Kost til tarm colitis, der kan spises, og hvad der ikke kan

kaldes colitis inflammatorisk tarmsygdom, der forstyrrer den fungerer korrekt. Dette fører til fremkomst af symptomer såsom abdominal smerte, oppustethed, diarré, forstoppelse, rektal blødning, vægttab og træthed. Kost for colitis tarm er en af ​​de vigtigste metoder til behandling, som gør det muligt at lindre eller eliminere symptomer på sygdommen.

Desværre en enkelt kost, der passer til alle patienter med kolon betændelse findes ikke. Hver patient opfanger fødevarer i tarmens colitis individuelt, baseret på tolerabiliteten af ​​produktet.

Hvilke produkter bør udelukkes fra kosten?

patient, vælge en kost menu til tarm colitis bør lave en liste over produkter, hvis anvendelse forårsager eksacerbationer eller forværrede symptomer. Hver person er en individuel denne liste.

produkter, som ofte forårsager colitis med intestinal forstoppelse eller diarré, flatulens og oppustethed, som skal udelukkes fra kosten, fleste patienter:

• Dairy. De kan forårsage oppustethed og luft i maven, så maden i tarmens colitis nødt til at opgive deres anvendelse. Desuden ofte inflammatoriske sygdomme i tyktarmen ledsaget af laktoseintolerans, indeholdt i mejeriprodukter.
• Nødder. Disse produkter er vanskelige at absorberes i tarmen og kan irritere tarmslimhinden.
• frø. effekt på slimhinderne som sandpapir, så det er bedst at udelukke dem fra kosten . Deres anvendelse i kosten for tarm colitis kan forårsage diarré.
• Popcorn. Dette er en af ​​de mest ufordøjelige kornprodukter, fordi det indeholder store mængder af fiber. Popcorn har også en skal, der ikke er fuldt fordøjet og kan irritere tarmen.
• Rå grøntsager og frugter. Disse fødevarer er rige på fibre, som er vanskelig at fordøje. Nogle mennesker med colitis normalt bære noget frugt med skræl fjernes.
• kulsyreholdige drikke. indeholde uønskede for tarmluft.
• Kaffe, chokolade og koffeinholdige drikkevarer. Koffein stimulerer tarmen, så dens anvendelse i kosten til intestinal colitis kan forårsage diarré.
• Skarpe produkter. For meget krydderi kan forårsage akut colitis eller forværrede symptomer på denne sygdom.
• Fed mad. Fats helt absorberet i tyndtarmen, hvilket kan forårsage mavekramper og diarré.
• Spiritus. Drikke alkohol kan forårsage dehydrering, der i colitis forværrer patientens tilstand. Desuden kan alkohol forstyrre virkningen af ​​lægemidler, der er truffet for at behandle inflammatorisk tarmsygdom.

Godkendte produkter

Da listen over produkter, der ikke bør anvendes i colitis, hver patient eksperimentel metode opfanger den mad, det kan indgå i kosten. Formålet med kosten i colitis er beroligende irritabel tarm, fjerne forstoppelse, diarré, oppustethed, og andre symptomer på sygdommen.

Hvad kan jeg spise, når tarm colitis:

• Kartofler, ris og pasta. Disse produkter er let absorberes i fordøjelseskanalen.
• Havregryn. Det indeholder opløselige fibre, som er mere let tolereres af tarmen i colitis.
• Mandel mælk. Det er et sikkert alternativ til patienter, der ikke kan tåle traditionelle mælkeprodukter.
• Æg. De er en kilde til let fordøjeligt protein.
• purerede grøntsager supper. Grøntsager i en form, der absorberes i fordøjelseskanalen lettere. Du bør dog undgå brug af suppe af grøntsager, som kan forårsage højt flatulens( broccoli, rosenkål).
• laks og makrel. Disse arter af fisk er en glimrende kilde til omega-3 fedtsyrer, der konkurrerer med inflammatoriske processer i kroppen.
• bananer. Disse frugter er let fordøjeligt i tarmen og rig på næringsstoffer.
• Bird.fjerkrækød er rig på protein, som er godt absorberet i fordøjelseskanalen.
• Lettuce absorberes godt i tarmen.
• vand. Du skal drikke mindst 8 glas rent vand hver dag. Kost til tarm colitis med diarré bør omfatte så meget vand som er nødvendig for at undgå dehydrering.

Men alle mennesker med tarm colitis bør huske på, at deres krop har brug for flere næringsstoffer, end det er nødvendigt for at en rask person, så deres kost bør give så meget som muligt disse behov - det vil sige, det skal være varieret og nærende.

Generelle kostråd

Korrekt ernæring - en af ​​de måder at genoprette tarm sundhed. Indsats patienter med colitis bør sigte på at lette colonslimhinde inflammation og at give kroppen med essentielle næringsstoffer.

Patienterne skal spise små måltider, men regelmæssigt. Den daglige fødeindtagelse skal opdeles i 5-6 små portioner og spise hver 2-3 timer. Dette reducerer belastningen på fordøjelseskanalen, hjælper det til bedre at optage næringsstoffer.

patienter med colitis bør nøje overvåge din krop nok kalorier, essentielle næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Når de første symptomer på udmattelse og mangel på næringsstoffer, der er nødvendige for at tilbringe korrektion af kost, øger kaloriefattige og ernæringsmæssige værdi af kosten. Mange patienter er nødt til at tage tabletter vitaminer og mineraler.

For at bestemme de produkter, der er dårligt tolereres af kroppen, en person med tarmbetændelse er bedst at holde en særlig dagbog, hvor du kan fejre spist fødevarer og fremkomsten af ​​symptomer.

Diet tarm colitis med diarré bør omfatte tilstrækkelige næringsstoffer og væsker. I dette tilfælde nogle patienter anvendelige reduktion i mængden af ​​fiber i kosten, afholdenhed fra alkohol, koffein, fed og krydret mad.

Nutrition for colitis og intestinal meteorisme formål at reducere dannelsen af ​​gasser i mavetarmkanalen. For at gøre dette, bør udelukkes fra kosten af ​​krydret mad, bælgfrugter( ærter og bønner), korsblomstrede grøntsager( kål, broccoli, blomkål), kulsyreholdige drikkevarer, koffein og fødevarer, der indeholder sorbitol( et kunstigt sødestof).

Mad til intestinal colitis, er forstoppelse det formål at mindske stolen. Det er nyttigt at anvende en tilstrækkelig mængde vand, en stigning i kostfibre fødevarer( det er ikke egnet til alle patienter med colitis).

Fødevarer er ikke årsagen til colitis, men de kan forårsage forværring og hans vægt symptomerne på sygdommen. Korrekt valgt kost for colitis letter og reducerer hyppigheden af ​​eksacerbationer, og reducerer også risikoen for komplikationer.

Manglende overholdelse kost

Hvis en person ikke er bestemt, at det er muligt at spise i den intestinale colitis, det oftest udvikler en forværring af sygdommen og dens symptomer tungere. Denne risiko for at udvikle dehydrering, mangel på næringsstoffer, vitaminer og mineraler.

mere alvorlig inflammation i tyktarmen kan forårsage udviklingen af ​​:

• blødning;
• tarmsår;
• coloncancer;
• tarmobstruktion.

Sample menu

Eksempel opskrifter til kost med tarm colitis:

• morgenmad - havregryn og et glas sojamælk, calcium-berigede.
• Frokost - 1 kop græsk yoghurt med ½ kop hakkede melon.
• frokost - 60 g kogte kyllingebryst og 30 g ost med lavt fedtindhold, havre brødskiverne 2, 200 ml hakket grøntsagssuppe.
• Snack - 1 stor banan drysset med naturlig jordnøddesmør.
• Middag - 90 c bagt laks med 1 tsk citronsaft, 1,5 kopper kogt asparges, 1 kop kogt ris, 1 kop sojamælk, calcium berigede, 1 kop blåbær.

Colitis - en fælles intestinal sygdom. Så hvordan man bruger maden kommer i direkte berøring med den betændte slimhinder i colitis, tyktarmskræft, er der intet overraskende i, at ernæring kan forbedre eller forværre tilstanden af ​​mennesker med sygdommen. Udvælgelse af passende fødevarer udføres individuelt for hver patient, baseret på tolerabiliteten af ​​produktet.

Forfatter: Taras Nevelichuk læge,
specielt til Moizhivot.ru

Nyttig video om behandling af colitis