Olivenöl für Verstopfung: nützliche Eigenschaften und Anwendungen

einem so sensiblen Thema wie Verstopfung keine Altersgrenzen hat - von Zeit zu Zeit ist ein Zustand, häufig bei Erwachsenen und Kindern. Olivenöl für Verstopfung kann gegen dieses Problem ein großes Werkzeug im Kampf sein.Öl und Werkzeuge auf Basis von ihnen sicher und schnell die Schwierigkeiten entfernen aus dem Stuhlgang entstehen.

Um loszuwerden Verstopfung zu bekommen, Vaseline, Rizinus, Sonnenblumen, Leinsamen und Olivenöl gelten. Alle von ihnen sind in ihrer eigenen Art und Weise wirksam, aber immer in dieser Gruppe ein Führer ist die letzte.

Wie das Olivenöl mit Verstopfung

Vor der Verwendung von Olivenöl mit Verstopfung fortfahren, müssen wissen, wie sie den Organismus wirkt:

• einnehmbare Öl provoziert Freisetzung einer ausreichenden Menge von Galle, die abführende Wirkung trägt bereits zu. Bile ist notwendig für eine gute Verdauung der Nahrung und Kot halte Feuchtigkeit, wodurch Kot, durch den Darm bewegt, wird nicht seine Schleimhaut reizt und verletzt, was zu Schmerzen und Verzögerung in dem Stuhl.
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• Olivenöl kämpft Entzündung im Darm, reduziert Schwellungen und Reizungen, verhindert Blähungen. Es trägt auch zu einem besseren Körper Peristaltik, lindert die Evakuierung von Stuhl.
• Öl erweicht effektiv Kot, stark den Prozess ihrer Entfernung zu verbessern.
• auch verwenden, um die Arbeit des Verdauungstraktes zu stimulieren, so dass der Körper nicht nur Zeit, ist Nahrung zu verdauen, sondern bringt sie auch in einer angemessenen Art und Weise aus.
• Öl hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit und das Wohlbefinden - ein Komplex von Antioxidantien, Fettsäuren und Vitamin E helfen, die Gesundheit des Verdauungssystems aufrechtzuerhalten. Wenn sie richtig funktionieren, dann über jede Verstopfung kann keine Rede sein.

Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften

Im Rahmen des Olivenöl große Mengen an einfach ungesättigten Fettsäuren enthält, werden nicht oxidieren, und eine geringe Menge an mehrfach ungesättigten, so kann es sicher in ihrer reinen Form verwendet werden. Auch das Öl reich an Vitamin B und E, Ölsäure, Mineralstoffe.

positive Eigenschaften von Olivenöl :

• Verringert das Krebsrisiko aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften.
• Bekämpft entzündliche Prozesse, da seine Struktur vorhanden oleakansal ist, deren Wirkung verglichen werden können, um das Medikament Ibuprofen.
• senkt den Cholesterinspiegel im Blut, verbessert die Funktion des Herzens, verhindert Arteriosklerose und Bluthochdruck reduzieren.
• steuert Blutzucker, reduziert die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin.
• eine positive Auswirkung auf die Knochenmineraldichte, fördert die Absorption von Calcium durch den Körper, verhindert die Entwicklung von Osteoporose.
• Verbessert die Qualität der männlichen Potenz, erhöht die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis.
• Nützliches Einlassöl während der Schwangerschaft, weil die Körper der Mutter, und dementsprechend die Zukunft Baby kommt mehr notwendig, Spurenelemente und Vitamine.

Vorteile

Olivenöl für Verstopfung wirkt als Schmiermittel für den Verdauungstrakt, erleichtert die Weiterentwicklung des Stuhls durch den Darm und reduziert Beschwerden beim Stuhlgang. Nehmen sie regelmäßig mit Lebensmitteln, können Sie schließlich loszuwerden, die Probleme mit einem Stuhl.

Erwachsener mit Problemen mit Verstopfung können das Olivenöl am Morgen nehmen, unmittelbar nach dem auf nüchternen Magen zu wecken. Bevorzugt sollte nicht raffiniertes Öl kaltgepresst gegeben werden. Bei schwerer Verstopfung kann zusätzlich einen reinigenden Einlauf tun mit der Zugabe von Olivenöl. Dieses Verfahren wird dazu beitragen, mehr sorgfältig aus harten Stuhl den Darm freisetzen.

Kinder weniger anfällig für Verstopfung, aber sie können als Folge der Einnahme von Medikamenten, Fehler in der Ernährung mit einem Stuhl Probleme haben, ein sitzender Lebensstil. Bei Kindern, Behandlung von Verstopfung Olivenöl wird in Form von medizinischen klizmochek, die Verwendung von Öl auf nüchternen Magen und eine spezielle Bauchmassage statt.

Nicht alle Kinder werden mir zustimmen, Olivenöl in seiner reinen Form zu trinken, so können wir hinzufügen, es Obst, Salate und andere Gerichte püriert. Die Massage wird durch leichtes Reiben des Öls im Uhrzeigersinn in der Haut des Bauches für ein paar Minuten. Regelmäßige Massage fördert die natürliche Darmbewegung und zum richtigen Zeitpunkt.

Während der Schwangerschaft Verstopfung ein echtes Problem geworden. Da der Einsatz von Medikamenten während dieser Zeit mit Risiken verbunden, ist es wünschenswert, mit diesem Symptome traditionellen Methoden zu behandeln. Olivenöl während der Schwangerschaft wird nicht nur Verstopfung, beseitigen, sondern haben auch eine positive Wirkung auf die Haut der werdenden Mutter, das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu verhindern. Werdende Mütter können Öl auf nüchternen Magen nehmen, und Sie können es mit dem Essen hinzuzufügen.

Gegenanzeigen und Vorsichtsmaßnahmen

Trotz dieser nützlichen Eigenschaften von Öl, müssen wir bedenken, dass dieses Tool erhalten hat seine Gegenanzeigen:

• Individuelle Unverträglichkeit.
• Entzündung der Gallenblase - Verstärkung Freisetzung von Galle, Olivenöl kann die Krankheit verschlimmert).
• Übergewicht. In Esslöffel Öl enthält etwa 150 kcal, verbraucht daher täglich, vorzugsweise nicht mehr als 2 Esslöffel.

wünschenswert, ein qualitativ hochwertiges Produkt für die Behandlung von Verstopfung zu erwerben. Olivenöl in Kunststoff-Flaschen abgefüllt, kann nicht für eine lange Zeit gespeichert werden. Das Öl muss in einem dicht geschlossenen Behälter aus dunklem Glas gekauft werden, die nicht Lichtstrahlen überträgt. Luft und Sonnenlicht oxidiert Mittel stören seinen Geschmack und damit therapeutische Eigenschaften. Halten Sie Öl bei einer Temperatur in einem dunklen Ort sollte nicht mehr als 25 ° C

Wie Olivenöl für Verstopfung benutzen?

Wie Olivenöl für Verstopfung machen, je nach persönlicher Vorliebe. Das Produkt kann auf Fertiggerichte hinzugefügt werden, mit Getränken gemischt. Sind die Möglichkeiten ihrer Nutzung.

Reines

Die einfachste Art und Weise loszuwerden Verstopfung zu bekommen. Sollte essen 1-2 Teelöffel Öl nach Morgen Erwachen auf nüchternen Magen. Trinkwasser oder andere Flüssigkeit nach dem Ölaufnahme verboten. Mit dieser Methode kann sein, solange das Problem nicht mit einem Stuhl verschwinden.

Olivenöl und Zitronensaft

Zitrone enthält Säure, die ein ausgezeichneter Stimulator des Verdauungstraktes ist.den Empfang von Zitronensaft mit Olivenöl Kombination ist es möglich, die Beweglichkeit und erreichen einen weichen Stuhlgang zu verbessern.

Wie Olivenöl mit Zitronensaft für Verstopfung trinken? Ein Esslöffel Öl und einem Teelöffel Saft-Mix und trinken vor dem Zubettgehen. Die regelmäßige Einnahme dieses Medikaments wird so schnell wie möglich helfen, das Problem der Verzögerung von einem Stuhl zu lösen.

Olivenöl und Orangensaft Orangensaft

hat eine abführende Wirkung. Er umhüllt die Darmwand, so dass Stuhl leichter zu fördern. In Kombination mit Öl wird dieser Effekt verstärkt. In einem Glas frischen Saft benötigen Sie 2 Esslöffel Öl hinzuzufügen. Trinken am Morgen auf nüchternen Magen Mittel. Wenn Verstopfung ist genug, um ein Kind zu dem Saft einer halben Teelöffel Olivenöl hinzufügen.

Olivenöl und Joghurt

nützliche Mikroflora ist für das Verdauungssystem von wesentlicher Bedeutung. Gute Bakterien stimulieren die natürliche Funktion des Verdauungssystems, schützen sie und haben einen positiven Einfluss auf die allgemeine Gesundheit. All dies hilft, Verstopfung zu verhindern. Der tägliche Verzehr von Joghurt, vor allem, wenn sie mit einer kleinen Menge Olivenöl kombiniert wird, kann wirklich Wunder wirken.

Die Standard Tasse Joghurt( vorzugsweise ohne Füllstoffe) EL Öl hinzufügen und mischen. In den ersten 3 Tagen ist es empfehlenswert, auf nüchternen Magen ein „Wunder Joghurt“ am Morgen zu haben, am Nachmittag nach dem Mittagessen und am Abend, kurz vor dem Zubettgehen. In Zukunft können wir ein Glas Joghurt und Butter am Morgen beschränken. Die regelmäßige Einnahme bedeutet, die Probleme mit einem Stuhl in einer Angelegenheit von Tagen zu beseitigen.

Olivenöl und Banane

Banana - Quelle von Kalium und unlöslicher Faser, vorteilhaft für die Verdauung. Kalium regt die Darmmuskulatur und Ballaststoffe zu helfen, es mit voller Kapazität zu arbeiten. Nahrungsmittel, die reich unlösliche Ballaststoffe, kann leicht auf die Verdauungsorgane transportiert werden. Auch hilft Banane Blähungen, Prozesse des Verfalls und andere Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt zu beseitigen.

Scheibe eine Banane in dünne Scheiben schneiden und mit einem Esslöffel Olivenöl mischen. Essen erhaltene Masse während des Tages, bis das Problem der Verstopfung verschwunden ist.

Olivenöl und Ananas

Ananas enthält große Mengen von Pflanzenenzymen, die laxation verbessern. Es wirkt wie ein natürliches Abführmittel, und um diesen Effekt zu verbessern, können Sie Olivenöl verwenden.

in kleine Würfel schneiden frische Ananas, ein Esslöffel Öl. Mischen Sie und haben ein wenig während des Tages. Beachten Sie die Verbesserung der Verdauung von den ersten Tagen der Anwendung Mittel sein kann.

Olivenöl und Kaffee

Cofino ist nicht nur eine harntreibende Wirkung, sondern auch eine stimulierende Wirkung auf den Dickdarm, was zu dessen Reduktion. In einer heißen Tasse Kaffee, können Sie einen Esslöffel Olivenöl, trinken am Morgen auf nüchternen Magen hinzufügen. Das Getränk sollte heiß sein, abführende Wirkung in diesem Fall wäre besser.

Olivenöl und warme Milch

Warme Milch mit Butter kombiniert löst perfekt Probleme mit verzögerter Defäkation. In dem Glas warmer Milch ist notwendig, ein Esslöffel Butter hinzufügen, umrühren schnell und trinken auf nüchternen Magen. Es ist ratsam, Milch am Morgen zu trinken, um das Ergebnis der Bemühungen.

Olivenöl mit Gemüse

Beim Ölverbrauch Gemüse empfohlen, angereichert an Magnesium und Kalium, wie Erbsen, Brokkoli, Kohl, Kartoffeln, Petersilie. In Kombination mit Öl, wird dazu beitragen, dieses Gemüse Probleme mit der Verdauung und Stuhl Verzögerung zu lösen.

Olivenöl - ein sicheres und wirksames Mittel Verstopfung zu bekämpfen. Es wirkt sich auf die Gedärme als Abführmittel, regt den Fluss der Galle, schmiert die Darmwand und den Stuhl erweichen. Zusammengenommen sind diese Faktoren ausgezeichnete Vorbeugung von Verstopfung.

Autor: Olga Rogozhkina Arzt,
speziell für Moizhivot.ru

Nützliches Video über die Eigenschaften von Olivenöl