Sedin: die Ursachen und Möglichkeiten zur Vorbeugung

Vor kurzem erschienen ergraute Haare einen Mann im Erwachsenenalter, waren Beweis für die Weisheit und Bedeutung.Es gab nicht einen sehr schönen Trend - beginnend grau Menschen in 20-30 Jahren zu gehen!

Im Allgemeinen sind die ersten grauen Haare erscheinen persönlich in 35 Jahren, und dann, nach etwa 10 Jahren, gebleichtes Haar beginnen über die natürliche vorherrschen.Aber das Aussehen von grauen Haaren kann in einem früheren Alter beginnen - dieser Prozess auch zur Entwicklung von Anomalien im Körper hinweist, deshalb ist es notwendig, es ernsthaft zu behandeln.Verhindern das Auftreten von grauen Haaren noch niemand hat, aber es gibt wirksame Methoden des mit diesem physiologischen Prozess handelt.

Inhalt: Ursachen von grauen Haaren Wie

Ursachen von grauen Haaren

verhindern Ergrauen Was die Physiologie des Haares ist?Die Farbe wird durch spezielle Pigmente - Eumelanin, pheomelanin, triohromy, ossimelanin.Diese Pigmente sind Derivate der Melaninsynthese, die unter der Wirkung der Schilddrüsenhormone und der Hypophyse nimmt.Beteiligt an diesem Prozess und Sexualhormone und Neurotransmitter des sympathischen Nervensystems.All diese Pigmente gefärbt Keratin, das aus Haarschäfte bestehen, und die Intensität der Farbe davon abhängt, wie viel jeder empfängt ein Derivat von Melanin, einzeln genommen, Haarzwiebel.

Melanozyten( Zellen, die Melanin produzieren) beginnen zu funktionieren vor der Geburt und dem Alter allmählich zurückbilden.Nach dem Alter von dreißig Jahren alle 10 Jahre der Aktivität von Melanozyten Erreichen von 10-20% abgeschreckt.Es auf, wie aktiv der Prozess der Auslöschung von funktionellen Melanozyten bestimmt die Geschwindigkeit der Entstehung und Ausbreitung von grauen Haaren.Nach dem Tod von Melanozyten aufgetreten, in der Regel das Pigment nicht fließt mehr in die Haarfollikel und Haarwellen sind alle farblos.

vor relativ kurzer Zeit festgestellt, dass mit dem Alter, die Haarfollikel beginnen eine minimale Menge an Wasserstoffperoxid zu verteilen - mit Pigmenten in Wechselwirkung tritt und sie verfärben.Dieser Prozess kann durch das Enzym Katalase, aber über die Jahre neutralisiert wird, wird in dem Körper kleiner entwickelt.

wird graue Haare erscheinen in der Exposition der folgenden Faktoren zur Folge haben:

• intern - Alter, genetische Merkmale, Stoffwechsel, Stress, und so weiter;
• extern - widrige Umweltbedingungen.

Die Ursachen der grauen Haare werden kann:

• negative ökologische Umwelt - es um die Entwicklung von verschiedenen Krankheiten und vorzeitiger Alterung führt;
• Vererbung - oft graues Haar erscheint in Menschen im gleichen Alter wie ihre Eltern;
• Depression und Stress-Situationen - für Nervenzusammenbruch im Blut zu einer großen Menge an Adrenalin, die in der Lage ist, die Verbindung zwischen Melanin und Keratin zu brechen.Darüber hinaus konstanter Stress und lange Depression beschleunigen den Alterungsprozess;
• Erkrankungen der Schilddrüse - Krankheit des Körpers führt zu einer Störung der Stoffwechselprozesse, die immer die Produktion von Melanin beeinflussen;
• Pigmentstörungen - es geht um Vitiligo, Tuberöse Sklerose, Albinismus;
• Jodmangel, Vitamin A, B, C, und Mineralien Kupfer, Mangan, Selen und Zink, Eisen - führen zu einer Fehlfunktion der inneren Organe und des Blutflusses alle normalen Geweben einzustellen;
• schlechte Ernährung - ist ein Faktor, der Stoffwechselprozesse zu provozieren Störung;
• Hautkrankheit - Alopecia areata, Herpes, Rotlauf Niederlage;
• Hormonstörungen - instabile Hormonspiegel( z.B. während der Schwangerschaft oder während der Menopause) führt zur Verarmung des Nervensystems, Störungen der Funktion der Schilddrüse;
• Autoimmunerkrankungen;
• längerem Gebrauch von Drogen - dies bezieht sich auf antibakterielle Mittel;
• unsachgemäße Pflege von Haar und Kopfhaut - bleiben lange in direktem Sonnenlicht oder in der Kälte, häufige Verwendung von aggressiven Styling-Produkte, dauerhafte chemische Färbung.

Nachdem die meisten des Pigments verloren geht, ist das Haar aschgrau, und nach insgesamt Melanin zu verlieren - weiß.Wenn eine Person raucht, kann graues Haar gekauft und eine gelbliche Tönung werden.Darüber hinaus nicht nur graue Haarfarbe ändern, sondern auch die Struktur - wird trocken, hart und spröde, kann verdreht und verheddert werden.

Wie zu verhindern

Weder Ärzte noch Vergrauung Kosmetiker haben noch nicht gelernt, graues Haar wieder herzustellen, um sie auf die ursprüngliche Farbe zurück.Daher schon graue Haare sind absolut nutzlos, zu kämpfen nur Lacke verwenden kann, und sie zu verstecken.Aber es ist durchaus realistisch vorzeitiges Ergrauen der Haare zu verhindern und sogar die bereits begonnen Prozess aussetzen!

Strom

Einer der wichtigsten Faktoren, die zur Erhaltung der Gesundheit und Jugend beitragen, ist die richtige Ernährung. Um das Aussehen der frühen grauer Haare zu verhindern, müssen Sie in der Ernährung von Lebensmitteln enthalten, die reich an bestimmten Mikronährstoffen:

• Chrom - Weißbrot, Austern und Wein,( in sehr moderaten Mengen!)
• Kalzium - Kräuter, Milchprodukte, Nüsse, Weizen, Sojabohnen;
• Jod - Persimmon, schwarze Johannisbeere, Seekohl und Seefisch;
• Kupfer - Kürbiskerne, Bohnen, Mandeln, Eier, Gemüse;
• Eisen - Buchweizen, Algen, Kakao, Äpfel, Rindfleisch, Bohne;
• Zink - Eigelb, Pilze, Austern und Vollkornprodukte.

Darüber hinaus wird bei der Herstellung des Menüs sollte das Vorhandensein von Lebensmitteln berücksichtigen, die reich an Vitaminen sind:

• Inositol - Hülsenfrüchte, Fleisch, Melonen, Pflaumen, Kiwis und Nüsse;
• Beta-Carotin - eine Leber, Spinat, Karotten, Fisch, Kohl;
• C - Rosenkohl, Zitrusfrüchte, Pfeffer, Rose, Beeren, Kiwi, Apfel;
• Folsäure - Haselnüsse, Leber, Bärlauch, Spinat, Brokkoli, Nüsse, Bohnen;
• Gruppe B - Milchprodukte, Pinienkerne, Sanddorn, Cashew-Kern, Kaninchen, Linsen, Sardinen, Pilze, Makrele, Eier, Schweinefleisch, Leber;
• E - Weizen, Erdnüsse, Spinat, Haselnüsse, getrocknete Aprikosen, Preiselbeeren, Pistazien.

oben erwähnten Elemente sind wichtig, nicht nur das Aussehen der frühen grauen Haaren zu verhindern, sondern auch für die Gesundheit der Haare.Genug, um in die Nahrung zu geben, diese Produkte und innerhalb kurzer Zeit wird das Haar glänzend und stark worden, Haarausfall zu stoppen.Ärzte empfehlen sind auf jeden Fall in der Ernährung von Lebensmitteln, die von Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren zusammengesetzt ist:

• Mandeln;
• Leinsamen;
• Fischöl;
• Olivenöl;
• Hafer.

Hinweis: all diese Nährstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, aber bevor Sie sie beginnen nehmen, sollten Sie einen Arzt konsultieren.Die beste Option für die Therapeuten ansprechen würde - Umfrage und es wird( wahrscheinlich Krankheit, wie die Schilddrüse festgestellt werden), und für biologisch aktive Zusätze Auswahl spezifische Anleitung zur Verfügung stellen.

Drinking regime

Haarfollikel brauchen viel Flüssigkeit - es es schwierig, Mangel an Fluss und die Aufnahme von Nährstoffen macht, die die Ursache für graues Haar ist.Ärzte empfehlen, jeden Tag und eine halbe bis zwei Liter Wasser zu essen - das Locken Gesundheit zu sparen.

richtige Haarpflege

Sobald die ersten grauen Haare, müssen Sie besonderes Augenmerk auf die Pflege von Schlössern gesehen worden zu zahlen. Hier ist, was Experten empfehlen:

1. Haar mit warmem Wasser gewaschen werden soll, sollte es nicht zu heiß oder kalt sein.
2. Für Bedarf Haarwäsche das Shampoo zu verwenden, als Teil von denen es keine aggressiven Komponenten ist, aber es gibt natürliche Zutaten und Nährstoffe.
3. notwendig, die Verwendung eines Haartrockners, Bügel, heiße Rollen, aggressive Styling-Produkte zu minimieren.
4. in heißem und kaltem Wetter nicht vernachlässigen Kopfbedeckungen.
5. Vermeiden Styling-Produkte, was zu einer schlechten Durchblutung der Kopfhaut führen kann - es ist ein „Schwanz“, enge Zöpfe, Gummibänder und Haarnadeln verwenden.

Cabin Behandlungen

Sie können Schönheitssalons Kontakt - sie einige der Verfahren bieten die in der Lage sind, den Prozess der Verteilung von Grau auszusetzen:

• Plazmolifting;
• mikroelementarnaya Mesotherapie;
• Laser;
• Ultraschalltherapie.

Hardware Verfahren zur Behandlung der Haare und kann durch verschiedenen Max ergänzt werden, die zur Stärkung der Locken beitragen.

Folk Heilmittel

Prevent Vergrauung der Lage, auch unsere Großmütter und Urgroßmütter - wäre unfair, nicht zu nutzen, ihre Erfahrung zu nehmen.

Knoblauch

überspringen geschälten Knoblauch durch die Presse Maske wurde die resultierende Schlamm ein paar Tropfen Klette Öl zugegeben.Die fertige Mischung muss vorsichtig gerieben in die Haarwurzeln massiert werden.Nachdem die Maske auf die Haut aufgetragen, sollte ein Handtuch Kopf für 10-15 Minuten wickeln, dann wird das Haar shampooniert und sauber mit warmem Wasser gespült.

Bewerbungsverfahren Knoblauch Maske kann bis zu zwei Mal pro Woche durchgeführt werden.

Infusion von Klettenwurzel

Gießen 500 ml kochendem Wasser 2 EL gehackte Klettenwurzel und 2 Teelöffel Dillsamen, brauen 3 h.Die resultierende Zusammensetzung des reiben Sie Ihre Kopfhaut 2 mal im Laufe des Tages zu reinigen und am Abend brauchen Sie nur die Haare mit warmem Wasser zu spülen.

Verfahren wird täglich für 3 Monate durchgeführt.

Maske aus Weizenkeimöl

50 ml Weizenkeimöl gemischt mit 7 Tropfen Lavendelöl, Rose und Sandelholz.Auf der Kopfhaut Maske Bewegungen angewandt wird massiert, wickelt dann den Kopf mit einem Handtuch und alles rund um die Hälfte bis zwei Stunden belassen.Das Haar wird dann mit Shampoo gewaschen.

Verfahren die Maske der Anwendung sollte 2 mal pro Woche für 2-3 Monate durchgeführt werden.

Hinweis: unbedingt braucht keine allergische Reaktion auf die Komponenten, um sicherzustellen, vor Volksmittel verwenden.

Kampf mit Stress

normaler Funktion des Körpers ist nur möglich, wenn es keine völlig Faktor Stress.Einfach unglaublich Geschwindigkeit des modernen Lebens hinterlässt keine Chance - Stress in jedem Fall vorhanden sein.Deshalb empfehlen Ärzte Entspannungstechniken zu lernen, Schlaf zu normalisieren und Ruhe, macht Yoga oder jede andere Sportart.Wenn es irgendein Zweifel gibt, die mit Stress fertig zu werden, sollten Sie einen Therapeuten oder Neurologen besuchen - diese Fachleute werden lernen, mit Depressionen und Irritationen zu bewältigen.

Darüber hinaus müssen Sie einen vollständigen Verlauf der Behandlung von bestehenden chronischen Krankheiten nehmen, die buchstäblich das Immunsystem des Körpers zerstört, die das Aussehen von grauen Haaren löst.

Prozess der Gesundheit und Schönheit der Haare, kämpft bereits der Prozess lang und beschwerlich sein wird begonnen.Aber wer sagt, es wäre einfach?Aber alle empfohlenen Verfahren zu verbringen, können Sie sicher sein, dass das graue Haar für eine lange Zeit nicht das Aussehen verderben.

Tsygankova Yana Alexandrovna, ein medizinischer Beobachter, der Therapeut der höheren Kategorie