Okey docs

Ursachen des schlechten Cholesterins: Wie loswerden es erhalten?

click fraud protection
Nicht alle Arten von Cholesterin sind gefährlich für die Gesundheit

für die Gesundheit und die normale Arbeit der Organe ist die Gefahr, nur eine Art von Cholesterin.Ein wirksame Therapie ist nur in dem Fall, dass Ursachen für schlechte Cholesterin in den Blutgefäßen installiert sind.

Inhalt:

  • schlecht und gute Cholesterin
  • Cholesterinanalyse
  • Ursachen des schlechten Cholesterins
  • Behandlung
  • Diät für schlechte Cholesterin
  • Produkte Schiffe Reinigung

schlecht und gute Cholesterin

Die meisten Leute der Meinung sind,dass Cholesterin( oder Cholesterin) - ist eindeutig schlechte Substanz, hat einen negativen Einfluss auf den Körper.Ein Teil der Wahrheit in dieser Aussage wirklich hat.Eigentlich ist Cholesterin eine fettähnliche Substanz( natürliche lipophilen Alkohol), ein Teil der Zellmembranen von Geweben und Zellen.Jegliches Fluid oder Blutfett unlöslich und nur in einer Proteinhülle erfolgt.

Cholesterin muss für die Produktion von Steroidhormonen und reproduktiven im Blutplasma vorhanden sein.

fungiert auch als zusätzliche Energiequelle und fördert die Bildung von Serotonin.All dies gilt auch für die gute Cholesterin, das auch ein ständiger Kampf mit dem schlechten „Bruder“ ist.

instagram viewer

Lipoproteine ​​niedriger Dichte - Basisfahrzeug schlechte Cholesterin zu den Zellen der Blutgefäße bilden.Überschüssiges Fett-ähnliche Substanz führen zu einer Verengung der Gefäßlumen, die Bildung von sklerotischen Plaques.Die Aufgabe des guten Cholesterins, bewegt sich mit Lipoproteinen hoher Dichte, ist es das schlechte Cholesterin in die Leber für die Verarbeitung zu bewegen.

Wenn Werte des schlechten Cholesterins im Blut erhöht erhöht das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen.Trotz der negativen Rolle, Lipoproteinen niedriger Dichte, und führen eine nützliche Funktion in der Form des Immunsystems Aufrechterhaltung und schädliche Toxine neutralisieren.

für das normale Funktionieren des Körpers als gut benötigt und eine schlechte Art von Cholesterin.

Im Gegensatz zu der schlechten Cholesterin aus dem Sie einem guten lädt aus diesem Video zu lernen.

Cholesterinanalyse

Lipidmetabolismus identifizieren und Cholesterin wird helfen, die Laboranalyse zu bestimmen, eine so genannte Lipidprofil.Experten empfehlen, mindestens einmal in 2-3 Jahren vorbei.Dies ist aufgrund der raschen Erholung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Komplex Forschung zeigt die Höhe der Gesamt-Cholesterin im Blutplasma, die Menge an HDL und niedriger Dichte und Triglycidylether.Letztere sind die wichtigsten Quellen von Fettsäuren und zusammen mit der Nahrung aufgenommen oder in der Leber, Darm Schleimhautoberfläche erzeugt wird.

Nach den Ergebnissen berechnet atherogenic Faktor, der der Entwicklung von Herzproblemen oder Blutgefäße eine Erhöhung des Risikos anzeigt.

Niedrigere Werte weisen auf das Vorhandensein von anti-atherogenen Fraktion.Es wird gesagt, dass die Menschen mit niedrigen Niveaus des schlechten Cholesterins „Langlebigkeit-Syndroms.“

Es gibt bestimmte normale Niveaus eine fettähnliche Substanz im Blutserum, die über denen für die Gesundheit nicht wünschenswert.Bei Frauen sind die Werte, von denen der Männer etwas anders.Dies ist auf die regelmäßige Aktualisierung des Blutes zu einem bestimmten Alter bis zur Menopause.

optimale Niveau für beide Geschlechter Gesamtcholesterin nicht 5,18 mmol / l( der obere Grenzwert) nicht überschreiten sollte.Niedrigere Rate - 3,1 mmol / l.Die Menge des schlechten Cholesterins bei Frauen 25-30 Jahre sollen im Bereich 1,8-4,25 mmol / l liegen.Mit zunehmendem Alter steigt dieser Wert und erreicht 2,3-5,44 55-60 mmol / l.

Cholesterin Norm hängt vom Alter und Geschlecht der Person

Normen des guten Cholesterins, hängt auch von Geschlecht und Alter.So für Männer 30-35 Jahre HDL-Werte sollten innerhalb von 0,72-1,63 mmol / l liegen.Bei Frauen sind die Preise höher - 0,93-1,99 mmol / l.Nach 50 Jahren wird das Niveau des guten Cholesterins reduziert.

die Studie Notwendigkeit Zur Durchführung Blut aus einer Vene zu nehmen.Das Verfahren wird am Morgen durchgeführt, streng gefastet.Einige Ärzte empfehlen Patienten die Verwendung von fetthaltigen Lebensmitteln auszuschließen für drei Tage vor dem Lipidprofil.Die Ergebnisse können in Abhängigkeit von den im Labor verwendeten Reagenzien variieren.Daher genaue Decodierung ist dem behandelnden Arzt auf.

Kontrolle Cholesterinspiegel, können Sie Lipidprofil verwenden.

Ursachen des schlechten Cholesterins

Trotz der Gefahr von Low-Density-Lipoproteine, sind sie immer noch durch den Körper in einer bestimmten Menge erforderlich.Eine Reihe von Faktoren beeinflusst seinen Anstieg im Blut.

Die häufigsten sind:

  • Übergewicht.Zusätzliches Gewicht negativ auf den Zustand des Körpers, stören den Betrieb aller Systeme.
  • Malnutrition.Der Hauptgrund für die Erhöhung Low-Density Lipoprotein - der übermäßige Konsum von Junk-Food.
  • Alkohol.Während der Untersuchung wurde festgestellt, dass Alkohol eine positive Wirkung auf den Zustand der Blutgefäße und Cholesterin nur in kleinen Dosen haben.Zum Beispiel ist es empfehlenswert, den Wein nicht mehr als 150 g pro Woche zur Prophylaxe zu trinken.Die regelmäßige Anwendung des Ethanols wird nur den Zustand verschlechtern.
  • stressigen Situationen.Nervöser Zustand wird den Wert des schlechten Cholesterins im Blut erhöhen.Dies ist aufgrund der Beteiligung einer fettähnlichen Substanz bei der Synthese von Stresshormonen.
  • erbliche Veranlagung.Diejenigen gefährdet sind Menschen mit einer Familiengeschichte, die haben Herz- und Gefäßerkrankungen( Hypertonie, Arteriosklerose), polygene Hypercholesterinämie( Mangel an LDL-Rezeptor), disbetalipoproteinemiya( kein betalipoproteinov im Blut).
  • chronische Pathologie.Es gibt Probleme mit der Arbeit der Schilddrüse und der Bauchspeicheldrüse, Herz und Blutgefäße führt zu einer Erhöhung des schlechten Cholesterins.
  • Langfristige Einnahme bestimmter Medikamente.Erhöhen Sie die Menge an fettähnliche Substanzen Kortikosteroide, hormonellen Medikamente.

Finden Sie die wahre Ursache für hohe Cholesterinwerte in jedem Fall notwendig ist.Besonderes Augenmerk wird auf die Gesundheit der Menschen sollte gefährdet zahlen und versuchen, so oft zu sehen sein, die Entwicklung von schweren Krankheiten können zu verhindern.

Die Hauptgründe für das Niveau des schlechten Cholesterins erhöht nicht nur ungesunde Ernährung, sondern genetische Veranlagung, unkontrollierte medikamentöse Therapie.

Reduzieren schlechtes Cholesterin gibt zwei Methoden,

Bad Cholesterin: Behandlung

die Menge des Cholesterins verringern können Sie das Medikament und nicht-medikamentöse Exposition verwenden.Steuerprozess sollte nur Arzt.Die Therapie wird erst nach der Labor Blutuntersuchungen( biochemische Analyse oder lipidogram) gestartet.Die wirksamsten Behandlungen gelten als Statine - Medikamente cholesterinsenkende und zur Prävention von Herz- und Gefäßerkrankungen beitragen.

Unter den Statinen haben sich bewährt folgende Medikamente:

  • Atorvastatin Simvastatin Lovastatin
  • Rosuvastatin
  • Fluvastatin

Pharmaceuticals die Menge des Cholesterins beeinflussen, sondern haben auch einen negativen Effekt.Zu allererst betroffen Leber( erhöhte Konzentration an Enzymen) sein kann.3 Wochen nach Beginn der Therapie wird empfohlen, Tests auf Blutserum Leberfunktionstests zu tun.Die Studie sollte alle 2-3 Monate und die Verschlechterung der Ergebnisse Marke Behandlung mit diesen Medikamenten in Zukunft durchgeführt werden.

Manchmal verursachen Statine Müdigkeit, Muskelschwäche, Schwindel.Solche Symptome sind das Ergebnis der Synthese wichtiger Erkrankungen Substanzen Coenzym Q-10.

Schmerz kann sich im Herzmuskel manifestieren, wobei die Konzentration an Coenzym Q-10 viel höher als der Körper ist.

Neben Arzneimittelexposition auf ein niedrigeres Niveau von Lipoproteinen kann Diät helfen, schädliche Gewohnheiten zu vermeiden, bekommen die zusätzlichen Kilos loszuwerden.Die Zusammensetzung der Therapie kann Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien enthält.Nur ein umfassender Ansatz wird dazu beitragen, das Problem zu lösen.

medikamentöse Therapie sollte nur dann verschrieben werden, nachdem ein Arzt das Lipidprofil bestimmen und ein erhöhtes Maß an schlechter Cholesterin Ätiologie.

Eine Person muss vollständig ändern Sie Ihre Ernährung

Diät für schlechte Cholesterin

komplette Veränderung in der Ernährung - der erste Schritt zum extra niedrigen Dichte Lipide loszuwerden.Diät normalisiert Cholesterin-Stoffwechsel im Körper und die allgemeine Gesundheit verbessern.Dies bedeutet nicht, dass es notwendig ist, drastisch Nahrungsaufnahme zu reduzieren!Einfach schädliche Produkte sollten durch nützlichere ersetzt werden.

größte Schaden für den Körper und die Blutgefäße bringen Transfette.Ihre Herrschaft in erster Linie.So sollte das Menü nicht vorhanden verschiedene Gerichte von Fast Food, Kartoffelchips, Schokoriegel, gefärbt Limonaden sein.Ein ähnliches Schicksal erwartet und Süßwarenprodukte, die nicht nur die Taille verderben, sondern auch die Menge des Cholesterins im Blut deutlich erhöhen.

notwendig, um tierische Fette pflanzliche Produkte zu ersetzen.Dies kann nicht raffiniertes Sonnenblumenöl, Olivenöl oder Leinöl sein.Die Höhe der Low-Density-Lipoprotein kann aus Backen eines Teigs, Pasta, die bei übermäßigem Verzehr normalisiert werden verlassen, Eier( Eigelb genauer), Fettmilchprodukte, Kaffee, Grieß, geräuchert.

Liste der zugelassenen Produkte bei erhöhter Cholesterinspiegel ist recht groß und können Sie Produkte auf jedem Geschmack wählen.Die große Menge an Faser vorhanden sein muss, ohne die der Körper nicht existieren kann.Eine große Menge davon wird in dem Brot aus grobem Mehl, Getreide, Gemüse, Obst, Getreide, pflanzlichen und tierischen Fette enthält.

Von den Fleischprodukten sind erlaubt Ernährung von Huhn, Truthahn Fleisch zu verwenden.

Beachten Sie, dass vor dem Kochen am besten ist, der Haut loszuwerden und sichtbares Fett.Das umkehrt Eier gibt es zwei gegensätzliche Ansichten auf ihre Auswirkungen auf die Menge des Cholesterins im Blutplasma.

Einige Experten sagen, dass Sie nur Eiweiß essen kann.Andere glauben, dass das Produkt überhaupt nicht gefährlich, sondern tragen zur Entfernung von weichen fettähnliche Substanzen aus dem Körper.Auf jedem Fall zum Anlehnen der Eier ist es nicht wert.

senkt den Cholesterinspiegel und Produkte, die große Mengen an Flavonoiden( Vitamin P).Dazu zählen Weintrauben, Kirschen, Pflaumen, Heidelbeeren, Rotwein, etwas Gemüse( Kürbis, Kohl, Auberginen).

Diät kann allmählich den Cholesterinspiegel zu normalen verursachen, und nicht von kardiovaskulären Pathologien Angst.

Die Ernährung sollte eine Reihe von Produkten enthalten

Produkte für Schiffe

Reinigung der Arbeit der Gefäße Zur Unterstützung ist notwendig, einige gesunde Lebensmittel in der Ernährung einzuführen.Sie haben auf diejenigen lehnen, die Ballaststoffe enthalten.Mit regelmäßigem und richtigen Gebrauch wird die Elastizität verbessern und das Lumen des Blutgefäßes zu erhöhen, verschwindet Plaques( Blutgerinnsel), Blutdruck normalisiert.

für Schiffe in der Ernährung Reinigung hinzugefügt folgende Produkte:

  • Ganze Körner.Täglich zeigt die Verwendung von Buchweizen, Reis Getreide, Haferflocken.
  • Bean.Bohnen, Erbsen, Mais, Ernährungswissenschaftler raten regelmäßig zu nutzen.
  • Kurkuma.Hat entzündungshemmende Wirkung, reduziert deutlich den Grad der Fettablagerungen in den Gefäßen.
  • Avocado.Es trägt zur Wiederherstellung des Gefäßwände.
  • Tomaten.Cholesterinspiegel senken durch Antioxidans Lycopin.
  • Zimt.Jeder Tag kann es anstelle von Zucker verwendet werden.
  • Orangen.Enthalten in Zitrus Folsäure und Kalium Senkung des Cholesterinspiegel und das Funktionieren des gesamten Herz-Kreislauf-Systems verbessern.
  • Kartoffelbrühe.Eines der beliebtesten Volks Rezept beinhaltet die Verwendung einer Abkochung der Schale von Gemüse pro Tag vor den Mahlzeiten.

einzigartige heilende Eigenschaften hat schmackhafte Mischung aus Honig und Nüssen und Ingwer.In einigen Rezepten, können Zutaten variieren, beispielsweise anstelle der Nüsse hinzugefügt Zitrone, Zimt.Verwenden Sie es als notwendigen Bestandteil eines jeden Tages.Nur schlechte Cholesterin stellt eine Bedrohung für die menschliche Gesundheit.Kontrollieren Sie die Ebene des Stoffes im Blut durch den Bluttest mit - lipidogram.Verbesserung des Zustandes der Blutgefäße Drogen in einem diätetischen Lebensmittelsektor zu helfen.

Staphylococcus aureus Behandlung von Volksmittel, nützliche Rezepte

Staphylococcus aureus Behandlung von Volksmittel, nützliche Rezepte

Mann von Millionen von Bakterien umgeben, von denen viele direkt in unserem Körper zu finde...

Weiterlesen

Die Auswirkungen von Alkohol und das Rauchen auf den menschlichen Körper, wie mit dem Bösen zu tun

Die Auswirkungen von Alkohol und das Rauchen auf den menschlichen Körper, wie mit dem Bösen zu tun

Schaden verursacht durch Alkohol und Tabak bewusst jeder Person, jedoch weiterhin die Mensc...

Weiterlesen

Ausspülen des Mundes mit Gingivitis - eine wirksame Behandlung

Ausspülen des Mundes mit Gingivitis - eine wirksame Behandlung

Schwellungen, Schmerzen und Zahnfleischbluten - die üblichen Symptome der Entzündung.Nicht vi...

Weiterlesen