Nüsse: Nutzen und Schaden

Nüsse wachsen auf der Erde vor der Eiszeit - eine Tatsache bewiesen durch die Ergebnisse der archäologischen Ausgrabungen in deren Verlauf sich die Überreste dieser Kultur am Ufer des Flusses Ob in Sibirien und Grönland gefunden wurden.Im antiken Griechenland, dekorativen Eigenschaften Walnussbäume Landschaftsarchitekten der Zeit geschätzt.Und natürlich, nicht die Tatsache zu erwähnen, dass in verschiedenen Ländern verschiedene Arten von Nüssen zu allen Zeiten, sind unbedingt in der Nahrung aufgenommen, und auch in der Kosmetik und die traditionellen Medizin verwendet.Bis heute sind diese Traditionen ihre Bedeutung nicht verloren.Was ist wirklich Nüsse gut?Haben Muttern Gegenanzeigen und ob dem Körper schaden?Lassen Sie uns gemeinsam versuchen, diese Probleme zu verstehen.

chemische Zusammensetzung

die folgenden Figuren können in Abhängigkeit von der Art der Mutter und ihrer Frische variieren.

Die Nüsse enthalten:

• Vitamine fast alle Gruppe B;
• Vitamine der Gruppe C und E;
• nützliche Substanzen - Kalium, Mangan, Kupfer, Zink, Phosphor, Eisen, Natrium, Calcium;
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• organische Säure;
• komplexe Proteine.

interessant! Mit solch einer reichen Nährstoffzusammensetzung ist es nicht verwunderlich, dass die Nüsse in vielen Ländern geworden sind „Lebensmittel Helden“.

Nüsse Vorteile

Ärzte zuteilen solche wertvollen Eigenschaften von Nüssen:

1. das Risiko von Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System reduziert.Der regelmäßige Verzehr von Nüssen hilft zu verhindern, Demenz, Herzinfarkt.
2. stabilisierte Cholesterinspiegel im Blut und beseitigt auch die Entwicklung von Anämie und Gefäßkrämpfen.
3. gibt es Stimulation von Muskelgewebe und eine positive Wirkung auf das allgemeine Wachstum des Organismus.
4. unterstützt Leberreinigung Eigenschaften und sind normalisierte GIT.Essen Nüsse können Sie sogar sanft die Gallenblasensteine ​​und Nieren bringen und mit Rheuma zu bewältigen.
5. Gehirn anregend.

interessant! In alten Kulturen Nüsse sogar Bürgerlichen wurden zu essen verboten, so dass sie sich nicht klüger und wollen nicht ihre Stellung in der Gesellschaft ändern.

Moderne Ärzte empfehlen essen Nüsse in Maßen Schwangeren Sauerstoffmangel des Fötus sowie stillende Mütter zu verbessern, die Qualität der Muttermilch zu verhindern.

Schaden Nüsse

Trotz seines Wertes kann Nüsse schweren Schaden für den menschlichen Körper verursachen.Zum Beispiel, wenn eine Person eine Allergie hat, die komplexen Proteine ​​wie Nüsse, wie Erdnüsse oder Mandeln verursacht, können die negativen Auswirkungen ausgedrückt werden nicht nur in dem Hautausschlag auf, nicht ästhetisch ansprechend ist.Beim Empfang von hohen Dosen Larynxödem kommt, überlappt den Zutritt von Sauerstoff in den Körper und eine Person stirbt.

Was sonst schädliche Nüsse:

• die Belastung des Körpers erhöht, wenn die Nüsse in der heißen Fleisch, Fischgerichte oder Backen verwendet werden.
• nicht auf 4-5 Jahren empfohlen Kinder Nüsse zu geben, da dieses Produkt schlecht in der immer noch wachsenden Körper aufgenommen wird und gastrointestinale Störungen in den verschiedenen Formen verursachen kann.
• Wenn Muttern richtig verarbeitet - verkocht, es wirkt sich negativ auf die Leberzellen.
• Große Dosis von Bittermandeln - mehr als 50 Stücke für einen Erwachsenen und 10 Stück für ein Kind tödlich sein kann, wie es Blausäure enthält, die zu einer Gruppe von potenten Gift gehören.

Wichtig: wissenschaftliche Studien gezeigt haben, wenn eine schwangere Frau Nüsse in großen Mengen und auf einer täglichen Basis verbraucht, ist es wahrscheinlich die Geburt eines Kindes mit Asthma.

Nützliche Tipps

Um Hautzustand zu verbessern:

Legen Sie regelmäßig Mutter Maske.Die einfachste davon, geeignet für alle Hauttypen, hergestellt aus Nußöle( 1 EL. L.), Grün-Ton in der gleichen Menge und 6 Tropfen Zitronensaft.Gut mischen die Zutaten, auf Gesicht für eine halbe Stunde, dann mit warmem Wasser abspülen.

helfen Stärke wiederherzustellen und Glanz Haar diese Maske:

• 1 Huhn Eigelb;
• 2 EL.l.Erdnussbutter;
• 1 Stunde. L.Honig.

Für den Einsatz genug in die Wurzeln reiben, setzen Sie auf dem ganzen Haar und lassen für eine halbe Stunde.

das Immunsystem

mahlt in einem Fleischwolf Walnüsse mit Honig, wobei die Zutaten zu gleichen Teilen zu stärken.Nehmen Sie diese Mischung notwendig, nachdem es so konfiguriert, sich in einem fest verschlossenen Gefäß 1 Monat bis 1 h. L.3 mal täglich vor den Mahlzeiten.Voll Kurs beträgt 10 Tage.

Wie Sie sehen können, werden die positiven Eigenschaften von Muttern ist schwer zu überschätzen.Allerdings sollten sie in Maßen verzehrt werden, sowie die Aufmerksamkeit auf die Frische der Früchte zu zahlen, da es dieser Faktor ist der Vorteil bei der Bestimmung / schaden dem Produkt entscheidend.