Fasten dag for gastritis
Korrekt ernæring - en af de vigtigste menneskelige sundhedsmæssige forhold. Der er både generelle regler for anvendelsen af fødevaren, til mætning af kroppen med kalorier og gavnlige sporstoffer, samt særlige diæter designet til folk, der ønsker at ændre deres tilstand, for eksempel, slippe af nogen sygdom. Disse omfatter såkaldte udledning strømstyringsindstilling, hvilket er en god måde at kontrollere vægten.
denne dag kalorieindtag er reduceret tre gange, eller endnu mere. Dette gøres for at anspore processen med vægttab. En sådan kosten dag kan inddeles i:( . Bruges kun én ting, for eksempel, ris, boghvede, vandmeloner, æbler, grøntsager og andre fødevarer rige på kulhydrater)
- kulhydrat
- protein( der lægges vægt på fisk, yoghurt, hytteostkød)
- fedt( ret sjældne, men der Forbruge creme fraiche, som regel)
- blandet
Blandt de mest populære muligheder for faste dage kan opført som følger: .
- æble - 5 måltider til at dele et halvt kilo æbler. Væske kan du drikke ethvert beløb;
- banan - du nødt til at drikke 2 liter rent vand og spise et kilo bananer;
- kartoffel - 5 gange om dagen anvendes til 200g bagte kartofler;
- vandmelon - 300g af vandmelon 5 gange om dagen;
- agurk - halv kilo friske agurker i 5 receptioner;
- ost - den dag, du har brug for at drikke 2 liter vand, og opdelt i 5 portioner 400g af hytteost;
- mælk og kefir - en dag at drikke 1 liter nonfat yoghurt eller mælk de samme. Det er vigtigt at forstå, at en sådan udtømning option kaldet forskelligt sulten;
- chokolade - 150 g mørk chokolade anvendes i løbet af dagen;
- vegetabilsk - 5 receptioner absolut nødvendige for at adskille brug af grøntsager i mængden af op til 1,5 kg;
- kefir frugtagtig - i løbet af dagen er spist et kilo grønne æbler, drikker en liter fedtfattig yoghurt.
bør ikke tildele losse kroppen af den anden dag i træk, og de vigtigste muligheder, såsom kost bør ikke gentages hyppigere end to gange om ugen. Hvis du følte en stærk utilpashed, kvalme og svimmelhed, er det nødvendigt at stoppe udledningen af kroppen, og drikke sød te.
Fordele og skader
Udledning dag - en fantastisk måde at rense kroppen, for at stabilisere maven og tarmene.
Desuden tjener som en forebyggende foranstaltning i forskellige sygdomme i lever og nyrer. I processen med at tabe
aflæsning dag også påvirker faktisk kører det. Især populær i dette tilfælde er det mono-kost. Men fordelene ved dem vil kun i tilfælde, hvor de andre dage normal og afbalanceret ernæring. De fleste mennesker, der forsøger at reducere, ellers tager på i vægt, er godt klar over, at nogle gange kommer der et tidspunkt, hvor vægten bare fryser på det samme mærke selv med særlige kostvaner. Udledning version af en sådan kost er i stand til at få tingene.
Men ikke altid faste dage har på kroppen gavnlige virkninger, da de er en stor belastning for ham. I disse dage skal være helt opgive fysisk aktivitet, undgå fysiske og følelsesmæssige stimuli i enhver manifestation. I nogle tilfælde kan en mangel på kalorier forårsage svaghed, svimmelhed, og endda hovedpine. Hvis du oplever disse symptomer, er det nødvendigt at afbryde den fastende dagen, og drikke sød te.
Fastende dage er kontraindiceret ved visse sygdomme i mavetarmkanalen, for eksempel inflammation i maveslimhinden.
faste dage med gastritis
I gastrit er udslippet kontraindiceret. Men der er nogle kostvaner, der ikke kun passer til definitionen, men også er rettet mod at kurere sygdommen.
Gastritis i den akutte fase kan arrangere fastende dag på havregryn, kogt uden mælk, sukker og salt. Forberedelse af flager bør vare mindst 20 minutter. At udføre aflæsning bør ikke være mere end en gang om ugen, og under ingen omstændigheder må man ikke spise købt i butikken af instant porridges. Havregrynsdiet har praktisk talt ingen kontraindikationer, og er derfor den mest populære remedy for forværring af gastritis.
fastende dag unikt egnede til kroppen, rense blodet, normaliziruya fordøjelsesprocesser, men det er ikke egnet til gastritis. En undtagelse er særlige kostvaner, men inden du fortsætter med at aflæse, er det nødvendigt at konsultere en specialist om, hvilken kost der passer i en bestemt sag.
