Die Hauptursachen für Schnarchen: Empfehlungen für Männer

Wenn Schnarchen bei Frauen am häufigsten ein Marker für Erkrankungen ist, die auf hormonelle Störungen zurückzuführen sind, dann in den meisten Fällen bei Männern sind die Ursachen des Schnarchens mit einer ungesunden Lebensweise, angeborenen und erworbenen kraniofazialen Fehlbildungen und HNO-Erkrankungen.

Darunter sind:

• Verletzung der Nasenatmung durch Krümmung der Nasenscheidewand, Polypen und Narben in Nase und Kehlkopf, Hypertrophie des Zäpfchens und der Mandeln.
• Chronisch entzündliche Erkrankungen des Rachens und der Nase: Mandelentzündung, Sinusitis, Rhinitis, Sinusitis.
• Natürliche Alterung des Körpers. Nach 45-50 Jahren beginnt die Elastizität der Weichteile des Rachens abzunehmen. Sie kleben zusammen, verengen die Atemwege und verursachen Atemstillstand.
• Einnahme von Schlaftabletten und Antidepressiva. Diese Medikamente beruhigen nicht nur das Nervensystem, sondern entspannen auch die Muskulatur, einschließlich der Kehlkopfwände, was unweigerlich zum Schnarchen führt.
• Übergewicht, überschüssiges Fett an Hals, Kinn und Bierbauch. Bereits ab dem ersten Grad an Fettleibigkeit steigt die Wahrscheinlichkeit des Schnarchens bei Männern um das 8- bis 10-fache. Im zweiten und dritten Grad wird das Schnarchen fast immer chronisch und wird oft durch eine Apnoe kompliziert. Bei 80% der Männer mit dem 4. Grad der Adipositas wird das obstruktive Schlafapnoe-Syndrom in schwerer Form beobachtet.
  instagram viewer
• Alkoholabhängigkeit. Bei Männern, die starke Getränke missbrauchen, nimmt auch der Muskeltonus ab, was unter anderem zu einer Erschlaffung des Gaumengewebes führt. Besonders schlimm ist, dass das Gehirn des Schlafenden unter Alkoholeinfluss nicht auf das Anhalten des Atems reagieren kann und der Schlafende an Sauerstoffmangel ersticken kann.
• Rauchen. Diese schlechte Angewohnheit ist heute eine der Hauptursachen für das Schnarchen bei Männern. Das Einatmen von im Tabak enthaltenen Nikotin- und Schwermetalldämpfen führt zu Atemwegsobstruktionen. Bahnen, provoziert eine Schwellung des Kehlkopfgewebes, beeinträchtigt die Luftdurchlässigkeit und verursacht Störungen Atmung.

Warum ist männliches Schnarchen gefährlich?

Männliches Schnarchen wird in drei Schweregrade unterschieden:

• Leicht. Als Folge von Überarbeitung, nächtlichem Überessen oder einer unbequemen Körperhaltung schnarchen fast alle Menschen im Schlaf. Solches Schnarchen quält uns nicht, und um es loszuwerden, reicht es aus, den Faktor zu beseitigen, der es verursacht hat.
• Mäßig schwer. Ronchopathie tritt beim Menschen als Folge jeder Krankheit auf und ist regelmäßiger Natur. Unruhiger Schlaf wird von periodischen Erwachen begleitet. Am Morgen schläft eine Person nicht ein, wacht mit Schwere im Körper und Kopfschmerzen auf.
• Schwer (chronisch). Lautes nächtliches Schnarchen, unkontrolliertes Erwachen, Schläfrigkeit und Kopfschmerzen werden zu ständigen Begleitern eines Menschen. Es fällt ihm sehr schwer, sich zu beherrschen und er kann beim Autofahren, Arbeiten und Essen einschlafen.

Ein leichtes Schnarchen bei Männern ist auf leicht entfernbare Ursachen zurückzuführen, ein durchschnittliches Schnarchen erfordert bereits einen medizinischen Eingriff und ein schweres Schnarchen stellt eine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit dar. Bei einer starken Hälfte der Menschheit tritt sie doppelt so häufig auf wie bei Frauen.

Männer mit chronischer Ronhopathie haben ein erhöhtes Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Nervensystems: Myokardinfarkt, Hirn Schlaganfall, arterielle Hypertonie, sie leiden häufig an Sodbrennen, Kurzatmigkeit, Potenzproblemen, hormonellem Ungleichgewicht und Fettleibigkeit. Aber das Schlimmste ist, dass chronisches Schnarchen fast immer von einem Phänomen wie OSAS (Obstruktivem Schlafapnoe-Syndrom) begleitet wird.

Apnoe ist eine Atemstörung, bei der die Lungenbeatmung für mehr als 10 Sekunden unterbrochen wird und Sauerstoffmangel auftritt.

In den schwersten Fällen kann es bis zu 2 Minuten dauern und bis zu 60 % der gesamten Schlafdauer in Anspruch nehmen.

Neben der Tatsache, dass Männer mit Schlafapnoe dreimal häufiger an Erkrankungen leiden, die mit dem Schnarchen einhergehen, als diejenigen, deren Schnarchen wird nicht von OSAS begleitet, längerer Sauerstoffmangel während des Schlafes kann tödlich sein das Ergebnis.

Schnarchbehandlung

Schlafstörungen, einschließlich der Ursachen des Schnarchens bei Männern und deren Behandlung, werden von einem Somnologen behandelt.

Zunächst diagnostiziert er den Schlaf des Patienten, analysiert die mit dem Schnarchen verbundenen Symptome und stellt fest, wie gefährlich er für die Gesundheit ist (verstärkt durch das obstruktive Apnoe-Syndrom oder nicht).

In den meisten Fällen muss nicht das Schnarchen selbst behandelt werden, sondern die Krankheit, die es verursacht hat. Außerdem hängen die Behandlungsmethoden der Ronchopathie vom Schweregrad ab. Die wichtigsten Maßnahmen, die die Probleme des Schnarchens und des OSAS effektiv lösen, sind:

• vollständige oder teilweise Ablehnung von Sedativa und Hypnotika;
• Weigerung zu rauchen und Alkohol zu trinken;
• loswerden von Übergewicht, "Bierbauch" und Fettablagerungen im Nacken und Kinn;
• Verwendung von oralen Applikatoren;
• CPAP-Therapie - Erzeugung eines Überdrucks in den Atemwegen, der verhindert, dass sie zusammenkleben;
• chirurgischer Eingriff auf der Ebene des Rachens.

Medikamentöse Behandlung

Eine ärztliche Behandlung des Schnarchens ist vor allem dann von Vorteil, wenn es sich in als Folge aller Arten von HNO-Erkrankungen: Sinusitis, Rhinitis, Adenoiditis, Nasenpolypen und sie ähnlich.

Entgegen den Versicherungen einiger skrupelloser Apotheker gibt es keine wirksamen Tabletten und Aerosole, die eine durch andere Ursachen verursachte Ronchopathie und Apnoe heilen können. Die überwiegende Mehrheit der auf dem Markt angebotenen Schnarchmedikamente sind Nahrungsergänzungsmittel, deren Wirksamkeit durch nichts bestätigt wurde.

Die pflanzlichen Bestandteile sollen in ihrer Zusammensetzung lediglich die Symptome und Folgen von Atemstörungen während des Schlafs lindern, wie zum Beispiel:

• Ansammlung von Schleim in Nase und Rachen;
• trockener Mund und Nase;
• Heiserkeit der Stimme.

Leider ist etwa ein Drittel der Menschen, die im Schlaf an Atemstörungen leiden, anfällig für Allergien laufende Nase und Nahrungsergänzungsmittel gegen Schnarchen verursachen sehr oft Allergien, und die Rationalität ihrer Verwendung wird von den meisten Ärzten unterschätzt Zweifel.

Schnarchbehandlung mit speziellen Applikatoren

Im Gegensatz zur medikamentösen Therapie des Schnarchens ist die therapeutische Wirkung von oralen Applikatoren nachgewiesen und sie werden weltweit als eine der Alternativen zur Basistherapie von Ronchopathie und OSAS eingesetzt. Ihre positive Wirkung wird bei leichtem und starkem Schnarchen festgestellt, insbesondere in Situationen, in denen es nicht von anderen Symptomen begleitet wird, leichten und mittelschweren Formen der Apnoe und bei Patienten mit Malokklusion.

Es gibt viele Varianten dieser Art von Applikatoren, aber sie sind alle in zwei Arten unterteilt: Geräte, die die Zunge stützen, und Repositionsgeräte, die den Unterkiefer nach vorne schieben. In letzter Zeit haben sich orale Applikatoren aus weichem Thermoplast unter Verwendung von Zahnabdrücken des Patienten verbreitet.

Zungenapplikatoren werden mit einem speziellen Saugnapf an der Zungenspitze im Mund befestigt. Ein solches Gerät erweitert die Atemwege und verhindert gleichzeitig ein Einsinken der Zunge beim Einatmen.

Unterkieferreduktionsvorrichtungen werden in der Mundhöhle positioniert und an den Zähnen befestigt. Mit ihrer Hilfe wird der Kiefer nach vorne geschoben und fixiert.

Dies erhöht das Lumen der Atemwege.

Es gibt auch spezielle Bandagen, die den Unterkiefer stützen und so dem Schnarchen vorbeugen.

CPAP-Schnarchbehandlung

CPAP-Therapie - künstliche Beatmung der Lunge mit konstantem Überdruck wurde 1981 von Professor Collin Sullivan aus Australien vorgeschlagen. Heute gilt es als eine der wirksamsten Behandlungen gegen Schnarchen und obstruktive Schlafapnoe ohne Nebenwirkungen.

Ein CPAP-Gerät ist ein kleiner Kompressor, der durch eine mit einem flexiblen Schlauch verbundene Nasenmaske Luft in die Atemwege bläst. Dabei wird kontinuierlich Luft mit gleicher Intensität und unter einem bestimmten Druck zugeführt.

Dadurch können die Atemwege während des Schlafes künstlich vergrößert und ein Absacken des Kehlkopfes verhindert werden.

Mit seiner Hilfe wird die Hauptgefahr der Apnoe beseitigt - Sauerstoffmangel sowie damit verbundenes unbewusstes kurzfristiges Erwachen.

In leichten bis mittelschweren Fällen dauert die CPAP-Therapie mehrere Monate bis zu fünfmal pro Woche, in schweren (chronischen) Fällen kann sie lebenslang verordnet werden.

Das CPAP-Gerät wird jedes Mal individuell nach einer polysomnographischen Untersuchung des Patienten ausgewählt.

Somit ist es möglich, den Patienten zu jedem Zeitpunkt vollständig vor Apnoe und Schnarchen sowie vor deren destruktiven Folgen zu bewahren und die Lebensqualität des Patienten zu verbessern.

Laser Behandlung

Die Laserchirurgie als Mittel zur Beseitigung des Schnarchens wird als letzter Ausweg für diejenigen verwendet die eine künstliche Beatmung der Lunge mit CPAP-Therapie verweigern und die nicht von einer Behandlung profitierten HNO-Arzt. Die Arbeit der Ärzte richtet sich in diesem Fall auf abnormale Bereiche der oberen Atemwege, die den Atmungsprozess behindern. Das kann sein:

• vollständige oder teilweise Entfernung des hypertrophierten Zäpfchens;
• teilweise Entfernung von schlaffen Gaumengeweben;
• Exzision der Gaumenbögen;
• Reduzierung der Mandeln;
• Beseitigung von Deformitäten der Nasenscheidewand und dergleichen.

Gemäß den offiziellen Richtlinien der American Academy of Sleep Medicine (AASM), Laser-Obermaterial Atemwege führt nicht zu einer vollständigen Linderung von Schnarchen und Apnoe und sollte nur in extremen Fällen verschrieben werden Fall. Darüber hinaus müssen chirurgische Eingriffe im Rachenbereich manchmal wiederholt werden, und danach sind Komplikationen nicht ausgeschlossen:

• nasale Sprache;
• Ändern der Klangfarbe der Stimme;
• Aufnahme von Nahrungsstücken in die Atemwege;
• Schluckbeschwerden;
• erneutes Auftreten von Apnoe.

Vor der Operation wird eine gründliche ärztliche Untersuchung empfohlen. In der postoperativen Phase ist es äußerst wichtig, den Zustand des Patienten durch den behandelnden Arzt zu überwachen.

Leute, die Nacht-"Triller" für ein gewöhnliches Phänomen halten, das die Gesundheit einer starken Hälfte der Menschheit in keiner Weise beeinträchtigt, irren sich stark. Das männliche Schnarchen ist eine medizinische Erkrankung, die nicht nur dem Schnarcher, sondern auch seinem Umfeld ernsthafte Probleme bereitet und eine obligatorische Behandlung erfordert.

Quelle: http://moymatras.com/narusheniya-sna/hrap-u-muzhchin

Beeinflusst der Lebensstil Schlaf-Atemstörungen sowie andere Ursachen des Schnarchens bei Männern und deren Behandlung?

Laut medizinischer Statistik sind Männer anfälliger für Schnarchen als Frauen – dies erklärt sich durch eine angeborene Veranlagung zur Bauchatmung.

Aber Ärzte sagen, dass es noch viel mehr Gründe für diese Krankheit gibt.

Was sind die Ursachen des Schlafschnarchens bei Männern und die Behandlung, die erforderlich ist, um dieses Problem zu beseitigen, sowie ob Rauchen das Schnarchen beeinflusst - all dies und nicht nur Sie finden Sie in unserem Artikel.

Wer ist gefährdet?

Warum schnarchen Männer? Ärzte sagen, dass Schnarchen bei einem Mann in jedem Alter passieren kann, aber in älteren Jahren ist die Wahrscheinlichkeit höher, da die Muskeln des weichen Gaumens, der Zunge und des Rachens weniger elastisch werden.

Bestimmt schnarchen Männer, die gerne trinken, wenn sie im Rausch einschlafen. Raucher werden auch schnarchen, dies jedoch nicht sofort, da sich die Wirkung von Nikotin auf den Körper mit der Zeit anhäuft.

Für das Schnarchen gefährdete Männer sind immer diejenigen, die:

• sind übergewichtig;
• HNO-Erkrankungen haben, einschließlich Polypen und andere Formationen in der Nase;
• anfällig für endokrine Störungen und neuromuskuläre Erkrankungen;
• angeborene Anomalien in der Schädelstruktur sowie Krümmung der Nasenscheidewand haben;
• an Mandelentzündungen oder häufiger Sinusitis leiden.

Schnarchen ist nicht nur lästig und stört den Schlaf. Dies ist oft auch ein alarmierendes Zeichen, da es die Atmung im Traum stört. Und wenn ein Mann oft schnarcht, müssen Sie einen Arzt aufsuchen!

Entstehungsmechanismus

Das charakteristische Geräusch entsteht dadurch, dass die Wände der Atemwege verengt sind, während der weiche Gaumen in Kontakt mit der Gaumenzunge steht, was den Luftdurchgang ganz winzig macht. Als Ergebnis wird Schnarchen durch Vibration beim Einatmen erzeugt.

Die Gefahr dieses scheinbar harmlosen Phänomens besteht darin, dass die Wände der Atemwege periodisch vollständig komprimiert werden. Und dann, für nicht länger als 10-15 Sekunden, hört die Person auf zu atmen. Und wenn Sie mehrere Jahre lang oft schnarchen, dann bekommen Sie einen ernsthaften Sauerstoffmangel in Blut und Gewebe.

Ärzte klassifizieren Schnarchen in zwei Arten:

• primär, d.h. einmaliges Auftreten, zum Beispiel aus einer unbequemen Haltung im Traum oder aus Überarbeitung;
• sekundär, die sich regelmäßig seit mehr als einem Jahr manifestiert.

Die Gefahr ist genau die zweite Option.

Einfluss der Nasenscheidewand

Einer der Gründe für das Schnarchen im Schlaf bei Männern ist eine Verletzung der Nasenscheidewand.

Dies ist ein häufiges Problem, das unter anderem zu chronischer Rhinitis und Allergien führt. Schnarchen wird sie immer begleiten.

Die Verletzung der Nasenscheidewand kann durch eine Verletzung auftreten oder angeboren sein.

Und wenn es bei der ersten Möglichkeit nicht schwer ist, den Schaden zu bestimmen, hilft bei der zweiten nur die Rhinoskopie. Außerdem reicht schon die geringste Krümmung für das Auftreten von Schnarchen.

Polypen in der Nase und verstopfte Nase

Atembeschwerden, die unweigerlich zum Schnarchen führen, können auch durch Nasenpolypen entstehen. Diese Krankheit liegt darin begründet, dass die Schleimhaut in den Nebenhöhlen wächst und schließlich die Atemwege verstopft.

Im ersten Stadium der Krankheit, wenn die Polypen noch klein sind, treten keine Verstöße auf und es kann noch nicht geschnarcht werden. Aber beim zweiten, wenn sie stark wachsen, und besonders beim dritten, wird der Mann sicherlich schnarchen.

Der gleiche Mechanismus funktioniert bei verstopfter Nase. Das Atmen mit laufender Nase ist immer schwierig und führt unweigerlich zum Schnarchen.

Mandeln und Polypen

Warum schnarcht ein Mann aus diesem Grund?

Wenn sich die Mandeln durch häufige Erkältungen, Grippe und ähnliche Erkrankungen vergrößern, führt dies unweigerlich zu Atembeschwerden.

Darüber hinaus geschieht dies nachts, während des Schlafs und während des Tages.

Bei dieser Erkrankung bei Männern tritt nicht nur Schnarchen auf, sondern auch nasale Geräusche in der Stimme, das Atmen wird die ganze Zeit "hart".

WICHTIG! Das Schnarchen aufgrund der Vergrößerung der Mandeln gilt als eines der gefährlichsten, da die Atmung des Mannes für einige Minuten aussetzt.

Adenoide werden Wucherungen auf den Mandeln genannt. Sie erscheinen sowohl angeboren als auch erworben. Die Atmung wird stark behindert und das Schnarchen wird bei ihnen sehr laut, aber der Schlaf ist selten erholsam.

Wie wirkt sich der Lebensstil aus?

Schlechte Gewohnheiten, insbesondere übermäßiges Essen, die zu Fettleibigkeit führen, Alkohol und Rauchen sind allesamt Ursachen für starkes Schnarchen bei Männern, da jede dieser Schwächen auf die eine oder andere Weise die Atmung beeinflusst.

Übergewicht und Fettleibigkeit

Kann man durch Übergewicht schnarchen? Natürlich gibt es eine Beziehung. Da sich das Übergewicht bei Männern im Oberkörper konzentriert, besteht ein erhöhtes Risiko für das Schnarchen durch Fettleibigkeit: Fettmassen sammeln sich im Nacken an und behindern die Atmung.

Andererseits verlangsamt sich durch Sauerstoffmangel beim Schnarchen bei Männern der Stoffwechsel – dies führt zu Übergewicht. Jene. es entpuppt sich als Teufelskreis, so dass der Umgang mit dem Problem nicht einfach ist.

Alkohol

Oft hört man: "Wenn ich betrunken bin, schnarche ich." und es kann wirklich sein.

Auch Alkoholkonsum und anschließendes Schnarchen birgt die Gefahr der Entspannung.

Wenn ein Mann auch nur ab und zu trinkt, werden die Muskeln und Bänder, die den Kehlkopf normalerweise in Schuss halten, träge – das Schnarchen beginnt.

Und bei regelmäßiger Anwendung schwächen diese Muskeln im Prinzip, im Traum werden sie so gequetscht, dass sie die Atmung merklich behindert.

Rauchen

Rauchen und Schnarchen sind ebenfalls verbunden. Die Wirkung dieser schlechten Angewohnheit ist wie folgt:

• trocknet die Nasenschleimhaut aus, was zu einer Verstopfung führt und das Atmen erschwert;
• verursacht eine Entzündung des Kehlkopfes und des Rachens, letzterer verengt sich mit der Zeit, die Luft dringt hart ein und Schnarchen ist unvermeidlich.

Schlafposen

Tatsächlich gibt es eine Haltung, in der Schlaf Schnarchen auslösen kann. Tatsache ist, dass, wenn ein Mann auf dem Rücken schläft, der Unterkiefer zu sinken beginnt, was das Atmen erschwert - die Folgen sind unvermeidlich.

Die ideale Position für einen schnarchenden Mann ist die Seitenlage, da sie die oberen Atemwege nicht verschließt.

Allerdings müssen Sie auf die Wahl des Kissens achten: Es muss elastisch und dick genug sein, um den Nacken in neutraler Position zu stützen, sonst wird die Muskulatur noch zu stark beansprucht.

Die Bauchlage ist gut geeignet, da auch hier die Atemwege nicht komprimiert werden und der Mann beim Einschlafen nicht schnarcht. Es muss jedoch daran erinnert werden, dass Ärzte diese Position für Patienten mit Osteochondrose und Arteriosklerose als ungeeignet ansehen.

Psychosomatische Ursachen des Schnarchens bei Männern

Die Psychosomatik hat auch eine Erklärung für das Schnarchen: Es passiert denen, die sehr an der Vergangenheit hängen, zu Gewohnheitsmuster und Lebensauffassungen, die diese Ansichten hartnäckig verteidigen, auch wenn sie es nicht sind sind richtig.

Laut Psychosomatik ist Schnarchen etwas, das die Orthodoxen auf die eine oder andere Weise verfolgen wird. Und da ältere Männer stärker an irrelevanten Denkmustern hängen als jüngere, passiert ihnen dieser Angriff häufiger.

Und um bei einem Mann das Schnarchen zu vermeiden, empfiehlt die Psychosomatik, an das Neue glauben zu lernen, das Neue zu akzeptieren und das Vergangene loszulassen.

Warum schnarcht ein Mann lauter als sonst?

Was sind die Ursachen und Folgen von starkem Schnarchen bei Männern? Menschen, die regelmäßig schnarchen, entwickeln im Laufe der Jahre ein obstruktives Schlafapnoe-Syndrom.

Dies bedeutet, dass die Atmung für einige Sekunden, manchmal auch Minuten stoppt und dann abrupt wieder aufgenommen wird.

Während der Apnoe wird das Schnarchen lauter: Der Schläfer verstummt für kurze Zeit, Stille setzt ein und dann ein scharfes, sehr lautes Geräusch.

Ein solcher Atemstillstand führt zu einem starken Drucksprung und einer Verletzung des Herzschlagrhythmus.

Welche Gefahren bergen sie?

Ärzte identifizieren viele solcher Gefahren:

• da Männer aufgrund eines Atemstillstands beim regelmäßigen Schnarchen nicht in das Stadium des Tiefschlafs eintreten, sie sich über Nacht nicht ausruhen können und das Risiko, während der Fahrt einzuschlafen, deutlich steigt;
• Aus diesem Grund beginnt eine Depression, die Leistungsfähigkeit nimmt ab, die Sexualfunktion kann gehemmt sein;
• Probleme im Privatleben sind keine Seltenheit, da Schnarchen den Schlaf und die Familie beeinträchtigt;
• aufgrund eines verlängerten Schlafapnoe-Syndroms können sich Arrhythmien anderer Art entwickeln, einschließlich Vorhofflimmern;
• möglicher Herzblock;
• erhöht das Sterberisiko bei arterieller Hypertonie, koronarer Herzkrankheit und chronischer Herzinsuffizienz.

Wenn Sie bereits wissen, was bei einem Mann das Schnarchen verursacht, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen und mit der Behandlung beginnen.

Behandlung

Wenn ein Mann seit mehr als einem Jahr regelmäßig schnarcht, sollten Sie so schnell wie möglich zum Arzt gehen. Die Ursachen und Behandlung des Schnarchens bei Männern sind miteinander verbunden und Je nachdem, was das Schnarchen verursacht hat, wird eine Therapie verordnet:

• Schäden an der Nasenscheidewand können nur mit einer Operation behandelt werden;
• Nasenpolypen im ersten Stadium können mit Hilfe von Medikamenten geheilt werden, im zweiten und dritten Stadium jedoch nur zeitnah;
• bei einer Zunahme der Mandeln kämpfen Ärzte sowohl konservativ als auch chirurgisch, und Polypen werden nur mit einer Operation behandelt;
• in jedem Fall müssen Sie abnehmen, das Rauchen und den Alkohol aufgeben.
• Schlafen ist am besten auf der Seite, diese Position hat fast keinen Einfluss auf die Kehlkopfmuskulatur;
• außerdem wird ein niedriges Kissen benötigt - der Kopf sollte parallel zum Boden sein;
• Bei älteren Männern kann eine Vielzahl von Medikamenten verwendet werden, um den weichen Gaumen und den Kehlkopf zu straffen.

Zusammenfassend können wir sagen, dass diese Krankheit, egal wie gewöhnlich sie im Leben erscheinen mag, und Was auch immer die Ursachen des Schnarchens bei Männern sind, die Folgen können schwerwiegend sein. Dies bedeutet, dass Sie es so schnell wie möglich behandeln müssen.

Quelle: https://samec.guru/anatomiya/hrap/prichini-i-lechenie.html

Die Hauptursachen für Schnarchen bei Männern

Schnarchen ist ein ziemlich häufiges Problem, das sowohl für Menschen, die an dieser Krankheit leiden, als auch für ihre Umgebung eine Menge Unannehmlichkeiten verursacht.

Vielleicht hat jeder Mensch mindestens einmal in seinem Leben geschnarcht, aber Männer sind anfälliger für dieses Phänomen als Frauen. Die Sache ist, dass bei den Vertretern der starken Hälfte der Menschheit die Bauchatmung vorherrscht.

Laut Statistik leiden mehr als 45% der Männer über 30 Jahre unter Schnarchen.

Das Schnarchen ist nicht nur ein soziales, sondern auch ein medizinisches Problem. Der Tempel reduziert die intellektuellen Fähigkeiten einer Person und ist manchmal sogar ein Symptom für eine so schwerwiegende Erkrankung wie das obstruktive Schlafapnoe-Syndrom (OSAS).

In diesem Fall können aufgrund einer Atemwegsobstruktion während der Nacht Schnarchepisoden auftreten mehrmals unterbrochen durch Atempausen, in denen der Körper des Mannes Sauerstoff erfährt Hunger.

Bei Patienten mit diesem Syndrom steigt das Risiko, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln, um ein Vielfaches.

Sie haben häufiger Schlaganfälle und Herzinfarkte, häufiger Bluthochdruck, verminderte Potenz, starke Tagesschläfrigkeit, Kurzatmigkeit, Sodbrennen und andere unangenehme Symptome. Um Schnarchen zu heilen, müssen Sie zunächst die Ursachen seines Auftretens herausfinden und beseitigen.

Ursachen von Schnarchen bei Männern

Es gibt mehrere Hauptursachen für das Schnarchen bei Männern. In erster Linie ist es Fettleibigkeit.

Experten sagen, dass bei einem Body-Mass-Index von über 30 (leichte Fettleibigkeit) das Schnarchrisiko um das 8-12-fache steigt.

Mit zunehmendem Körpergewicht steigt nicht nur die Häufigkeit des Schnarchens, sondern auch das OSAS. Bei Menschen mit Adipositas 3. Grades (BMI über 40) wird in etwa 60 % der Fälle ein schweres OSAS diagnostiziert.

Alkoholkonsum ist eine weitere häufige Ursache für dieses unangenehme Phänomen. Alkohol reduziert den Muskeltonus. Unter seinem Einfluss entspannen sich der weiche Gaumen und die Wände des Pharynx im Schlaf vollständig, wodurch sich das Lumen der Atemwege verengt und Schnarchen auftritt.

Es ist erwähnenswert, dass sich die Situation nach der Einnahme nur verschlimmern kann, wenn ein Mann schnarcht, ohne Alkohol zu trinken: Es tritt ein Atemstillstand (OSAS) auf. Darüber hinaus ist das Gehirn im Rauschzustand langsamer in der Wiederherstellung der Atmung, was die Situation weiter verschlimmert.

Ein Mensch atmet nicht und sein Gehirn reagiert in keiner Weise darauf. Diese Situation ist äußerst gefährlich.

Beruhigungsmittel haben eine ähnliche Wirkung (hauptsächlich Phenazepam und andere Medikamente seiner Gruppe): sie entspannen die Muskeln, was Schnarchen verursacht, und bei Männern mit OSAS verschlimmern sie die Atemnot.

Darüber hinaus verschlechtert sich bei der Anwendung von Hypnotika die Reaktion des Gehirns auf Hypoxie warum die Vertreter des stärkeren Geschlechts mit OSAS den Sauerstoffmangel des Gehirns, des Herzens und anderer erhöhen Organe.

Rauchen verursacht auch ein chronisches Trauma der Atemwege. Als Folge der Nikotinexposition kommt es zu einer Schwellung der Atemwege, die zu Atemnot führt. Während des Schlafes, wenn sich die Muskulatur im Rachenraum entspannt, reduziert das ödematöse Gewebe die Atemwege weiter.

Bei fast jedem vierten Mann mit Schnarchen wird eine allergische Rhinitis diagnostiziert - ist ein Zustand, bei dem die Exposition gegenüber Allergenen zu einer laufenden Nase und einer Verstopfung führt Nase.

Weitere häufige Ursachen für Schnarchen sind: Verkrümmung der Nasenscheidewand, Nasenpolypen, Polypen und Vergrößerung der Mandeln.

Auf dem Weg zur Lunge gibt es in all diesen Fällen ein mechanisches Hindernis, das die volle Atmung behindert.

Unter den Ursachen des Schnarchens können Entwicklungsanomalien festgestellt werden, nämlich: angeborene Enge der Nasengänge, überschüssiges Gewebe des weichen Gaumens, ein verlängertes Zäpfchen sowie ein kleiner Unterkiefer (Mikrognathie). Altern ist eine natürliche Ursache für Schnarchen.

Muskeln verlieren mit zunehmendem Alter ihren Tonus, die Weichteile des Rachens hängen in das Atemwegslumen ein und blockieren es. Durch das Aneinanderschlagen der entspannten Rachenwände kommt es zum Schnarchen.

Wenn der Luftstrom die Atemwege nicht weit genug erweitern kann, um ein Ein- oder Ausatmen zu ermöglichen, kommt es zu Atemstillstand.

Ein weiterer Grund für das Schnarchen bei Männern kann als Hypothyreose bezeichnet werden - ein Mangel an Schilddrüsenhormonen. Eine Abnahme der Schilddrüsenfunktion führt zu Fettleibigkeit, Ödemen der Schleimhäute des Nasopharynx und Oropharynx. Aufgrund einer Abnahme des Muskeltonus werden Weichteile geschwächt und erschlaffen. All diese Gründe provozieren die Entwicklung von Schnarchen und OSAS bei Männern mit Hypothyreose.

Behandlung von Schnarchen bei Männern

Schnarchen muss behandelt werden, und zwar nicht nur, weil es dem Schnarcher selbst und seinen Angehörigen große Unannehmlichkeiten bereitet, sondern auch, weil es gesundheits- und lebensgefährlich sein kann.

Selbst bei leichten Formen des Schnarchens ruhen Körper und Gehirn im Schlaf nicht ausreichend, was zur Entwicklung von Neurosen und Neurasthenie führen kann. Bei schweren Formen des Schnarchens, die mit Atemstillstand einhergehen, kommt es zu Hypoxie (Sauerstoffmangel) des Gehirns und des Körpergewebes.

Wie bereits erwähnt, kann dies zur Entwicklung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems führen und erhöht auch das Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte um ein Vielfaches.

1. In jedem Fall ist es bei einem so unangenehmen Phänomen notwendig, einen HNO-Arzt zu kontaktieren, um die Ursache zu ermitteln. Bei Erkrankungen der oberen Atemwege ist deren richtige Behandlung erforderlich, nur dann kann das Problem des Schnarchens von selbst gelöst werden. Sie können leichte Formen des Schnarchens selbst loswerden, Sie müssen nur einige Empfehlungen befolgen.
2. Zuallererst ist es notwendig, das Körpergewicht zu normalisieren, Sie müssen immer noch auf Rauchen und Alkohol verzichten sowie weniger als 3 Stunden vor dem Zubettgehen essen. Sie müssen mindestens 7-8 Stunden am Tag schlafen und am besten auf Ihrer Seite. Oft reichen solche Maßnahmen aus, um das wiederkehrende Schnarchen loszuwerden.
3. Zur Verbesserung des Tonus der Muskeln des weichen Gaumens und des Kehlkopfes sowie zur Reduzierung von Trockenheit und Halsschmerzen, die auftreten, wenn Schnarchen, Medikamente wie Snorstop Lutschtabletten und Nasenspray helfen gut Asonor. Es wird nicht empfohlen, solche Medikamente länger als einen Monat einzunehmen, und ihre Wirkung hält nur während der Verabreichung an.

Um die beste Wirkung zu erzielen, ist es ratsam, regelmäßig Übungen durchzuführen, die die Muskeln des weichen Gaumens straffen (Pfeifen, Singen).

Es gibt auch spezielle Geräte zur Verbesserung der Durchgängigkeit der Atemwege im Schlaf. Bei der Enge der Nasengänge sind die sogenannten Nasendilatatoren, die federnde Aufkleber auf den Nasenflügeln sind, sehr effektiv.

Ein ernsteres und teureres Gerät ähnelt einem schützenden Boxeinsatz. Eine solche Einlage wird für jede Person individuell angefertigt, weshalb sie so teuer ist.

Es verschiebt den Unterkiefer leicht nach vorne, um die Durchgängigkeit der Atemwege zu erhöhen.

Wenn das Schnarchen von einem Schlafapnoe-Syndrom begleitet wird, ist die einzige wirksame Behandlung die CPAP-Therapie.

Bei dieser Methode wird in den Atemwegen des Patienten mit einem speziellen Gerät ständig Überdruck aufrechterhalten. Dank dieses Geräts wird die Atmung normalisiert, wodurch Schnarchen verhindert wird.

Es ist zu beachten, dass Sie bei dieser Behandlungsmethode während des Schlafens ständig eine Maske tragen müssen, aber manchmal ist dies die einzige Möglichkeit, dieses Problem loszuwerden.

Eine chirurgische Behandlung ist äußerst selten, um das Schnarchen zu beseitigen. Als Folge der Operation wird die Größe des weichen Gaumens reduziert und sein Erschlaffen wird beseitigt, wenn er sich entspannt, was eine häufige Ursache für Schnarchen ist. Die Operation ist jedoch bei weitem nicht immer effektiv und kann manchmal sogar zu Komplikationen führen.

Wie Sie sehen, gibt es mittlerweile viele Methoden zur Bekämpfung des Schnarchens. Es ist notwendig, einen Spezialisten zu kontaktieren, der das optimale Behandlungsschema für Sie auswählen wird.

Quelle: https://menportal.info/story/osnovnye-prichiny-hrapa-u-muzhchin

Schnarchen bei Männern: Ursachen und Behandlung mit bewährten Methoden

• Schnarchen ist ein ziemlich dringendes Problem, das sowohl dem Schnarcher als auch seinem Haushalt viele unangenehme Momente beschert.
• Bei starker Müdigkeit kann jeder schnarchen, aber Männer sind noch anfälliger für dieses Phänomen. Experten erklären dies mit der Besonderheit der Atmung bei Männern, die oft eine abdominale Atmung haben.
• Die Ursachen und Behandlung des Schnarchens bei Männern sind unterschiedlich, daher wird die Therapie in jedem Fall individuell festgelegt.

Ursachen

Die Ursachen für starkes Schnarchen bei Männern sind identisch mit denen bei Frauen. Jeder Mensch kann gelegentlich nach dem Trinken von alkoholischen Getränken, bestimmten Medikamenten und bei starker Müdigkeit schnarchen.

Auch das Schlafen auf dem Rücken, eine verstopfte Nase oder Allergien können Schnarchen auslösen. Wenn gelegentlich und unter dem Einfluss dieser Faktoren Schnarchen auftritt, ist nichts auszusetzen.

Um dieses unangenehme Phänomen zu beseitigen, hilft eine Änderung der Körperposition oder die Einnahme einiger Medikamente gegen das Schnarchen.

Schnarchen bei Männern kann aber auch durch eine Reihe von pathologischen Gründen verursacht werden, darunter:

• Merkmale der Struktur des Nasopharynx - Krümmung der Nasenscheidewand, enge Nasengänge, Anomalien in der Struktur der Nasenknochen und posttraumatische Narben.
• Bei älteren Menschen wird das Schnarchen im Schlaf durch eine Schwäche der Zungen- und Kehlkopfmuskulatur verursacht.
• Verschiedene Wucherungen in der Nase - Polypen, Zysten und andere Neoplasmen.
• Übergewicht.
• Alkoholmissbrauch.
• Chronische Pathologie der oberen Atemwege.
• Vergrößerte Mandeln.
• Gestörter Biss.

Schnarchen bei Männern und Männern geht oft mit einem kurzzeitigen Atemstillstand einher.

Dies liegt daran, dass die entspannten Weichteile den Kehlkopf vollständig überlappen und beim Schnarchen nur teilweise geschlossen sind.

Die Apnoe kann etwa eine Minute andauern, wonach das Gehirn den Kehlkopfmuskeln den Befehl gibt, sich zu straffen und die Atmung wieder aufzunehmen. Ein solcher kurzzeitiger Atemstillstand kann die ganze Nacht über beobachtet werden.

Ständiges Erwachen verhindert, dass das Gehirn nachts vollständig ausruht, weshalb schnarchende Männer tagsüber verstreut und schläfrig sind. Darüber hinaus führen Schnarchen und Apnoe zu einer Verschlechterung der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses, ein Mann wird aufbrausend und reizbar.

Es ist notwendig, bei Männern gegen starkes Schnarchen zu kämpfen, da bei diesem Zustand auch sexuelle Dysfunktion beobachtet wird. Nachts, während des Schlafes, werden männliche Hormone aktiv produziert, und wenn eine Person nicht gut schläft, ist der hormonelle Hintergrund gestört.

Kann Schnarchen geheilt werden?

Es ist durchaus möglich, das Schnarchen zu heilen, dabei kommen sowohl konservative als auch operative Methoden zum Einsatz. Zunächst sollten Sie alle Faktoren beseitigen, die das Schnarchen verursachen können:

1. Es ist notwendig, schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Alkohol und Tabakwaren schwächen die Kehlkopfmuskulatur und führen dadurch zum Schnarchen.
2. Wenn Übergewicht vorhanden ist, muss es normalisiert werden, dazu folgen sie einer Diät und führen einen aktiven Lebensstil.
3. Weigere dich, auf dem Rücken zu schlafen. Manche Leute nähen eine Tasche auf die Rückseite eines T-Shirts und legen einen kleinen Ball dorthin, wenn er sich auf dem Rücken umdreht, drückt er und die Person nimmt eine andere Position ein.
4. Liegt eine chronische Nasen-Rachen-Erkrankung vor, muss die zugrunde liegende Ursache behandelt werden. Normalerweise verschwindet nach der Normalisierung der Atmung auch das Schnarchen.
5. Es ist notwendig, auf Antidepressiva und Schlaftabletten zu verzichten.
6. Es ist notwendig, den Tagesablauf zu überdenken und möglichst müde zu werden.

Spezielle Übungen für die Zungen- und Kehlkopfmuskulatur können helfen, das Schnarchen zu reduzieren oder zu beseitigen. Sie müssen mehrmals täglich durchgeführt werden, bis das Schnarchen vollständig beseitigt ist.

Wenn das Schnarchen durch eine abweichende Nasenscheidewand oder andere Anomalien in der Struktur des Nasopharynx verursacht wird, kann eine Operation erforderlich sein. Eine Operation kann einen Teil des Weichgewebes entfernen, das den Rachen während des Schlafs blockiert.

So lösen Sie ein Problem

Es gibt eine Reihe von Expertenempfehlungen, die dazu beitragen, ein unangenehmes Geräusch im Schlaf zu beseitigen:

• Es ist notwendig, die optimale Schlafposition zu wählen, Ärzte empfehlen Schnarchern, auf der Seite zu schlafen.
• Die Erholung sollte vollständig sein. Sie sollten etwa 8 Stunden am Tag schlafen.
• Das Kissen sollte niedrig sein. Kopf und Wirbel sollten in einer Ebene liegen.
• Es ist notwendig, die Luft im Raum zu befeuchten. Das Einatmen trockener Luft führt zu Trockenheit der Schleimhaut und zum Auftreten von Schnarchen.
• Es ist notwendig, einen gesunden Lebensstil zu führen, sich viel zu bewegen.
• Sie müssen spätestens 3 Stunden vor dem Zubettgehen zu Abend essen.

Es ist erwiesen, dass Menschen mit endokrinologischen Erkrankungen häufiger schnarchen. Wenn regelmäßiges Schnarchen auftritt, lohnt es sich daher, einen Endokrinologen aufzusuchen und sich einer vollständigen Untersuchung zu unterziehen.

Wie man das Schnarchen eines Mannes heilt

Es ist notwendig, mit der Behandlung von starkem Schnarchen bei einem Mann mit der Normalisierung des Körpergewichts zu beginnen. Manchmal ist es das zusätzliche Gewicht, das das Schnarchen im Schlaf provoziert. Fettablagerungen am Hals können nicht nur zu Schnarchen, sondern auch zu Atemstillstand führen, der nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für das menschliche Leben gefährlich ist.

Es gibt eine Reihe von traditionellen Therapien, die das Schnarchen in kurzer Zeit beseitigen. Zu diesen Methoden gehören:

• Operativer Eingriff.
• Korrektur von Weichteilen des Gaumens mit einem Laser.
• Arzneimittel - Sprays, Nasentropfen und Tabletten.
• Geräte, die in Nase oder Mund platziert werden.
• Physiotherapeutische Verfahren.

Mit Hilfe der CPAP-Therapie ist es möglich, sich vom laufenden Schnarchen, das mit einem Atemstillstand einhergeht, zu erholen. Diese Methode basiert auf der Tatsache, dass mit Hilfe eines speziellen Geräts ein konstanter Druck im Nasopharynx des Mannes aufrechterhalten wird. Wenn Sie ein solches Gerät regelmäßig verwenden, können Sie das Schnarchen für immer vergessen.

Wenn Schnarchen nicht immer auftritt und es nicht zu stark ist, können Sie Medikamente nehmen. Sprays Sleepex und Asonor helfen gut, sie erhöhen den Muskeltonus. Solche Medikamente sollten kurz vor dem Zubettgehen eingenommen werden.

Snorstop-Tabletten gelten als wirksames Mittel. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass die Wirkung einer solchen Behandlung nur während der Einnahme des Medikaments beobachtet wird. Sobald eine Person die Einnahme von Pillen beendet, beginnt sie wieder zu schnarchen.

Die Behandlung des Schnarchens zu Hause wird oft durch vasokonstriktorische Medikamente ergänzt. Solche Medikamente sind notwendig, wenn das Schnarchen durch eine verstopfte Nase ausgelöst wird. Vor dem Schlafengehen können Sie Ihre Nase mit Nazol, Naphtizin oder Otipax tränken. Es muss jedoch daran erinnert werden, dass solche Medikamente nicht länger als 5 Tage verwendet werden können. Wenn die Behandlung verzögert wird, werden die laufende Nase und das Schnarchen nur noch schlimmer.

Orale Applikatoren

Heutzutage können Sie Werbung für verschiedene Mundapplikatoren sehen, die helfen können, das Schnarchen zu stoppen. Solche Geräte werden an den Zähnen befestigt und geben den Kiefern eine optimale Position, in der die Kehle normal ist. Diese Applikatoren werden kurz vor dem Zubettgehen angelegt und nach dem Aufwachen sofort wieder entfernt.

Wenn das Schnarchen mild ist, können solche Geräte helfen, es zu reduzieren oder vollständig zu heilen. Wenn das Schnarchen regelmäßig und stark ist, zeigt ein solcher Mundschutz keine Wirkung, in diesem Fall ist eine medizinische oder chirurgische Behandlung erforderlich.

Es ist zu beachten, dass orale Applikatoren als wirksam angesehen werden, die individuell nach einem Abdruck aus dem Kiefer hergestellt wurden.. Die massenproduzierten Applikatoren, die die Märkte füllen, helfen selten. Ihr Vorteil liegt nur in einem relativ niedrigen Preis.

Übung gegen Schnarchen

Eine wirksame Methode zur Behandlung von Schnarchen gilt als spezielle Gymnastik zur Stärkung der Zungen- und Kehlkopfmuskulatur:

1. Die Kieferbewegung wird zehnmal ausgeführt, was das Beißen eines Apfels imitiert.
2. Die Kiefer werden 20 Mal geballt und gelöst.
3. Sie ziehen ihre Zunge heraus und versuchen, sie bis zum Kinn zu erreichen.
4. Die Zunge stark belastend, drücken sie auf den Gaumen, während der Mund geschlossen sein sollte.
5. Versuchen Sie, den Zungengrund in Richtung Rachen zu bewegen, während Sie den Mund geschlossen halten.
6. Sie sollten den Stift einige Minuten lang fest mit den Lippen zusammendrücken.
7. Der Unterkiefer wird mit einer Hand gehalten und in dieser Position versucht man ihn zu bewegen. Bei der Übung muss der Kiefer stark belastet werden.

Diese Übungen werden 2-3 mal täglich durchgeführt. Jeder wird bis zu 20 Mal wiederholt. Gymnastik kann durch Neigen und Drehen des Kopfes ergänzt werden. Diese Übungen aktivieren die Durchblutung und straffen die Muskulatur.

Volksrezepte

Sie können das Schnarchen auch zu Hause mit bewährten Rezepten der traditionellen Medizin behandeln.

• Eine kleine Zwiebel wird geschält, fein gehackt und in Olivenöl goldbraun gebraten. Zum Schluss die auf einer feinen Reibe geriebenen Karotten dazugeben. Sie müssen eine solche Beilage jeden Tag eine Stunde vor dem Mittagessen essen.
• Volksheiler empfehlen, dass Schnarcher nachts 2 Tropfen Pflanzenöl in jeden Nasengang geben. Sie können Olivenöl oder Sanddornöl verwenden. Das Produkt macht die Schleimhaut weich und beseitigt die Schwellung des Nasopharynx.
• Eichenrinde wird mit einem Esslöffel in einem Glas Wasser gebraut. Die resultierende Brühe wird aufgegossen und gefiltert. Zum Gurgeln unmittelbar vor dem Zubettgehen verwenden.
• Es wird empfohlen, zwei Stunden vor dem Schlafengehen Milch mit Honig zu trinken. Ein Teelöffel Qualitätshonig wird in einem Glas fetter Milch eingenommen. Wenn die Milch fettarm ist, fügen Sie etwas Butter hinzu.
• Das Sammeln von Kräutern aus Minze, Kamille und Linde wird gebraut und 20 Minuten lang Dampf eingeatmet. Dämpfe erweichen den Rachen, beseitigen das Austrocknen der Schleimhaut und Ödeme.
• Für Schnarcher ist es sinnvoll, vor dem Zubettgehen ein Bad mit ätherischen Ölen von Nadelbäumen zu nehmen. Nach dem Bad müssen Sie heiße Milch trinken und ins Bett gehen.
• Aus schwarzen Holunderbeeren, Klettenwurzeln und Säbelkraut wird ein Sud zubereitet. Für ein Glas Wasser müssen Sie einen Teelöffel Heilkräuter einnehmen. Die fertige Brühe wird in 2 Esslöffeln vor jeder Mahlzeit getrunken.

Wenn Sie nicht gegen Imkereiprodukte allergisch sind, können Sie einmal täglich ein Stück Propolis kauen. Dieses Verfahren ist besonders bei chronischen Erkrankungen des Nasopharynx sinnvoll.

Schnarchen verursacht sowohl dem Schnarcher selbst als auch seinem Haushalt viele Unannehmlichkeiten. Manchmal ist es selbst in einem separaten Raum nicht möglich, normal zu schlafen, da im ganzen Haus starkes Schnarchen zu hören ist. Zur Behandlung des Schnarchens werden Medikamente und Rezepte der traditionellen Medizin verwendet. Der Arzt kann spezielle Übungen und in schweren Fällen eine chirurgische Behandlung empfehlen.

Quelle: https://pulmono.ru/gorlo/hrap/prichiny-i-lechenie-hrapa-u-muzhchin

Schnarchen bei Männern: Hauptursachen und Behandlung sowie Beschreibung des Problems

Schnarchen (Ronhopathie) ist ein Geräuschphänomen, das beim Durchgang von Luft durch die Atemwege einer Person auftritt. Einfach ausgedrückt ist es das Rasseln des Gewebes, das die Atmungsorgane umgibt. Werfen wir in diesem Artikel einen Blick darauf, was Schnarchen bei Männern ist, seine Ursachen und Behandlung.

Warum ist männliches Schnarchen gefährlich?

Ronchopathie bringt nicht nur viele Unannehmlichkeiten mit sich, sondern kann auch gesundheitliche Probleme signalisieren. Ein HNO-Arzt ist der erste Facharzt, zu dem Sie sich beraten lassen müssen. Nach der Untersuchung kann der Arzt eine Reihe weiterer diagnostischer Studien verschreiben und einen Hausarzt, Onkologen und andere "schmale" Spezialisten in die Untersuchung des Patienten einbeziehen.

Die Hauptgefahr des Schnarchens bei Männern ist die Apnoe.. Apnoe ist ein plötzlicher Atemstillstand, der zu Sauerstoffmangel im Gehirn, verminderter Aufmerksamkeit und Tagesschläfrigkeit führt.

Viele Sexologen sagen, dass Schnarchen zu einem provozierenden Faktor wird, der zu sexuellen Störungen, einschließlich Impotenz und verminderter Libido, führt.

Die Synthese von Testosteron, dem wichtigsten männlichen Hormon, erfolgt nur in der Tiefschlafphase. Aber "Nasentriller" machen die Nachtruhe ungenügend hochwertig. Vertreter des stärkeren Geschlechts erhalten keine wichtige Verbindung, Testosteronmangel zerstört den männlichen Körper von innen. Es liegt also eine Verletzung des hormonellen Hintergrunds vor.

Schnarchbehandlung

Tritt Schnarchen bei Männern auf, bedürfen die Ursachen und die Behandlung besonderer Aufmerksamkeit. Für die Behandlung dieser Pathologie ist es sinnvoll, spezielle Mundschutze oder Geräte zur Verbesserung der Nasenatmung zu verwenden. Sie sind preiswert, aus hypoallergenem Material und verursachen daher keine allergischen Reaktionen. Eine einfache Anmerkung erklärt Ihnen, wie Sie Ihren Mundschutz richtig verwenden und pflegen.

Die Hauptmethode der nichtmedikamentösen Therapie ist die Durchführung einer ganzen Reihe von Übungen.

Zweimal täglich sollte man die Zunge aus dem Mund strecken und mit maximaler Anstrengung versuchen, das eigene Kinn zu erreichen.

Dieser Prozess stimuliert die Zungenmuskulatur perfekt und führt bei regelmäßiger Anwendung zu einer Abnahme der Intensität des Klangeffekts. Hier sind einige weitere einfache und heilende Übungen:

• Drücken Sie ein dünnes Stäbchen oder einen anderen runden Gegenstand fest zwischen Ihre Zähne. Wenn Sie die maximale Muskelspannung spüren, halten Sie diese Position einige Minuten lang. Übung hilft, wichtige Muskeln zu trainieren, die helfen, den Oropharynx in Position zu halten. Es ist ratsam, unmittelbar vor dem Zubettgehen durchzuführen.
• Setzen Sie sich bequem mit den Händen auf den Tisch. Stützen Sie Ihr Kinn mit Ihrer Handfläche ab. Versuchen Sie, bei Widerstand den Mund zu öffnen. Eine regelmäßige Anspannung der Nackenmuskulatur wirkt sich positiv aus.

Nur eine komplexe Therapie hilft, eine Ronchopathie zu vermeiden. Wenn Sie übergewichtig sind, nehmen Sie ab. Wählen Sie die richtige Schlafposition. Geben Sie Schlaftabletten auf, führen Sie die medikamentöse Behandlung somatischer Erkrankungen richtig durch. Beseitigen Sie entzündliche Erkrankungen der HNO-Organe, beugen Sie Erkältungen und Viruserkrankungen vor.

Bei Defekten im Rachen, in der Nasenhöhle oder in den Nasenanhangsgebilden einer Operation zustimmen. In der Regel sind chirurgische Eingriffe nicht schmerzhaft, die postoperative Phase ist kurz, der Krankenhausaufenthalt dauert nur wenige Tage. Konsultieren Sie Ihren Arzt, er wird alle Details erklären und die Details der Kosten des Verfahrens angeben.

Achten Sie auf Ihre psychische Gesundheit: Lassen Sie die Vergangenheit los, lernen Sie, jeden Tag zu genießen, verweilen Sie nicht beim Negativen.

Es wurde festgestellt, dass ziemlich glückliche Männer um ein Vielfaches weniger schnarchen als diejenigen, die sich im Leben nicht wiedergefunden haben. Auf dem Markt für Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel gibt es eine Reihe von Medikamenten, die das Schnarchen verhindern.

Aber sie alle haben einen sehr zweifelhaften Erfolg, weil sie die Ursachen der Störung selbst nicht beeinflussen.

Ursachen des Schnarchens in einem Traum bei Männern: im Detail über die häufigsten von ihnen

Eine der häufigsten Ursachen für eine Ronchopathie sind die anatomischen Merkmale der Atemwege. Je schmaler die Atemschläuche, desto lauter werden die Rouladen.

Durch eine zu große Zunge, die in den Mund herabhängt, können im Schlaf Schallvibrationen auftreten. Es kommt vor, dass der HNO-Arzt bei einem Beratungstermin einen pathologischen Einschluss an den Wänden des Kehlkopfes und des Hypopharynx aufdeckt.

Sie können den Luftdurchtritt beim Atmen behindern, was zu einem unangenehmen "Triller" führt.

Im Schlaf überwiegt die Nasenatmung, daher ist der richtige Aufbau der Nase der wichtigste Faktor für eine ausreichende Atmung. Die Situation kann durch eine abweichende Nasenscheidewand verschlimmert werden. Ein solcher Defekt kann angeboren oder erworben sein. Der Nasenknorpel kann nach einer Verletzung der Nase, durch das Wachstum eines Krebstumors oder durch viele somatische und sexuell übertragbare Krankheiten geschädigt werden.

Nasenpolypen sind eine weitere Ursache für das Schnarchen. Polypoides Gewebe steht der Luftpassage im Weg. Es erzeugt auch eine Barriere, die einen Klangeffekt verursacht. Ähnlich verhält es sich mit der hypertrophierten Nasenschleimhaut. Mandeln und Polypen verkleinern das Lumen des Rachens und sind nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern oft die Ursache für das Schnarchen.

Schnarchen mit geschlossenem Mund weist meistens auf Probleme (bösartige Tumoren, abnormale Gewebeproliferation) mit der Zunge hin. Daher sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, er wird die Gründe für das Schnarchen im Traum klären.

Die psychosomatischen Ursachen der Ronchopathie sind gut bekannt. Die Verbindung menschlicher Emotionen mit dem Auftreten von Störungen und Krankheiten ist ein vorhersehbarer Prozess. Nasenrouladen entstehen oft als Folge von Nervosität, die durch mangelnde Selbstverwirklichung eines Mannes verursacht wird.

Menschen, die lange Zeit zum Schnarchen gezwungen sind und sich oft anderen hingeben, unabhängig von ihrer eigenen Meinung. Schwere Gedanken, ständige Unterdrückung von Emotionen, Kontrolle über das eigene Verhalten sind die versteckten psychosomatischen Ursachen für das Schnarchen im Schlaf bei erwachsenen Männern.

Eine besondere Rolle beim Auftreten des Schnarchens spielen nervöse Neuropathien, die von Neuropathologen erfolgreich behandelt werden.

Warum schnarchen Männer und was man dagegen tun kann

Der menschliche Lebensstil steht in direktem Zusammenhang mit dem Auftreten von Schnarchen. Viele Menschen beschweren sich, dass sie in der Mitte ihres Lebens zu schnarchen begannen.

Dies ist nicht überraschend, denn Übergewicht und Fettleibigkeit sind häufige Ursachen dieser Erkrankung.

Subkutanes Fett und überschüssiges Gewebe, das sich im Kinnbereich und entlang des Rachens ansammelt, drücken wie die Atemwege die Atemwege zusammen, was im Schlaf zu Schallvibrationen führt.

Um das Schnarchen zu heilen, müssen Sie manchmal die Alkoholmenge vor dem Zubettgehen reduzieren. Alkoholische Getränke entspannen die Muskulatur und erhöhen das Risiko einer Kehlkopfverengung. Je näher die Party am Schlafen ist, desto mehr Chancen haben Sie nachts, Rouladen zu erschnüffeln. Dieser Faktor muss beachtet werden, wenn Sie unterwegs sind oder die Nacht außerhalb des Hauses verbringen.

Warum schnarchen rauchende Männer? Rauchen, insbesondere langfristiges und anhaltendes Rauchen, ist ein weiterer Provokateur des Schnarchens. Tabakrauch, der durch die Atemwege gelangt, zerstört das Gewebe der Bronchien, des Oropharynx und des Rachens. Dadurch wird die Durchgängigkeit der Atemschläuche beeinträchtigt, was zu einer Geräuschentwicklung im Schlaf führt.

Eine gut gewählte Schlafposition kann die Position einer schnarchenden Person verbessern. Schnarchen tritt beispielsweise fast nie auf, wenn ein Mann auf dem Bauch schläft. Durch die „Seitenlage“ sowie das Schlafen auf einem sehr hohen Kissen wird das Risiko einer „lauten Atmung“ stark reduziert.

Viele Medikamente, insbesondere Schlaftabletten, wirken sich negativ auf den Muskeltonus aus. Und je tiefer der Schlaf, desto größer die Entspannung des Körpers. Es wird für einen Mann schwierig, den Atmungsprozess zu kontrollieren, und er beginnt zu schnarchen.

Warum schnarcht ein Mann lauter als sonst?

Warum Männer schnarchen, haben wir bereits im Detail herausgefunden. Aber wenn sich das Schnarchen in Ton oder Intensität verändert hat, ist es dann besorgniserregend? Ja, dies ist ein alarmierendes Symptom, das auf pathologische Veränderungen im Körper hinweisen kann.

Wenn Ihnen dies passiert ist, gehen Sie sofort zum HNO-Arzt. Nur ein professionelles Eingreifen hilft, die Ursache rechtzeitig zu diagnostizieren und mit der Behandlung zu beginnen.

Zögern Sie nicht, sich um Ihre eigene Gesundheit zu kümmern, dann werden Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden keine Unannehmlichkeiten bereiten.

Quelle: http://med88.ru/hrap/u-muzhchin-prichiny-i-lechenie/