Sedin: årsagerne til og måder at forhindre

For nylig grånende hår dukkede en mand i voksenalderen, var bevis på visdom og betydning.Der har været ikke en meget flot trend - begyndt at gå grå mennesker i 20-30 år!

Generelt de første grå hår møde personligt i 35 år, og derefter, efter omkring 10 år, bleget hår begynder at dominere over naturlige.Men fremkomsten af ​​grå hår kan begynde i en tidligere alder - denne proces kan meget vel pege på udviklingen af ​​eventuelle abnormiteter i kroppen, er det derfor nødvendigt at behandle det alvorligt.Forhindre fremkomsten af ​​grå hår stadig ingen har, men der findes effektive metoder til håndtering af denne fysiologisk proces.

Indhold: årsager til grå hår Hvordan undgår grånende

Årsager af grå hår

Hvad er fysiologi af håret?Deres farve er forårsaget af særlige pigmenter - eumelanin, pheomelanin, triohromy, ossimelanin.Disse pigmenter er derivater af melaninsyntese som finder sted under indvirkning af skjoldbruskkirtelhormoner og hypofysen.Involveret i denne proces og kønshormoner, og neurotransmittere i det sympatiske nervesystem.Alle disse pigmenter farvet keratin, som består af hår skakter, og intensiteten af ​​farven afhænger af hvor meget hver modtager et derivat af melanin, som hver for hår pære.

melanocytter( celler, der producerer melanin) begynder at fungere før fødslen og alder gradvist relatere.Efter at have nået en alder af tredive hvert 10. år ved aktiviteten af ​​melanocytter standset med 10-20%.Det af hvor aktivt processen med udryddelsen af ​​funktionelle melanocytter bestemmer hastigheden af ​​forekomsten og spredningen af ​​grå hår.Når forekom død melanocytter, pigmentet generelt ikke længere flyde ind i hårsækkene og hår skakter er alle farveløs.

relativt nylig vist sig, at med alderen, hårsækkene begynder at afsætte et minimum af hydrogenperoxid - den interagerer med pigmenter og misfarve dem.Denne proces kan neutraliseres af enzymet katalase, men i år den udvikles i kroppen mindre.

vises grå hår kan resultere i eksponering af følgende faktorer:

• internt - alder, genetiske egenskaber, stofskifte, stress, og så videre;
• ekstern - ugunstige miljøforhold.

Årsagerne til grå hår kan blive:

• negative økologiske miljø - det fører til udviklingen af ​​forskellige sygdomme og for tidlig aldring;
• arv - ofte forekommer grå hår i mennesker i samme alder som deres forældre;
• depression og stress situationer - for nervøst sammenbrud i blodet til en stor mængde af adrenalin, som er i stand til at bryde forbindelsen mellem melanin og keratin.Hertil kommer, konstant stress og lange depression fremskynde modningen;
• thyreoidea sygdom - sygdom i kroppen fører til afbrydelse af metaboliske processer, som uvægerligt påvirker produktionen af ​​melanin;
• pigmentering lidelser - det handler om vitiligo, knolde sklerose, albinisme;
• manglende jod, vitamin A, B, C og mineraler kobber, mangan, selen og zink, jern - medføre fejl i de indre organer og blodgennemstrømning til at indstille alle normale væv;
• dårlig ernæring - er en faktor provokerende forstyrrelse af metaboliske processer;
• hudsygdom - alopecia areata, herpes, erysipelas nederlag;
• hormonelle forstyrrelser - ustabile hormonniveauer( fx under graviditet eller under menopausen) fører til nedbrydning af nervesystemet, lidelser i skjoldbruskkirtlen funktion;
• autoimmune sygdomme;
• langvarig brug af narkotika - dette vedrører antibakterielle midler;
• forkert pasning af hår og hovedbund - lange ophold i direkte sollys eller i kulden, hyppig brug af aggressive styling produkter, permanent kemisk farvning.

Efter det meste af pigment tabt, håret er askegrå grå, og efter at have tabt alt melanin - hvid.Hvis en person ryger, kan grå hår købes og en gullig nuance.Desuden vil grå hår ikke kun ændre farve, men også strukturen - bliver tør, hård og skør, kan vrides og sammenfiltret.

Hvordan undgår grånende

Hverken læger eller Estheticians stadig ikke har lært at genoprette grå hår til at returnere dem til den oprindelige farve.Derfor allerede grå hår er helt nytteløst at kæmpe, kan kun bruge maling og skjule dem.Men det er helt realistisk at forebygge for tidlig hår grånende og endda suspendere allerede begyndt processen !

Power

En af de vigtigste faktorer, der bidrager til bevarelsen af ​​sundhed og ungdom, er den rette ernæring. For at forhindre fremkomsten af ​​tidlige grå hår, skal du medtage i kosten af ​​fødevarer, der er rige på visse mikronæringsstoffer:

• krom - hvidt brød, østers og vin;( i meget moderate mængder!)
• calcium - urter, mejeriprodukter, nødder, hvede, sojabønner;
• jod - persimmon, solbær, hav grønkål og saltvandsfisk;
• kobber - græskarkerner, bønner, mandler, æg, grønne grøntsager;
• jern - boghvede, tang, cacao, æbler, oksekød, bønner;
• zink - æggeblommer, svampe, østers og fuldkorn.

Derudover i udarbejdelsen af ​​menuen bør tage hensyn til tilstedeværelsen af ​​fødevarer, der er rige på vitaminer:

• inositol - bælgfrugter, kød, meloner, blommer, kiwi og nødder;
• betacaroten - en lever, spinat, gulerødder, fisk, kål;
• C - rosenkål, citrusfrugter, peber, steg, bær, kiwi, æble;
• folinsyre - hasselnødder, lever, vild hvidløg, spinat, broccoli, nødder, bønner;
• Gruppe B - mejeriprodukter, pinjekerner, havtorn, cashewnødder, kanin, linser, sardiner, svampe, makrel, æg, svinekød, lever;
• E - hvede, jordnødder, spinat, hasselnødder, tørrede abrikoser, tranebær, pistacie.

ovennævnte elementer er vigtigt ikke kun at forhindre fremkomsten af ​​tidlige grå hår, men også for sundheden for hår.Nok til at indgå i kosten, disse produkter og inden for kort tid, håret bliver skinnende og stærk, stoppe hårtab .Læger anbefaler absolut inkludere i kosten af ​​fødevarer, der er sammensat af Omega-3 og omega-6 fedtsyrer:

• mandler;
• hørfrø;
• fiskeolie;
• olivenolie;
• havre.

Bemærk: alle disse næringsstoffer kan tages i form af kosttilskud, men før du begynder at tage dem, skal du sørge for at konsultere en læge.Den bedste løsning vil appellere til terapeuten - undersøgelse, og det vil( sandsynligvis blive opdaget sygdom, såsom skjoldbruskkirtel), og specifik vejledning til selektion af biologisk aktive tilsætningsstoffer.

Drikke regime

Hårsække brug for en masse væske - det gør det svært mangel på flow og optagelse af næringsstoffer, der er årsag til grånende hår.Læger anbefaler at spise hver dag og en halv til to liter vand - det vil spare krøller sundhed.

Korrekt hårpleje

Så snart de første grå hår, skal du være meget opmærksom på pleje af låse er blevet set. Her er, hvad eksperter anbefaler:

1. hår skal vaskes med varmt vand, bør det ikke være for varmt eller koldt.
2. Til hårvask behovet for at bruge shampoo, som en del af, som der ikke er nogen aggressive komponenter, men der er naturlige ingredienser og næringsstoffer.
3. nødvendigt for at minimere brugen af ​​en hårtørrer, strygejern, varme ruller, aggressive styling produkter.
4. i varmt og koldt vejr ikke forsømmer hovedbeklædninger.
5. Undgå styling produkter, hvilket kan føre til dårlig cirkulation i hovedbunden - det er en "hale", stramme fletninger, ved hjælp af elastikker og bobby pins.

Cabin behandlinger

Du kan kontakte skønhedssaloner - de tilbyder nogle af de procedurer, der er i stand til at suspendere processen med fordelingen af ​​grå:

• Plazmolifting;
• mikroelementarnaya mesotherapy;
• laser;
• ultralyd terapi.

Hardware metoder til behandling af hår og kan suppleres med diverse Max, som bidrager til at styrke krøller.

Folk retsmidler

Undgå grånende stand selv vores bedstemødre og oldemødre - ville være uretfærdigt ikke at drage fordel af deres erfaringer.

hvidløg maske

Spring skrællede hvidløg gennem pressen, blev den resulterende opslæmning tilsættes nogle få dråber burre olie.Den færdige blanding skal omhyggeligt masseres gnides ind hårrødderne.Efter påføring af masken på huden, bør wrap et håndklæde hoved i 10-15 minutter, så håret bliver vasket og skylles rene med varmt vand.

Ansøgningsprocedure hvidløg maske kan udføres op til to gange om ugen.

Infusion af burre rod

Hæld 500 ml kogende vand 2 spsk hakket burre rod og 2 teskefulde dildfrø, bryg 3 timer.Den resulterende sammensætning gnide at rense din hovedbund 2 gange i løbet af dagen og om aftenen skal du blot skylle håret med varmt vand.udføres

procedure dagligt i 3 måneder.

maske af hvedekimolie

50 ml hvedekimolie blandet med 7 dråber lavendel olie, rose og sandeltræ.På hovedbunden maske påføres masserer bevægelser, wraps så hans hoved med et håndklæde og alt er overladt til halv til to timer.Håret vaskes derefter med shampoo.

procedure for at anvende masken skal udføres 2 gange om ugen i 2-3 måneder.

Bemærk: nødvendigvis at sikre, at ingen allergisk reaktion på komponenterne før brug folkemusik retsmidler.

kamp med stress

normale funktion af kroppen er kun muligt, hvis der ikke er noget helt stressfaktor.Bare utrolig hastighed i det moderne liv efterlader ingen chance - stress i alle tilfælde vil være til stede.Derfor læger anbefaler at lære afspændingsteknikker at normalisere søvn og hvile, dyrke yoga eller nogen anden sport.Hvis der er nogen tvivl om, at vil håndtere stress, bør du besøge en terapeut eller neurolog - disse fagfolk vil lære at håndtere depression og irritation.

Derudover, er du nødt til at tage et fuldt behandlingsforløb af eksisterende kroniske sygdomme, som bogstaveligt talt ødelægger kroppens immunsystem, der udløser udseendet af grå hår.

processen med sundhed og skønhed af hår, kæmper allerede begyndt processen vil være lang og besværlig.Men hvem sagde, at det ville være nemt?Men at bruge alle anbefalede procedurer, kan du være sikker på, at de grå hår i lang tid ikke vil ødelægge udseendet.

Tsygankova Yana Alexandrovna, en medicinsk observatør, terapeuten af ​​højere kategori