Medicin til at forbedre hukommelsen og hjernefunktion, og andre teknikker til at forbedre hukommelsen

Vores hjerne - det mest komplekse organ i kroppen, der udfører hundredvis af væsentlige funktioner.Overtrædelse af sine aktiviteter er påvirket af forskellige faktorer.Først og fremmest, er dette afspejles i den opmærksomhed, evnen til at reagere hurtigt og hukommelse.

væsentligste årsag til at reducere aktiviteten i hjernen er en iltmangel, der opstår som følge af dårlige livsstilsvalg.Vi bruge lang tid på jobbet, bliver udsat for stress, er der ikke meget tid til at afsætte til gåture på luft.Hvis denne faktor lægges til de dårlige vaner som alkohol og rygning har en negativ indvirkning på hjernen øger manifold.

Medicin til at forbedre hjernens funktion og hukommelse er med til at normalisere hjerneaktiviteten, men nogle gange skadeligt for andre organer, der er så stærke nootropica udnævnt kun i tilfælde af ekstrem nødvendighed.Valget af midler skal udføres af specialister.

Imidlertid kan hukommelsen forbedres på andre måder.Denne særlige øvelser og multivitaminer og udføre nogle tips til at øge hjernens aktivitet.

Indhold:

1. grunde hukommelsessvækkelse
2. sygdom forårsaget af en dårlig hukommelse
3. Simple måder at forbedre hukommelsen
4. nootropica stærk handling
5. hukommelse uddannelse

Årsager Memory

forringelse fleste ofte hukommelseshuller observeret hos menneskerældre end 50 år.Dette sker som et resultat af hjernens aldring, slitage af dens væv.Men nu hukommelse og opmærksomhed måtte blive krænket og i ungdomsårene.

Årsager forstyrrelser af opmærksomhed og hukommelse:

1. Forkert daglige rutine og livsstil.For iltmætning af hjernen kræver en konstant fysisk aktivitet.Stillesiddende arbejde, sjældne trips forårsage forsinkelse af reaktionen og hukommelsessvækkelse.Også på aktiviteten i hjernen påvirkes af stress, mangel på søvn, diverse overbelastning forbundet med mere lagerplads information.
2. Alder.menneskelig Alderdom er ledsaget af forskellige svigt i organismen.Sclerose sker i halvdelen af ​​de ældre.Glemsomhed grad afhængig af tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme og fra påvirkning af eksterne faktorer.Tumorer
3. hjerneskade, vaskulære lumen begrænse operationer.
4. forbi infektionssygdomme, nyresygdom, meningitis også reducere hjerneaktivitet.
5. Dårlige vaner.De bliver så kaldes perniciøs som svækker hele kroppen.Disse omfatter alkoholisme, stofmisbrug og rygning.
6. Fejlernæring begrænser til hjernen næringsstoffer.Balanceret ernæring er meget vigtig under væksten af ​​organismen, så børnemenuen bør varieres og omfattende.Alt for fed mad er farligt selv for voksne.Kolesterol påvirker blodkarrene, reducere deres lumen og dermed forstyrre cirkulation.Sammen med dette er der utilstrækkelig forsyning af hjernevæv( og ikke kun) oxygen.
7. tager visse lægemidler, såsom stærke anti-depressiva, som også ofte er vanedannende.

første skridt til at forbedre hukommelse og koncentration bør være godt planlagt daglige rutine.Vær sikker på at medtage en to-timers tur og udøve den.Overbelastning og stress kan ikke tolereres.Lidelser i nervesystemet afspejles i alle organer og systemer.

sygdom forårsaget af en dårlig hukommelse

til sygdomme, der kan forringe tænkning og hukommelse er hovedsagelig uhelbredelige systemiske sygdomme.Men selv infektioner kan påvirke aktiviteten i hjernen, udløser irreversible ændringer i hukommelsen.

Hvilke sygdomme begrænse aktiviteten i hjernen:

1. Lidelser i det kardiovaskulære system - slagtilfælde, hjerteanfald, forhøjet blodtryk, vaskulær sygdom.
2. encephalitis, meningitis.
3. sygdomme, der fremprovokerer en metabolisk lidelse, fx diabetes.
4. nyresygdom.
5. Alzheimers sygdom - en neurologisk lidelse, der udvikler sig i de ældre.Den tilintetgørende væk af hjerneceller forårsager "senil", ofte fører til demens.
6. Parkinsons sygdom.
7. multipel sklerose.

forskellige lidelser i nervesystemet kan reducere opmærksomhed og hukommelse hos børn.I dette tilfælde skal du blive set af en neurolog.Til gymnasieelever er det meget vigtigt at undgå overbelastning.Det er nødvendigt at udvikle barnet med hjælp fra logik spil og begrænse tv-visning.

Simple måder at forbedre hukommelsen

Blandt de enkleste metoder i første omgang bør tildeles mad har gavnlige virkninger på hjernens aktivitet.

produkter til at forbedre hjernens aktivitet:

• Æbler.
• blåbær.
• Æg.
• frø og nødder.
• fisk.
• Bitter Chokolade.
• Grøn te.
• Corn.

Det er meget vigtigt for at undgå dehydrering - en af ​​de metaboliske forstyrrelser.Det daglige forbrug sats væske - 1,5 liter.Ved at drikke mindre vand der er en overtrædelse af opmærksomhed og hukommelse, bliver det svært at fokusere på enhver aktivitet.

Opskrifter af traditionel medicin og er simpelthen et middel til at forbedre den måde, hjernen og hukommelse.Urter mætte kroppen med vitaminer og energi, forbedre blodcirkulationen og hjerneaktivitet.

Folk retsmidler til at forbedre hukommelsen:

• tidlige forår til at samle unge fyr knopper.Indtil de har tørret, de har brug for at have 3 stykker før hvert måltid.Tørre knopper kan brygges som te, kombineret med andre urter.
• afkog af blomster af kløver( en håndfuld af råvarer til et glas med kogende vand) tager 10-14 dage for en tredje kop før du spiser.Gentag efter måned.Under blomstringen blomsterne kan indsamles og tørres til brug i den kolde årstid.Råmaterialer bør opbevares i en tæt lukket beholder på et mørkt sted.
• kløver infusion vodka.En flaske vodka til at tage 300 gram råvarer.Infunderes på et mørkt sted i to uger.Taget ved sengetid til 30 gram inden for 21 dage.
• Broth fra røn bark( 2 spsk. Skeen 1 kop varmt vand) til at insistere ca. 3 timer.Drik dagligt i en måned til 1 spsk.
• mynte og salvie til at tage 1 spsk.skeen, fylde to kopper kogende vand og indgyde 6 timer.Tag en halv kop før du spiser.Behandlingsforløbet - 2 uger, derefter en pause - en måned.
• calamus rod pulver drikke en teskefuld om dagen.Det bør tages med masser af varm væske.bør tages
• Infusion af ingefær dagligt i 1 glas.
• Indsamling af hindbær blade og tranebær på 3 spsk.skeer, 4 spsk.skeen blade af Bergenia og 1 spsk.spiseskefulde oregano.Blandingen er opdelt i 8 trin.Tag en del af 2 kopper vand fyld, kog, indgyde 2 timer og filter.Drik 1 glas om dagen.
• infusion af ginkgo biloba forbedrer hjernefunktion, hjælper med koncentration og hukommelse.Græs brygget med kogende vand, 1 time og insisterer tager 100 ml bouillon.

Behandling fald i hjernens aktivitet ved hjælp af traditionel medicin er meget almindeligt.Blandt contra skelne allergi og uforenelighed med visse medikamenter.Når du er i tvivl, altid konsultere din læge.

nootropica stærke handling

nootropica - et psykofarmaka, der påvirker hjernen og øger den til forskellige negative faktorer af stabilitet.De hjælper assimilering af nye oplysninger, forbedrer hukommelsen, øger koncentrationen.

medicin til at forbedre hukommelsen og hjernens funktion udpeges kun af en læge.Forskellige stoffer har deres egen liste over bivirkninger og kontraindikationer.

Præparater til forbedring af hjernens aktivitet:

• Pantogam.
• Piracetam.
• Aktovegin.
• Intellan.
• Fezam.
• Aminalon.
• Nootropil.
• Cere.
• Cavintonum.
• bIGF.

Hver af lægemidler indgivet i visse tilfælde.Nootropica medicin, udleveres i et apotek med en recept.De vil ikke kun ophidse hjernens aktivitet, men også at normalisere nervesystemet modstandsdygtighed over for stress.Liste over neurobeskyttende stoffer specificerede ikke er fuldt, bør disse stoffer ordineres af den individuelt til patienten læge.

Der lysere narkotika har en positiv effekt på hukommelse og koncentration, hukommelse sådanne lægemidler uden recept:

• Glycine - dyre lægemiddel er beregnet til at forbedre cerebral metabolisme.Det stof er sikkert, kan det tage selv de bedste studerende til at huske pensum oplysninger.
• Ginkgo Biloba - betyder en plante-baseret, hvilket hjælper til at genoprette hjernens aktivitet.Apoteker er et par former for frigivelse: ekstrakt, kapsler, tabletter, tørrede blade til madlavning bouillon.
• Vitrum Hukommelse - særligt stof til at forbedre hukommelsen.Behandlingsforløbet er 3 måneder med to gange om dagen medicin.
• Undevit - vitaminer til at forbedre stofskiftet i hjernen.

i barndommen nootropica kan tildeles i strid med tale og mental udvikling, neurose, epilepsi og andre lidelser i nervesystemet.

Hukommelse Træning Memory

uden træning begynder at svække, så for at opretholde en god form, er det nødvendigt at udføre visse øvelser.Regelmæssig praksis vil gøre det muligt at huske hvert øjeblik af livet, selv i alderdommen.

metoder, som at træne hukommelse:

• Pictures.I nogen tid, du har brug for at studere billedet omhyggeligt, og derefter besvare spørgsmål relateret til et billede.
• Word.Huske associative par eller kæder tillader produktiv praksis.Lagring vers coachet også hukommelse.
• Puslespil, puslespil.Udvikle fantasifulde og logisk tænkning, giver fokus, formular intelligens.Det er vigtigt, at arbejdspladser blev modsvaret af alder, hvis klasser afholdes med børn.
• numre.Huske rækkefølgen af ​​numrene, nogen dato er en måde at udøve.
• Memories.Prøv at rulle til mindet om den foregående dag, minut for minut.Denne træning tager ikke lang tid, og snart vil der komme en hukommelse forbedring.
• betydning.Der er bøger, der er meget svære at forstå.Læs kun brug for 10 sætninger, så prøv at huske indholdet.

Hvis du ønsker at have en fremragende hukommelse, du har brug for at beskæftige sig med på en regelmæssig basis, omkring 10 minutter om dagen.For det første kan modtage alle dårligt, men giv ikke op på sine mål, kæmpe for min hukommelse.

engageret i lignende øvelser spontant endnu bedre end med vilje.For eksempel, når du rejser med offentlig transport, huske navnene på disse 10 stoppesteder.

strålende hukommelse giver selvtillid og hjælper med at arbejde, ikke glemme de vigtige ting.Hjernen skal arbejde på flere fronter for at udvikle sig og blive gammel.I perioder med øget hjerneaktivitet ikke kan være i uventilerede rum.Hvis der ikke er luft adgang, bør minutters pause hver halve time, gå til vinduet og få noget frisk luft.

til hukommelse tjener, du har brug for en god søvn.8 timers søvn giver fuldstændig hvile for hjernen.Efter ham, vil det være muligt at gøre nogen form for mental aktivitet, som i dette tilfælde ville være særlig produktiv.Børn og teenagere skal overholde den daglige rutine.Hvis mangel på søvn i løbet af denne periode, er de spredt, ikke tænker, at de klager over dårlig hukommelse.

medicin, der forbedrer hukommelsen kan støtte dig i vanskelige tider.I de indledende faser, når glemsomhed er lige begyndt, velegnet lys nootropica eller urtete af populære opskrifter.

om stoffet til at forbedre hukommelsen - Video: