Warum sollten Sie Ihre Zähne in der Nacht und am Morgen putzen

Vielleicht haben einige unserer Leser gefragt, wie es natürlich ist - Ihre Zähne zu putzen?Denn unsere Vorfahren auskamen gut ohne dieses Verfahren, und wo Sie kommen über mindestens ein Tier, das am Morgen in Eingriff ist, um die Zähne reinigt, zum Beispiel?
Notwendigkeit, den Mund der Reinigung kam es im Laufe der Evolution - deutlich unsere Ernährung verändert.Zum Beispiel Anhänger einer Rohkost zu bemerken, dass nach 5-6 Monaten einer solchen Diät der Körper vollständig gelöscht ist.Daher schlechter Morgen Atem stört sie immer weniger.Die Tatsache, dass das Lebendfutter sonst unverdauliche.So stellt sich heraus, dass zunächst die richtige Nahrung von der Natur bestimmt war, und dann die Zähne putzen.

Warum sauber

Zähne zurück zu unserem Lebensstil und Ernährung.Der moderne Mensch nimmt reichlich Nahrung, ausgesetzt einer Wärmebehandlung unter.Zusätzlich zu diesem, fügen Sie Tee, Kaffee, alkoholfreie Getränke und zuckerbasierte Farbstoffe.Alle diese Produkte haben einen negativen Effekt auf den Zahnschmelz.Zahnärzte empfehlen, dass Sie Ihren Mund nach jedem Gebrauch Lebensmittelfarbe oder einem Getränk spülen.Sie können Infusionen von Eichenrinde, Calendula verwenden, oder Sie können einfach sauberes Wasser verwenden.Wenn Spülen nicht genug von Schmutz zu befreien, verwenden Sie Zahnseide oder einer Bürste ohne Zahnpasta.Dies wird den Atem erfrischt und den Zahnschmelz von der Erscheinung des unangenehmen braunen Plaque verhindern.

Putzen Sie Ihre Zähne öfter als zweimal am Tag( oder nach jeder Mahlzeit) Ärzte dringend empfohlen.Unnötige Reinigungs zerstören die Emaille, entfernt die Schutzschicht von Bakterien, und dies führt zu einer ganz entgegengesetzten Wirkung - die Zähne werden schwach und anfällig.Nach dem klassischen Schema der Reinigung zweimal am Tag, morgens und abends

Warum muß ich Ihre Zähne in der Nacht

putzen.Es war die zweite Zeitreinigung - die wichtigsten sind.Die Mundhöhle ist unmittelbar vor dem Zubettgehen reinigen, nach der letzten Mahlzeit.

ganzen Tag Ihre Zähne sind Zucker ausgesetzt, Säure, Lebensmittel Fäulnis und Zersetzung und jetzt müssen sie diese negativen Auswirkungen zu beseitigen.Wenn Sie regelmäßig den Abend überspringen bürsten, dann die ganze Nacht hindurch schädliche Bakterien beginnen, ihre aktive Reproduktion.Es scheint

fauligen Geruch aus dem Mund, Erkrankungen der Zähne und Zahnfleisch: Plaque, Stein, Karies, Parodontose, Gingivitis und Pulpitis.

der Morgen Reinigung produzieren Kräuterpaste, mit Blick auf den Atem zu erfrischen.Durch die Art und Weise , empfehlen Experten, dass die erste Frühstück, warten 15-20 Minuten und nur dann Bürsten beginnen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass nach dem Essen im Mund durch spezielle Bakterien, die die Nahrungsmittelreste auflöst helfen.Wenn Sie nach dem Essen einen Pinsel sofort aufnehmen, werden die Bakterien keine andere Wahl als den Zahnschmelz auflösen.
Wenn Sie Zahnfleischbluten oder Hohlräume bemerken Sie geplant haben, sollten Sie sofort Ihren Zahnarzt kontaktieren.Als Prophylaxe Kräutertees Mundspülung oder tränken die Bürste in einem Drei-Prozent Wasserstoffperoxid und gehen auf die Zähne und das Zahnfleisch.

Wie Sie Ihre Zähne

Viele Menschen nur eine Regel begrenzt sind bürsten: Sie müssen Ihre Zähne für 1-2 Minuten putzen, wenn auch oft sogar diese Regel oft in Eile verletzt wird.Also, was sollten Sie achten:

1. Wahl von Bürsten. Dieser wichtige Punkt ist besser, einen Zahnarzt zu finden.Stoppeln ist von drei Arten: hart, mittel und weich.In den meisten Fällen empfehlen wir die leichten und mittelschweren Stoppeln.Wenn Sie eine weiche Bürste verwenden beim Zähneputzen erhöht bis zu 5-10 Minuten werden kann.Zu steifen Borsten das Zahnfleisch reizen und beschädigen können.
2. Reinigen starten. beginnt mit den Außenflächen der Zahnreinigung - gehen enden Bewegungen über die obere und untere Reihe.Dann wird das Ganze noch einmal mit der inneren Oberfläche.
3. Grundreinigung. Kauen Zähne translatorische Bewegungen hin und her gereinigt.Kiefer und geht danach somknite um die Zähne und das Zahnfleisch Bürste weiche kreisförmige Bewegung machen.Diese Massage wird die Durchblutung im Zahnfleisch stimulieren.
4. Abschluss der Reinigung. spült gründlich Mund mit Wasser bei Raumtemperatur.Zur Desinfektion verwenden Mundspülungen oder Haustiere Apotheke Mixturen von Kräutern( Salbei, Kamille, Eichenrinde, Calendula).

Conscious gründliche Zahnreinigung dauert sehr wenig Zeit.Wenn ein solches Verfahren, das Sie in die Gewohnheit treten wird, werden Sie eine Menge Zeit und Geld sparen.Eine gründliche Mundpflege Ihre Zähne stärker und widerstandsfähiger gegen Krankheiten machen.