Alder krise hos mænd: hvordan man kan overvinde problemet

Forbundet med de hormonelle forandringer i kroppen og forsøger at finde deres plads i samfundet - ungdom "forsøger" den voksne liv. I grænsetilfælde manifestationer af krise, er unge bliver uoverskuelig, de ofte depression.

Kan udvikle en afhængighed af alkohol og narkotika. Jo før du foretrækker psykologisk arbejde med barnet, jo mere sandsynligt, at den unge krise vil passere uden store omvæltninger.

Ideelt, at psyko behov tilbringe op til en vanskelig periode, men ikke når han er allerede kommet.

• Prøv at komme ind i den indre verden af ​​en teenager - spørge, hvorfor han skiftede musiksmag, tøjstil mv Tal med ham, at det tager, og fortæller os, at for eksempel gruppens "Portishhed", i det store og i almindelighed, kopierer stil med "Deep Purple". I sidste ende gå sammen til en rockkoncert eller endda en opførelse af gademusikanter i undergrunden overgang - der kan du også være interessant, fordi blandt den yngre generation en masse genier under jorden. Så vil barnet se, at foran ham er ikke bare en forælder, men en levende person, der engang bar klokke-bottoms, gennemsyret sympati, og finde sådan en forståelse, han ville ikke have behov for at gå til yderligheder, der ligger i ungdomsårene krise.
  instagram viewer
• Hvis en teenager trækker ud af huset penge, så lære ham at sætte pris på dem - ikke fodre ham engang sige, at der ikke er penge, selv indse, at de ikke er uendelig. Af samme grund, ikke give ham ekstra lommepenge.
• Opbyg et forhold til din teenager ikke at forbyde, og forklaringen - den første giver anledning til protester og provokere barske handlinger, og den anden - indeholder en "hoved".

KRISE ambitioner. 22-29 ÅR

Ved den tid, en person fuldfører uddannelsen, og blev tvunget til at starte forfra igen. Hans tidligere resultater nogen uinteressant, en ung professionel er i bunden af ​​karrierestigen. Erkendelsen af, at det var nødvendigt at overvinde de årtier, kan alvorligt dæmpe livet.

Åbenbar krise ambitioner i konstant følelse af utilfredshed, bliver en hyppig en følelse af mindreværd, misundelse forfølger mere vellykket medarbejdere, chefer og årsager irritation vrede. Som et resultat - intolerance, den larmende omdømme, hyppige jobskift.

Psykolog

• Hvis du nemt kan dele dine følelser, ikke vende sig om sig selv, og fortæl os om problemet med en person, du har tillid til. Uanset det faktum, at han vil rådgive dig, vil denne simple trick ikke føler sig ensomme i det hårde arbejde, og ikke at fokusere på erfaringer. Hvis du taler om en personlig ven til dig - problemet er, vil ingen undtagelse terapeuten hjælpe dig.
• Prøv at se på alt udefra - det urimelige beskyldninger foresatte og så der er mange mangler i forvaltningen. Ofte deres professionalisme - er overdrevet, og hvad tror du myndighedernes outs - sine styrker. Hvis mindre svagheder, og der, de i sidste ende kan blive tilgivet. Hvis du kommer til en anden beslutning, en situation, der ikke passer dig, kan du ændre - livet altid kaster et alternativ.
• Cultivator - gå til kurserne, og til dem, der vil give dig mulighed for at ændre den mest kede livsstil. Hvis dit job - stillesiddende (såsom arbejde i de fleste mennesker), det er bedst egnet kurser relateret til trafik: sports sektion, dans, caving, vandreture, og hvis arbejdet er mobil, egnede sprogkurser og kunst fotos. En sådan ændring af aktivitet er nødvendig, fordi mennesket er af natur bør være harmonisk - halvdelen af ​​den tid det har at tilbringe sidder, halvt - i bevægelse.

Krise Tidlighedsklassificering. 30-35 år

På dette tidspunkt, en mand begynder at bekymre sig om hans helbred, bange for døden - frygten kaldes thanatophobia. Thanatophobia angreb kommer til genforening af gamle venner, og når det viser sig, at noget ikke længere er i live. Mange oplever vanskeligheder i familielivet, der er forbundet med fremkomsten og opdrage børn i denne alder er ofte ødelagt gamle ægteskab og skabe nye.

psykolog råd

• Kast dig ud i fysisk aktivitet. Takket være hende, musklerne bliver tonen som den unge, som er magen til og er afspejlet i psyken. Lad det ikke vil være udmattende, invaliderende besættelse, og gennemførlige og behagelig belastning. En slentretur i de tidlige morgentimer, swimmingpool natten kan lindre træthed, giver frisk opfattelse af verden og endda slippe af depression. Hvis fysisk uddannelse er meget vigtigt, for det første, at tage hensyn til din personlige biorytme af en lærke eller en ugle og lastning sig selv, når der er en kraft, der ikke når det er umuligt at bryde væk fra sengen, og for det andet, gør det ikke alene, men i virksomheden - venner vil distrahere dig fra ubehagelige generende minder.
• Skift dit udseende - den nye frisure, velplejet udseende distrahere dig fra dystre tanker og give tillid. Til dette formål, er det bedst at besøge en stylist, kosmetolog eller endog billede-maker.
• Gå tilbage til børnenes interesser. Numismatik, computerspil minde om ubekymrede tid eller distrahere, det er sandt, i nogle tilfælde - en ny afhængighed.

midtvejskrise. 40-45 år

Det betragtes som den mest vanskelige. Det relateret til opskrivning af livets idealer og beklagelse om urealiserede muligheder. Samtidig begynder den anden runde af thanatophobia mere akut. Mange i denne periode har en tendens til radikale destruktive handlinger: pleje af familien, skifter job. Del af "symptom" af krisen på 40-årige - alkoholisme.

psykolog råd

• Udvid området for intellektuel kommunikation. Filosofiske bøger og udsøgt psykologisk film kan hjælpe midlertidigt genoprette den tabte balance. Men næppe nogen fra familien kan give en klar anbefaling til en bestemt person, at han havde brug for at læse eller se. Derfor, i denne alder, er det sikker på at postetit terapeut.
• Ofte taler til børnene - ikke bare en "Hej, hvordan går det - okay," og vil sætte spørgsmålstegn ved, for dem, der var syge ved OL, hvilke film er nu på mode blandt unge mv Oplysninger om livet af den unge er i stand til at injicere et stænk af dine følelser af, forynge dem.
• Mange 40-årige, at se, at børnene vil snart flagrer fra familien "rede" til erfaring depression. "Chokterapi" i dette tilfælde vil være fødslen af ​​en baby - alder stadig tillader. Du har bare ikke tid til at få deprimeret.

Krisen af ​​"tomme reden." 50-55 år

Det er forbundet med en følelse af ensomhed. Oftest sker efter voksne børn flytter hjemmefra. Man ophører med at føle lederen af ​​familien, ser det ud til ham, at hans bidrag til velfærd af familien og forudsat at myndighederne afskrives forskudt. følelse af ubrugelighed ofte bliver til en nag mod de børn og kære.

Cpsykolog råd

• Gør dine børn, du har børnebørn, de er for min bedstefar - det bedste Trøst, og godt for dem: raise børnebørn bedstefar er bedre end indfødte mor og far: en rig livserfaring tilføjet visdom.
• Få en hund. Det absolut bliver medlem af familien og giver glæde, du kommer til at forvente fra børn, og ked fordi han ikke kan, de til tider.
• Bedøm charme liv for dig selv: styrken og kapaciteter er. Mere rejse, gå i teatret i almindelighed, deltage i nogen behagelige ting for sig selv.

Pension krise. 60-65 år

Det sker, når en person er ude af erhverv, som optager en stor del af sit liv. Det viser sig, at han ikke ved, hvordan du bruger din fritid, og fejre livet af hans byrde.

Bliv tvangstanker om død, idet frygten for marginaliserede eksistens giftstoffer. Mennesket er i stand til at uendelige klager til hele verden, at udtømme en endeløs behandling af ikke-eksisterende sygdomme.

psykolog råd

• Hvis intet arbejde er meget vanskeligt, få andet job: pensionister har brug for rammen, systemet - det ikke "fylde op" hjernen. Betjen taxachauffør eller vagten - at nogen sådan.
• Tænk over dine hobbyer - fiskeri, skak, poesi - og finde den rette klub.
• Nu hvor du har en masse fritid - sidste gang tage en sund livsstil, hærdet og køre i morgen aldrig for sent, men under alle omstændigheder, skal du kontakte din læge.

Kilde: https://doctor.kz/health/news/2008/09/08/5403

life krise hos mænd

Alder kriser mænd er vist forskelligt. De vigtigste symptomer på alvorlige deres symptomer efter.

1. Dårligt humør og tegn på langvarig depression.
2. Irritabilitet, en tendens til skandaler.
3. Apati, manglende interesse, eller en skarp ændring.
4. Afhængighed af alkohol eller computerspil.
5. Promiskuitet.

Den første krise hos mænd starter ved puberteten, i den såkaldte - det akavet alder.

I denne periode, for en teenager iboende drenget, modstand mod forældre og samfundet, ønsket om at bevise, at han er den bedste blandt deres jævnaldrende og behovet for at behage det modsatte køn.

Hvis disse processer er uden forståelse omkring teenager, og forsøg på at bevise, at enten ikke kronet med succes, Man venter på den langvarige krise i ungdomsårene. Men kun 3 den sande mandlige krise.

Den såkaldte "krise af '21", i virkeligheden, varierer fra 20 til 23 år for mænd.

Særlig akut manifestation af det er typisk for dem, der ikke har følt ungdomsårene og var ydmyg fyr skole.

Funktioner manifestationer forbundet med indtræden i voksenalderen og erhvervelse af fuld uafhængighed. Krisen ligger i det faktum, at den unge mand, der har en drøm om, hvordan han ville være som voksen, står over for en virkelighed, der er forskellig fra hans langt ude ideer.

Desuden er ambitioner om arbejde og karriere ofte uberettiget, og arbejdet er ikke så nemt som det forekom. Han ønsker alt på en gang, herunder en masse penge og karriere. Komplicerer situationen bevidsthed om de behov, uafhængighed og frihed fra deres forældre.

Sådanne kriser mænd er ledsaget af en pludselig ændring af tøj stil, ideologi og endda tro.

Hvis han bor sammen med sine forældre, vil de føle en anden ungdomsårene. Hvis fyren har en kæreste eller en kone, vil hun også nødt til at er ikke let. Det vil provokere skandaler, at pålægge deres synspunkter.

Behandl sådan adfærd behov stille, og at den unge mand som teenager. Det vil finde sted et par år, og alt vil falde på plads.

midtvejskrise kan begynde så tidligt som 35 år. Nogle flyttede han et par år senere. Dette er den periode, hvor en mand begynder at analysere, hvad han har opnået til dato. Det begynder at veje sin rutine liv.

Hvis han er gift i lang tid, det er det tidspunkt, hvor han begynder at se i den anden halvdel af de mangler, og at være opmærksom på andre piger. Til forræderi og kan ikke gå, men en velkendt situation bliver irriterende og vil have noget noget nyt.

Skilsmisse synes vej ud af situationen.

Hvis en mand ikke er gift og har ikke været, søgte han så hurtigt som muligt for at gifte sig. Dette fører ofte til skilsmisse et år senere, da han skyndte, og formåede ikke at finde en kvinde for alvor.

Det bedste liv partner adfærd under krisen vil få støtte fra mænd, og selv initiativ af forskellige nyskabelser. Du kan starte med rejser, gå til teater, klubber.

Det er nyttigt at besøge med masterclasses, udstillinger mv Hvis du har børn, kan dette gøres som en familie. Med den rigtige tilgang, manden hurtigt distraheret, han ophører med at kede sig med livet, begynder han at sætte pris på, hvad de har.

Hvis der er god støtte, at krisen går hurtigt.

I omkring 50 år at have de nyeste manifestationer af krisen i mænd. I løbet af årene, er de utilfredse med deres udseende, figur, rynker osv Problemer med potens kan hælde benzin på bålet.

de forsøger at bevise i denne tid, at stadig er unge trods alt. Muligt tilslutning side. Særligt tiltrukket af unge piger.

Mennesket lader til, at han bliver forelsket, i virkeligheden, er der behov sexet realiseres.

Ofte manden bliver infantil. Ungdom kjoler ting ud over hans år, ved hjælp af slang, begynder at gå til klubber, barer, restauranter på jagt efter eventyr, bedre, selvfølgelig, med deltagelse af unge. Nogle gange aktivt begynder at spille sport, spise rigtigt, og dermed forsøger at forlænge deres ungdom.

For denne periode, konen er meget svært, fordi skilsmissen var for sent, og at tolerere en sådan adfærd ingen styrke. Psykologer rådgive kvinder til at gøre dem, for at besøge skønhedssaloner, fitness, dans, osv

Ideelt set ville det være rart at kalde sin mands jalousi, og derved skifte det på hans person. Det bør ikke være snyd, eller kun forværre krisen og ægteskabet er sandsynligt, at sammenbrud.

Flirt, intriger og personlig pleje vil hjælpe med at holde forholdet.

Ikke alle mænd er tilbøjelige til kriser. Så betyder det ikke falder i de problematiske levetid afholdt som en person, selvsikker mand, uden komplekser og psykiske problemer. Og fysisk sundhed og trivsel i familien bidrager til manglen på akutte manifestationer af krisen.

De første alder kriser hos mænd starter ved puberteten. midtvejskrise kan begynde så tidligt som 35 år. Inden for 50 år bliver en mand utilfreds med udseendet, osv

Mænd i alle aldre er komplekse

Familie lykke afhænger i høj grad af kvinder - er et indiskutabelt faktum.

Hvis en mand derhjemme venter på sin kone, som er glad for at sat op til familiens komfort, formået at blive en sand ven til hans hendes mand, der vil forstå og tilgive skønhedsfejl, du ønsker at tilbringe sammen med min familie så meget som muligt tid.

Men det sker, og så, at af de perfekte storm koner kommer øjeblikke i huset, når ingen forsøg på at bringe lykke ikke opnå succes... Hvad sker der?

Og den mest naturlige ting sker, som kan være - krise alder hos mænd. Og det er ikke nødvendigvis den gennemsnitlige alder, hvor sædvanligvis afskrevet mange depressioner.

Krisen hos mænd Det sker et par gange i mit liv, når de bliver ældre, da dannelsen af ​​personligheden, som refleksion og nytænkning af deres egen "I".

Det er meget godt, hvis disse vanskelige tider med en mand ville være nogen, der er i stand til at forstå hans tilstand og hjælp, hvis du gør ikke noget, den ro og tålmodighed.

I ungdomsårene, 13-16 år, da drengene forsøger så hårdt at vokse op snart, når hormonerne dominerer sindet, kommer første liv krise.

Forsøg på at blive selvstændige, til at etablere sig i øjnene af det modsatte køn og deres jævnaldrende, og demonstrere uafhængighed fra deres forældre, der er omdannet til kontinuerte konflikter og stress. Og drengene forstår virkelig ikke dette. De sørger for, at alle har det godt, men med andre, de ikke var heldig.

Ældre mennesker skal være tolerante over for uhøflighed og pågående narrestreger - en teenager nogle gange bare ikke føler højre kant. Det vil passere.

Når teenage acne er, er skoler efterladt, og unge bliver voksne til 21 år, begynder en ny øjeblik af krise. Udtrykt i en erklæring, han havde livsmål, tillid inkarnationen af ​​absolut alle planer.

Desuden er der ingen tab i livet kan ikke være - kun succes! For 23 år allerede dannet voksen, men alligevel ungdommeligt naiv indstilling til livet.

Mens alt dette er dannet i hovedet på en ung mand udøver sin nervøsitet, hastværk, rastløshed, skift af venner og virksomheder, forsøger at vælge den perfekte anden halvdel, kaster fast.

Gradvist, mennesket indser sin fodfæste, at realistisk vurdere deres evner, hvis familien ikke er brudt op, og derefter - er fuldt ud klar over det ansvar og sætte realistiske mål og små. Bedre små sejre hver dag, end stor i en fjern fremtid. Nogle gange, men parret ikke blive skilt, men nogle flytte væk, at have reddet deres utilfredshed og tilbageholdenhed.

Kvinder har færre øjeblikke af krisen. De fleste af dem tid til at redegøre for overgangsalderen, fødsel. En mandlig overgangsalder er relativt mindre, men der er "fejl".
Beskyt dine foretrukne mænd!

Mænd i alle aldre er vanskelige familie lykke afhænger i høj grad af kvinder - er et indiskutabelt faktum. Hvis en mand derhjemme venter på sin kone, som er glad for at sat op til familiens komfort, formået at blive en sand ven til hans

Symptomerne på midtvejskrise hos mænd

Den første symptom på midtvejskrise hos mænd - det skifter meget ofte - radikal, i adfærd, i stil med kommunikation, på den måde af kjole, og så videre.

Så kan en god familiefar under krisen i midten af ​​livet føler en bølge af begejstring og Molodetsky ramt på chefens sekretær, for eksempel. Og pludselig en hjemmemenneske enten det, eller det bliver en fiskestang eller pistol og siv til skød naturen. Generelt kan en mand ikke blive så ligesom ham selv, og selv nære venner ikke altid genkende det.

Og det sker, at en mand husker hans ungdommelige drømme og igen deres "syg". Nogle gange er det kommer til det absurde. Look - ligesom en fast fyr, men iført nogle farverige shorts, gå på biludstillinger og vælger den gule sportsvogn.

Men disse er ekstreme manifestationer. Det er meget mere almindelig hos midaldrende mænd der er andre symptomer på krisen.
Dette primært depression, årsagsløse angst, mærkelige frygt. Manden begynder at føle sig utilpas. Han går til lægerne, omhyggeligt eyeing alle deres sår, køber kosttilskud og alle former for annoncerede produkter.

For det andet er det en dramatisk ændring i holdningen til kvinder. Dette er, hvad alder de siger: "Et gråt skæg - en kernesund". Og dette, desværre, en masse sandhed. Mænds utroskab, ved den måde, er forklaret meget nemt. Hustruen, selvfølgelig, ved, at han er langt fra at være "macho", som han var tyve år, og den unge uerfarne fjols blot "er" på hans kloge taler og dandy look.

Hvad skal vi gøre, en kærlig kvinde, at i tilfælde af midtvejskrise symptomer i deres mænd ikke bliver et offer?

Støt din mand. Forklar ham, at han er den mest-mest-mest. Den mest foretrukne, mest pålidelige, stærk. Lad din mand vil forstå, at hans hus - det er her du og dine børn, at hans hjem er altid velkommen og elsket.

midtvejskrise - en forfærdelig sygdom. Han indhenter hver anden mand over 35 år. Og af denne sygdom lider ikke kun manden selv, men også hele hans familie. Der er på symptomer

Kilde: http://jealousy-relationships.ru/poleznoe/krizis-vozrasta-u-muzhchin/

Hvordan alder kriser hos mænd? - Forside Behandling

Alder kriser mænd er vist forskelligt. De vigtigste symptomer på alvorlige deres symptomer er.

• Dårligt humør og tegn på langvarig depression.
• Irritabilitet, en tendens til skandaler.
• Apati, manglende interesse, eller en skarp ændring.
• Passion for alkohol eller computerspil.
• Promiskuitet.

Den første krise hos mænd starter ved puberteten, i den såkaldte - det akavet alder.

I denne periode, for en teenager iboende drenget, modstand mod forældre og samfundet, ønsket om at bevise, at han er den bedste blandt deres jævnaldrende og behovet for at behage det modsatte køn.

Hvis disse processer er uden forståelse omkring teenager, og forsøg på at bevise, at enten ikke kronet med succes, Man venter på den langvarige krise i ungdomsårene. Men kun 3 af disse mænds krise.

Den første virkelige krise

Særlig akut manifestation af det er typisk for dem, der ikke har følt ungdomsårene og var ydmyg fyr skole.

Funktioner manifestationer forbundet med indtræden i voksenalderen og erhvervelse af fuld uafhængighed. Krisen ligger i det faktum, at den unge mand, der har en drøm om, hvordan han ville være som voksen, står over for en virkelighed, der er forskellig fra hans langt ude ideer.

Desuden er ambitioner om arbejde og karriere ofte uberettiget, og arbejdet er ikke så nemt som det forekom. Han ønsker alt på en gang, herunder en masse penge og karriere. Komplicerer situationen bevidsthed om de behov, uafhængighed og frihed fra deres forældre.

Sådanne kriser mænd er ledsaget af en skarp ændring i tøj stil, ideologi og endda tro.

Hvis han bor sammen med sine forældre, vil de føle en anden ungdomsårene. Hvis fyren har en kæreste eller en kone, vil hun også nødt til at er ikke let. Det vil provokere skandaler, at pålægge deres synspunkter.

Behandl sådan adfærd behov stille, og at den unge mand som teenager. Det vil finde sted et par år, og alt vil falde på plads.

midterste krise alder

midtvejskrise kan begynde så tidligt som 35 år. Nogle flyttede han et par år senere. Dette er den periode, hvor en person begynder at analysere, hvad han har opnået på dette tidspunkt. Det begynder at veje sin rutine liv.

Hvis han er gift i lang tid, det er det tidspunkt, hvor han begynder at se i den anden halvdel af de mangler, og at være opmærksom på andre piger. Til forræderi og kan ikke gå, men en velkendt situation bliver irriterende og vil have noget nyt.

Skilsmisse synes vej ud af situationen.

Hvis en mand ikke er gift og har ikke været, søgte han så hurtigt som muligt for at gifte sig. Dette fører ofte til skilsmisse et år senere, da han skyndte, og formåede ikke at finde en kvinde for alvor.

Det bedste liv partner adfærd under krisen vil være støtte fra sin mand, og selv initiativ til forskellige nyskabelser. Du kan starte med rejser, gå til teater, klubber.

Det er nyttigt at besøge med masterclasses, udstillinger mv Hvis du har børn, kan dette gøres som en familie. Med den rigtige tilgang, manden hurtigt distraheret, han ophører med at kede sig med livet, begynder han at sætte pris på, hvad de har.

Hvis der er god støtte, at krisen går hurtigt.

Sidste mandlige krise

I omkring 50 år at have de nyeste manifestationer af krisen i mænd. I løbet af årene, er de utilfredse med deres udseende, figur, rynker osv Problemer med potens kan hælde benzin på bålet.

de forsøger at bevise i denne tid, at stadig er unge trods alt. Muligt tilslutning side. Særligt tiltrukket af unge piger.

Mennesket lader til, at han bliver forelsket, i virkeligheden, er der et behov i seksuelt realiseret.

Oftest, en mand bliver infantil. Ungdom kjoler ting ud over hans år, ved hjælp af slang, begynder at gå til klubber, barer, restauranter på jagt efter eventyr, bedre, selvfølgelig, med deltagelse af unge. Nogle gange aktivt begynder at spille sport, spise rigtigt, og dermed forsøger at forlænge deres ungdom.

For koner, denne periode er meget vanskelig, fordi den del er for sent, og at tolerere en sådan adfærd ingen styrke. Psykologer rådgive kvinder til at gøre dem, for at besøge skønhedssaloner, fitness, dans, osv

Ideelt set ville det være rart at kalde sin mands jalousi, og derved skifte det på hans person. Det bør ikke være snyd, ellers krisen vil kun forstærke, og ægteskabet er sandsynligt, at sammenbrud.

Flirt, intriger og personlig pleje vil hjælpe med at holde forholdet.

Ikke alle mænd er tilbøjelige til kriser. Så betyder det ikke falder i de problematiske levetid afholdt som en person, selvsikker mand, uden komplekser og psykiske problemer. Og fysisk sundhed og trivsel i familien bidrager til manglen på akutte manifestationer af krisen.

Kilde: http://ok-doctor.xyz/kak-proiavliautsia-vozrastnye-krizisy-y-myjchin/

Kriser hos mænd

Familie lykke afhænger i høj grad af kvinder - er et indiskutabelt faktum. Hvis en mand derhjemme venter på sin kone, som er glad for at sat op til familiens komfort, formået at blive en sand ven til hans hendes mand, der vil forstå og tilgive skønhedsfejl, du ønsker at tilbringe sammen med min familie så meget som muligt tid.

Men det sker, og så, at af de perfekte storm koner kommer øjeblikke i huset, når ingen forsøg på at bringe lykke ikke opnå succes... Hvad sker der?

Og den mest naturlige ting sker, der kan være - alder krise hos mænd. Og det er ikke nødvendigvis den gennemsnitlige alder, hvor sædvanligvis afskrevet mange depressioner.

Krisen hos mænd sker et par gange i mit liv, når de bliver ældre, da dannelsen af ​​personligheden, som refleksion og nytænkning af deres egen "I".

Det er meget godt, hvis disse vanskelige tider med en mand ville være nogen, der er i stand til at forstå hans tilstand og hjælp, hvis du gør ikke noget, den ro og tålmodighed.

Gradvist, mennesket indser sin fodfæste, at realistisk vurdere deres evner, hvis familien ikke er brudt op, og derefter - er fuldt ud klar over det ansvar og sætte realistiske mål og små. Bedre små sejre hver dag, end stor i en fjern fremtid. Nogle gange, men parret ikke blive skilt, men nogle flytte væk, at have reddet deres utilfredshed og tilbageholdenhed.

Vi ønsker nogle gange at græde og. Bare råb fra de problemer på arbejdspladsen, vrede, smerte, vrede, uretfærdighed.

Mænd græder også, bare ingen ser! Og det er så vigtigt at beskytte dem i krisetider, at støtte i øjeblikke af tvivl, at give en hånd i øjeblikke af ubeslutsomhed.

Vi kan ikke tillade, følelsesmæssige ødelæggelse af en person, med hvem levede mange år. Ægtemand: - det er bare en levende person, ikke et hjem blikkenslager og et rentefrit bank.

midtvejskrise hos mænd

midtvejskrise hos mænd - en overgangsperiode på udvikling, karakteriseret ved en ændring af holdninger, erfaringer og bestemmelse af værdiændringer udsigter. Udvikles mellem 35 og 50 år.

Ledsaget af gentagne refleksioner over livets mening og tabte muligheder, følelsesmæssige temperament, vrede, aggressivitet, depression, provokation af konflikter, utroskab, afhængighed af alkohol, en radikal ændring interesser.

Professionel diagnose er en psykolog i løbet af samtalen. Manifestationer af krisen er mindre udtalt, med forbehold af ekspertrådgivning.

midtvejskrise hos mænd

Navnet "midtvejskrise" indtastet den canadiske psykoanalytiker E. Jacques til at betyde en periode fra alderen 40 til 60 år, ledsaget af nytænkning Lært, tab af interesse i nutiden. Senere krise grænser blev flyttet, var det nu i begyndelsen af ​​det hyppigt observeret under flyvningen.

Mænd, der gennemgår en overgangsfase hårdere end kvinder. Dette skyldes de høje krav fra samfundet for karriere resultater og solvens, utilstrækkelig anerkendelse af vigtigheden af ​​gennemførelsen af ​​familielivet.

Symptomer som følge af krisen mere tydelig blandt beboere i store byer, repræsentanterne for kreative erhverv.

Årsager til midtvejskrise hos mænd

Alle midaldrende mænd går gennem en krise. Sværhedsgraden af ​​symptomer - følelsesmæssig nød, adfærdsforstyrrelser, personlighed og social tilpasningsproblemer - er bestemt af sociale, kulturelle, psykologiske, materielle og sociale og biologiske faktorer. Fælles årsag til alvorlig krise følgende:

• Finansiel insolvens. Det moderne samfund tilskriver mennesket rollen som "forsørger" som en af ​​de vigtigste. På visse stadier af alder sker anbringende af vellykket eller mislykket afhængigt af materialet velvære.
• Utilfredshed med ægteskab. Identitetskrise mænd ofte falder sammen med krisen i ægteskabet. På dette tidspunkt ender undervisning af børn, er familielivet fuldt udstyret, fælles interesser mand og kone bliver mindre.
• Død kære. Udløseren af ​​krisen kan tjene som en forælders død, en ven. Man oplever tab, akut følelse af ensomhed, konfronteret med den viden om livet lemmer.
• helbred forværres. CUOA sker ændringer på niveauet for fysiologi - reduceret fleksibilitet, styrke, udholdenhed, der har ledsmerter, nedsat testosteron, organisme aldring. Reduceret funktionalitet fremmer bekymring for bevarelsen af ​​muligheden for professionel realisering.
• Forpligtelsesbevillinger stereotyper. Medier fremme "kult af unge", den materielle og sociale succes som betingelserne for lykke. Gennem diskriminere på grund af alder.
• Psykologiske funktioner. Oplevelsen af ​​krisen er mere tilbøjelige til selv-tvivl, afhængig af andres meninger mænd. Fokus på fremtiden, evnen til at lave planer og gennemføre dem i virkeligheden med til at overvinde den nem overgang.

patogenese

Oprindelsen af ​​krisen i den gennemsnitlige alder for en detaljeret undersøgelse af E. Erikson. Ifølge hans teori, optagelse af en eller anden form for problem, som du har brug for at mestre nye færdigheder, kompetencer. Vellykket afslutning af krisen giver en ny oplevelse og finde fred i sindet.

Den vigtigste opgave - at træffe et valg mellem stagnation "I" (ego) og generativ, der er, spredning af interesser ud over deres egen trivsel.

Når en anden udformning er der identifikation med andre mennesker, med de kommende generationer, der dels løser problemet med den eksistentielle mening med livet, den uundgåelige død. Udvælgelse af stagnation, "I" betyder tilbagevenden og forsoning med udvikling af metoder til at fungere.

Folk foretrækker det velkendte, behagelig tilstand, giver afkald oplever stressede situationer. Ofte i fremtiden, dette fører til skuffelse, frustration, depression.

Symptomerne på midtvejskrise hos mænd

Hos mænd under krisen, manifesteret ved ændringer i følelsesmæssige og adfærdsmæssige sfære. Har tanker om deres egen utilstrækkelighed, frygt for at nærme alderdom, had til den daglige rutine.

Mange mænd taler om at føle "zagnannosti i et hjørne," alt lyst til at ændre, "på hovedet". Øger depression, depression, irritabilitet og vrede.

Forsøg på at ændre situationen og genoprette fred i sindet er ofte ødelæggende, fordi der ikke er forståelse af årsagerne til følelsesmæssig ustabilitet.

Mænd bliver mere lukket i kommunikationen med nære slægtninge. Gammel forhold til sin kone vil ikke længere opfylde de nye behov for forståelse, støtte og anerkendelse.

Professionel aktivitet begynder at virke ensformigt, kedeligt, forebygge opfyldelse, udtryk for kreativitet.

Forsøger at løse den interne krise, ændre mænd eksterne faktorer: skilsmisse deres koner, afskediget fra arbejde, der er interesseret i sport, fiskeri, jagt, computer og spil. Ændring af holdninger og aktiviteter giver illusionen af ​​liv aktivitet af en tilbagevenden til ungdommen.

komplikationer

Uden hjælp fra psykologer, familie krise support mænd strammet, ledsaget af destruktive følelsesmæssige og personlighedsændringer. Den mest almindelige komplikation er depression. Det er dannet i tilfælde af svigt af det aktive base konfliktløsning, "pleje" fra problemet.

Relationer og aktiviteter forbliver de samme, men den interne frustration bygger op, fast idé om meningsløshed den fortsatte eksistens af uopnåelig lykke.

Desuden kan depression udvikle sig efter krisen og vurdere dens konsekvenser - tab af ægteskabelige, venlige, professionelle relationer, tab af karriere, indkomst.

diagnostik

Identifikation af midtvejskrise - opgaven med psykologen. Hvis der ikke er nogen komplikationer - depression, dårlig social tilpasning og personlighed - diagnosen er udført af en klinisk interview. Som regel mænd er kritiske over for deres egne erfaringer, i stand til at beskrive følelser, følelser, forstyrrende tanker, frygt, snak om handlinger.

Når klager over nedtrykthed, sløvhed, langvarig depression, selvmordstanker desuden gennemført psychodiagnostic undersøgelse med henblik på at identificere depression. Brugte personlighedsspørgeskemaer (fx standardiserede multi-faktor metode personlighed forskning L. N.

Sobchik), og specifikke skalaer (Scale Zhang, Beck Depression Inventory, Scale vurdering af livstilfredshed, og andre).

Anbefalinger til en midtvejskrise hos mænd

Alder krise er en naturlig fase af den mentale udvikling, mænd, der oplever det, ikke brug for behandling. Når udtrykt manifestationer af overgangsperioden, er risikoen for skilsmisse, tab af job, bør depression udvikling søge råd hos en psykolog eller psykoterapeut. For at få mest let at overvinde krisen, er det nødvendigt at overholde følgende retningslinjer:

• Giv følelsesmæssig støtte. I en krise, er mænd begyndt at føle ensomhed, misforståelser omkring trykket af regler og krav i alle livets områder. Koner, forældre, børn, er det vigtigt at være tålmodig, for at blive mere interesseret i ting og oplevelser af en elsket.
• Foretag produktive ændringer. Det bør tage følelser ind i baggrunden, for at vurdere effektiviteten og destruktive forandringer i livet. For eksempel, i stedet for afskedigelse fra arbejdsgiveren for at finde en fascinerende hobby. Forældre bør koner forstå behovet for mænd til forandring, ikke modstå det, for ikke at skabe konflikter, forsøge at variere den daglige rutine.
• Reducer kravene. Under krisen en mand akut opfatte eventuelle restriktioner - regler for adfærd, familietraditioner, daglig rutine, job ansvar. Hvis det er muligt, er det nødvendigt at aflyse de formelle krav, udvide handlefrihed. Man kan ikke sammenligne med de gode resultater fra andre, der er i baren, gør overdrevne forventninger.
• For at acceptere ændringerne. Krisen - den tid til dyb indre arbejde. Det er vigtigt ikke at haste, for at forstå og analysere de resulterende følelser, ideer og planer. Den gamle situation udvikling (relationer, ritualer, aktiviteter) kan ikke opfylde behovene hos den enkelte, behov for at forstå, at forandring er uundgåelig og tage dem.
• Spor varigheden af ​​krisen. Varigheden af ​​denne fase varierer fra 4-6 måneder til et år og en halv. Hvis der observeres følelsesmæssig ubehag i længere tid, er det tilrådeligt at henvende sig til en terapeut eller psykolog.

Forudsigelse og forebyggelse

Prognose gunstig i de fleste tilfælde - krise som en naturlig fase af udviklingen, har en begyndelse, kulminationen og afslutningen af ​​dannelsen af ​​et nyt billede af sig selv, forståelse af sin mission, prioriteter, værdier.

Denne vished giver mental harmoni, følelsesmæssig balance - kvalitet, der betyder overgangen til den stabile periode. Advar krisen er umuligt, men med den rette indstilling til ændringerne, kan du reducere varigheden og sværhedsgraden.

Det er vigtigt at følge anbefalingerne fra psykologer og imod den midlertidige karakter af vanskelighederne.

Alder kriser hos mænd

Mange mænd i livet ske "krise af genren." Deres årsager i hver aldersgruppe hans, fordi hver grønsag, som de siger, - hans embedsperiode. Men i enhver krise kan være at finde den rigtige vej ud og ikke bringe det til ekstremer. Hvad psykologer rådgive om, hvordan at slippe af sted med det?

pubertet krise. 13-15 år

Forbundet med de hormonelle forandringer i kroppen og forsøger at finde deres plads i samfundet - ungdom "forsøger" den voksne liv. I grænsetilfælde manifestationer af krise, er unge bliver uoverskuelig, de ofte depression.

Kan udvikle en afhængighed af alkohol og narkotika. Jo før du foretrækker psykologisk arbejde med barnet, jo mere sandsynligt, at den unge krise vil passere uden store omvæltninger.

Ideelt, at psyko behov tilbringe op til en vanskelig periode, men ikke når han er allerede kommet.

Ved den tid, en person fuldfører uddannelsen, og blev tvunget til at starte forfra igen. Hans tidligere resultater nogen uinteressant, en ung professionel er i bunden af ​​karrierestigen. Erkendelsen af, at det var nødvendigt at overvinde de årtier, kan alvorligt dæmpe livet.

Åbenbar krise ambitioner i konstant følelse af utilfredshed, bliver en hyppig en følelse af mindreværd, misundelse forfølger mere vellykket medarbejdere, chefer og årsager irritation vrede. Som et resultat - intolerance, den larmende omdømme, hyppige jobskift.

På dette tidspunkt, en mand begynder at bekymre sig om hans helbred, bange for døden - frygten kaldes thanatophobia. Thanatophobia angreb kommer til genforening af gamle venner, og når det viser sig, at noget ikke længere er i live. Mange oplever vanskeligheder i familielivet, der er forbundet med fremkomsten og opdrage børn i denne alder er ofte ødelagt gamle ægteskab og skabe nye.

midtvejskrise. 40-45 år

Det betragtes som den mest vanskelige. Det relateret til opskrivning af livets idealer og beklagelse om urealiserede muligheder. Samtidig begynder den anden runde af thanatophobia mere akut. Mange i denne periode har en tendens til radikale destruktive handlinger: pleje af familien, skifter job. Del af "symptom" af krisen på 40-årige - alkoholisme.

Det er forbundet med en følelse af ensomhed. Oftest sker efter voksne børn flytter hjemmefra. Man ophører med at føle lederen af ​​familien, ser det ud til ham, at hans bidrag til velfærd af familien og forudsat at myndighederne afskrives forskudt. følelse af ubrugelighed ofte bliver til en nag mod de børn og kære.

Det sker, når en person er ude af erhverv, som optager en stor del af sit liv. Det viser sig, at han ikke ved, hvordan du bruger din fritid, og fejre livet af hans byrde.

Bliv tvangstanker om død, idet frygten for marginaliserede eksistens giftstoffer. Mennesket er i stand til at uendelige klager til hele verden, at udtømme en endeløs behandling af ikke-eksisterende sygdomme.

Andrew Samovyuk, psykiater, leder af daghospital BTSNTMO:

"I alder kriser, er der plusser: Rethinking ofte fører til personlig vækst og positive forandringer i deres liv.

I de sidste øjeblikke af revalueringen af ​​mændene mere tilbøjelige end kvinder til at lide af neurose og depression, men meget sjældent søge lægehjælp, men foretrækker at drukne i alkoholproblemer.

Mænd er af natur ambitiøs kvinde, er de tildelt en højere sociale forventninger, hvilket er svært at matche. Succesfuld overvinde en krise af alder, kan en mand være et par år til at blive fanget i en anden.

Så tøv ikke med at henvende sig til en psykolog, hvis du føler, at livet er ophørt med at bringe glæde. Vær ikke bange for behandling af en psykiater, hvis du oplever depression eller neurose. "

Eugene Voronkov, psykiater, psykoterapeut:

"De fleste af alder kriser - det er langt ude problem. Rigtig biologiske grundlag har to: ungdomsårene og overgangsalder. Den første er forbundet med forøgede niveauer af kønshormoner, den anden - til dets udryddelse.

Og i virkeligheden, i begge tilfælde, det påvirker adfærd af mænd. I begge tilfælde er den bedste måde for en mand - at finde en partner, som vedrørte de samme problemer: at opleve livets udfordringer sammen lettere.

Resten af ​​kriser er ikke obligatorisk og harmonisk udviklede mennesker kan fortsætte ubemærket. Ved risiko -. Letpåvirkelig, sårbare mennesker "

"Personligt har jeg ingen krise liv, men der er et væld af erfaring at observere, hvorfor de sker i andre mænd. Den væsentligste årsag til mændenes kriser - manglende harmoni i menneskets natur, og det består af begær i sindet og kroppen.

Så hvis du ønsker at hovedet til højre og nederst - venstre, så vil det give problemer. Ud af denne situation et: at disse organer er placeret mellem dem. dvs. du nødt til at sætte klare prioriteter, indse, hvad dit liv er vigtigere, og hvad der kan ignoreres.

Så krisen vil ikke, i hvert fald så længe kroppen producerer hormoner. "

"Ligesom hver mand for kunst, har jeg haft i livskriser, men jeg ikke forbinder med en vis alder, men med forskelle i kreativ aktivitet - du kan ikke arbejde hele tiden med den ene og den samme effektivitet.

Nogle gange sker det, at arbejdet er mindre end du ønsker i dit hoved begynder at klatre alle mulige tanker - om nevostrebovannosti etc. Miste modet - synd, så denne krise behov for at udholde, hvilket giver hvile nerver og krop. For at komme tilbage i form, du har brug for at få nok søvn, og til at afstå fra at spise efter 07:00.

Er det tilstrækkeligt at 5-7 dage af regimet, og eventuelle krise forsvinder, der skal erstattes med en stribe af lys kommer og fyldt med energi. Du kan også bede om hjælp fra venner - men kun én gang, og en af ​​en elsket.

Hvis du spørger oftest, vil samfundet starte dig undgås: folk forsøger at bo tættere på succesfulde mennesker og væk fra taberne. I løbet af denne periode, kan du ikke sidde på glasset eller narkotika -. Det kun forlænge krisen "

Kilde: http://auditenergo-nvk.ru/krizisy-u-muzhchin/