Strecke des Bandes des Fußes

Wenn du schon seit einiger Zeit Volleyball gespielt hast, bist du wahrscheinlich mit dem Strecken der Bänder am Fuße konfrontiert. Dies ist eine der schmerzhaften Verletzungen, die Volleyballspieler leiden. Aber du kannst eine lange Erholung vermeiden, nachdem du die Sehnen oder Bänder ausgedehnt hast. Nach der Verletzung musst du den Arzt sehen, weil das Trauma zu den Bändern passiert, wenn die Bänder entweder durch eine schwere Last zerrissen werden oder sie gedehnt werden. Nur Spezialisten wählen den optimalen Modus für die Wiederherstellung.

Verschärfung der Bänder am Fuß

Regeln für Verletzungen der Bänder des Fußes

  • In den nächsten 48 Stunden versuchen Sie, vorsichtig auf das beschädigte Bein zu treten.
  • Nach der Verletzung für 48 Stunden, verwenden Sie Eis, aber Sie müssen vorsichtig mit Eis - nicht Eis direkt auf die Haut oder halten Sie es für mehr als 20 Minuten.
  • Eine enge Bandage reduziert Schwellungen und Schmerzen.
  • Halten Sie Ihr Bein höher als Ihr Herz.
  • Um das Leiden zu lindern, nehmen Sie Schmerzmittel, aber mit ihrer Wahl müssen Sie vorsichtig sein, die Rezeption sollte mit einem Spezialisten vereinbart werden.

Zu jeder Zeit des Jahres können sich Verstauchungen verteilen, vor allem im Winter auf eisigen Gründen, Schritte. Solche Schäden können auftreten, wenn man von einer niedrigen Höhe springt, beim Sport zu spielen.

In Wirklichkeit ist die Verstauchung der Bänder ein Bruch der Bändergewebe. Es gibt 3 Stufen Schaden.

Die 1. Stufe der ist ein einfaches Stretching. Mit dieser Verletzung kann sich eine Person bewegen und einen leichten Schmerz erfahren. Der Fuß ist sehr schwach geschwollen oder nicht. Aber auch wenn es kleinere Schäden gibt, vernachlässige diese Ausdehnung nicht. Um nicht wieder verletzt zu werden, musst du sorgfältig auf das Bein treten und auf dein Bein achtenUm Bänder richtig geheilt, müssen Sie einen Spezialisten kontaktieren.

Die 2. Stufe von ist der durchschnittliche Grad der Dehnung. Der Versuch, ein beschädigtes Glied zu bewegen, das Opfer erlebt starke SchmerzenEin solches Trauma wird von Schwellungen begleitet. Wenn eine Person die Bänder verletzt, wird er vorübergehend nicht transportabel und für eine Weile behindert. Sie sollten medizinische Hilfe suchen.

3. Stufe Stretching. Die verletzte Person erlebt schwere Schmerzen beim Versuch, ein traumatisiertes Glied zu bewegen. Der Fuß schwillt, und dieser Schaden kann dazu führen, dass das Gelenk nicht richtig geformt ist. Mit dieser Form der Stretching, müssen Sie sofort einen Arzt zu sehen.

Wenn Sie fühlen, dass etwas in der Gelenk geknackt ist oder das Gelenk hat die Mobilität verloren, nicht warten, bis die Bedingung verschlechtert, müssen Sie dringend Hilfe von einem Arzt suchen.

Streifen von Bändern am Fuß ist keine harmlose Verletzung und es ist besser für das Opfer, Erste Hilfe vor dem Kontakt mit dem Krankenhaus zu bieten. Um die Ausbreitung der Schwellung zu verhindern, müssen Sie den beschädigten Bereich kalt machen. Ohne die Blutzirkulation zu brechen, repariere das Glied. Am nächsten Tag kühle ich nicht das Glied, sondern erwärme es in warmem Wasser. Wenden Sie die Heparinsalbe an. Nach Rücksprache mit einem Arzt sollten Schmerzfarben mit Schmerzmitteln verwendet werden und einen engen Verband tragen. Nachts kann der Schmerz ansteigen, dann Novocain mit Wasser im Verhältnis 1: 3 verdünnen, dann in dieser Lösung die Gaze anfeuchten und an den beschädigten Bereich anbringen. Halten Sie Ihr Bein so hoch wie möglich. Wenn nach 2 Tagen die Bedingung nicht verbessert wird, konsultieren Sie einen Arzt.

Der Arzt führt Radiographie, CT und MRT des Fußes durch. Zuordnen der Elektrophorese, Tragen eines Knöchelbandes, dichter Verband des Gelenks, UHF, Muskelmassage des verletzten Gliedes, therapeutische Gymnastik. Wenn das Opfer einen ständigen Schmerz im traumatischen Fuß hat, kann er Injektionen von Schmerzmittel verschrieben werden oder eine Operation vorschreiben. Aber mit ein wenig Stretching, wird die Arbeitskapazität in 10 Tagen zurückkehren.

Versuchen Sie, Ihre Füße gut vor dem Spiel oder Übung zu strecken und zu stoßen, dann auch wenn Sie nicht landen, vielleicht ein gestampfter Anschlag wird Sie vor Ärger und von einem Besuch beim Arzt sparen. Viel Glück auf dem Hof.