Medizin zur Verbesserung des Gedächtnisses und Gehirnfunktion und andere Techniken, um Gedächtnis zu verbessern

Unser Gehirn - das komplexeste Organ des Körpers, die Hunderte von wesentlichen Funktionen ausführt.Verletzung seiner Tätigkeit wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst.Zunächst einmal ist dies in der Aufmerksamkeit wider, die Fähigkeit, schnell und Speicher zu reagieren.

Hauptgrund für die Aktivität des Gehirns zu reduzieren, ist ein Sauerstoffmangel, die als Folge der schlechten Lifestyle-Entscheidungen auftreten.Wir verbringen viel Zeit am Arbeitsplatz, sind Stress ausgesetzt, gibt es wenig Zeit zu Spaziergängen auf Luft zu widmen.Wenn dieser Faktor auf die schlechten Gewohnheiten wie Alkohol und Rauchen hinzugefügt haben eine negative Auswirkung auf das Gehirn vielfältig erhöht.

Medikamente zur Verbesserung der Gehirnfunktion und Gedächtnis hilft, die Aktivität des Gehirns zu normalisieren, aber manchmal schädlich auf andere Organe, so stark nootropics sind nur in Fällen äußerster Notwendigkeit berufen.Die Wahl der Mittel müssen von Fachpersonal durchgeführt werden.

Jedoch kann der Speicher auf andere Weise verbessert werden.Diese spezielle Übungen und Multivitamine, und führen Sie einige Tipps, die Gehirnaktivität zu erhöhen.

Inhalt:

1. Gründe Gedächtnisstörungen
2. Krankheit, die durch ein schlechtes Gedächtnis
3. Einfache Möglichkeiten Speicher
4. nootropics starke Wirkung
5. Gedächtnistraining

verursacht Speicher

Verschlechterung Meist Gedächtnislücken bei Menschen beobachtet zu verbessernälter als 50 Jahre.Dies geschieht als Folge der Hirnalterung, Verschleiß seines Gewebes.Aber jetzt ist das Gedächtnis und Aufmerksamkeit können und in der Adoleszenz verletzt werden.

verursacht Störungen der Aufmerksamkeit und Gedächtnis:

1. Wrong Alltag und Lebensstil.Für die Sauerstoffsättigung des Gehirns erfordert eine ständige körperliche Aktivität.Sitzende Tätigkeit, seltene Fahrten verursachen Verzögerung der Reaktion und Gedächtnisstörungen.Auch auf der Aktivität des Gehirns wird durch Stress, Schlafmangel beeinflusst, verschiedene Überlast im Zusammenhang mit mehr Speicherplatz Informationen.
2. Alter.Mensch Alter wird durch verschiedene Ausfälle des Organismus begleitet.Sklerose tritt in der Hälfte der älteren Menschen.Vergesslichkeit Grad abhängig von der Anwesenheit von chronischen Krankheiten und von dem Einfluss externer Faktoren.Tumoren
3. Hirnschäden, Verengung Gefäßlumen-Operationen.
4. Vergangenheit Infektionskrankheiten, Nierenerkrankungen, Meningitis auch die Gehirnaktivität reduzieren.
5. Schlechte Gewohnheiten.Sie werden dann schädlich genannt, die den ganzen Körper schwächen.Dazu gehören Alkoholismus, Drogenkonsum und Rauchen.
6. Malnutrition begrenzt auf das Gehirn Nährstoffe.Ausgewogene Ernährung ist sehr wichtig, während das Wachstum des Organismus, so dass die Kinder-Menü sollte und aufwendige variiert werden.Zu fett Essen ist gefährlich, auch für Erwachsene.Cholesterin beeinflusst die Blutgefäße, deren Lumen reduziert und dadurch zu stören Zirkulation.Zusammen mit diesem, gibt es eine unzureichende Versorgung des Gehirngewebes( und nicht nur) Sauerstoff.
7. Einnahme bestimmter Medikamente, wie starke Antidepressiva, die auch oft süchtig sind.

erster Schritt Gedächtnis und Konzentration zu verbessern, sollte gut Alltag geplant werden.Achten Sie darauf, einen zweistündigen Spaziergang umfassen und es auszuüben.Überlastung und Stress kann nicht toleriert werden.Störungen des Nervensystems sind in allen Organen und Systemen wider.

Krankheit, die durch ein schlechtes Gedächtnis

zu Krankheiten verursacht, das Denken und Gedächtnis sind im Wesentlichen unheilbar systemische Erkrankungen beeinträchtigen kann.Aber auch Infektionen können die Aktivität des Gehirns beeinflussen, die Auslösung irreversible Veränderungen im Speicher.

Welche Krankheiten, die die Aktivität des Gehirns begrenzen:

1. Erkrankungen des Herz-Kreislauf-System - Schlaganfall, Herzinfarkt, Bluthochdruck, Gefäßerkrankungen.
2. Enzephalitis, Meningitis.
3. Krankheiten, die eine Stoffwechselstörung hervorrufen, beispielsweise Diabetes.
4. Nierenerkrankung.
5. Alzheimer-Krankheit - eine neurologische Erkrankung, die bei älteren Menschen entwickelt.Das Absterben von Gehirnzellen verursacht „senile“, führt oft zu Demenz.
6. Parkinson-Krankheit.
7. Multiple Sklerose.

verschiedener Erkrankungen des Nervensystems bei Kindern Aufmerksamkeit und Gedächtnis reduzieren.In diesem Fall müssen Sie von einem Neurologen sehen.Für Schüler ist es sehr wichtig, um Staus zu vermeiden.Es ist notwendig, das Kind mit Hilfe von Logik-Spielen und Limit Fernsehen zu entwickeln.

Einfache Möglichkeiten Speicher

Zu den einfachsten Methoden in erster Linie zu verbessern, sollte zugeteilt Lebensmittel positive Auswirkungen auf die Gehirnaktivität hat.

Produkte Gehirnaktivität zu verbessern:

• Äpfel.
• Heidelbeeren.
• Eier.
• Samen und Nüsse.
• Fisch.
• bittere Schokolade.
• Grüner Tee.
• Corn.

Es ist sehr wichtig, eine Austrocknung zu verhindern - eine der Stoffwechselstörungen.Die tägliche Flüssigkeitsverbrauchsrate - 1,5 Liter.Durch das Trinken von weniger Wasser gibt es eine Verletzung der Aufmerksamkeit und Gedächtnis, wird es schwierig, auf einer Tätigkeit zu konzentrieren.

Rezepte der traditionellen Medizin und sind einfach ein Mittel, um die Funktionsweise des Gehirns und Gedächtnis zu verbessern.Kräuter sättigen den Körper mit Vitaminen und Energie, die Blutzirkulation und die Gehirnaktivität zu verbessern.

Folk Heilmittel Gedächtnis zu verbessern:

• zeitigen Frühjahr junge Kiefer Knospen zu sammeln.Bis sie getrocknet sind, müssen sie vor jeder Mahlzeit 3 ​​Stück haben.Trockene Knospen können als Tee gebraut werden, in Kombination mit anderen Kräutern.
• Absud von Blumen von Klee( eine Handvoll Rohmaterial zu einem Glas kochendem Wasser) nehmen 10-14 Tage für eine dritte Tasse vor dem Essen.Wiederholen Sie nach Monat.Während die Blumen der Blüte gesammelt und in der kalten Jahreszeit verwenden getrocknet werden.Rohstoffe sollten in einem dicht geschlossenen Behälter an einem dunklen Ort aufbewahrt werden.
• Klee Infusion Wodka.Eine Flasche Wodka 300 Gramm der Rohstoffe zu nehmen.zwei Wochen lang in einem dunklen Ort ziehen lassen.vor dem Zubettgehen zu 30 Gramm genommen innerhalb von 21 Tagen.
• Brühe aus Ebereschen Rinde( 2 EL. Löffel 1 Tasse mit heißem Wasser) ca. 3 Stunden zu bestehen.Trinken täglich für einen Monat bis 1 Esslöffel.
• Minze und Salbei 1 EL zu nehmen.zwei Tassen kochendem Wasser Löffel, füllen und 6 Stunden ziehen lassen.Nehmen Sie eine Tasse halb vor dem Essen.Der Verlauf der Behandlung - 2 Wochen, dann eine Pause - im Monat.
• Kalmuswurzel Pulver einen Teelöffel pro Tag trinken.Es sollte mit vielen warmen Flüssigkeit eingenommen werden.
• Infusion von Ingwer sollte täglich für 1 Glas genommen werden.
• Sammlung von Himbeerblätter und Preiselbeeren auf 3 EL.Löffel, 4 EL.Löffel Blätter der Bergenie und 1 EL.EL Oregano.Das Gemisch wird in 8 Stufen unterteilt.Nehmen Sie 1 Teil 2 Tassen Wasser füllen, kochen, ziehen lassen 2 h und Filter.Trinken Sie 1 Glas pro Tag.
• Infusion von Gingko biloba verbessert die Gehirnfunktion, hilft bei der Konzentration und Gedächtnis.Grass gebraut mit kochendem Wasser, 1 Stunde, und beharrt unter 100 ml Brühe.

Behandlung Abnahme der Hirnaktivität der traditionellen Medizin verwendet, ist sehr verbreitet.Unter contra unterscheidet Allergie und Unverträglichkeit mit bestimmten Medikamenten.Wenn Sie Zweifel haben, fragen Sie immer Ihren Arzt.

nootropics starker Wirkung

nootropics - ein Psychopharmaka, die das Gehirn und erhöht es auf verschiedene negative Faktoren der Stabilität beeinflussen.Sie helfen, die Assimilation neuer Informationen, verbessert das Gedächtnis, steigert die Konzentration.

Medikamente werden nur von einem Arzt ernannt Gedächtnis und Gehirnfunktion zu verbessern.Verschiedene Medikamente haben ihre eigene Liste von Nebenwirkungen und Gegenanzeigen.

Präparate zur Verbesserung der Hirnaktivität:

• Pantogam.
• Piracetam.
• Aktovegin.
• Intellan.
• Fezam.
• Aminalon.
• Nootropil.
• Cere.
• Cavintonum.
• bIGF.

Jede der in bestimmten Fällen verabreichte Arzneimittel.Nootropics Medikamente in einer Apotheke mit einem Rezept verzichtet.Sie werden nicht nur die Gehirnaktivität erregen, sondern auch das Nervensystem Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu normalisieren.Liste der neuroprotektiven Substanzen angegeben nicht vollständig, diese Medikamente sollten für die Patienten individuell vom Arzt verschrieben werden.

Es leichter Drogen haben einen positiven Effekt auf das Gedächtnis und Konzentration, Gedächtnis solche Medikamente ohne Rezept:

• Glycine - teure Medikament soll für den Hirnstoffwechsel zu verbessern.Das Medikament ist sicher, kann es dauern, sogar die besten Studenten den Lehrplan Informationen zu speichern.
• Ginkgo Biloba - bedeutet ein auf pflanzlicher Basis und hilft, die Aktivität des Gehirns wiederherzustellen.Apotheken sind einige Formen der Freisetzung: Extrakt, Kapseln, Tabletten, getrocknete Blätter für Brühe kochen.
• Vitrum Speicher - spezielle Droge Gedächtnis zu verbessern.Der Verlauf der Behandlung beträgt 3 Monate mit zweimal täglich Medikamente.
• Undevit - Vitamine Stoffwechsel im Gehirn zu verbessern.

In der Kindheit nootropics kann in Verletzung von Sprache und geistige Entwicklung, Neurosen, Epilepsie und anderen Erkrankungen des Nervensystems zugeordnet werden.

Memory Training Speicher

ohne Training beginnt, zu schwächen, so eine gute Form zu halten, ist es notwendig, bestimmte Übungen auszuführen.Regelmäßige Praxis ermöglicht es, jeden Moment des Lebens zu erinnern, auch im Alter.

Methoden, mit denen Gedächtnis trainieren:

• Bilder.Seit einiger Zeit müssen Sie das Bild sorgfältig studieren, und dann Fragen zu einem Bild im Zusammenhang zu beantworten.
• Wort.Erinnern an assoziativen Paaren oder Ketten ermöglicht produktive Praxis.Auswendiglernen Verse trainierte auch Speicher.
• Puzzle Spiele, Puzzles.Entwickeln Sie einfallsreich und logisches Denken, bieten Fokus, Form Intelligenz.Es ist wichtig, dass die Arbeitsplätze nach Alter angepasst wurden, wenn Klassen mit Kindern gehalten werden.
• Zahlen.In Erinnerung an die Reihenfolge der Zahlen, ist ein Tag, eine Art und Weise zu trainieren.
• Erinnerungen.Versuchen Sie, den Speicher des Vortages, von Minute zu Minute blättern.Diese Ausbildung dauert nicht lange, und bald wird es eine Verbesserung des Erinnerungsvermögens kommen.
• Bedeutung.Es gibt Bücher, die sehr schwer zu verstehen.Lesen Sie benötigen nur 10 Sätze, dann versuchen, den Inhalt zu erinnern.

Wenn Sie ein ausgezeichnetes Gedächtnis Sie mit auf einer regelmäßigen Basis zu tun haben müssen, etwa 10 Minuten pro Tag.Erstens erhalten kann alle schlecht, aber geben Sie nicht auf ihre Ziele auf, kämpfen für mein Gedächtnis.

in ähnlichen Übungen beschäftigt spontan noch besser als absichtlich.Wenn zum Beispiel in öffentlichen Verkehrsmitteln reisen, denken Sie daran, die Namen dieser 10 Stationen.

brillantes Gedächtnis gibt Vertrauen und hilft bei der Arbeit, über die wichtigen Dinge nicht vergessen.Das Gehirn hat an mehreren Fronten arbeiten alt zu entwickeln und zu wachsen.Während Zeiten erhöhter Aktivität des Gehirns nicht in dem unbelüfteten Raum sein.Wenn es kein Luftzugang ist, sollte jede halbe Stunde gemacht Minuten Pause wird, zum Fenster gehen und etwas frische Luft bekommen.

des Speichers dient, benötigen Sie einen guten Schlaf.8 Stunden Schlaf gibt völlige Ruhe für das Gehirn.Nach ihm wird es möglich sein, jede Art von geistiger Aktivität zu tun, was in diesem Fall besonders produktiv sein würde.Kinder und Jugendliche müssen auf die tägliche Routine einzuhalten.Wenn der Mangel an Schlaf während dieser Zeit, sie verstreut sind, nicht zu denken, sie klagen über ein schlechtes Gedächtnis.

Medikamente, das Gedächtnis verbessern können Sie in schwierigen Zeiten unterstützen.In der Anfangsphase wird, wenn Vergesslichkeit erst am Anfang, geeignetes Licht nootropics oder Kräutertees der populären Rezepte.

über die Droge Gedächtnis zu verbessern - Video: