Vitamine für Männer nach 30 Sehr oft können Sie Artikel finden, was eine Frau ist wichtig, besondere Multivitamin- Komplexe zu nehmen. Doch aus irgendeinem Grund sprechen die Menschen nicht. Obwohl der männliche Körper auch nur nützliche Substanzen benötigt. Und mit ihrem Mangel fängt es an, falsch zu funktionieren, es gibt verschiedene gesundheitliche Probleme. In diesem Artikel werden wir darüber reden, welche Vitamine nach 30 Jahren an Männer genommen werden sollen.

Ärzte beraten, beginnen, Vitamine für diejenigen Männer, die oft Stress ausgesetzt sind, engagiert in geistige oder harte körperliche Arbeit zu beginnen. Auch können Sie nicht ohne Vitamine und diejenigen, die Sportarten zu tun. Bis heute gibt es viele Vitamin-Komplexe, die Männer Gesundheit und hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen.

Männer leiden oft an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Um sie zu verhindern, werden antioxidative Substanzen benötigt. Sie spielen eine wichtige Rolle Vitamine der Gruppe B. Sie sind in Proteinverdauung beteiligt und wirken sich auf die Syntheseverfahren, die Verbesserung der Qualität des Samens, tragen zur Bildung eines starken Muskelsystems. Wenn ein Mann Nachkommen haben will, muss er Folsäure nehmen. Darüber hinaus nach 30 Jahren, nicht ohne solche Vitamine wie E und A. Diese Vitamine helfen, Testosteron zu produzieren und reduzieren das Risiko der Entwicklung von Potenz.

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Indikationen für die Verwendung von Vitaminen für Männer

Vor der Auswahl eines Vitamin-Komplex, müssen Sie einen Arzt zu konsultieren. Er wird den Zustand Ihrer Gesundheit und die individuellen Merkmale des Körpers berücksichtigen. Er wird auch festlegen, welche Ergebnisse Sie von der Drogen nehmen. Erst danach kann der Arzt etwas beraten. Wenn Sie Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System haben, müssen Sie Vitamin C nehmen, wenn Sie kahl und Ihre Nägel werden brüchig, dann müssen Sie nicht genug Vitamin H. Um die Spermienqualität zu verbessern und die Potenzmittel verbessern können mit Zink verabreicht werden.

Vitamine, die in der Planungsphase des Babys benötigt werden

Wenn ein Mann beschließt, ein Baby zu haben, dann muss er über die Gesundheit im Voraus nachdenken. Um dies zu tun, nehmen Sie einen speziellen Komplex von Vitaminen, die normalisiert die Produktion von männlichen Hormonen, sowie die Verbesserung der Spermien-Qualität und Spermien-Aktivität. Es ist sehr wichtig für den Körper Folsäure, Vitamine C und E. In der Regel müssen solche Medikamente mindestens drei Monate vor Beginn der Familienplanung genommen werden. Sie können Vitamin-Komplex oder Drogen separat trinken. Diese Medikamente umfassen: Duovit, Sperma Active, Selzinc +, Complivit.

Vitamine zur Erhöhung der Potenz

Die Potenz wird von den Vitaminen A und E beeinflusst. Sie beeinflussen die Produktionsrate und die Akkumulation von Testosteron. Darüber hinaus lohnt es sich, Vitamin C zu nehmen, das das Immunsystem und das Vitamin F stärkt, was die Zerstörung von Zellmembranen verhindert. Hilfe behalten die Potenz von Selen, Zink und Kupfer.

Vitamine zur Aufrechterhaltung der Immunität

Nach 30 Jahren ist es sehr wichtig für einen Mann, seine Gesundheit und Immunsystem zu überwachen. Daher ist es notwendig, Multivitamin-Komplexe zu nehmen, die das Immunsystem stärken. Sehr gut in diesem Medikament Multi Tabs, Vitrum, Alphabet Classic, Duovit.

Viele der Männer beginnen, Haare im Alter von 25-30 Jahren zu verlieren. Um dies zu vermeiden, müssen Sie Vitamin E nehmen und H. Diese Vitamine Haarfollikel stärken und das Haarwachstum stimulieren.

Vitamine für diejenigen, die einen aktiven Lebensstil

führen Wenn Sie im Sport beteiligt sind, dann sollten Sie Geld, die die Prozesse des Stoffwechsels und der Synthese im Körper beschleunigen. Darüber hinaus müssen solche Systeme für die Menschen nehmen von Stoffwechselstörungen des Charakters leiden, einer, der leicht und spüren Sie die Lethargie und Schläfrigkeit während des Tages müde wird.

Form

Vitamine für Männer können in verschiedenen Formen hergestellt werden. Sie werden in Monovitamine, Multivitamine, sowie Nahrungsergänzungsmittel aufgeteilt. Biologisch aktive Zusatzstoffe sind Zubereitungen natürlichen Ursprungs( tierisches oder pflanzliches).Sie können in Form von Tabletten, Kapseln, Extrakten, Tinkturen, Extrakten sein.

Es ist am bequemsten, Vitamine in Tabletten oder Dragees zu nehmen. Auch verkauft wasserlösliche Brausetabletten, Kautabletten oder Pulver, die auf Vitamin-Cocktails zugegeben werden müssen. Darüber hinaus für Männer Vitamine in Form von Kapseln, Tropfen, Lösungen, Säfte, Konzentrate, ölige Extrakte und dergleichen. Die Form der Freisetzung hängt von der Wirksamkeit, Dosierung, sowie die Art der Anwendung. Flüssige Zubereitungen müssen oft zu Speisen oder Getränken hinzugefügt werden. Tabletten oder Kapseln sollten einfach mit Wasser verschluckt werden.

Namen Vitamine für Männer über 30

Jeden Vitamin-Komplex wirkt anders im Körper. Am häufigsten verschreiben Ärzte diese Medikamente:

Alphabet

für die Gesundheit der Menschen in dieser Zubereitung enthält Vitamine, Mineralien und Kräuterextrakten, die eine positive Wirkung auf die sexuelle Funktion haben. Dieses Tool ist preiswert und sehr effektiv. Tabletten haben drei Farben. Jede Farbe ist verantwortlich für ihren eigenen Vitaminkomplex. Diese Division erhöht die Verdaulichkeit und gibt auch gute Ergebnisse. Dieses Medikament sollte genommen werden, wenn Vitaminmangel, Haarausfall, Libido reduziert, sowie während des SARS und ARI.

Duovit

Meistens empfehlen Ärzte diese Vitamine sind jene Männer, deren Aktivität mit einer erhöhten geistige und körperliche Aktivität. Darüber hinaus hilft dieser Multivitamin-Komplex, sexuelle Funktionsstörungen und Prostatitis zu bekämpfen. Duovit stärkt Nägel, Haare und verbessert den Hautzustand.

Wellman

Ein kombiniertes Präparat mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralien. Sie sollten mit erhöhter geistiger oder körperlicher Anstrengung, sowie mit beriberi genommen werden. Einige Männer nach ihnen haben ein Gefühl von Übelkeit, die durch ein paar Minuten geht.

Zusätzlich zu den obigen Formulierungen sind gut etabliert und sind Vitaminkomplexe: Multifort, Azalee, ABC Spectrum, Centrum und seine Varianten, Oksilik, Metov, Amiton-Magnesium Calcium rechts.

Gegen

Vitamine Während Vitamine sind gut für Sie, aber einige Medikamente Nebenwirkungen verursachen können. Es gibt sehr wenige Kontraindikationen für ihre Verwendung. Allerdings sind die meisten Vitamine nicht nehmen zu empfehlen, wenn Sie allergisch auf Bestandteile des Medikaments sind, bei bestimmten Krankheiten.

  • Alphabet sollte nicht mit Hyperthyreose genommen werden. Wenn es Manifestationen der hypertrophen, eine starke nervöse Reizbarkeit sind und den Schlaf stören und verursachen Probleme mit Druck, sollten Sie sofort aufhören Einnahme des Arzneimittels.
  • Aktivität Spermien können nicht in Diabetes, Nierenversagen und anderen Nierenerkrankungen getroffen werden, sowie für chronische Lebererkrankungen.
  • ABC Spectrum kann allergische Reaktionen hervorrufen.
  • Selzink sollte nicht von jemandem genommen werden, der überempfindlich gegen Laktose ist.
  • Duovit ist verboten, wenn einzelne Komponenten intolerant sind.

Es ist erwähnenswert, dass Vitaminkomplexe für Männer, die 30 Jahre alt sind, weniger durch den Magen-Darm-Trakt resorbiert. Deshalb, wenn Sie Magenprobleme haben, lohnt es sich, Ihren Arzt im Voraus zu konsultieren. Viele synthetische Drogen haben eine ausgeprägte Toxizitätsgrenze, einige von ihnen sind zu giftig. Mit äußerster Vorsicht Vitamine A und D. Bei einer Überdosierung genommen werden sollte, reichern sie sich im Körper und eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen.