Wie zu heilen Chondrose zu Hause, Medikamente, Gymnastik, Volksmedizin

Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems sind unangenehm und tückisch.Sie können nicht nur im Zeitalter des Menschen erscheinen, sondern auch bei jungen Menschen.Eines der am häufigsten - Chondrose.Es ist eine negative Veränderung in der Struktur der Bandscheiben.Gekennzeichnet durch Schmerzen und ein Knirschen des Gelenkes.Wie Chondrose zu Hause heilen?Was sind die Methoden der Behandlung?

Inhalt:

1. Was die
Krankheit ist
2. Symptome
3. Behandlung Chondrose Drogen
4. Warum Sie eine Massage
5. Übungen an Chondrose Hals brauchen und
6. Home Behandlung zurück - folk Rezepte
7. Warum ist es so wichtig, die richtige Ernährung

Was ist die Krankheit

Unsere Wirbelsäule kritische Funktionen ausführt.Wenn ihm, dass etwas nicht in Ordnung ist, fühlen wir uns es einfach.Chondrose - eine Krankheit, die fast unmerklich in der Anfangsphase ist, liefert aber ernsthafte Unannehmlichkeiten in ernsteren Formen.

Bandscheiben - eine einzigartige Stoßdämpfer der Wirbelsäule.Pulpose von Kernen und Ringen bestehen faserige.Ernährung bekommen sie aus dem umgebenden Gewebe.Bei Bedarf Substanzen nicht genug Platten sind verlieren schnell Feuchtigkeit, und ihre gestörte Struktur.

funktioniert auch verschlechtert sich nach einer längeren statischen Positionen oder zu intensiv und plötzliche körperliche Anstrengung.In diesem Fall kann der Faserring der Bandscheibe zu Rissen führen.

Symptome

ähnliche Probleme treten folgende Symptome auf:

• Schmerzen in dem betroffenen Bereich( Hals, Rücken, unteren Rücken)
• Gefühl von Schwere oder Spannung
• Kopfschmerzen( mit zervikaler Chondrose)
• begrenzten Bewegung

folgende TypenChondrose.

Neck

Ausbreitung der Krankheit unter den Menschen arbeiten am Computer.Wie Hals Chondrose zu Hause heilen?Die Behandlung hängt von der Schwere der Erkrankung.Die Anfangsphase sind leichter zu schonen Methoden zu behandeln.Diese Art Chondrose unangenehme Tatsache, dass die negativen Auswirkungen auf die Hirndurchblutung, gibt es erhebliche Kompression der Blutgefäße.In Exazerbationen können stechenden Schmerz spüren, wenn der Kopf zu drehen, sowie Taubheit oder Schwäche der oberen Extremitäten.

Thoracic

Diese Unterart ist viel seltener vorherige.Es zeichnet sich durch Schmerzen im Rücken, Brust, Herzbereich gekennzeichnet.Oft wird die Krankheit mit Herzkrankheit, Neuralgie verwechselt, oder Angina pectoris.Um die wahre Ursache Beschwerden bestimmen müssen abgeschirmt werden.

Lumbar

die ersten Stadien der Krankheit erscheint nur bei hohen Last, Erkältungen oder langen Aufenthalt in einer Position.Da die Chondrose Patient kann eine Verringerung der Empfindlichkeit von Keulen, Oberschenkel oder das Gesäß beobachten.Viele Bewegungen können sehr viel schwieriger sein - das Thema aus dem Boden heben, klettern aus dem Bett.

In den späteren Stadien der Krankheit, irreversible Veränderungen der Wirbelsäule.Um dies zu vermeiden, müssen Sie beginnen Chondrose bei der Erfassung der ersten Symptome zu behandeln.

Behandlung Chondrose Drogen

Hauptziele der medizinischen Therapie - die Schmerzen entfernen und die degenerativen Veränderungen der Bandscheiben zu stoppen.

Eine solche Behandlung kann Folgendes umfassen:

1. Entzündungshemmende Medikamente zur oralen Verabreichung.Gute Ergebnisse geben Tabletten Natrium-Diclofenac, Indometacin, Nimesulid, Aspirin.Verringerung der Entzündung und Schmerz.
2. Analgetika.Für die schnelle Beseitigung von Schmerzen Ibuprofen oder Ketoprofen.Oft aber ist es empfehlenswert, sie nicht zu verwenden, weil sie nicht das zugrunde liegende Problem lösen.
3. Injektionen.Vielleicht ist die Ernennung von Antirheumatika und Analgetika in Form von Injektionen.Die stärkste Wirkung haben Ketorolac, Diklofen und Voltaren.
4. Muskelrelaxantien.Sie müssen die Muskeln und entlasteten Krampf entspannen.Bewerben Mydocalm, Tolperison, Baclofen oder Tizanidin.Medikamente können Nebenwirkungen haben, werden nur bei dringendem Bedarf zugewiesen.
5. Hodroprotektory.Zubereitungen Substanzen enthalten, die für Knorpelgewebe.Gesättigt mit Nährstoffen, eine bessere Retention von Feuchtigkeit in den Knorpel und Geschmeidigkeit verbessern.
6. Salben und Gele.Wenn Chondrose Erwärmung, schmerzlindernde und entzündungshemmende Mittel für die äußere Anwendung verwendet.Das Medikament wird auf die betroffene Stelle aufgetragen und reiben Sie gründlich.Bewerben Finalgon, Diklakgel, Nise Gel und andere.

kann auch Sedativa, Vasodilatoren verwendet werden( für sich verschlechternde Blutzirkulation im Gehirn) und Antispasmodika.Jedes Medikament sollte nur verwendet werden, nachdem ein Arzt zu konsultieren.

Warum brauchen Sie eine Massage

Massage - die perfekte Lösung, wenn Chondrose.Dank ihm, verbessert die Blutzirkulation und den Stoffwechsel beschleunigen.Als Ergebnis wird das Gewebe besser mit Nährstoffen gesättigt.

Wie wieder zu Hause heilen Chondrose?Dies wird zweifellos Massage helfen.In den meisten Fällen wird es in der subakuten Phase der Erkrankung eingesetzt.In einigen Situationen erlauben ihm die Ärzte sogar zu akuten Stadium.

Experten haben verschiedene Arten von Massagen für Nacken und Rücken entwickelt.Einige sind auf Schmerzlinderung ausgerichtet, andere - auf der Rückfallprävention.Oft gesund massierenden Reflexzonen auf Patienten auf die Auswirkungen erzeugt.Machen Streichen, Kneten, Drücken Sie die Handflächen, steigt die Intensität allmählich.

Wenn Chondrose Nackenmassage in sitzender Position durchgeführt wird.Dies erfordert einen speziellen Massagesessel, der den Körper hilft entspannen.Allgemeine Entspannung - eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein erfolgreiches Verfahren.Daher wird die erste Stufe der Massage genau an diese richtet.Anfahrtsbeschreibung - vom Kopf nach unten.

Rückenmassage in der Regel in Rückenlage durchgeführt.Beginnen Sie mit den oberen Abschnitten, Klingen, Schultergürtel.In Anwesenheit von Schmerzen durchgeführt werden, vor allem streicht.Bei Verschlimmerung der Durchgänge auf der Rückseite eine große Wirkung und Kneten quetschen.Beginnen Sie für 5-6 Minuten zu massieren.Weitere Sitzungen werden etwa 12 bis 15 Minuten betragen.

Chondrose Wenn ein Fall schwer ist, mit Massage Sie vorsichtig sein müssen.In den letzten Stadien der Intensität Krankheit kann nur das Problem verschärfen.Daher sollten Sie um Hilfe bitten nur qualifiziertem Personal.

Übungen an Chondrose Hals und Rücken

Therapeutische Übungen gezielt den Muskel Rahmen und die Wiederaufnahme der Beweglichkeit der Wirbelsäule zu stärken.Einfache Übungen in regelmäßiger Leistung können viele Probleme loszuwerden.

Wenn Chondrose Hals, empfehlen Experten in die Turnhalle zu gehen, wenn die akute Phase der Erkrankung und schwere hinter Schmerzen.So beschädigen Sie nicht die Wirbel, und nicht um die Entzündung zu verschlimmern.Nackenmuskulatur wird stärker sein, so dass eine bessere Stützfunktion erfüllen.Übung hilft auch die Steifigkeit und Spannung zu entfernen.

Medical Komplex für den Hals beinhaltet folgende Leistungen:

• Kopf kippt( keine plötzlichen Bewegungen)
• dreht Köpfe
• Dehnungsübungen der Halswirbelsäule

Chondrose Auf der Rückseite ist sehr wichtig, die Muskulatur zu entwickeln und zu stärken.Tatsächlich führt der Mangel an körperlichem Training und Muskelschwäche häufig zum Auftreten der Krankheit.Im Idealfall wird ein Komplex von Fachleuten entwickelt und individuell ausgewählt.

häufigsten Übungen die Rückseite besteht aus den folgenden Elementen zu verstärken:

Planen in verschiedenen Richtungen( Gegengerade)
Dehnanwendungen, gekrümmte Haltung( Ausübungs cat)
rocking der Presse
Übungen für den Unterkörper

Was bekommen Sie regelmäßig und Durchführung richtig die Übungen:

• Stärkung der Muskeln, der Wirbelsäule, die Last zu reduzieren
• erhöhen den Raum zwischen den Wirbeln
• Prävention gekniffen Nerven
• Beseitigung von Muskelkrämpfen
• Stoffwechsel beschleunigen
• Ernährung der Bandscheiben
• Schmerzlinderung und Verbesserung der Gesundheit

Denken Sie daran, reduziert Normalisierung der Blutzirkulation im Gehirn

die Wahrscheinlichkeit von wiederholten Exazerbationen, dass ein Turnerke sollte mit Bedacht angegangen werden.Die Last wird von Zeit zu Zeit erhöht.Sie sollten nicht Übermüdung und zu einem Anstieg bringen.Stoppen Sie die Aktivität, wenn die Schmerzen wieder aufzunehmen.

Home Behandlung - folk Rezepte

Behandlung der Volksmedizin ist eine großartige Ergänzung der medikamentösen Therapie, Massage und Physiotherapie.Einfache und kostengünstige Art und Weise zu beschleunigen Genesung.

Tapping Teigrolle

Bei Bedarf kann sie durch eine leere Glasflasche ersetzt werden.Es ist notwendig, leichtes Klopfen auf den Rücken, Schultern und Wirbelsäule auszuführen.Es ist sehr nützlich, um eine Teigrolle auf eine flache Oberfläche zu legen und eine Fahrt auf dem Rücken zu ihr nehmen.Tun Sie dies jederzeit, wenn es möglich ist.

Erwärmung

Wie zervikale Chondrose zu Hause heilen?Kommen Sie auf die Hilfe von trockenen Hitze.Um den betroffenen Bereich - Hals, Rücken und Unter haben wieder einen thermischen Effekt.Dies geschieht am besten mit einem Wollschal oder Stofftaschen mit erhitztem Salz gefüllt.

Eine weitere gute Möglichkeit - Reiben badyagoy.Eine Mischung aus badyagi und Pflanzenöl in einem Verhältnis von 1 bis 30. Die Mittel reiben die betroffene Stelle und beschichtetes Papier, und dann in einem Gürtel von Hundehaar gewickelt.

Tinktur der Berberitze

Excellent Reliefe Schmerz Berberitze Tinktur.Zur Herstellung von 25 g Rinde und Wurzeln gegossen 10 ml Alkohol.Bestehen Sie darauf, und 30 Tropfen dreimal täglich nehmen.

Tinktur aus Wildkirsche

macht auch eine Tinktur aus der Rinde der weißen Vogel-Kirsche.zwei EsslöffelSie müssen 1 EL gießen.Wodka und für 2 Wochen ziehen lassen.Die Dosierung sollte individuell mit dem Arzt besprechen.

Broth Sellerie

Es gibt zwei Varianten der Mittel zur Vorbereitung:

• 4 g Sellerie 1 Liter.rein zum Sieden Zustand Wasser und brachte dann abgedreht und 8 Stunden infundiert.Bereit Infusionsfilter und trinken 1 TLdreimal am Tag.
• notwendig 1 EL gießenPflanzensamen 2 EL.Kaltes Wasser( vorher gekocht).Lassen Sie für 2 Stunden, abtropfen lassen.Trinken Sie 1 Esslöffeldreimal am Tag.

Wenn Sie eine negative Reaktion des Körpers bemerken, wenn Volksmittel verwendet wird, sollte abgebrochen werden.Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren.

Warum ist es so wichtig, die richtige Ernährung

großen Einfluss auf die Entwicklung der Krankheit eine Stoffwechselstörung hat.Auch ein negativer Faktor ist das Gewicht.Adipositas führt zu Problemen wie Bluthochdruck, erhöhter Blutzucker und Cholesterin.Menschen mit hohem Gewicht fühlen sich die zusätzliche Belastung für den Bewegungsapparat.All dies wirkt sich negativ auf die Wirbelsäule Zustand.Daher gesunde Ernährung - ein wichtiger Bestandteil im Kampf gegen die Krankheit.

Was sollte bei Chondrose mit Strom versorgt werden?Der Körper braucht die Substanzen bei der Bildung von Knorpel beteiligt.Sie sind am meisten in Aspik, Gelee und gelierten Fisch.Auch ein gutes Produkt ist eine Gelatinegelee.Dies ist das perfekte Dessert für Menschen von Rückenproblemen leiden.

Vergessen Sie auch nicht die Bestände an Flüssigkeit aufzufüllen.Dehydration führt zu pathologischen Veränderungen in den Bandscheiben und Austrocknung.

Neben den Füllkörper ist gesunde Nahrung, die reich an Eiweiß:

• Fisch,
• Fleisch,
• Vogel,
• Nüsse,
• Bohnen.

Knochen brauchen Mineralien - Kalzium, Phosphor, Magnesium.Der Körper braucht auch Vitamine( insbesondere A, C und B).

Stellen Sie sicher, dass die Ernährung von besucht wurde:

• Quark, Huhn, Eier,
• Bananen, Erbsen, Kohl, Avocado, Zwiebel,
• Seefische, Leber,
• Karotten,
• Zitrus,
• Leinsamen, Olivenöl und Butter,
• Meeresfrüchte.

Indulge in frischem Obst und Gemüse.Sie sind ein Teil der therapeutischen Diäten mit Chondrose.Vergessen Sie nicht, die Milch und Milchprodukte.

Verzehr bestimmter Lebensmittel sollten so weit wie möglich begrenzt werden.Besonders schädlich Produktsalz ragt bei Erkrankungen von Knochen und Gelenken.Bei akuten und schweren Stadien ist es empfehlenswert, auszuschließen.

zu schädlichen Komponenten Menü gehören auch:

• Halbfertigprodukte, Wurst,
• geräuchert,
• Gurken, eingelegte Produkte.

besser auf die scharfen Gewürze und Kräuter zu verzichten.Sie trugen auch den zunehmenden Appetit.

Chondrose - eine heimtückische Krankheit, die nur mit dem Alter schlimmer.Damit die Wirbelsäule gesund, können Sie eine Menge von sich selbst zu Hause tun.Natürlich ist die konventionelle Therapie sehr wichtig.Zur Ergänzung Behandlung Massage zu helfen, einfache Übungen, die Geheimnisse der traditionellen Medizin und der richtige Ansatz zur Ernährung.Um ein positives Ergebnis zu erhalten, muss das Problem umfassend angegangen werden.

Sehen Sie das Video auf, wie Chondrose zu Hause richtig zu behandeln: