Feta-Käse: Nutzen und Schaden

Feta - Käse in Griechenland hergestellt aus Schafs- oder Ziegenmilch.Der Name dieses Käses ist eine Marke worden - jetzt als einziges Produkt bekannt, dass in Griechenland gekocht wird, aber der Markt kann und Käse Fetaki feststellen, dass seine Zusammensetzung der griechischen identisch ist, sondern auch in anderen Ländern hergestellt.

Aussehen Feta-Käse ähnelt Hüttenkäse gedrückt, aber den Geschmack des es lebendige, ausdrucksvoll, mit charakteristischer Säure.Fettigkeit Artenvielfalt und Feta-Käse können 30-60%, die Haltezeit beträgt 3 Monate reichen.

Feta-Käse - Kalorien- und Zusammensetzung

Nährwert von 100 g:

• Kalorien: 290 kcal
• Protein: 17 g
• Fett: 24 g

enthält die folgenden nützlich in großen Mengen in der Zusammensetzung von Feta-Käsefür das Körpermaterial:

• Riboflavin - nimmt an der Bildung von roten Blutzellen, verbessert die Fortpflanzungsfunktion;
• Calcium - stärkt die Knochen;
• Vitamine in line - zu helfen, mit Depressionen fertig zu werden, normalisieren psycho-emotionalen Hintergrund, und das Nervensystem wieder herzustellen.

Feta-Käse reich an einem hochauflösenden Protein, das ein gesundes Aussehen bietet, und verbessert die Verdauung.Es ist ein Teil des Produkts in Frage und Tryptophan - eine Aminosäure, die Serotonin( Glückshormon) hilft produzieren.Eine Menge von Feta-Käse in der probiotischen - sie helfen, mit den Auswirkungen der Lebensmittelvergiftung schnell fertig zu werden.

Feta-Käse - Verwenden Sie

Produkt Dieses Milchprodukt hat eine positive Wirkung auf die allgemeine Gesundheit - die Menschen, die regelmäßig Fetakäse, niemals unter Schlaflosigkeit leiden, Depressionen und schlechte Laune. Wenn wir die Verwendung von Feta-Käse aus der Medizin betrachten, ist es notwendig zu wissen:

• griechischer Käse kann erheblich die Leistung des Verdauungssystemes verbessern - wenn jeder Tag ein kleines Stück Feta zu essen, keine Verstopfung oder Durchfall oder Blähungen oder VöllegefühlMagen wird nicht gestört;
• die betroffene Ware deutlich verbessert psycho-emotionalen Hintergrund - unter dem Einfluss von Nährstoffen Serotonin zu produzieren, essen so ein Stück Käse entspricht die griechisch-isst Schokolade oder Kaffee;
• , wenn Sie jeden Tag für 50 bis 100 g Feta-Käse essen, normalisiert den Blutdruck, und es spielt keine Rolle, dass sie diagnostiziert wurde - Hypotonie oder Hypertonie;
• nach 2 Monaten regelmäßiger Anwendung des Käses verbessert Haar- und Nagel Zustand.

Hinweis: Schlankheitsmittel, die nicht funktionieren, aber wenn Sie die positiven Eigenschaften korrekt verwenden, auch für diejenigen, die eine Diät hält, ist es erlaubt, jeden Tag 50 Gramm Feta-Käse zu essen.Tatsache ist, dass während des Abnehmens Frau von süßen verweigert - für viele wird es eine echte Katastrophe, die Damen eine schlechte Stimmung, sie werden reizbar und nervös.Und hier ist ein kleines Stück Käse mit dieser unangenehmen „Nebenwirkungen“ Ernährung zu helfen, zu bewältigen - eine großartige Stimmung und Ruhe sind garantiert.

Schaden Fetakäse

Es wird angenommen, dass das betreffende Produkt kann in der Ernährung von Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt diagnostiziert verabreicht werden.Dennoch, Feta-Käse, und hat einige Einschränkungen im Gebrauch.Sie können nicht zu den Menschen, in die Ernährung des griechischen Käses geben, die eine Veranlagung zu Übergewicht haben - ein Produkt mit ausreichenden Kalorien und Fett.Es sollte die Feta bei kardiovaskulären Erkrankungen( Angina / koronare Herzkrankheit), Arthritis verlassen.Müssen extrem vorsichtig sein, wenn sie mit Typ-2-Diabetes mellitus diagnostiziert Fetakäse mit - Störungen Stoffwechselprozesse auftreten, die den Abbau des Patienten auslösen.

Feta-Käse - wie zu wählen und zu speichern

Wenn das Produkt in Frage Auswahl Aufmerksamkeit auf die folgenden Punkte bezahlen sollte:

• Käse sollte ein Stück sein - nicht das gebrochene, nicht zerbröckelt;
• Feta in der Sole sein sollte;
• Produkt Farbe kann von weiß bis gelblich-Creme variieren;
• Käsearoma angenehm, leicht sauer;
• keine dunklen Flecken auf der Oberfläche von einem Stück Käse sollte nicht sein.

Stored griechische Käse in Salzlake und die Haltbarkeit ist fast nicht existent.Wenn Feta ist zu lange in der Sole gehalten wird, kann der Käse sehr salzig sein - es getränkt oder Mineralwasser oder Milch werden soll.

Feta-Käse - verwenden

das betreffende Produkt ist sehr schmackhaft in seiner ursprünglichen Form - mit Brot gegessen wird oder ohne es zu mit süßem Tee oder Kaffee zu waschen.Aber griechischer Käse kann für die Zubereitung von verschiedenen Gerichten verwendet werden - es wird zu Salaten, auf einem Backblech mit dem Fleisch in dem Ofen zum Braten und im Kaukasus, Käse in Gemüse raffiniertes Öl gebraten - es gilt als eine echte Delikatesse.

Feta-Käse ist nicht nur schmackhaft Produkt, sondern auch sehr nützlich.Die Ärzte sagen, dass selbst eine kleine Menge des fermentierten Milchproduktes hilft bei Müdigkeit und Appetitlosigkeit und sogar mit einer schlechten Stimmung zu bewältigen.Eine gute Alternative zu Kaffee und Schokolade!