Forstoppelse efter fødslen: hvad skal man gøre for en ammende mor, mens man ammer

Et almindeligt problem, som unge mødre skal stå over for, når de ammer, er forstoppelse efter fødslen. For mange kvinder er dette en delikat sag, de taler om det med flovhed. I håb om at problemet vil blive løst af sig selv, er behandlingen forsinket. Forstoppelse kan føre til tarmobstruktion. Konsekvensen bliver operation.

Sygdommens begyndelse

Årsagen til forstoppelse under amning er anderledes. De mest almindelige kilder til forstoppelse omfatter:

• Svækkede mavemuskler. Det opstår på grund af et fald i tonen. Hver tredje kvinde efter fødslen står over for denne lidelse. For at forhindre, at problemet overhaler, er det tilrådeligt at lave øvelser, der styrker mavemusklerne.
• Psykologiske faktorer optræder på baggrund af en frygt for smerte. Især typisk for suturer efter episiotomi.
• Hæmorider, der vises efter et barns fødsel.
• Kronisk træthed kommer med ankomsten af ​​en baby i huset.
• Stærk følelsesmæssig stress. Udseendet er forbundet med en ny rolle, som en kvinde indtager - rollen som en mor. På baggrund af stress kan postpartum syndrom forekomme.
• Tarmens tilbagevenden efter graviditeten til deres sædvanlige sted.

I betragtning af oprindelse og forekomst skelner endokrinologer følgende typer forstoppelse:

• Fordøjelsestype - årsagen til udseendet er forkert kost, fordøjelsesbesvær, utilstrækkeligt væskeindtag.
• Dyskinetisk type - opstår, når tarmene forstyrres.
• Konditioneret refleks type - vises på grund af følelsesmæssig stress, et nervøst sammenbrud forårsaget af fødsel.

Symptomer

En kvinde kan blive forstoppet under amning af flere årsager. Symptomer er ensomme, manifesteret i et kompleks. De mest almindelige er:

• Manglende appetit.
• Oppustethed, tyngde.
• Gasdannelse.
• Vanskeligheder med at gå på toilettet "stort".
• Muskelsmerter, træthed, hovedpine.
• Søvnforstyrrelser, nedsat ydeevne.

På grund af vanskelige afføring bliver afføringen hård, hvilket fører til skader på anus og tarm. Afføring med blod, ledsaget af smerter, signalerer dette.

Blodig afføring er ikke altid årsag til forstoppelse. Årsagen til dens udseende ligger bag tarmbetændelse, kræft, tilstedeværelsen af ​​orme. Hvis der er problemer med fordøjelsessystemet, kan der komme blod fra det beskadigede organ og plette afføringen sort. Et sådant signal kan ikke ignoreres, du skal hurtigst muligt lave en aftale med en læge.

Sådan spiser du

For at genoprette styrken skal en kvinde spise korrekt, på en afbalanceret måde. Hvis en ung mor forsømmer reglen, stiger risikoen for forstoppelse meget.

Når du udarbejder en menu til bekæmpelse af forstoppelse, er det værd at overveje en mulig allergi hos et barn. Ernæring skal være korrekt. Når du sammensætter en menu, skal du konsultere en læge. En korrekt formuleret kost til ammende mødre vil hjælpe med at klare sygdom og normalisere stofskiftet.

Mødre rådes ofte til at føre en maddagbog for at identificere spædbarnsallergi, men det kan også være gavnligt for kvindens helbred.

Hvad skal man udelukke fra kosten

I de første uger skal du stoppe med at spise melprodukter. Hvis et fuldstændigt afslag ikke er muligt, skal du reducere portionerne. Stegt og salt mad kan ikke kun forårsage forstoppelse hos en ammende mor, men kan også forårsage halsbrand.

Krydderier og krydderier er ikke egnede til en nærende kost. Udskift kulsyreholdige drikkevarer før graviditeten med almindeligt vand. Det er også tilrådeligt at udelukke frugt og grøntsager, der forårsager oppustethed og luft i maven.

Hvad du skal have i kosten

For at slippe af med vanskelighederne med afføring hjælper hirse, perlebyg, boghvedegrød. Fermenterede mælkeprodukter virker afførende. Fiberrige fødevarer hjælper med at stimulere tarmene, og brugen af ​​vegetabilsk olie hjælper med at forbedre udskillelsesfunktionen. Grøntsager kogt eller dampet virker afførende.

Drikkeordning

Efter fødslen er moderens krop stærkt dehydreret. For at forhindre at dette sker, har en kvinde brug for så meget vand som muligt, det daglige indtag af væske er mindst to liter.

For at aktivere tarmens arbejde skal du drikke et glas vand om morgenen på tom mave. Metoden er nyttig ikke kun til forstoppelse, men også til normal fordøjelse. Tilladt at drikke kompotter, juice, te med citron, mælk.

Fysisk træning

En af de mest effektive metoder til at håndtere forstoppelse er træning. Morgenøvelser har en positiv effekt på moderens krop. Det skal udføres på tom mave efter at have drukket et glas varmt vand. Det er værd at starte med lette øvelser, gradvist tilføje nye elementer.

Da moderens krop er opbrugt efter fødslen, er gåture en glimrende mulighed. Varigheden bør øges hver dag. Brug vejrtrækningsteknikker i kombination med gang og motion.

Behandling af sygdommen

Forstoppelse bør behandles med det samme, så snart en kvinde opdagede sine første symptomer. Sygdommen har en negativ effekt på moderen og barnet. Men det er værd at huske, at den valgte behandlingsmetode ikke bør påvirke fodring.

Hvis ændringen i kosten ikke forbedrer afføringen, er det værd at ty til behandling med medicin. Men sørg for at konsultere en læge.

Medicin

Ved amning er det tilladt at bruge lægemidler, der indeholder lactulose. Det absorberes ikke i væggene i maven og tarmene, danner gavnlige bakterier, der hjælper med tilbagetrækning, blødgøring af afføring. Laktulose afføringsmidler skader ikke barnet.

Glycerinsuppositorier er sikre til amning. De blødgør afføringen, får tarmmotiliteten til at fungere og er ikke vanedannende, forudsat at de bruges korrekt. Du kan ikke bruge stikpiller, hvis der er revner i anus.

Folkemedicin

Traditionelle metoder hjælper med at slippe af med forstoppelse. En glimrende løsning ville være behandling med fytopræparater. Fytoterapi hjælper ikke kun med at fjerne forstoppelse, kvinden begynder at føle sig bedre.

Fytoterapi har ikke en negativ effekt på barnet. Præparaterne har en naturlig sammensætning. Det anbefales at forberede afkog. Efter at have taget sådanne afkog stimuleres diegivningen, den generelle tone i moderens krop stiger.

For korrekt tarmfunktion udføres abdominal massage. Masser maven i en cirkulær bevægelse med uret og stimuler maven.

Opskrifter

1. Stikkelsbærafkog. Hæld en håndfuld bær med varmt vand, lad det stå i 15 minutter. Hæld stikkelsbærene i en beholder, lad det simre over ild i 5-7 minutter. Fjern bouillonen fra ovnen, lad den køle af. Del medicinen 2-4 gange, drik et halvt glas.
2. Mælk bouillon med figner. Kog et glas mælk, hæld fignerne i. Lad blandingen sidde i 15 minutter. Tag en scoop dagligt.
3. Et afkog af fennikel, anis og karvefrø. Urteinfusion hjælper med at holde kroppen i god form, gør det muligt for en ung mor at klare forstoppelse.

Lavement

Den måde alle kender. Fyld pæren med væske, indsæt spidsen i anus, fyld tarmene med vand. Proceduren udføres liggende på siden.

• Rensende lavementer. Sammensætningen indeholder kogt vand, det nødvendige volumen til proceduren er ikke mere end to liter. Når det kommer ind i tarmene, blødgør det afføringen, fjerner dem naturligt. Tilbagetrækning udføres inden for 10 minutter.
• Olieklysten indeholder vand og eventuel vegetabilsk olie. Skønheden ved en sådan lavement er dens milde virkning. Men handlingen er meget langsommere end udrensningen, det er værd at vente i 12 timer.
• Saltbaseret lavement forbedrer tarmmotilitet, påvirker receptorer. Begynder at handle på tyve minutter.

Læges råd

Du kan helbrede forstoppelse ved hjælp af et sæt midler. Den velkendte børnelæge Komarovsky fraråder at spise proteinfødevarer, det er bedre at foretrække frugt og grønt. En vegetarisk kost vil være gavnlig i dette tilfælde.

For afføringsmidler skal du tage flydende olier med en mild effekt baseret på senna (sennadexin, senna blade, glaxen). Ved amning, hvis en kvinde har revner i anus, er det tilrådeligt at bruge lys med glycerin eller havtornolie.

Profylakse

En kvinde bør tænke på forhånd om forebyggelse af forstoppelse under amning og graviditet. Sygdommen kan forebygges længe før den opstår.

Husk, at fødevarer, der holder afføring tilbage, er kontraindiceret til en ung mor. Listen indeholder chips, croutoner, nogle kornprodukter og stærk brygget te. Du skal spise mere gærede mælkeprodukter, der er rige på levende bakterier.

Afføring tilbageholdelse er påvirket af træthed og mangel på søvn. Kvinden har brug for maksimal hvile. Mens moderen hviler, tager faderen sig af barnet.