Goji Beeren nützliche Eigenschaften

Goji Beeren haben sich zu einem beliebten Produkt( vor allem bei Menschen, die Gewicht zu verlieren) relativ vor kurzem. Aber in China, Tibet und dem Himalaja, sie sind seit langem als stärk Agent erkannt worden, und in Japan, auch die Früchte von Pflanzen verwendet, Alkohol zu produzieren.

Eigenschaften der Goji Beeren machen sie effektiv bei der Behandlung von Erkrankungen der Leber und Nieren, Blut Heilung, Verbesserung des Sehvermögens, die Normalisierung des Schlafes. Unten ist die Top 8 nützliche Eigenschaften dieses Produkts.

1. Entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften

hohe antioxidative Ebene in Obst( Beeren diesen Indikatoren goji vor sogar Preiselbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren) zeigt ihre außergewöhnliche Fähigkeit oxidativem Stress zu reduzieren und freie Radikale zu neutralisieren.

Antioxidantien helfen, den Körper zu entgiften, der Ausbreitung von Krebszellen entgegenzuwirken, das Leben zu verlängern.

Seine entzündungshemmenden Eigenschaften goji Beeren sind erforderlich, um Beta-Sitosterol. Die Substanz minimiert das Risiko von Arthritis, Allergien, Krebs, verhindert vorzeitiges Altern.

2. Multivitamin

Additionsprodukt von 18 verschiedenen Arten von Aminosäuren, die in Beeren enthalten sind, und die Regeneration der Zellen zu helfen, das Muskelgewebe und den Verdauungsprozess, enthalten sie Protein. Die Substanz, die selten in Beeren gefunden wird, goji enthält in einer ziemlich großen Konzentration( mehr als 10 g pro 100 Gramm).

Beeren sind auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamine A, C, B2, Eisen, Thiamin, Calcium, Selen, Zink, Kupfer und Kalium.

Beispiel, die alle auf dem gleichen 100 g - präsentiert die tägliche Dosis von Vitamin C und Eisengehalt Beeren vor seiner beliebten Quelle wie Spinat.

3. Hilfe im Kampf gegen Erkältungen

Aufgrund der großen Mengen an Vitamin C und Antioxidantien, stimulieren Beeren das Immunsystem. Darüber hinaus, dass starke Immunität hilft, Grippe und Kälte zu widerstehen, ist es auch gegen ernstere Krankheiten - onkologische.

Die Verwendung von Goji-Beeren( und der Saft von ihnen) erhöht die immunologischen Reaktionen bei älteren Menschen, stellt die Immunfunktion wieder her.

4. Schützen Sie sich gegen die Alzheimer-Krankheit

Antioxidantien oxidativen Stress verhindern, auch im Gehirn, die Entwicklung von neurodegenerativen Erkrankungen zu verhindern.

Einer der Faktoren, die Alzheimer-Krankheit provozieren, ist der entzündliche Prozess. Die neuroprotektiven Effekte, die mit Goji-Beeren verbunden sind, helfen, sie zu bekämpfen.

5. Gesunde Haut

Das Antioxidans Beta-Carotin hilft der Erholung und Wiederherstellung Prozess. Es schützt die Haut vor den schädlichen Wirkungen von ultraviolettem Licht, verhindert vorzeitiges Altern der Deckung und minimiert das Risiko von Hautkrebs.

Tatsächliche Verwendung von Beeren und Saft, vor allem für Menschen, deren Haut ist empfindlicher auf die Auswirkungen von Sonnenlicht.

in Retinol umgewandelt, hilft Beta-Carotin bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Akne, Ekzemen, Psoriasis, Herpes. Vitamin A verhindert auch Falten.

6. Nützlich für Vision

Makuladegeneration kann zu völliger Blindheit führen. Schützen Sie die Augen vor Schäden durch oxidativen Stress von Lutein und Zeaxanthin, eine hohe Konzentration dieser Pigmente findet sich in Goji-Beeren.

Das Essen von Früchten kann den Prozess der Makuladegeneration( vor allem bei älteren Menschen) verlangsamen. Darüber hinaus sind Antioxidantien ein natürliches Heilmittel zur Verhinderung von Glaukom, Schutz der Zellen der Netzhaut.

7. Energiequelle

Dieses angenehme Produkt kann nicht nur die Stimmung verbessern, sondern auch zusätzliche Energie liefern.

Beeren sind ideal für einen Snack am Nachmittag, beim Ziehen am Süß- und Mehl. Sie sind nahrhaft( es bedeutet, dass sie sehr wenig brauchen, um sie zu sättigen).Darüber hinaus Beeren normalisieren die Arbeit des Darms, die Vermeidung von Anhäufung von Schadstoffen und helfen, Gewicht zu verlieren.

8. Steigerung der Libido und verbessert die Fortpflanzungsfähigkeit

Beeren Goji-Hilfe zur Steigerung der Produktion und die Beweglichkeit der Spermien zu verbessern.

Auch das Produkt kann in die Anzahl der Aphrodisiaka aufgenommen werden: Beeren erhöhen intimen Wunsch und erhöhen die Potenz.

Wie geht man mit goji Beeren?

Finden Sie in den Läden dieses Produkt ist nicht schwer. Wähle Bio-Früchte, um das Beste daraus zu machen.

Sie können Beeren mit solchen Produkten kombinieren:

• Chia Samen( ergänzen sie mit gekochtem Chia-Pudding);

• mit Haferflocken, über Nacht getränkt;

• in Salat, mit Kohl und Filmsamen;

• mit Joghurt( vorzugsweise Griechisch);

• wenn in roher oder getrockneter Form als separates Produkt zum Snacken verzehrt( wenn die Wahl auf getrocknete Früchte gefallen ist, beschränken Sie sich auf eine kleine Menge).

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Goji-Beeren

• sind für schwangere und stillende Frauen kontraindiziert( Beeren enthalten Betain, unsicher für Mutter und Kind);

• stärken die Wirkung von Drogen, die Blut verdünnen;

• kann mit Medikamenten, die für Diabetes und Hypertonie vorgeschrieben sind, interagieren;

• Allergische Reaktionen sind möglich, besonders wenn die Allergie auf Tomaten, Tabak, Pfirsiche und andere Nachtschatten bereits diagnostiziert wurde.

Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie diese süßen und viskosen Beeren in die Diät aufnehmen möchten.

In Abwesenheit von Kontraindikationen, Goji Beeren werden eine leckere, nützliche und nahrhafte Diät Ergänzung werden.