Kost til seborrheisk dermatitis på hovedet, ansigtet: menu

Seborrheisk dermatitis forårsager fysisk og psykisk ubehag for patienten. I denne forbindelse anbefales hurtigst mulig fjernelse af negative manifestationer.

Derfor bruges der sammen med lægemiddelterapi aktivt en diæt til seborrheisk dermatitis, hvis strenge implementering afhænger af yderligere genopretning.

Kostfunktioner

I første omgang forekommer kosten for mange patienter upraktisk og hård, da menuen ikke adskiller sig i særlig variation, og det er ret svært at vænne sig til hyppige (5-6 gange) og fraktionerede måltider. Men da de akutte symptomer på seborrheisk dermatitis på hovedet forsvinder, er patientens kost tilladt tilføjelse af et nyt produkt og derefter sporing af, hvilken mad der reagerer mest skarpt organisme. I tilfælde af negative manifestationer med øget kløe, skrælning, udslæt i ansigt og hoved, skal dette produkt kasseres.

I tilfælde af udseende af seborrheisk dermatitis hos et barn, der ammer, afhænger genopretningens effektivitet direkte af ernæring af en ung mor, da helt almindelige fødevarer kan forårsage en utilstrækkelig reaktion hos et spædbarn med en karakteristisk seborrheisk symptomatologi.

Anbefalinger til korrekt ernæring til udvikling af seborrheisk dermatitis

Ganske ofte er patienter med seborrheisk dermatitis efter en lægeaftale interesseret i spørgsmålet om, hvilke fødevarer der kan indtages under udviklingen af ​​sygdommen?

DET ANBEFALES IKKE AT BRUGE FØLGENDE PRODUKTER:

• Kulhydrater. Denne kategori omfatter konfekture, kager, slik og rundstykker. Derudover indeholder semulje, marmelade og kulsyreholdige drikkevarer kulhydrater. Det anbefales at begrænse kosten for kartofler, pasta og bagværk, som også er kulhydratfødevarer. Indtagelsen af ​​disse fødevarer fører til udviklingen af ​​en svampeinfektion.
• Krydderier. Det er nødvendigt at begrænse kosten for krydrede, syltede og røget mad med tilsætning af krydderier. Disse produkter påvirker funktionen af ​​mave -tarmkanalen negativt og forstyrrer normal absorption og dramatisk reducere antallet af gavnlige bakterier, hvis mangel primært manifesterer sig på den behårede del hoveder.
• Fastfood. Sådan mad indeholder udover en stor mængde kulhydrater en stor mængde konserveringsmidler og salt, hvilket påvirker kroppen negativt.

• Alkohol. Det er strengt forbudt at drikke alkohol. Du kan ikke engang drikke øl og drikkevarer med lav alkohol. Alkoholholdige drikkevarer påvirker leveren negativt og forhindrer eliminering af giftige stoffer fra kroppen. I dette tilfælde forstyrres produktionen af ​​galde, vaskulære spasmer observeres, hvilket påvirker hudens ernæring negativt og bremser dets regenerering.
• Allergener. Allergiske angreb på kroppen øger spændingen i immunsystemet. Oftest kan denne reaktion skyldes nødder, mælk, æg, bi -produkter, citrusfrugter, svampe, kaviar, jordbær osv. Du skal være særlig opmærksom på grøntsager og frugter af rød og orange farver.

ANBEFALEDE FØDEVARER:

Patienter med seborré på hovedet skal spise følgende fødevarer:

• Mælkeprodukter. Normalt tolereres naturlig mælk af patienter med denne diagnose ret hård mælk, og de gavnlige sporstoffer, der er til stede i den, er simpelthen nødvendige for kroppen. Derfor anbefales det til voksne og børn med en allergisk disposition at lave grød, fortynde mælk til det halve med vand og også drikke kefir, fermenteret bagt mælk og andre gærede mælkeprodukter.
• Væske. Overholdelse af en kost anbefales det at drikke rigeligt med væske (ikke-kulsyreholdigt rent vand, urteinfusioner, naturlige frugtdrikke osv.).
• Kødprodukter. Tilsæt helst kylling, magert svinekød og oksekød til dine måltider. Sjælden spisning af kanin- og kalkunkød samt fedtfattig fisk er acceptabelt.
• Grøntsager. Det anbefales at bruge græskar med blegkød, courgette, squash, broccoli, asparges. Derudover er det meget nyttigt at tilføje tang til kosten, som indeholder et rigt kompleks mineraler og vitaminer, hvilket er nødvendigt for at nære huden i hovedbunden hoveder.

• Bær (frugt). Det anbefales at diversificere kosten med pærer, grønne æbler, vandmeloner, hvide kirsebær og ribs. Bær, såvel som frugt, må indtages både frisk og termisk forarbejdet, undtagen marmelade.
• Olier. Menneskekroppen, og især under sygdom, har brug for vitaminer og umættede fedtsyrer, som er rigelige i oliven- og solsikkeolie. Vitaminkomplekset af olier forbedrer vaskulær elasticitet, samtidig med at produktionen af ​​kollagenstoffer fremskyndes.
• Vitaminer. Hvis du følger en diæt, kommer vitaminer ind i kroppen i minimale mængder, så det er vigtigt at gøre op med deres mangel ved hjælp af medicin. Som regel rådes patienterne til at drikke færdige vitaminer og mineraler, for eksempel Vitrum-vitaminkomplekset.

Metoder til forarbejdning af fødevarer

Kogte og dampede produkter beholder den maksimale mængde næringsstoffer, der ødelægges under stegning og stuvning. Disse metoder har en skånsom effekt på fordøjelsessystemet og hudens tilstand. Derudover anbefales det at inkludere aspic og gelé i kosten, da de indeholder agar-agar i deres sammensætning, hvilket har en gavnlig effekt på hovedbundens hud.

Omtrentlig en-dages menu

Måltider til seborré bør være fraktionerede og hyppige (op til 5-6 gange i løbet af dagen). Et eksempel på en menu ser sådan ud:

MORGENMAD: Anbefalet 150-200 gr. fedtfattig hytteost, fortyndet med kefir eller naturlig usødet yoghurt og 1 spsk. te tilført krydderurter (kamille, citronmelisse osv.).

FROKOST: Et stort grønt æble eller en pære.

AFTENSMAD:

• 180 - 220 gr. kogt magert fisk eller magert kød + grøntsager stuvet i vand (courgette, kål osv.);
• afkog af tørrede frugter;
• en lille skive fuldkornsbrød.

Eftermiddag: 200 ml. fedtfattig fermenteret bagt mælk eller yoghurt.

AFTENSMAD: Til middag anbefaler vi 280-200 gram kogt kød eller fisk + dampede grøntsager + agurkesalat med olivenolie. Letbrygget usødet te anbefales som en drink.

Det skal bemærkes, at menuen med udvikling af seborrheisk dermatitis er ganske acceptabel for patienter. Det udelukker normalt kun de fødevarer, der er i stand til at fremkalde et svar fra immunsystemet. Efter en vis tid vil denne menu og den generelle allergivenlige kost indtage deres plads i patientens liv og give ham kraft, den nødvendige vitalitet og aktivitet.

Det er vigtigt at huske, at en kost ikke kun kan give fordele, men også skade for patienten, især når symptomerne på sygdommen lokaliseret i ansigt og hovedbund, så kun en højt kvalificeret person kan træffe en beslutning om dens overholdelse specialist. Det er nødvendigt først at konsultere din læge, hvilket vil undgå uønskede konsekvenser i fremtiden.