Prostatitis forebyggende foranstaltninger: et praktisk aspekt

Prostatitis er en kompleks og multifacetteret sygdom i prostata( se. Heri).I løbet af den patologiske proces er en krænkelse af arbejdet i glandulære organ og dets overvækst. Vi taler om multifaktor tilstand prostatitis kan være inflammatoriske, infektiøse, ellers. Hvis patologi er åbenbar, "put ånden i flasken" er ikke let, hvis ikke umuligt. Terapier rettet mod lindring af symptomer og eliminere de negative virkninger af sygdommen, men ved enhver lejlighed, er det nødvendigt at give patienten den slap, prostatitis er at komme tilbage til sin fulde højde.

Prostatitis, som enhver anden sygdom, forebyggelse er bedre end helbredelse

Det er således lettere at forebygge sygdomsudvikling end til "skille" konsekvenserne.

Forebyggende foranstaltninger kan opdeles i primær og sekundær. I det første tilfælde - en mand endnu ikke blevet en "klient" af urolog-androlog. I den anden - allerede vidste alle de "charme" af prostatitis kursus. Uanset den fase af forebyggelse, taler vi om de samme begivenheder.

Motion

hyppig årsag manifestationprostatitis - fysisk inaktivitet .Med et langt ophold i siddende stilling uden bevægelse, venøs stase begynder i bækken området. Denne tilstand er fyldt med udviklingen af ​​ikke kun nederlag i prostata, men åreknuder fartøjer i endetarmen( hæmorider).Således træningstid er at løse mindst to problemer. Standard kompleks afgiften indgår enkle øvelser:

• Stå oprejst. På grund af "en" så dybt som muligt at sidde. På grund af "to" for at vende tilbage til den oprindelige position.
• jogging på plads( i løbet af 1-2 minutter).
• Walk på plads, løft knæene højt.
• Tag liggende arbejdsstillinger. Gennemfør motionscyklen. For at gøre bestemte bevægelser til udseendet af træthed i læggen og bagdelen muskler.
• kan også være nyttigt lys jogging i den friske luft.

I nogle tilfælde er problemet mere snævert fokuserede. Prostatitis kan starte som et resultat af den svaghed i kroppens muskler. Fordi glem ikke om motion Kegel i dens forskellige varianter:

• Stå oprejst. Strække musklerne omkring prostata. For at forstå, hvordan man gør en øvelse, bør det være to eller tre gange for at stoppe tisser midt i processen. Husk følelsen af. Hold musklerne stramme i 3-5 sekunder.
• anspændt og slappe af den samme muskel gruppe( skiftevis i forskellige tempi).

Læs mere: Tog pubic-kobchikovoy muskler

Fra synspunkt praktisk medicin udfører let motion og forebyggelse af fysisk inaktivitet er et must. Normaliseret kontraktilitet prostata, blodcirkulationen i bækken området, stabilisere koncentrationen af ​​testosteron i blodet. Men peretruzhdeniya undgås: hyperdynamia ikke bedre end inaktivitet. Til udmattelse chikanerende dig selv i gymnastiksalen, manden risikerer at minimere koncentrationen af ​​testosteron.

Forebyggelse bruge narkotika og kosttilskud

Umiddelbart værd at nævne. Til forebyggelse kategorisk ikke passer de traditionelle lægemidler, der anvendes af læger til behandling af sygdommen. Forebyggelse og behandling bør være en adskillelse. Vi taler om en temmelig kontroversielle midler, som dog er godt repræsenteret på hylderne i apoteker. De mest populære navne:

• Styrken af ​​prostata .Kompleks præparat indeholdende ekstrakter af urter og flere sporstoffer. Takket være den naturlige sammensætning af stoffet er det virkelig i stand til at have en gavnlig effekt på prostata. Men i tilfælde af en aktiv løbende proces med forberedelse er ikke relevant: at stimulere en syg krop kan ikke først og fremmest nødt til at stoppe betændelse og smerter.
• Prostalamin .Helt kontroversielt stof. Instruktionen giver ikke en udtømmende liste over aktive stoffer, derfor er det umuligt at evaluere den farmakologiske virkning til slutningen. Men hvis du mener anmeldelserne, karakteriserer patienterne stoffet positivt. I det mindste er der ingen skade. For at tage Prostalamin eller ej - beslutter patienten efter eget valg under hensyntagen til behandlingsspecialistens udtalelse.
• Prostata Forte .Et naturligt urtepræparat( med mindre forbehold), der fremmer regenerering af prostata og normaliseringen af ​​dets funktioner.

Du bør aldrig bruge antibiotika og antivirale lægemidler alene uden at konsultere en specialist. Dette er en stor risiko. Det maksimale som en mand kan gøre alene er at tage biologisk aktive kosttilskud. De har en berigende virkning. Det er også tilladt at anvende vitamin-mineralske komplekser.

Folk retsmidler

For det meste ubrugelig. Den terapeutiske virkning af nogle få effektive fytopreparationer er baseret på indholdet af sporstoffer, plantekomponenter og vitaminer. Handling giver følgende opskrifter:

Eating græskarkerner og honning er en positiv forebyggelse af prostatitis

• Tag kilo solsikkefrø og det samme antal valnødder( skrællet).Grind råmaterialer eller send det gennem en kødkværn. At blandeHver morgen skal du bruge en teskefuld blanding. Den største effekt opnås med yderligere brug af en teskefuld løg.
• Dagligt spiser 30 rensede græskar frø.Det er bedre i en rå slags.
• Dagligt spiser en lille mængde honning blandet med propolis.
• Tag 2 fyldte teskefulde af shredded willow-te. Hæld en halv liter varmt vand. Insister 5-10 minutter. Tag to gange om dagen på en teskefuld inden du spiser.

Andre egenskaber ved

Diæt

En stor rolle er spillet af ordentlig ernæring. Kosten skal være så mange vegetabilske fødevarer: grøntsager( især roer, selleri, gulerod), fisk og skaldyr, valnødder, solsikkefrø, vegetabilske olier. Fra fedt, stegt, røget og overdrevent salt er det bedre at nægte.

Regelmæssigt seksuelt liv

Regelmæssigt samleje forhindrer dannelsen af ​​stagnation i prostata kirtler. Det er dog vigtigt at lede et sexliv uden overskydende. Meget hyppigt intim kontakt kan føre til åreknuder kønsorganer( Varicocele), og dette er en af ​​risikofaktorerne i dannelsen af ​​prostatitis.

Læs videre: Afholdenhed hos mænd: Hvornår er fordelen, og hvornår er det skade?

Afslag på dårlige vaner

Rygning forårsager åreforkalkning - forsnævring af venøse strukturer, der sætter prostata. Dette er den direkte vej til iskæmi af organet og prostatitis. Alkohol - irriterer prostatakirtlen, øger urinets surhed og fremmer kaste af urin tilbage i prostataernes kanaler. Tobakbrug og overdreven forbrug af ethanol bør kasseres.

Prostata massage

Udført af en specialist efter udløbet af den akutte periode. Det er en del af et sæt sekundære forebyggende foranstaltninger. Fremmer en normal udstrømning af sekretion, forhindrer stagnerende fænomener i organet.

Ud over disse forebyggelsesstrategier viser :

• Regelmæssige undersøgelser i urologen og androgen.
• Bevarelse af kroppen i varme. Superkøling er fjenden for en sund prostata.

Forebyggelse af prostatitis er ikke så svært, som det kan forekomme ved første øjekast. Det er nødvendigt at leve et sundt og aktivt liv. I de fleste tilfælde er det ret nok. Sådan adfærd og nyttige vaner vil forhindre ikke kun prostatitis, men også mange andre sygdomme( herunder kardiovaskulære, som er indirekte syndere af den beskrevne sygdom).Alt er i hænderne på mennesket.

Læs videre: Hovedårsagerne til prostatitis hos unge mænd

Anbefalet til visning: