Depressiv tilstand: metoder til håndtering af "sjælens sygdom", hvorfor depression er farlig og hvordan man diagnosticerer

Depression er en psykisk lidelse, der er blevet en reel svøbe i det moderne samfund. Sygdommen diagnosticeres oftere og oftere, ifølge statistik har 30% af den kvindelige befolkning og 15% af mændene en eller anden form og stadium af sygdommen.

Men ofte nægter en syg person, at han har en lidelse, derfor søger kun halvdelen af ​​dem, der har brug for det, professionel hjælp. Sygdommen kan reducere menneskelivskvaliteten og forværre det generelle helbred.

Årsagerne til sygdommens udvikling

Årsagerne til begyndelsen af ​​en depressiv tilstand har en kønsidentitet og adskiller sig markant mellem repræsentanter for begge køn. Det er alt skyld i forskellen i tankegangen, social orientering og mange andre faktorer. Hos mænd opstår lidelsen ofte på baggrund af fejl i den professionelle sfære, hos kvinder - med stress forbundet med familien.

Vi angiver de vigtigste årsager til sygdommen:

• social faktor. Det omfatter tab af et job, manglen på almindelig indtjening, tabet af en elsket eller en alvorlig traumatisk begivenhed;
• belastet arvelighed;
• bivirkninger af visse typer lægemidler. For eksempel cyclosporiner, kortikosteroider, trihexyphenidil;
• sygdomme: neurologisk oprindelse (demens, epilepsi, narkolepsi, multipel sklerose), somatiske patologier (kræft i ethvert organ, skrumpelever, cøliaki), endokrine lidelser (diabetes mellitus og diabetes insipidus, Addisons sygdom). Hormonelle ændringer. Manglen på serotonin, dopamin, noradrenalin påvirkes især.

Blandt de mange former og former for depression vil vi kun udpege dem, der er mest almindelige. For eksempel:

• Neurotisk. Det udvikler sig efter udsættelse for en traumatisk faktor. Oftest forløber det som en langvarig form for psykose.
• Psykogen eller reaktiv. Bliver en reaktion patologisk reaktion af kroppen i en lang periode med stress.
• Efter fødslen. Typisk for kvinder i postpartumperioden. Det manifesterer sig som en følelse af depression, ubevidst angst, indre ødelæggelser, tab af interesse for livet, op til fremmedgørelsen af ​​dit nyfødte barn.
• Somatogen. Denne type depressiv tilstand opstår på baggrund af alvorlige somatiske patologier.
• Cirkulær eller cyklisk. Dette er et kronisk forløb af depression, der er præget af perioder med forværring og nedsynkning af det patologiske symptombillede. For eksempel sæsonbestemt apati.

Depression: risikogruppe, symptomatologi

Risikogruppen for depression omfatter primært personer, der er blevet diagnosticeret med en alvorlig onkologisk proces, HIV -infektion, slag

Depressive tilstande er en fælles ledsager for patienter med handicap og hjælpeløshed. Amerikanske forskere har gennem mange års observation og analyse af statistiske data identificeret en risikogruppe, der er tilbøjelige til at udvikle denne tilstand.

Det omfattede:

• kreative personligheder;
• transseksuelle (transkønnede);
• mennesker, der for nylig har oplevet eller går igennem en skilsmisse;
• krigsveteraner og deres børn og unge;
• over 45 år gammel;
• Afroamerikanere.

Det menes, at Virginia Woolf, Charles Dickens, Ernest Hemingway, den russiske forfatter Leo Tolstoy havde typiske symptomer på kronisk depression.

Tidlige og sene tegn

Tidlige tegn omfatter den såkaldte bipolare "knusende triade", som kommer til udtryk i et betydeligt fald i ydeevne, deprimeret humør og lidelser forbundet med tænkning.

Senere symptomer kan opdeles i grupper:

• psykologiske manifestationer. De kommer til udtryk i et skarpt og betydeligt fald i selvværd, selvflagellation. En person mister interessen for sine yndlingsaktiviteter, fordi evnen til at glæde sig over de opnåede resultater går tabt. Kommunikation i samfundet minimeres på grund af tab af interesse for andre;
• fysiske manifestationer. Patienter klager over ændringer i appetit. Desuden kan ikke kun dens stigning vise sig, men også et fuldstændigt tab af lyst til at spise. Søvn forstyrres, problemer med at falde i søvn opstår, døsighed er ubehageligt, eller søvnløshed forværrer tilstanden. Smerter i den epigastriske region og hjerte, nedsat ydeevne og seksuel lyst og svaghed forstyrrer at leve et normalt liv.

Depression udløses af ændringer i tænkning og forvirring. For eksempel reduceres processen med at huske en ny mængde information betydeligt, muligheden tabes uafhængigt og rettidigt. træffe beslutninger, er det svært at håndtere den vedvarende følelse af hjælpeløshed, ubrugelighed, mangel på tro på normalisering af livet i nærheden fremtiden.

Diagnose af depression: metoder til moderne diagnostik og kort om kursets funktioner

Indstil efter detaljeret diagnostik. Forskellige test og spørgeskemaer vælges som diagnostiske metoder. Den mest udbredte er Beck Depression Inventory, hvis nøjagtighed er blevet bekræftet af kendte eksperter inden for psykologi og psykoterapi.

Den gennemsnitlige patient tager 10-14 minutter at gennemføre undersøgelsen, teknikken består af 21 grupper af udsagn, men det giver dig mulighed for at identificere maskerede tegn på lidelsen.

Den "visuelle psykologiske test # 4 for depression" vinder popularitet. Test kan udføres online, og du kan få et hurtigt svar på spørgsmålet om tilstedeværelsen / fraværet af denne lidelse hos dig. Læger bruger specialdesignede vægte til at analysere dybden af ​​lidelsen.

Instrumentale diagnostiske foranstaltninger er efterspurgte. For eksempel registreres ændringer i hjernens bioelektriske aktivitet, især i den periode, hvor patienten sover. Det overvældende flertal af patienter med denne lidelse har udvidede og asymmetriske laterale ventrikler i hjernen. Nogle gange er laboratorietest for hormoner påkrævet for at verificere diagnosen.

Hos børn og unge består diagnosen i en fysisk undersøgelse af patienten, gennemførelse og evaluering af resultaterne af psykologiske tests, laboratorietests. Samtaler ikke kun med barnet, men også med hans forældre er af stor diagnostisk værdi. I en fortrolig kommunikationsform identificerer lægen intrafamilieproblemer - de mest almindelige årsager til sygdommens begyndelse i barndommen og ungdommen.

Funktioner af den patologiske tilstand inden for neurologi og neurokirurgi

Ifølge statistik fra det russiske sundhedsministerium har rekord 47% af neurologiske patienter depressive lidelser og større depression - 27%. Patienter, der har haft et slagtilfælde, risikerer især at blive syge. Hvis lidelsen ikke kunne undgås, tilføjes selvmordstendenser til hovedsymptomer ved post-stroke tilstand, kognitive funktioner og generel livskvalitet forringes. De positive resultater af rehabilitering er ikke så mærkbare, og funktionsnedsættelsen forværres ofte.

Depression ved traumatisk hjerneskade forekommer normalt på lang sigt. Med hensyn til varighed varer de fra flere uger til flere lange år. De manifesteres af affektive psykoser, som erstattes af maniske lidelser. Dysfori (deprimeret humør), hypokondri og tårer er de mest slående og hyppige symptomer, der er karakteristiske for depression efter TBI.

Oftest stillede spørgsmål fra patienter

En person, der har mistanke om, at han er diagnosticeret med kronisk depression, bliver traditionelt stillet flere spørgsmål:

• Skal jeg se en læge? Svaret er utvetydigt - ja, du skal søge lægehjælp ved den første mistanke og fremkomsten af ​​de første symptomer på lidelsen. Jo hurtigere behandlingen træder i kraft, jo lavere er risikoen for din krop.
• Hvilken læge skal jeg gå til? Først og fremmest skal du gå til en tid hos en psykolog på distriktsklinikken. Hvis en sådan specialist er fraværende, udføres hans funktioner ikke kun af en neuropatolog og psykiater, men også af en neurolog. En klinisk psykolog vil udvikle et medicinsk program, der inkorporerer traditionelle medicinske metoder i den terapeutiske ordning. Socialpsykolog - vil udarbejde et program til at komme ud af en krisesituation. Klinisk og socialpsykolog arbejder ud fra store klinikker og krisecentre, hvor de vil yde omfattende hjælp til hver person.
• Hvilke behandlingsmetoder vil specialisten ordinere? Efter at have vurderet sværhedsgraden af ​​forløbet og graden af ​​forsømmelse af sygdommen, vil specialisten beslutte om udnævnelse af lægemiddel- og lægemiddelfri terapi. Mange behandlingstiltag kræver ikke meget tid og / eller betydelige udgifter.

Hvorfor depression er farlig, og hvordan man behandler det med vitaminer, mineraler, den rigtige kost

Farmakoterapi mod depression kan omfatte antidepressiva med forskellige virkningsmekanismer: tricykliske og selektive serotonin genoptagelseshæmmere. Antidepressiva, som et middel til medicinsk behandling for depression, ordineres kun af den behandlende læge. Mange lægemidler i denne gruppe er i stand til at udvikle afhængighed, hvilket er ret svært at slippe af med. Derfor implementeres de efter lægens recept.

Det er ganske muligt, at behandlingsregimet vil kræve udnævnelse af beroligende midler, antipsykotika, vitaminkomplekser, hormoner. Antioxidanter og lithiumsalte vil være til stor fordel. Der vælges lægemidler, der kvalitativt forbedrer cellulær metabolisme, især af GM -celler. De overvåger tilstanden af ​​kroppens forsvar og forhindrer fald i immunitet.

Vitaminer og mineraler

Det er godt at tage C -vitamin. Denne forbindelse er især værdifuld i perioder af livet med hyppig stress, hvis der kommer tung fysisk aktivitet, lange flyrejser og rejser. Mangel på C -vitamin "giver bagslag" med hurtig træthed eller en følelse af vedvarende træthed, triste tanker og trist humør.

B -vitamin. Pyridoxin er i stand til at øge irritation og følelser af ubevidst angst betydeligt positivt påvirke nerveceller, styrke immunitet, genoprette det kardiovaskulære system, hjælpe ind assimilering af mad.

Folsyre. Vitamin 9 er involveret i syntesen af ​​serotonin, det vigtigste hormon "ansvarligt" for følelsen af ​​lykke. Serotonin "dræber" melankoli, depression, sorg. Vitamin B9 har også evnen til at forhindre udviklingen af ​​den onkologiske proces, forbedrer kognitive evner og menneskelig hukommelse, især i den ældre aldersgruppe.

Sporelement zink. Det er med manglen på dette stof, at mange læger forbinder starten på udviklingen af ​​depression som en smertefuld tilstand i kroppen. Zink spiller en ledende rolle i det velkoordinerede arbejde med nervesynapser. Dens mangel fører ofte til stofmisbrug, bulimi, alkoholisme, anoreksi.

Magnesium. Det er nødvendigt for det harmoniske arbejde i nervesystemet, fordi dets mangel i kroppen er fyldt med udseendet af alvorlige problemer med søvn, bevidstløshed angst, hyperaktivitet, panikanfald, udseendet af alvorlig frygt, op til udviklingen af ​​fobier, et betydeligt fald stressmodstand.

Psykoterapi

Metoden til fjernelse af patienten fra sådanne tilstande vælges individuelt, afhængigt af typen af ​​sygdom. Terapeutiske resultater til behandling af depression med psykoterapi afhænger i høj grad af patientens ønske om at have produktiv kontakt med lægen. Og lægens opgave er at udvikle patientens ønske og forståelse for at blive helbredt. Selvom en sådan opgave bliver umulig, når man arbejder med nogle patienter.

• Kognitiv adfærdsmæssig. Teknikken giver mulighed for identifikation af negative holdninger i en persons sind med en demonstration af, at hans egen tro er fejlagtig. Lægen skubber patienten i et forsøg på at aktivere forandringsprocessen til at tænke mere korrekt og se anderledes på problemet. Således fjernes patologi ved at ændre tilgangen til grundårsagen til den depressive tilstand;
• Mellempersonligt. I dette tilfælde lærer specialisten, hvordan man kan slippe af med isolation i samfundet, etablere harmoniske bånd i det moderne samfund, øge kommunikationen og tilpasse forventninger fra relationer.

Mindre almindeligt anvendt psykodynamisk terapi. Det indebærer at identificere inkonsekvenser i en intern konflikt og måder at fjerne den på. Patienten undervises i teknikkerne til autotræning.

Mad

Ernæring spiller en enorm rolle i livet for ikke kun en sund, men også en syg person.

Her er de vigtigste vitaminer, der kan forbedre tilstanden hos en deprimeret patient:

• C -vitamin. Det er rigeligt i broccoli, skrællen af ​​de fleste citrusfrugter, peberfrugter og spinatblade.
• vitamin B. Lagerhuset for pyridoxin er kartoffelskind, kød, det er ikke kyllingeskind, fiskefileter, bønner, fuldkornsprodukter;
• folsyre. Vi spiser lever og retter af den i tilstrækkelig mængde, grøntsager med grønt skind, asparges, moden melon, avocadofrugt;
• zink. Den maksimale mængde af dette element findes i østers (60 mg pr. 100 gram), lidt mindre i mørk chokolade, kyllingehjerter, lever, solsikkefrø;
• magnesium. Indeholder fisk og skaldyr, kaviar, hårde oste, sødmælk, rød fisk, amarant.

Denne mad skal være i tilstrækkelige mængder i menuen, så vil det være meget lettere at bekæmpe patologier. Forskere påpeger, at chokolade, modne bananer, rød kaviar og østers, vagtelæg, muskatnød er naturlige antidepressiva, der endda kan klare langvarig depression.

Hvad normalt forhindrer at søge psykoterapi

I mange årtier i vores land har psykoterapi ikke været praktiseret bredt nok, så er der i dag mange forhindringer for at søge hjælp hos en psykoterapeut eller psykolog. For eksempel tror de færreste, at en professionelt opbygget dialog bringer reel moralsk lettelse og virkelig helbreder en person.

Den anden faktor for frygt for psykoterapeutens kontor er frygten for at offentliggøre rent personlige oplysninger. Ikke alle anser det for nødvendigt at dedikere en fremmed og "blotte sjælen" af frygt for lækage af vigtige data. I dette tilfælde råder vi dig til at kontakte et krisecenter eller en separat praktiserende læge på et anonymt grundlag.

Lad os aflive en anden myte. Mange mennesker ser ikke meget forskel på mental sundhed og psykologisk pleje. Derfor er "at blive stemplet som en psyko" en anden ikke-eksisterende "gyserhistorie". Og i stedet for at få tilstrækkelig hjælp, spilder personen kun tid og uddybes i en depressiv tilstand.

Vejrudsigt

Prognosen for bedring afhænger stort set af patienten selv og hans ønske om at besejre sygdommen. Med rettidig professionel bistand forsvinder symptomerne på sygdommen sporløst, og personen vender tilbage til et normalt liv. I de fleste tilfælde afhænger meget af opsvinget af nære slægtninge og stærke familiebånd.

Oftest er prognosen for depression gunstig. Religiøse principper i Rusland er kategorisk imod selvmord, hvilket minimerer risikoen for en så formidabel komplikation af sygdommen. Det første skridt til genopretning er ønsket om at kæmpe og forbedre livskvaliteten.