Beruhigende Kräuter und Infusionen
Mit Fast-Food, schlechte Ökologie, modernen Rhythmus des Lebens, ist der menschliche Körper unter ständigem Stress, wir werden angespannt, gereizt, Schlaf ist gestört, gibt es ein Gefühl von Angst, ständige Müdigkeit. Und wir können uns nicht mehr damit beschäftigen. Wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen, können Sie ernste Krankheiten erwerben. Um mit Stress umzugehen, müssen Sie im Freien sein, ändern Sie Ihre Einstellung zur Ernährung, tun Yoga, Übung, für eine Massage gehen, gehen für einen Spaziergang, ändern Sie Ihre Einstellung zur Ernährung. Diese Methoden der Stressbekämpfung ergänzen pflanzliche Behandlungen, die beruhigende Eigenschaften haben. Früher waren die Menschen, die Nerven in Ordnung zu bringen, sich vor pflanzlichen, beruhigenden Tinkturen vorbereitet, die bei der Behandlung geholfen haben. Jetzt gehen die Leute grundsätzlich in die Apotheke für Medikamente. Aber Medikamente, die aus Kräutern hergestellt werden, haben andere Bestandteile in der Zusammensetzung und haben unterschiedliche Effekte auf den Körper. Und oft heilen wir eine Krankheit, wir erwerben eine andere, die ihnen verursacht wird. Beruhigende Medikamente haben eine beruhigende Wirkung, verursachen eine anhaltende Abhängigkeit beim Menschen und verursachen Schläfrigkeit und Depression. Beruhigende Tinkturen und Kräuter sind nicht süchtig, sie haben eine mildere Wirkung auf den Körper als Medikamente, sind sicher zu bedienen und gleichzeitig wirksam in nicht weniger wirksam.
Kräuterinfusion entlastet Spannung und beruhigt.
Wir nehmen 2 EL.Löffelkegel aus Hopfen, Baldrianwurzel für 3 EL.Löffel Blätter Mutterwort, Minze, mischen und nehmen 2 EL.Löffel Kräutermischung, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser, legen Sie es für 15 Minuten in ein Wasserbad. Danach wird die Mischung abkühlen, durch Gaze belasten und bis zu 200 ml Flüssigkeitsvolumen bringen. Diese Brühe wird dreimal täglich für ein halbes Glas genommen.
Infusion von Weide-Tee für Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen
Nehmen Sie 2 EL.Löffel trockener Weide-Tee und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser. Es ist besser, es in die Thermos zu füllen. Infusion die Mischung für 4 Stunden. Dann belasten wir die Infusion und täglichen Gebrauch 3 EL.Löffel viermal am Tag.
In der Volksmedizin sind die beruhigenden Eigenschaften von Baldrian längst erkannt worden. Wir benutzen sie, beide getrennt und mit anderen Heilkräutern. Nehmen Sie in gleichem Verhältnis die Blüten der Apotheke Kamille, Fenchelsamen und Kreuzkümmel, die Wurzeln der Baldrian, Minze Blätter, mischen und nehmen 1 EL.Löffel die Mischung mit 200 ml kochendem Wasser. Gut verpackte Speisen, wir bestehen 20 Minuten. Danach wird die Infusion gefiltert, gepresst und jeden Tag zweimal täglich für ein halbes Glas Infusion verwendet.
Gute Müdigkeit und die Infusion von Kräutertee anstrengen - mischen 2 Teile Dorn, Melisse, Kamillenblüten, Baldrianwurzel und rieb sich im 1. Teil des Hopfens und Minze Kraut. Nehmen Sie 1 EL.Löffel der Sammlung und brachte ein Glas kochendes Wasser, gut verpackt und bestand für 3 Stunden. Tinktur wir belasten und trinken jeden Tag auf ein halbes Glas 4 mal am Tag.
Pfefferminze lindert Nervosität und Reizung. Ihr braut separat und trinkt wie Tee, sie kämpft mit Schlaflosigkeit, beruhigt die Nerven, verbessert den Schlaf. Das Kraut in einem rostfreien Behälter zerkleinern. Wir nehmen einen Esslöffel Minze und gießen ein Glas kochendes Wasser, legen Sie es auf ein Wasserbad, heizen Sie es.15 Minuten unter ständigem Rühren erhitzen. Danach kühlen wir den Tee ab, belasten ihn und bringen ihn auf einen halben Liter. Wir verbrauchen 40 ml 15 Minuten vor den Mahlzeiten.
Ein gutes Beruhigungsmittel ist eine Tinktur von Zitronenmelisse auf Weißwein. Nimm die 2 tbsp. Löffel getrockneten Boden Balsam und gießen 1 Liter guten Weißwein. Schließen Sie den Deckel fest und bestehen Sie in einem dunklen Ort für 2 Wochen. Nach 2 Wochen wird die Tinktur gefiltert und wir trinken dreimal 50 Gramm.
Die Infusion von Johanniskraut lindert Nervosität und Reizbarkeit. Dazu nehmen wir 2 Esslöffel Johanniskraut und 1 Esslöffel Lavendelblüten, Orangenbäumen und Zitronenmelisse. Dann nehmen Sie 3 Esslöffel pflanzliche Rohstoffe und füllen Liter abgekochtes Wasser in einer Thermos 4 h. Wir trinken eine Abkochung von 200 g viermal am Tag. Der Behandlungsverlauf beträgt 3 Wochen.
