Årsager til skoliose, dens behandling og forebyggelse

Skoliose - ikke ualmindelige i vores samfund.Ganske ofte det udvikler sig i tidlig børnehave eller skolealderen.Denne sygdom i bevægeapparatet er kendetegnet ved at komprimere nervefibre peredavlennostyu eller forskydning af indre organer og forværringen af ​​respiratoriske funktioner.Udover det har skoliose og kosmetisk defekt, hvor den bøjede ryg, hofter eller skuldre skævvridning.

Indhold:

• Årsager til skoliose
• Typer
• Symptomer på skoliose
• Diagnostics
• Sådan behandle skoliose?
• Forebyggelse
• Øvelser til skoliose
• Basics Power

Årsager til skoliose

Der er to hovedgrupper af sygdomme - erhvervet og medfødt skoliose.

første type krumning på grund af følgende årsager:

• skader og brud på rygsøjlen
• Subluxations halshvirvler
• Forkert kropsholdning som følge af de fysiologiske egenskaber en bestemt person( skelen, flade, forskellig længde ben, og så videre)
• Forkert kropsholdningpå grund af de stadigt modtagne arbejdsstillinger( elever og studerende, der arbejder på kontoret ved computeren i maskinen)
instagram viewer
• Fejlernæring
• manglende fysisk uddannelse er for stor postyannye motion
• sygdom, der fører til forskellige udvikling af muskler( lammelse af den ene side af kroppen, rakitis, iskias)

anden type krumning, medfødt, involverer intrauterine lidelser, hvorved der er underudvikling af hvirvlerne, dannelsen af ​​yderligere ryghvirvler eller brusk og andre patologier.

Typer

har skoliose er der flere sorter, de er karakteriseret ved forskellige ændringer i ryghvirvler og forskellige symptomer.

Egenskaber:

• cervico-thorax skoliose forekommer som asymmetri underarm af patienten.
• thorax skoliose kendetegnet vis deformation af brystet, åndenød.
• thoracolumbale udsigt - kredsløbslidelser og respiratoriske funktion.
• Lumbar view - ser næsten ikke synlig, ingen ændring som sådan, men denne form for sygdom er karakteriseret ved tidlig smerter i lænden.
• Kombination forbinder skoliose deformitet af brystet og taljen.Det har en tendens til at udvikle sig og forårsage smerte.I udviklingen af ​​denne type sygdom krænkes funktion og vejrtrækning, og cirkulation.

rygsøjlen selv har flere naturlige kurver.Hvis en af ​​dem er bøjet mere end de andre, så har vi skoliose, adskiller sig i antallet skolioznyh buer.

• C-change - tilstedeværelsen af ​​kun en krumningsbue
• S-formede ændringer - to buer krummende
• Z-formede ændringer - tre skolioznye arc( denne type er den sjældneste)

Skoliose kan variere af andre grunde.For eksempel i tilfælde af en afvigelse af rygsøjlen til siden i spørgsmålet om det ikke-strukturelle skoliose, og hvis der er en anatomisk forandring - en strukturel form af sygdommen.

Hvis skoliose bue afveg til venstre, lægerne siger om venstre-sidet skoliose, hvis højre - på højre hånd.Den første type opstår oftest i lændehvirvelsøjlen, den anden - i brystet.

Der er en fast og ikke-fast skoliose.I det andet tilfælde, kan krumningen ses tydeligere, hvis byrden er på ham.For eksempel vil en røntgenundersøgelse viser stående stærk krumning, mens billedet liggende, vil alvorlig krumning ikke vise.

Symptomer på skoliose

Meget ofte symptomer på skoliose er asymptomatiske.Nogle gange ændringerne er mindre og meget opmærksomme forældre kan ikke se ændringerne i deres afkom.

Men der er symptomer og ikke ved om det ikke kan være:

• Stoop
• udstående vinger, deres asymmetri
• ene hofte og skulder over den anden skulder og hofte
• deformation ændringer i brystet
• Reliance på den ene side mere end den anden
• tilt dit hoved ikke er sammenfaldende med det niveau af låret
• på kan observeres pubertet hos piger forskel i væksten af ​​bryst
• Pain kortvarigt stående eller gående
• vippes med lukkede knæ ene side af ryggen over den anden

den afhængigeSTI af graden af ​​skoliose i mere eller mindre åbenbare beskrevne symptomer.Under alle omstændigheder, det barn eller voksen har brug for at se en læge, der vil vurdere graden af ​​krumning og ordinere den nødvendige behandling.

Diagnostics

Selvom årsagerne til skoliose er ikke altid klart, lægen ved præcis, hvad diagnostiske teknikker bør anvendes til at gøre den korrekte diagnose og passende behandling.

teknikker til at opdage skoliose, typen og graden af ​​krumning:

• lægeundersøgelse.Lægen sagde der generer patienten, ledende tests, for eksempel "i hældningen", når patienten bøjer forbundet med fødder ned, hænderne fri til at hænge ud.Lægen ser på dette tidspunkt, hvor skæv knive, der er andre afvigelser, og så videre.Fordi testen ikke kan vise nogle variationer og typer af skoliose, det er en af ​​de få muligheder, men ikke den eneste, for at bestemme skoliose.
• Fysiske test udføres for at bestemme benet styrke og balance.Også lægen måler længden af ​​benene, ser hårde sener og andre faktorer, der kan påvirke udviklingen af ​​skoliose.Lægen udfører en neurologisk test for muskelfunktion.
• Application scoliometer, som måler krumningen af ​​buen.Det skal bemærkes, at dataene ikke er korrekt, eftersom indretningen viser afvigelsen fra de fleste patienter, skønt afvigelsen fra dem er ubetydelig.Derfor vil der ud scoliometer patienter, anbefales det at gøre en x-ray.
• X-stråler - betragtes som den mest nøjagtige og effektiv diagnostisk metode.Hans resultater indikerer graden af ​​skoliose, dens forsømmelse.Billedet peger på andre patologier af rygsøjlen, som ikke er synlige under fysisk undersøgelse.
• testbilleder - en temmelig præcis undersøgelse hjælper med at registrere skoliose i øverste del af ryggen.
• Magnetisk resonansafbildning - en kompleks visualisering af rygsøjlen ikke anvender stråling, som det er tilfældet med røntgenstråler.Procedure dyrt nok, så det er ordineret til diagnose eller at opdage overtrædelser i dorsale hjernestammen.Proceduren er vist( anbefales) før kirurgiske indgreb for at udrydde sygdommen ikke synlig på røntgenbilleder, som kan hindre drift væsentligt og føre til uforudsete komplikationer.
• Test for at bestemme krumningen af ​​enden af ​​vækst.Det tillader at præcist at forudsige muligheden for sygdomsprogression.

Sådanne tests og destination inden for kompetence en specialist.Nogle aftaler kan ordinere en børnelæge, men andre har anbefalet en kirurg.

Sådan behandler skoliose?

Afhængig af skoliose og dets grad af læge kan ordinere passende behandling.

• første etape skoliose sjældent findes, men hvis det sker - det kan antages, at patienten var heldig, fordi disse afvigelser ikke kan ses ved visuel inspektion og røntgenstråler kan afsløre dem eller MR.Behandling af denne grad af skoliose giver massage terapi og fysisk træning, og om nødvendigt, skal patienten tage et par kurser i fremtiden mere omhyggeligt overvåge deres kropsholdning.
• andet trin skoliose behandles ikke kun motion og massage, men også brugen af ​​en særlig korset, som er i stand til med regelmæssige antal timers slid betydeligt forbedre situationen med sundhed pozvonochnika.Pri udtalt rotation af ryghvirvler læge vil anbefale at bruge en bandage om natten.På dette stadium, smerten normalt ikke ske, så den medicin bør ikke udpeges.
• Tredje grad skoliose betragtes som en alvorlig form og ofte patienten erfaringer smerter.Denne fase indebærer iført en særlig korset mere end halvdelen af ​​dagen.Parallelt med anbefale gymnastik, svømning, massage og manuel terapi.Hvis alvorlige smerter, lægen ordinerer smertestillende medicin, og anbefaler patienten at holde kirurgi, hvis det er nødvendigt.
• fjerde grad af skoliose i 99% af tilfældene behandlet ved operation.Under operationen, at patienten sætte særlige plader, som ikke tillader sygdommen skred frem.Efter rehabilitering patienter føler sig lettet og føler ingen ulemper i forbindelse med de indsatte implantater.

Forebyggelse

udvikling af skoliose sker op til det øjeblik, hvor den stigende mængde( 18), så forebyggelse er nødvendig for at udføre den tidlige barndom.

Læger udviklede anbefalinger:

• babyer kan ikke lære at sidde, hvis de ikke ønsker.
• Når de forsøger at lære de krummer til at gå drive det skiftevis med begge hænder, så for ikke at fordreje klokkerne.
• Dette væsentlige D-vitamin dannes i kroppen kun under ultraviolet lys( dvs. brug solen), så i sommeren du har brug for så meget som en tur med dit barn, og vinteren og efteråret skal yderligere give D Baby-vitamin( kun udpeget læge).
• Glem ikke, at så snart barnet begynder at sidde alene ved et bord, spise eller læse, tegne eller lave lektier, er det meget vigtigt at lære ham at rette kropsholdning.
• til børn i møbler skal passe sin alder.
• Skolen børn nødt til at købe det packs, er det ønskeligt, at de var med ortopædiske rygge.
• Briksen er bedst at købe ortopædisk madras.
• Liggende på din side, skal du ikke se tv eller læse.
• Stationær kan sidde ikke mere end 20 minutter, så er du nødt til at varme op, gå eller gøre lette øvelser, dette gælder også for voksne og børn.
• Sid på en stol korrekt, bøje knæene i en ret vinkel, for at sige albuerne på armene, rette ryggen.
• Børn bør engagere sig i sport, det kan være svømning( stor hjælp til at slappe af rygsøjlen), løb, skiløb, dyrke sport, vil ingen skade lære et barn at gøre morgen øvelser.
• Fitness i tilstedeværelse af skoliose mætte kroppen med ilt, forbedre mange kropsfunktioner og give kraft og et godt helbred.

tilstedeværelsen af ​​skoliose, ud over de sædvanlige morgen øvelser, kan du lære dit barn til særlige øvelser for at hjælpe med at lindre spændinger og slappe rygsøjlen.Se din læge regelmæssigt, massage og andre procedurer, der vil blive tildelt.Derfor, i de tidlige stadier af en integreret tilgang alle kan blive rettet.

selvfølgelig mad spiller en temmelig stor del i udvinding af en ung patient.Vitaminer, mineraler, proteiner, fedt og kulhydrater alle skulle komme til fulde.Den knægt skal have alt fra ost og slutter med korn og fisk.

Forebyggelse af skoliose for voksne er praktisk talt ikke anderledes end børnene.

brug for at sidde korrekt og regelmæssigt gøre øvelser eller gymnastik, gå til en svømmetur eller for at føre en aktiv livsstil.Som for børn, for voksne er det vigtigt at magten.Vær opmærksom på vitaminer og mineraler, især i vinterperioden.

Når stillesiddende arbejde være opmærksomme på deres arbejdsplads.Hvis jobbet indebærer stående - Skift din kropsholdning hyppigt, skiftende fra fod til fod.Med regelmæssig transport af laster glem ikke, at vægten skal være jævnt fordelt.

Med den rette tilgang til behandling eller forebyggelse kan forebygge alvorlige problemer.

Øvelser til skoliose

eksisterende vægt øvelser og hele komplekser, som tager sigte på at sikre den rette kropsholdning eller det faktum, at forbedre tilstanden af ​​rygsøjlen, styrke musklerne i maven, til brystet sikre, at de støtter ryghvirvler og tillod dem ikke at flytte.

Eksempler:

• sikrer korrekte arbejdsstillinger.Bliv en mur og rørte hendes balder, hæle og lægmuskler, bevæger sig væk fra væggen, og holder din kropsholdning.
• Liggende på ryggen, armene på dine sider, hæve dit hoved og skuldre i et par sekunder, så lad gå af dem.
• Styrker muskulære system.Liggende på maven til at løfte sit hoved og skuldre, hold et par sekunder denne situation.
• i position, når løftet hoved og skuldre, hænder til at opløse siderne, frem og tilbage.
• løftede skuldre og hoved( begyndende position liggende på ryggen), den ekspanderbare og sammentrykkelige børste.
• vægt liggende på maven og skiftevis at løfte det ene ben, så den anden, mens ikke at tage bækkenbunden.
• Liggende på maven samtidig løfte lige ben i 10-15 sekunder.
• Liggende skiftevis bøjning i knæene, er det næste opkald benene bøjet på samme tid.
• udføre øvelse kender alle fra barndommen "cykel".
• Fjern hænderne bag hovedet løftes skiftevis den lige ben.

Når du besøger poolen, kan du vælge de bedste styrke øvelser.De er individuelt valgt, eller deres læge anbefaler en speciel træner.Under øvelsen skal du følge den korrekte vejrtrækning.Du bør helt sikkert arbejde gennem et sæt af øvelser på land.

korrekt udførte øvelser - garanti for sundhed og vellykket behandling af skoliose eller forebyggelse heraf.

Basics Power

Som nævnt, motion og massage er meget vigtige i afsløring af skoliose, men ikke "skyde" måltider.

Det er et vigtigt øjeblik i opsvinget, som med fuld optagelse af sporstoffer og vitaminer kroppen er nemmere at håndtere forskellige former for sygdomme.Indgående komponenter styrke musklerne, styrke knoglerne, musklerne er i stand til at gøre fleksibel og stærk immunitet.

er vigtigt at forbruge en stor mængde protein, især når skoliose påvises i den studerende.Efter alt, han, bryde ned i aminosyrer, der er direkte involveret i vækst og udvikling af barnets krop.

De største "leverandører" af et protein er bønner, stør kaviar, kylling og kanin, helleflynder, laks, tun.Du kan variere menuen er ikke fedtede skiver af lam eller oksekød, obligatorisk ost og kalkun.

til enhver tid skal spise nok frugt og grøntsager.De bærer den maksimale tilførsel af vitaminer og mineraler, og om vinteren manglen på disse produkter erstatter vitamin komplekser, men kun efter høring af din læge.

energiprodukter er korn og pasta - de mætte kroppen med kobber, jern, bor, magnesium og andre fordelagtige elementer.

til knoglevæv dannes korrekt, er det nødvendigt at øge indtaget af vitamin E. Dens "leverandører" er nødder, tørret frugt og fisk, spinat, havtorn og havregryn.

Lige så vigtigt for knogledannelse og vitamin C. Det findes i hyben, solbær, kiwi frugt, citrusfrugter, havtorn og kål.

bør være opmærksomme på D-vitamin: det er i æg, smør, creme fraiche og nogle sorter af fisk.

muligt at diversificere kost af tang og skaldyr, samt hytteost, ost og andre mejeriprodukter.

Do not pass-vitamin, der er indeholdt i melon, gulerødder, æbler, græskar, dyr lever og fisk.

B-vitaminer er involveret i metaboliske processer og er aktivt involveret i konstruktionen af ​​karkassen knogler.Vitaminer i grupperne er i oksekød, hvedebrød, valnødder, vegetabilsk olie og kartofler, spinat og bælgfrugter.

Sammen med nyttige produkter, der er dem, der skal fjernes fra den daglige kost.Blandt dem, fed mad, mel og røget, ikke drikker en masse salt og animalsk fedt.

Sort stærk te og kaffe har en negativ indvirkning på knoglerne, de er i stand til at skylle ud af kalcium på grund af koffeinindholdet.

kursus bør genoverveje deres holdning til alkohol og rygning.

mere information om skoliose, vil du lære fra programmet for at leve sundt med Elena Malysheva.

Observation kost, der opfylder alle krav til en læge og tage aktivt del i at forbedre kroppen kan i høj grad forbedre deres tilstand og i de tidlige stadier af skoliose helt slippe af med det.