Krise im mittleren Alter bei einem Mann: Ursachen, Symptome, wie man kämpft

Ist das eine neue Lebensfreude oder erleben Sie eine Midlife-Crisis bei Männern? Es gibt Anzeichen und Symptome, die Ihnen helfen können zu verstehen, was Sie erleben. Während eine männliche Krise für manche Menschen lustig erscheinen mag, ist sie nicht lustig.

Psychologen betrachten die Zeit, in der Männer launisch werden, seltsames Verhalten zeigen, drastische Veränderungen in ihrem Leben vornehmen - eine Prädestination. Mit anderen Worten, die männliche Variante der Wechseljahre. Zynikern zufolge ist dies jedoch nur eine Ausrede dafür, dass das männliche Geschlecht in vollen Zügen zur Geltung kommt.

Lassen Sie uns herausfinden, was es ist, wie es sich manifestiert, wann es beginnt und endet? Warum ist es wichtig, dies zu wissen? Denn mit seinem Auftritt kommt für jeden, der einen Mann umgibt, eine schwere Zeit. Es kann für das Eheleben ziemlich schädlich sein, daher sollten sich Frauen bewusst sein, was ihnen bevorstehen könnte.

Nachdem Sie 10 Minuten der Lektüre gewidmet haben, erfahren Sie, wie sich das Leben der Menschen verändert und wie viel Sie es ertragen müssen.

Was ist eine Midlife-Crisis bei Männern?

Die Krise eines Mannes ist die Unfähigkeit eines Mannes, Schwierigkeiten, Herausforderungen oder altersbedingte Veränderungen richtig zu bewältigen. Es kann durch Scheidung, schwere Krankheit, Einsamkeit, den Tod eines geliebten Menschen ausgelöst werden oder einfach aus dem Nichts kommen.

Die Midlife-Periode ist eigentlich eine Halbwertszeitkrise, die von einem Gefühl begleitet wird Unzufriedenheit, sagt Catherine Betts Adams (Ph.D., Gerontologin, Fachärztin für das Studium des Alterns).

Eine Zeit des Bedauerns und des Umdenkens: eine Art Neubewertung des bisher Erreichten, "Trauern" der vergangenen Jugend, die leider nie wiederkehren wird und der Übergang zu einem neuen, d. h. älteren Mann, erklärt Adams.

Dies kann zu radikalen Veränderungen im Alltag und auf verschiedenen Ebenen führen: Arbeit, Ehe, Beziehungen, Verhalten... Jeder reagiert anders. Für manche ist es eine körperliche Veränderung (graues Haar, ausgeprägtere Falten, verlängerter Haarausfall) oder medizinisch (Arthritis, Cholesterin).

Es lohnt sich auch, auf die Meinung von Endokrinologen zu achten, die glauben, dass die menschliche Physiologie die Ursache für ihr Auftreten ist.

Wenn Männer eine Midlife-Crisis haben

Im Durchschnitt liegen die wichtigsten Daten seines Auftretens nach 35, 40, 50 Jahren, und der Höhepunkt liegt auf 44-45 Jahren.

Für die meisten Männer geht es darum, die Prioritäten in ihrem Leben so anzupassen, dass sie ihren emotionalen Bedürfnissen besser entsprechen.

Obwohl derzeit das Auftreten der Krise viel früher als der akzeptierte Standard beobachtet wird, beispielsweise 30 Jahre. Manche Forscher halten sie daher für eine „Krise der Jugendkultur“.

Die moderne Krise beginnt bei Männern ab etwa 40 Jahren, wenn es ihnen scheint, dass die Jugend nicht die erwarteten Ergebnisse gebracht hat, was bedeutet, dass sie versuchen müssen, aufzuholen. Deshalb wird es auch als „Vierziger-Todesfälle“ bezeichnet. Gleichzeitig ist es für fünfzigjährige Männer keine Seltenheit.

Dies ist zweifellos eine schmerzhafte Zeit und kann verheerend sein. Sie kann aber auch als „Wecker“ für eine qualitative Veränderung der Lebensziele und das Erreichen von Erfolgen dienen.

Was sind die Gründe für sein Erscheinen?

Unterscheiden Sie zwischen psychischen und physischen Gründen.

Psychologische Gründe

Ein Gefühl der Enttäuschung über die Entwicklung meines eigenen Lebens und Angst vor dem Herannahen des Alters, der Sterblichkeit. Oft werden solche düsteren Ansichten durch ein ernstes Problem verursacht: Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes.

Veränderungen der sexuellen Funktion, die mit dem Alter einhergehen. Plötzlich kommt die Erkenntnis, dass die Erektion nicht mehr wie in der Jugend ist und intime Beziehungen farblos sind. Für einige ist dies der Beginn einer Abwärtsbewegung.

Fehlende Ziele und keine Richtung, in die man sich bewegen soll. Alles, was ich erreichen wollte, wurde bereits erreicht, aber wie es weitergehen soll, ist unklar. Die Beziehungen zu einem Lebenspartner sind enttäuschend, Kinder sind erwachsen geworden und führen ein eigenständiges Leben. Was macht man als nächstes?

Schlaf kann ein weiterer Grund sein. Laut einem im Journal of the American Medical Association veröffentlichten Bericht kann eine männliche Krise mit einem Mangel an Tiefschlaf zusammenhängen. Im Alter von 30 oder 40 Jahren ist der Schlaf der Männer meist lückenhaft oder oberflächlich, viel schlechter als in der Jugend.

Im Alter von 45 Jahren haben laut dem Bericht nur wenige der männlichen Weltbevölkerung eine gute Tiefschlafphase. Der Körper stellt die Produktion von Wachstumshormonen ein, aus diesem Grund nehmen sie an Gewicht zu, was auch psychisch schlecht für die Gefühle von Männern ist.

Körperliche Gründe

Das Testosteronmangelsyndrom, auch Andropause genannt, ist durch einen allmählichen Abfall des Hormonspiegels gekennzeichnet, der zu körperlichen Veränderungen führt. wie verminderter Muskeltonus, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Osteoporoserisiko, erhöhtes Körperfett, erektile Dysfunktion - sagt Dr.Victor Diaz Nicholas, (Urologe am Quiron Salud University Hospital, Madrid).

Vergrößerung der Prostata, die zu einer Blockierung und Obstruktion der Harnröhre führt Urinieren ist auch eine der häufigsten Ursachen für eine sekundäre Krise des Mannes Alter.

Aber zweifellos ist eines der Hauptprobleme, das Männer mit zunehmendem Alter am meisten beunruhigt, erektile Dysfunktion. Der Grund können nicht nur psychische Faktoren sein, sondern auch körperliche: Fettleibigkeit, Diabetes, Hypercholesterinämie, Rauchen.

Wie lange dauert eine Midlife-Crisis bei Männern?

Ehrlich gesagt hat die Alterskrise bei Männern keinen Zeitrahmen. Es hängt davon ab, wie gut der Mann auf eine so schwierige Aufgabe vorbereitet ist. Leider kennen viele von ihnen diese Art von Test nicht.

Das Timing variiert, daher ist es schwer zu sagen. Manche Männer werden die Krise überhaupt nicht durchstehen, oder sie wird für andere fast unmerklich gehen. Für andere wird es mehrere Jahre dauern, und für andere scheint es nie zu enden, was sich auf den Rest ihres Lebens auswirken wird.

Wichtig zu merken: Die Dauer hängt von mehreren Faktoren ab - dem Alter des Mannes, der Ausdauer, der Unterstützungsstärke der Angehörigen und den Gründen, die den Zusammenbruch provoziert haben.

Die Überwindung dieser kritischen Phase wird mit Empfehlungen von Experten bis zu zwei Jahren als schnell angesehen. Ansonsten dauert es ca. 5-6 Jahre (in seltenen Fällen bis zu 10 Jahre) mit 1-3 Zyklen pro Jahr.

Mit jedem Zyklus erlebt ein Mann ein neues Hobby. Wenn er sich dann nach 6 Jahren nicht ändert, wird sein Charakter in der Regel schlechter, sogar unerträglicher als zuvor.

Manchmal kommen Männer nach 3-4 Jahren unabhängigen Kampfes "zur Besinnung".

Wenn die Ursache eine Reaktion auf aufkommende Ereignisse ist, z. B. Arbeitsplatzverlust, Scheidung, dann hängt der Zeitpunkt von der Beseitigung dieser Ursachen ab. Ein neuer interessanter Job, eine Heirat, neue Beziehungen werden beispielsweise die Dauer dieses Wendepunkts verkürzen.

Wenn die Ursache eine schwere Depression ist (mein Leben ist bedeutungslos ...), dauert die Behandlung oft länger - ein Jahr oder länger. Je mehr sich ein Mann dagegen sträubt, dass er eine Alterskrise hat, desto länger wird er ihr ausgesetzt sein.

Tatsache: Es gibt egoistische Männer, die keine Midlife-Crisis haben, sie aber als Deckmantel nutzen, um ihr Handeln zu rechtfertigen und tun wollen, was sie wollen. Dann muss man sich wirklich fragen, wie lange das anhält?

Wie man Symptome einer Midlife-Crisis bei Männern erkennt

Erste Anzeichen beginnen oft mit erhöhten Kosten oder Veränderungen im Aussehen. Aber dann können sie zu depressiven Störungen werden. Was sind die Folgen davon? Die Folgen sind neue Beziehungen oder Ehen, Scheidungen, Abenteuer – für das stärkere Geschlecht. Und für Frauen sind das zerbrochene Familien, Tränen und Leid. Auf welche Symptome sollten Sie achten?

Untreue eines Mannes, Desinteresse an "Ehepflichten".
Der Ehemann beginnt, die Figur seiner Frau kritisch zu betrachten, sich über ihr Aussehen zu ärgern. Er beschwert sich über die Gewichtsveränderung seiner Frau, will aber einen jungen elastischen weiblichen Körper. Ich möchte glücklich sein, aber von der Frau gibt es keine sexuelle Befriedigung als Frau, es gibt keine Erregung, also steht er an einem Scheideweg - sich scheiden lassen oder nicht?

Mit zunehmendem Alter spüren Männer eine Abnahme ihrer "männlichen Stärke", daher ist es notwendig, ihre Männlichkeit vor allem sich selbst zu "beweisen".

Und das geht anscheinend am besten über eine Affäre mit einer jungen Leidenschaft oder einer neuen Sekretärin.

Er verzögert sich oft von der Arbeit, überwacht sorgfältig, dass seine Frau die Telefonnummern seines Mobiltelefons nicht überprüft, verbringt mehr Zeit mit Chatten. Einige seltsame, häufige Geschäftsreisen treten auf.

Gleichzeitig beginnt er oft, seinem Ehepartner zu versichern, dass er sie liebt, die Familie behalten möchte und sich nie ändern wird. Und auf die Zusammenbrüche, Wutanfälle oder das Weinen einer Frau, die seinen Verrat vermutet, reagiert sie mit Vorwürfen, sie übertreibe oder schreibe ihm nicht vorhandene Verbindungen zu.

Nach einer weiteren Pseudo-Geschäftsreise packt er seine Koffer, knallt die Tür zu und sagt, er gehe zu dem, der ihn versteht. Einen Monat später ruft er an, bittet unter Tränen um Vergebung, fragt nach der Möglichkeit, nach Hause zurückzukehren. Bald nach seiner Rückkehr schlägt er die Tür wieder zu und geht für die alte oder neue Leidenschaft.

Zweifel an der Richtigkeit der Ehe.
Es ist nicht ungewöhnlich, nach Jahren relativ glücklicher Ehe von einem Ehemann zu hören, dass seine Ehe ein Fehler war. Er hat seine Frau nie geliebt, er hat aus Gewohnheit gelebt. Beginnt, ihren Ehepartner mit emotionalem Missbrauch zu belästigen und zwingt sie, die Scheidung einzureichen. (Wir empfehlen Ihnen, 33 Anzeichen psychischer Gewalt gegen Frauen in der Familie herauszufinden und wie Sie dagegen vorgehen können?)

Die Frau wird als Egoistin abgestempelt, die immer nur an sich selbst gedacht und die emotionalen Bedürfnisse ihres Mannes nie berücksichtigt hat. Unter dem Einfluss der Midlife-Crisis wird der Ehepartner zum Opfer der Ehe, die Frau zum Tyrannen, um seinen Austritt aus der Familie zu rechtfertigen. Die folgenden Ausreden werden oft gehört:

• Ich habe keine Liebe mehr für dich, Gefühle.
• Ich liebe dich als Freund, aber nicht als Ehepartner.
• Du hast mich mit dir selbst verheiratet, ich hatte nicht einmal Zeit zum Laufen.
• Wir haben zu früh geheiratet.
• Ohne deine Schwangerschaft hätte ich dich nie geheiratet.

Besessenheit von Ihrem Aussehen.
Ein Mann beginnt plötzlich, viel Zeit vor dem Spiegel zu verbringen und sein Aussehen, seinen "nackten Oberkörper" zu untersuchen.

Den Bauch einziehen, die Brust anheben, präsentiert es sich in Form eines athletischen Körpers. Der Wunsch, für andere wieder attraktiv zu werden, ist spürbar.

Nicht als Mann mittleren Alters, sondern als jugendlicher, gutaussehender Vertreter des stärkeren Geschlechts. Es besteht der Wunsch, Ihre Jugend wiederzuerlangen.

Eine Midlife-Crisis bei Männern kann unerwartete Veränderungen in verschiedenen Kleidungs- und Make-up-Stilen beinhalten. Er ändert seinen Kleidungsstil, zieht Jugendjeans und Hemden an.

Ändert ihre Frisur oder färbt graues Haar, wird regelmäßig in Fitnessstudios. Manche Leute haben den Wunsch, eine Maniküre zu bekommen, obwohl sie vorher nicht daran interessiert waren.

Andere machen eine Nasenkorrektur, weil sie mit ihrer Nase unzufrieden sind, obwohl sie früher stolz darauf waren.

Es scheint, als ob ein jugendliches Aussehen dazu beiträgt, sowohl für den Arbeitgeber als auch für das andere Geschlecht attraktiver zu sein. Diese Besessenheit von Ihrem Aussehen ist schlecht für Ihre Beziehung zu Ihrer Frau. Der Ehemann versucht, sie nicht zu bemerken, lebt sein eigenes Leben und zieht sich allmählich aus der Beziehung zurück.

Stimmungsschwankungen.
Die Stimmung schwankt von Angst zu Aggressivität. Der Ehemann beginnt, seine Familie für alle Probleme verantwortlich zu machen, insbesondere seine Frau. Es gibt Probleme bei der Arbeit, zu Hause läuft alles aus dem Ruder – die Frau ist schuld. Es ist oft ein "Blitzableiter", auf dem alles Böse vertrieben wird.

Emotionale Zusammenbrüche eines Ehepartners, der den Stimmungsschwankungen ihres Mannes nicht standhalten kann, werden als Versuch angesehen, ihn zu verunglimpfen, ihm zu schaden oder ihn in seiner beruflichen Entwicklung zu stören (gespenstisch).

Das zweite Extrem ist die unbegründete Eifersucht des Mannes. Jeder Mann aus der Arbeit seiner Frau wird von seiner kranken Vorstellungskraft als potenzieller Liebhaber seiner Frau wahrgenommen.

Sobald die Frau einen Freund oder Verwandten ihres Mannes anlächelt, ändert sich seine Stimmung sofort. Er wird gereizt, spricht mit zusammengebissenen Zähnen mit seiner Frau, versucht sich mit einem beleidigenden Wort abzuwehren oder vor anderen zu demütigen.

Gleichzeitig keine Erklärungen des Lebenspartners wahrnehmen.

Ein Ehemann, der an einer Midlife-Crisis leidet, möchte nicht zugeben, dass der Grund für seine Unzufriedenheit nicht bei seiner Frau, sondern bei sich selbst zu suchen ist.

Leider müssen wir feststellen, dass in den meisten Fällen die Frau ein „Problem“ sein muss, auf das alle „Stöße“ fallen werden, während ihr Mann an einem Wendepunkt steht. Jetzt ist klar, warum die Nerven der Frauen das einfach nicht aushalten?

Nostalgie für vergangene Jugend und erste Liebe.
Mitten im Leben beginnen einige Vertreter des stärkeren Geschlechts darüber nachzudenken "Was wäre wenn ???" Sie hinterfragen ihre bisherigen Entscheidungen. Sie beginnen sich an ihre erste Liebe zu erinnern, wie sie zusammen gelebt hätten, wenn sie Fehler vermieden hätten, die zum Bruch der Beziehungen führten.

Das Problem ist, dass ein Mann versucht, seine Vergangenheit durch eine "rosafarbene Brille" zu betrachten und sich nur an die guten Momente dieser Beziehung zu erinnern. Diese Fantasie fühlt sich in der männlichen Vorstellung wohl und veranlasst ihn, eine Beziehung mit der Frau seiner Jugendträume oder ähnlicher zu suchen.

Plötzliche Depression.
Wenn Männer eine Midlife-Crisis haben, können sie an Depressionen leiden, die ihre Stimmung beeinflussen. Lieblingsarbeit, Hobbys sind nicht mehr angenehm, es herrscht völlige Apathie für alles. Freunde, Familie, Verantwortung werden vernachlässigt. Einige der offensichtlichen Symptome sind:

• Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit, Pessimismus.
• Verlust des Interesses an zuvor geliebten Aktivitäten.
• Energiemangel.
• Unfähigkeit, sich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen.
• Schlechter Schlaf.
• Ungewöhnlicher Appetit, Gewichtsverlust oder -zunahme.
• Es ist schwierig, sich auf die Umsetzung einfacher Aufgaben zu konzentrieren.

Kehren Sie zu jugendlichem Verhalten zurück.
Viele Angehörige des stärkeren Geschlechts, die an einer Midlife-Crisis leiden, beherrschen plötzlich schnell die Informationstechnologien - E-Mails, SMS, Chats, Computerspiele.

Obwohl sie zuvor nicht einmal den richtigen Umgang mit einer Waschmaschine oder Mikrowelle beherrschen konnten. In Gesprächen hört man oft eine Art Diskussion über Computer-Panzerschlachten, Levelüberschreitungen und ähnliches.

Männer beginnen sich für zeitgenössische Musik oder ihre jugendlichen Hobbys zu interessieren. Sie werden zu Sammlern, zu Tauben, auch wenn die Familie dafür kein zusätzliches Geld hat. Vergessene Freunde aus der Kindheit oder neue Freunde, vorzugsweise junge Leute, tauchen in ihrem Umfeld auf und stellen die verblüffte Frage: Was haben sie gemeinsam?

Sie werden von plötzlichen impulsiven Entscheidungen überwältigt. Beispielsweise werden Kündigungen, der Umzug an einen neuen Wohnort, der Verkauf eines Hauses oder Autos, die Scheidung oder der Kauf eines teuren Spielzeugs in der Regel ohne Rücksprache mit der Ehefrau akzeptiert. All dies sind Anzeichen für eine Midlife-Crisis bei Männern.

Leidenschaft für Alkohol
Wenn Ihr Mann plötzlich anfängt, mehr als sonst zu trinken, kann dies ein Symptom einer Depression sein. Er beginnt oft, auf Alkohol zurückzugreifen, um Gefühle des Bedauerns und der Depression zu maskieren, die mit einer Midlife-Crisis einhergehen. Ungesundes Verlangen nach Alkohol tritt auf. Alle Schwierigkeiten, Probleme gehen durch das "Glas".

Der Geruch von Alkohol in seinem Atem, leere Flaschen im Haus, in der Wohnung, blutunterlaufene Augen und seltsames Verhalten sind Anzeichen dafür, dass ein Mann ein ernsthaftes Alkoholproblem hat.

Beunruhigende Gedanken über den Tod.
Viele Männer, die eine Krise durchmachen, denken eher über ihren Tod nach. Wenn sie mit Familienmitgliedern sprechen, sagen sie oft "wenn ich sterbe ...". Mit großem Interesse schaut er sich Sendungen über die Sterblichkeit von Menschen an, an welchen Krankheiten, an welchen Gründen sie sterben. Diese Gedanken können zu einer gefährlichen Obsession mit Tod oder Depression führen.

Dies sind nur einige der Anzeichen, aber in Kombination mit anderen Symptomen lohnt es sich, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass der Mann tatsächlich eine Midlife-Crisis durchlebt.

Zusammenfassen

Eine Midlife-Crisis bei Männern ist ein unvermeidlicher, natürlicher Prozess. In der Regel ist seine Manifestation durch ein Gefühl von beruflichem Misstrauen, verminderter Libido und sexueller Aktivität gekennzeichnet. Dies kann dazu führen, dass der Mann versucht, die Krise zu bekämpfen, indem er ihn als einen Feind sieht, den es zu stoppen und zu besiegen gilt, und nicht als einen unvermeidlichen Moment in seinem Leben.

Daher neigen sie dazu, einen Streit mit einer neuen Liebe, einer Geliebten (normalerweise viel jünger als sie), dem Einkaufen zu beginnen Motorräder oder Sportwagen, ins Fitnessstudio gehen oder dein das Auftreten. Sie versuchen, ihre verstorbene Jugend zurückzuholen, zusätzliche Jahre loszuwerden, sogar um den Preis, dass sie sich in den Augen ihrer Familie oder Freunde lustig machen: Das ist ihre Natur.

Gerade in dieser Zeit brauchen sie besonders die Unterstützung und das Verständnis ihres Lebenspartners. Lesen Sie weiter, um einige Tipps zu erhalten, wie Sie Ihrem Mann helfen können, diese schwierige Lebensmitte zu überstehen.

Quelle: https://semyadeti.ru/muzhskoj-krizis-srednego-vozrasta.htm1

Midlife-Crisis bei Männern: wie sie sich manifestiert und wie lange sie anhält, Anzeichen eines psychischen Zusammenbruchs, wie man das Problem überstehen kann

Sie sind seit 10-15 Jahren zusammen, die Kinder sind schon erwachsen, viele Schwierigkeiten liegen hinter sich und es war immer möglich, aus allen Lebenslagen einen Ausweg zu finden. In Ihrem gemeinsamen Vermögen - Ihr Eigenheim, Auto, Ersparnisse auf einem Bankkonto. Es scheint, leben und sich freuen.

Aber egal wie es ist! Er schien die Kette abgebrochen zu haben, nicht er selbst. Jetzt kauft er sich Kleidung im Teenager-Stil, dann starrt er die Nymphen an, dann ärgert er sich über und ohne ihn. Wenn diese Symptome vorhanden sind, wissen Sie: Sie haben es mit einer Midlife-Crisis zu tun.

Midlife-Crisis – was ist das?

Laut Statistik unterliegt jeder zweite Mann im Alter von 35 bis 40 Jahren einer Midlife-Crisis, deren Ausprägungen sehr unterschiedlich sein können.

Insbesondere mag er nicht sein eigenes Aussehen, Ihr Aussehen, das Verhalten der Kinder, ihre Leistungen in der Schule.

Im Allgemeinen stellt er plötzlich fest, dass die Hälfte seines Lebens bereits hinter ihm liegt, und er ist tatsächlich nicht mehr sehr jung, hat nicht alle Freuden des Lebens gelernt und hat jeden Tag weniger Zeit.

Und so beginnt er hektisch "das Verlorene wieder gut zu machen". Daher der Wunsch, Ihr Leben radikal zu verändern, die Routine loszuwerden, sich selbst und anderen zu beweisen, dass nicht alles verloren ist und es noch Zeit ist, Ihr Leben zum Besseren zu verändern. In ihrem Wunsch, ihr Leben zu ändern, können Männer sehr weit gehen: Sie verlassen die Familie, finden neue Leidenschaften für sich selbst, verhalten sich unangemessen.

• Unzufriedenheit mit Beruf und Arbeit. Es macht sich bemerkbar, auch wenn mit der Karriere alles in Ordnung ist, das Gehalt hoch genug ist und regelmäßig gezahlt wird. Es scheint einem Mann, dass er ein Verlierer ist, der im Leben nicht viel erreichen konnte. Er wird besonders beleidigt, nachdem er sich selbst und seine erfolgreicheren Kollegen verglichen hat. Wenn ihm selbst nahestehende Menschen dies vorwerfen, wird die Situation der Unzufriedenheit mit sich selbst noch verschärft.
• Unzufriedenheit mit Ihrem Privatleben. Dies drückt sich zunächst in der Erkenntnis der Tatsache aus: Nachdem er geheiratet hatte, verlor er seine Freiheit, und jetzt ist er gezwungen, seine Wünsche und tatsächlich sein Leben für seinen Frieden und sein Wohlergehen zu opfern Familien. Der Mann erkennt, dass es immer noch viele schöne Mädchen gibt, also warum nicht sie „anmachen“? Er beginnt, die Frauen um ihn herum zu idealisieren und vergisst, dass jeder seine Fehler hat. Es scheint ihm, dass seine Frau nicht die beste ist, und er hat die falsche Wahl getroffen.
• Unzufriedenheit mit Ihrer Gesundheit. Von Zeit zu Zeit bekommen Männer Anfälle von Hypochondrie - es scheint ihm, dass er bereits schwer krank, alt und gebrechlich ist. Die Suche nach Wunden, Beschwerden beginnt, sein Misstrauen nimmt hypertrophierte Formen an.

Gefahren und Folgen psychischer Störungen

Männer können ihre Probleme auf unterschiedliche Weise lösen. Einige fangen an, "Fehler" energisch zu korrigieren, andere suchen nach einem Ventil für Alkohol, Stimulanzien und wieder andere suchen nach Einsamkeit. In jedem Fall muss die Krise ernst genommen werden, insbesondere wenn der Verlust einer Familie droht: Die Folgen können sehr gravierend sein.

Wie lange kann die Krise dauern und wie sie enden kann

Auf diese Frage gibt es keine genaue Antwort, und sie kann es wahrscheinlich auch nicht sein.

Aber eines ist sicher: Früher oder später wird die Krise sicherlich enden und zu welchen Folgen sie führen kann, hängt nur vom Mann und seinem Partner ab.

Bei der Bewältigung einer Midlife-Crisis können Sie sogar davon profitieren. Das Wichtigste ist, sich nicht von Emotionen leiten zu lassen, mit den Nerven fertig zu werden und über Handlungen nachzudenken.

In der Regel kann es für einen Ehepartner am anstößigsten sein, den Ehemann für immer zu einem jungen Rivalen zu verlassen. Aber das passiert nicht oft. Eine Zeitlang kann er natürlich gehen, aber dann kommt er meistens zurück. Tatsache ist, dass ein Mann im Alter von 40-45 Jahren nicht mehr auf dem Höhepunkt seiner sexuellen Aktivität ist.

Nach mehreren Kontakten mit jungen Partnern wird er die Behandlung mit „Sextherapie“ abschließen und in den Schoß der Familie zurückkehren. Ob man ihm nach solchen "Behandlungssitzungen" verzeiht oder nicht, ist eine rein individuelle Angelegenheit. Es lässt sich eindeutig sagen: Wenn ein Ehepaar die Krisenzeit überwindet, wird ihre Beziehung nur noch stärker.

Natürlich können psychische Schwierigkeiten nicht in einer Woche oder sogar einem Monat überwunden werden - es kann ein oder zwei Jahre dauern.

Wie man mit einer Midlife-Crisis umgeht (Tipps für Männer)

1. Der erste Schritt besteht darin, die Umgebung, den Beruf und die Gewohnheiten drastisch zu ändern. Wenn Sie mit einem Job nicht zufrieden sind, verstehen Sie seine Sinnlosigkeit, haben Sie keine Angst, einen solchen Job zu verlassen: Sie müssen sich nur entscheiden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Gesundheit verschlechtert, hören Sie mit dem Rauchen auf. Wenn Ihre schlechte Form die Ursache für Stress ist, gehen Sie ins Fitnessstudio oder ins Stadion, dies kann behoben werden. Wenn mit der Arbeit alles in Ordnung ist, sie es aber ziemlich satt hat, ändern Sie die Situation, machen Sie mindestens einen Monat Urlaub und gehen Sie auf eine lange Reise.
2. Es kommt auch vor, dass ein Mann sich Sorgen macht, dass er in seinem Leben keine Zeit für etwas hatte, und jetzt bereut er es. Sie müssen Ihren Hobbys Zeit widmen, Hobbys.
3. Denken Sie in Momenten geistiger Schwäche daran, dass Sie ein Mann sind, das Familienoberhaupt. Ihre Lieben brauchen Sie, Sie sind für ihr Schicksal verantwortlich.
4. Denken Sie daran, dass Sie bereits viel erreicht haben, seien Sie nicht nur den erfolgreichsten Kollegen gleich. Sicherlich gibt es diejenigen, die Ihr Niveau nie erreichen werden.
5. Lerne, für heute zu leben und genieße jeden Tag, den du lebst. Genießen Sie einen sonnigen Tag, Blätter an Bäumen, ein Kinderlächeln und dann wird das Leben einfacher.

Wie man ihm hilft, die Krise zu bewältigen (Tipps für Frauen)

1. Wir müssen darauf vorbereitet sein, dass die Krise noch lange andauert. Denken Sie daran: Ein Mann kann und muss seine Probleme selbst bewältigen, denn er ist ein Mann.
2. Sei geduldig. Es ist nicht erforderlich, mit Ratschlägen und Vorschlägen zum Arzt zu gehen.
3. Denken Sie daran - Sie sind nicht schuld an dem, was passiert ist. Sie müssen sich keine Vorwürfe machen, auch wenn er Sie für alles verantwortlich macht.
4. Machen Sie keine Eifersuchtsszenen, machen Sie ihm keine Vorwürfe. Lass ihn eine Weile allein sein.
5. Seien Sie darauf vorbereitet, dass er für einige Zeit gefühllos Ihnen gegenüber sein wird. Er ist jetzt nicht in der Lage, positive Gefühle zu zeigen.
6. Auch wenn er sich nicht sehr nett benimmt, versuchen Sie, ihn mit all der Wärme und Liebe zu behandeln. Zögern Sie nicht, ihm zu sagen, dass Sie ihn immer noch lieben, lassen Sie ihn spüren, dass Sie ihn wirklich brauchen.
7. Sie müssen ihm nicht zeigen, dass Sie sich Sorgen machen - lassen Sie ihn denken, dass bei Ihnen alles in Ordnung ist. Außerdem kann man nicht vor ihm weinen und für seine Rückkehr beten.
8. Versuchen Sie nicht, in Alkohol, Rauchen oder stärkeren Drogen Trost zu finden - dies wird Ihren Zustand nur verschlimmern.
9. Drohen Sie ihn nicht, zwingen Sie ihn nicht, vorzeitig derselbe zu werden, werfen Sie ihn nicht aus dem Haus, wenn Sie nicht möchten, dass er geht.

Der beste Weg, Probleme zu vermeiden, besteht darin, sie zu vermeiden.

• In seltenen Fällen sind Veränderungen im Verhalten eines Mannes abrupt und nicht wahrnehmbar. In allen anderen Fällen muss dem Familienzusammenbruch etwas vorausgegangen sein. Daher müssen Sie auf die kleinsten Meinungsverschiedenheiten achten und mögliche Konflikte im Voraus löschen.
• Erwarten Sie nicht, dass die Gefühle und gegenseitigen Beziehungen der Ehepartner die gleichen bleiben wie während der Flitterwochen. Nach 10 oder mehr Jahren des Zusammenlebens werden die Gefühle abgestumpft, und daran führt kein Weg vorbei. Wenn Sie vor dieser Tatsache die Augen verschließen und unbemerkt weiterleben, kann für Ihre Ehe alles traurig enden.
• Um einer möglichen psychischen Stagnation vorzubeugen, empfehlen wir Ihnen, regelmäßig über Veränderungen im Familienleben nachzudenken - nichts trägt zum Scheitern einer Ehe bei, wie Monotonie und Stagnation. Im Gegenteil, Neuheit und Veränderung tragen zur Entwicklung von Beziehungen bei. Machen Sie mit Ihrem Mann eine Liste mit Ideen und Vorschlägen, um das Leben abwechslungsreicher zu gestalten. Reisen Sie mindestens einmal im Jahr, aber nicht an denselben Ort.
• Vergessen Sie nicht, Ihre Wohnung auszustatten - reparieren Sie sie, verbessern Sie sie. Der Kauf eines Autos ist eine großartige Option, um das Leben schöner zu machen. Übergeben Sie Ihren Führerschein und gehen Sie auf eine spannende Reise!

Wie viele Krisen kann ein Mann haben

• Die allererste Krise tritt bei einem Mann im Alter von 21 bis 22 Jahren auf. Zu diesem Zeitpunkt beginnt sich der junge Mann in einen Mann zu verwandeln und idealisiert seine Frau und Ehe nicht mehr. Er beginnt zu verstehen, dass das Leben keine ewigen Flitterwochen sind, sondern ein harter Alltag.
• Die nächste Krise tritt nach 5-7 Jahren Ehe auf, wenn die Gefühle gerade erst abstumpfen. Laut Statistik lösen sich die meisten Ehen genau im 5-7 Ehejahr auf.
• Eine Midlife-Crisis manifestiert sich bei einem Mann im Alter von 35-37 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt gibt es eine Neubewertung der eigenen Leistungen, und es kommt zu der Erkenntnis, dass die Hälfte des Lebens bereits gelebt wurde und die bessere Hälfte davon.
• Die Krise des "leeren Nestes" tritt im Alter von 45-50 Jahren auf, wenn erwachsene Kinder ein unabhängiges Leben beginnen. Zu diesem Zeitpunkt ist ein Mann, wie man sagt, von seiner Verantwortung für den Unterhalt und die Erziehung von Kindern entbunden.
• Im Alter von 60-65 Jahren neigen einige Männer dazu, das Alter zu befürchten. Sie haben Angst vor dem Eintritt des Alters und bereiten sich intensiv auf den Tod vor.

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Wie Sie sehen, treten im Familienleben häufig verschiedene Krisen auf. Daher müssen Sie in Ihrer Beziehung zu Ihrem Ehemann immer bereit sein, sich verschiedenen negativen psychologischen Situationen zu stellen - nur so können Sie Ihre Familie und Ehe retten.

Quelle: https://mosmama.ru/2087-krizis-srednego-vozrasta-u-muzhchin.html

Midlife-Crisis bei Männern – Symptome und Wege zur Überwindung

Die Midlife-Crisis bei Männern wird oft für lange Zeit überrascht und verunsichert - düstere Gedanken über ihre Insolvenz und Gefühl, dass der beste Teil des Lebens vergangen ist, verursachen sie einer starken Hälfte der Menschheit seelische Qualen und zwingen sie, die vergangenen Lebensphasen zu überdenken.

Ursachen der Midlife-Crisis

Warum gibt es eine Midlife-Crisis? Der Begriff selbst trägt eine Konnotation von Negativismus, aber jede Krise, wenn wir im positiven Sinne darüber sprechen, hat eine wichtige Funktion, ihre Lebensgeschichte zu revidieren.

Frauen erleben eine solche Zeit weniger schmerzhaft als Männer, dies liegt daran, dass Frauen oft emotional sind und Männer alles für sich behalten. Dies ist auch einer der Gründe, warum sich Unzufriedenheit und Unzufriedenheit häufen.

Alles ist individuell, aber für alle gibt es gemeinsame Gründe, warum sich bei erfolgreichen Männern eine Midlife-Crisis entwickelt:

• alte Bedeutungen verlieren ihre Bedeutung und funktionieren nicht mehr, während neue noch nicht erworben wurden;
• Mangel an Selbstverwirklichung, eine "Höhe" in der Karriere ist erreicht und es gibt keine Möglichkeit für weiteres Wachstum;
• der Beruf bringt keine Befriedigung mehr;
• unerfüllte Pläne und Ideen kommen mir zum Beispiel im Zusammenhang mit Heirat und Geburt von Kindern in den Sinn, wenn ich meine Ambitionen opfern musste, kommen vage Zweifel an der Richtigkeit der Wahl auf;
• das Eheleben ist nicht mehr befriedigend;
• physiologische Veränderungen - Funktionsstörungen der Libido;
• das nahende altersgefühl und die vergänglichkeit des lebens belasten die Psyche und verursachen viele unangenehme gedanken, die zu depressionen und krisen führen.

Midlife-Crisis - Zeitraum

Männliche Midlife-Crisis - sowohl erfolgreiche Menschen, die sich im Leben verwirklicht haben, als auch diejenigen, die Angst hatten, ihre Chancen ihr halbes Leben lang zu nutzen, waren anfällig dafür, waren sich ihrer Fähigkeiten nicht sicher.

Die Psyche eines Menschen ist darauf angelegt, in bestimmten Lebensabschnitten der Selbstreflexion nachzugeben.

Eine Midlife-Crisis bei Männern ist ein Zustand, mit dem man arbeiten kann und sollte, und mit dem richtigen psychologischen Ansatz gewinnt ein Mann neue Bedeutungen und den Wunsch, sich weiterzuentwickeln.

Wie lange dauert eine Midlife-Crisis bei Männern?

Wenn die Midlife-Crisis bei Männern endet – diese Frage ist schwer eindeutig zu beantworten, denn jeder Mensch ist einzigartig, mit seiner eigenen Weltanschauung und Verständnis oder Missverständnis dessen, was mit ihm nicht stimmt das passiert.

Diese Phase kann mehrere Monate oder Jahre dauern, beruhigt sich dann und gewinnt in Momenten schwieriger Lebensentscheidungen an Schwung.

Das Alter, in dem sich eine Midlife-Crisis bei Männern bemerkbar macht, variiert von 35 (die ersten Glocken) bis zu 50 Jahren, wenn ein Mann allmählich beginnt, sein Alter, sein Leben zu akzeptieren und sich zu beruhigen.

Wie äußert sich eine Midlife-Crisis bei Männern?

Die Diagnose des Zustands bereitet keine Schwierigkeiten, alle Anzeichen sind vorhanden. Midlife-Crisis bei Männern charakteristische Symptome:

1. Das Verhalten ändert sich dramatisch, wenn ein Mann früher ein "unverbesserlicher" Optimist war, ist er heute stumpf, mit einem düsteren oder beklagenswerten Gesichtsausdruck, der ihn älter aussehen lassen kann.
2. Es kann genau das Gegenteil sein, wenn aus einem ruhigen, sogar phlegmatischen Mann ein Witzbold und eine Art fröhlicher Kerl wird, die Seele der Firma.
3. Die Arbeit bringt keine Befriedigung mehr, und der Mann "schleppt" sich buchstäblich zur Arbeit.
4. Im Körper treten unverständliche Schmerzsymptome auf, er beginnt zu denken, dass er an etwas unheilbar erkrankt ist.
5. Die Potenz nimmt ab.
6. Irritation und Unzufriedenheit mit anderen und mit sich selbst nehmen zu.
7. Wenn ein Mann verheiratet ist, dann spürt die Frau alle "Zauber" der Krise ihres Mannes, beginnt ihr Aussehen zu kritisieren, dass sie geschmacklos zu kochen begann, dick wurde und viele beleidigende Worte sagt.
8. Der Rückgang der geistigen und körperlichen Stärke und das Vertrauen auf den Willen hilft nicht, es gibt keine Motivation.
9. „Grau im Kopf – ein Teufel in der Rippe“ – ein bekanntes Sprichwort spricht bunt über die Krise. Ein Mann, der das Gefühl hat, dass das Leben allmählich verschwindet, versucht sich durch zahlreiche Liebesbeziehungen zu verwirklichen und beweist sich selbst, dass er immer noch "wow" ist!

Phasen der Midlife-Crisis

Ein enger und lieber Mensch, mit dem wichtige Lebensabschnitte verbunden sind, wird plötzlich anders, unverständlich, entfremdet.

Fällt es einer Frau leichter, damit umzugehen, wird der Mann durch diesen persönlichen Prozess lange verzögert, manchmal mit irreversiblen Momenten, die die bestehende Familie bedrohen.

Der Ehemann hat eine Midlife-Crisis – um zu verstehen, wie er durchmacht, muss eine Frau wissen, dass es mehrere aufeinander folgende Phasen der Krise gibt.

Midlife-Crisis - Depressionsstadium

Depression charakterisiert eine Midlife-Crisis und ist eine logische Manifestation dafür, dass ein Mann seinen Sinn verliert, sich als Verlierer betrachtet, der seine Pläne noch nicht einmal halb verwirklicht hat.

Depression kann von einem leichten Grad bis zur vollständigen Bewusstlosigkeit reichen, wenn ein Mann bewegungslos liegen und auf einen Punkt starren kann, können sich Selbstmordgedanken anschließen. Dies gilt vor allem für Männer, die im Leben zu plötzlichen Stimmungsschwankungen (Zyklothymiker) neigen.

Depression gilt als das dritte Stadium einer Krise, kann aber auch auf einige ernsthafte Gesundheitsprobleme hinweisen.

Midlife-Crisis - Wutstadium

Wut ist eine destruktive Emotion, wie in der Gesellschaft allgemein angenommen wird, aber in Wirklichkeit ist dieses Gefühl für eine Person wichtig bei der Verteidigung der eigenen Grenzen, der Selbsterhaltung und es hilft, wenn man etwas bewegen muss stagnierend.

Das Stadium der Wut ist ein wichtiger Mechanismus, der während einer Krise Transformationsprozesse auslöst, aber auch eine destruktive Wirkung auf geliebte Menschen hat - den Mann wütend auf sich selbst, aber aus der Position des Schutzes fällt der ganze Zorn auf den Ehepartner, erwachsene Kinder, sie werden zum "Schuldigen" der Tatsache, dass "das Leben nicht so stattgefunden hat" notwendig".

Anzeichen einer Midlife-Crisis im Wutstadium:

• bricht ständig zusammen;
• Verschwendung - beginnt, das angesammelte Geld auszugeben, macht ungeplante Einkäufe, kann sich plötzlich entscheiden, Reparaturen zu beginnen (Aggression und Reizbarkeit finden manchmal in diesem Ausdruck einen Ausweg);
• kann anfangen zu trinken oder rauchsüchtig zu werden, auch wenn vorher keine Sucht bestand;
• ein Mann provoziert seine Lieben zu Streitigkeiten.

Midlife-Crisis - Zurückgezogenes Stadium

Die zurückgezogene Phase in der Midlife-Crisis, „sehr nervige Ehefrau“, ist ein häufiges Problem von Männern, die schon lange verheiratet sind. Abgeschiedenheit ist eine Bühne, die dadurch gekennzeichnet ist, dass ein Mann Privatsphäre braucht, um für alles zu sorgen Umdenken, und ein geliebter Mensch (Ehefrau) mit seiner Angst und Fürsorge ist ein starker Reizstoff für Männer.

Midlife-Crisis bei reifen Männern im zurückgezogenen Stadium - Anzeichen:

• er vermeidet es, Freunde zu treffen;
• wird still und lakonisch und wird beim Versuch, ihn in ein Gespräch zu bringen, irritiert oder noch mehr in sich selbst zurückgezogen;
• kann anfangen, alleine zu trinken;
• depressive Gedanken schließen sich an;
• ein Mann ist damit beschäftigt, sich selbst zu graben und versucht, eine neue Bedeutung zu finden, manchmal bereut er sich selbst.

Endstadium der Midlife-Crisis

Im existenziellen Sinne muss jede bedeutende Alterskrise mit dem „Sterben“ der früheren Persönlichkeit oder Verwandlung enden – wie es bisher war, wird es nicht mehr sein.

Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Midlife-Crisis bei Männern zu einer neuen Stufe in seiner Entwicklung als Person werden kann, aber es hängt alles davon ab, wie der Mann selbst überleben wird, sich selbst überdenken.

Das Endstadium bedeutet nicht den Tod im wahrsten Sinne des Wortes, aber die frühere Persönlichkeit wird stark verändert.

Midlife-Crisis - Symptome in diesem Stadium:

• ein Mann kann "alles übel" treffen, hier besteht die Gefahr von Verzerrungen beim Wechsel: Arbeit, Frau, Wohnort, Freundeskreis und Hobbys;
• äußerlich sieht und benimmt sich ein Mann voller Enthusiasmus, sein Leben um 360 Grad zu ändern;
• er beginnt, sich alles zu erlauben, was ihm all die Jahre vorenthalten wurde;
• achtet besonders auf ihr Aussehen und ihre Gesundheit, unterzieht sich allen Arten von Untersuchungen und schreibt sich im Fitnessstudio ein.

Midlife Crisis - Akzeptanzphase

Eine starke, reife Persönlichkeit unterscheidet sich von einer unreifen Persönlichkeit dadurch, dass Verantwortung für alles, was im Leben passiert, und sogar für den Staat übernommen wird.

In der Phase der Akzeptanz erkennt ein Mann, dass dies sein Leben ist und es an ihm liegt, zu entscheiden, wie er es weiterleben möchte - in Bedauern darüber verpasste Chancen oder verfolgt, was er sonst noch tun und erreichen kann Ergebnisse.

Manche Menschen entscheiden sich dafür, einfach zu leben und zu genießen, was auch eine Einstellung ist.

Midlife-Crisis - Anzeichen dafür, dass sich ein Mann in der Adoptionsphase befindet:

• er beruhigt sich;
• der emotionale Swing ist nicht mehr so ​​stark wie früher;
• wird klüger in den Fragen, die zuvor zu Rebellion und Proteststürmen geführt haben;
• es gibt eine Art Einsicht in Ihre frühere Unrichtigkeit in Bezug auf sich selbst und Ihre Lieben, manchmal gibt es ein Schuldgefühl und den Wunsch, es wieder gut zu machen;
• es kann selten einen "Rückfall" zurück in das Stadium von Wut oder Depression geben, aber es ist wie ein Verblassen Kohlen, sie bringen nicht die zerstörerische Kraft, die ein loderndes Feuer mit der Zeit abfällt verschwinden.

Überwindung der Midlife-Crisis

Die Midlife-Crisis bei Männern, wie schmerzlos sie überlebt - diese Frage ist sowohl für Männer selbst relevant, als auch und für ihre kostbaren Hälften, wenn ein Mann verheiratet ist, denn enge Menschen leiden unter der Manifestation der Krise nicht weniger. Empfehlungen von Psychologen zur Überwindung einer Midlife-Crisis bei Männern:

1. Sportliche Aktivitäten. Bewegung, es ist bereits eine erwiesene Tatsache, erhöht den Spiegel von Neurotransmittern oder Hormonen. Genuss, verantwortlich für gute Laune, aber hier ist das Maß wichtig, und man sollte mit klein anfangen Ladungen. Viele Männer stellen fest, dass 20-30 Minuten morgens oder abends Joggen eine Person zu klaren Gedanken und dem Wunsch zum Handeln zurückbringt und nicht in Depressionen vegetiert. Einen Versuch wert.
2. Akzeptanz deiner selbst und deiner Handlungen, egal wie hässlich sie auch erscheinen mögen. In jedem Menschen gibt es Licht- und Schattenseiten, niemand ist vor Fehlern gefeit.
3. Berufswechsel. Warum nicht? Es gibt ein Klischee, dass ein Mensch im mittleren Alter die Fähigkeiten, die er in der Jugend erworben hat, nicht mehr erreichen kann, aber dem ist nicht so - vielleicht ist es an der Zeit, Ihre naturgegebenen Fähigkeiten zu entwickeln, und wenn es Ihnen gefällt, und die Entwicklung geht manchmal weiter Schneller.
4. Umgang mit Todesangst. Das Bewusstsein ihrer Sterblichkeit hilft, jeden Tag mit Respekt und Freude zu betrachten und mit dem Wunsch, Gutes zu tun.
5. Betrachte deinen Seelenverwandten mit anderen Augen. Dies wird dazu beitragen, den Wert der Beziehung zu erkennen, die sie all die Jahre unterstützt hat, Kinder zur Welt brachte, sich umsorgte und sich Sorgen machte.
6. Reisen. Auch wenn es nicht weit und für kurze Zeit ist, erneuert der Wechsel der Eindrücke die Psyche und erzeugt in einem Menschen ein Verlangen nach Kommunikation mit neuen Menschen.

Die Folgen einer Midlife-Crisis

In einer Midlife-Crisis ist die Scheidung von Ihrem Seelenverwandten in einer männlichen Umgebung häufig, eine andere Frage ist, dass laut Statistik mehr als die Hälfte der Männer bereuen später eine solche Kardinalentscheidung, und es kommt nicht selten vor, dass sich ein Paar ummeldet Hochzeit. Welche weiteren Folgen kann es geben:

• Betreuung bei allen Arten von Süchten;
• die Entstehung einer zweiten Familie - ein Mann lebt in zwei Häusern;
• Entwicklung von Neurosen;
• Verschlechterung des Gesundheitszustands aufgrund von Alter und Nervenschocks - in Krisenzeiten kommt es häufig zu Schlaganfällen und Herzinfarkten;
• wenn ein Mann eine Selbstmordneigung hat, kann eine Midlife-Crisis zum Selbstmord führen;
• es kann auch gute Folgen haben, wenn ein Mann durch eine Krise gerät und optimistisch zuschaut Zukunft, entwickelt zusätzliche Berufe, beschließt zu heiraten und Kinder zu bekommen, wenn er vorher eingefleischt war ein Junggeselle.

Quelle: https://womanadvice.ru/krizis-srednego-vozrasta-u-muzhchin-simptomy-i-sposoby-preodoleniya

Wie kommt es bei Männern zu einer Midlife-Crisis und wie lange dauert sie? - Behandlung zu Hause

Midlife-Crisis bei Männern: Wie lange dauert sie, wie beginnt sie, was sind die Ursachen und wie kann man ihr vorbeugen? Diese Probleme betreffen nicht nur die Männer selbst, sondern auch ihre Ehefrauen, die als erste von dem unausgeglichenen Verhalten ihres besorgten Mannes betroffen sind.

Übermäßige Aggressivität, Pannen bei Kindern und Ehefrau aus allen wichtigen Gründen und ohne diese, Reizbarkeit, in Verzweiflung verfallen, sowie häufig laute Gedanken, dass nichts erreicht wurde und das halbe Leben gelebt wurde vergeblich.

Wenn sich all dies bei einem Mann als Obsession manifestiert, bedeutet dies, dass er eine Midlife-Crisis hat.

Einige Verwandte und Freunde bezeichnen dieses Symptom als ein geringfügiges Phänomen, glauben das ein alter Mann hat sich etwas einfallen lassen und sollte aufhören, sich wie ein launisches Kind zu benehmen, und aufgreifen Kopf.

Ehefrauen zeigen möglicherweise keine Rücksicht und kein Mitgefühl für ihre Männer, die sich in diesem Zustand befinden. Die Folgen eines solchen unsensiblen Verhaltens werden nicht lange auf sich warten lassen.

Ein Mann kann sich sehr zurückziehen, beginnen, Alkohol zu missbrauchen, was bisher nicht beobachtet wurde, oder Sympathie und Verständnis von einer anderen Frau finden, was sehr häufig vorkommt.

Warum „bedeckt“ die Midlife-Crisis Männer?

In einer Krise wird etwas Altes und Unnötiges entsorgt. Diese Prinzipien, die jetzt irrelevant erscheinen, gehören der Vergangenheit an – sie waren jahrzehntelang nicht nützlich, und einige von ihnen haben nur geschadet. Die meisten Verhaltensmuster ändern sich - neue ersetzen die alten, sind in Vergessenheit geraten.

Aber die Krise ist nicht dieselbe. Die Midlife-Crisis ist keine Ausnahme. Die Gründe für sein Auftreten bei Männern haben ihre eigene spezifische Natur.

Tatsache ist, dass der Vertreter des stärkeren Geschlechts, wenn das Alter eines Mannes 30 Jahre überschreitet, mehr darüber nachdenkt, dass die Hälfte seines Lebens bereits hinter sich hat.

Gleichzeitig beginnt er, seine Leistungen zu zählen, mit denen er unzufrieden bleibt - nicht der beste Auftritt, nicht der beste Job, Wohnung, Familie ...

Alles beginnt ihn buchstäblich zu stören. Er versucht seine bescheidenen Leistungen zu rechtfertigen, indem er äußere Kräfte dafür verantwortlich macht.

Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, den bevorstehenden Zusammenbruch der Persönlichkeit hinauszuzögern, aber es kommt eine Zeit, in der die Realität mit traurigen Schlussfolgerungen eine Person vollständig bedeckt.

Irgendwann fängt ein Mensch an, wirklich alles abzuwägen, was er in seinem halben Leben erreicht hat, und stellt fest, dass seine Leistungen nach seinen eigenen Maßstäben sehr bescheiden sind. Das macht ihn traurig und traurig.

All die Misserfolge, die in der Vergangenheit passiert sind, erscheinen nicht mehr so ​​unbedeutend. Als sie ihren Mann begriffen, glaubte er, dass er noch viel Zeit vor sich habe und alles in Ordnung bringen könne. Aber aus dem Höhepunkt seiner Lebensjahre sieht er, dass es nicht möglich war, viele Misserfolge und Fehler zu korrigieren. Noch bedrückender ist die Erkenntnis, dass viel Zeit verschwendet wurde.

Außerdem hat der Mann eine Neubewertung der Werte. Frühere Ziele, wenn überhaupt, erscheinen unbedeutend. Ihre Leistungen werden nicht mehr wie früher gezeichnet.

Es wird unklar, was getan werden muss und wo es weitergehen soll, und alle Errungenschaften, sowohl materiell als auch spirituell, werden in Frage gestellt.

All dies geht einher damit, dass von einem bereits recht erwachsenen Mann in der Gesellschaft erhöhte Leistungen erwartet werden.

Bei der Arbeit muss man etwas besser machen und mehr als seine jungen Kollegen, im Alltag, im Laden oder auf dem Parkplatz wird entsprechendes Verhalten erwartet. Er soll viel wissen und können - das meinen andere.

Gleichzeitig beginnen mit dem Alter verbundene körperliche Veränderungen, die Traurigkeit und Traurigkeit erhöhen. Es ist schon morgens schwer zu laufen, Falten treten im Gesicht auf, Übergewicht macht keinen Optimismus.

Aber das Traurigste ist, dass die sexuelle Aktivität abnimmt. All dies übt Druck auf die menschliche Psyche aus und verursacht seine schlechte Laune und manchmal unangemessenes Verhalten.

Eine ganze Reihe von Gründen, die nicht durch eine Handlung, einen Rat oder eine Tat gelöst werden können.

Wie kann man verstehen, dass eine Midlife-Crisis begonnen hat oder naht?

Von außen wirkt der Zusammenbruch so, als würde sich ein ganz anderes Wesen in der Hülle einer bekannten Person niederlassen. Es ist unmöglich, sein Verhalten mit etwas Ähnlichem vor der Krise zu vergleichen.

Alle seine Nervenzusammenbrüche, Sorgen, Hysterien, die früher auftraten, waren lokaler, episodischer Natur und vergingen sehr schnell. Während einer Krise treten alle diese Symptome gleichzeitig auf und halten lange an.

Einen Monat lang, zwei, drei, ändert sich nichts, wie es die Lieben erwarten. Dieser Zustand kann mehrere Jahre andauern.

Wie äußert sich der Krisenzustand bei Männern mittleren Alters? Man merkt sofort, dass sich sein Verhalten stark verändert. Er beginnt, Dinge zu tun, die für ihn vorher nicht typisch waren.

In den allermeisten Fällen ändert sich das Verhalten eines Mannes während einer Krise in das genaue Gegenteil von dem, was es vorher war.

Ein fröhlicher Geselle und eine Person mit einer aktiven Lebensposition wird plötzlich düster, wortkarg und zurückgezogen, und ein ruhiger, stiller Mann beginnt unvermittelt, sich als Hemdenmensch und Seele des Unternehmens zu positionieren.

Er hört auf, das Werk zu mögen, und er besucht es, als ob er seine Zeit verbüße. Dies liegt daran, dass ein Mann in den Träumen von vor zwanzig Jahren jemand Herausragendes war, jemand, der öffentliche Anerkennung erhielt.

Aber er hätte nie gedacht, dass er in 20 Jahren Senior-Verkaufsleiter für Baustoffe oder Leiter einer Statistikabteilung irgendwo in einer Provinzstadt werden würde.

Die Zeit ist vergangen und eine Person beginnt das Gefühl zu haben, von ihrem wahren Schicksal abgelenkt zu sein, und daher werden ihre Gedanken wahrscheinlich zu einer Entlassung aus ihrem Job führen.

Die Depression wird beginnen, ihren Ehemann ständig begleiten und ihre schwierige Zeit durchmachen. Er wird dann wegen einer Kleinigkeit oder ohne Grund wütend und explodiert dann mit oder ohne ihn. Einige ältere Männer zeichnen sich durch übermäßige Tränen, Faulheit oder apathisches Verhalten aus.

Die Stimmung kann sich dramatisch ins Gegenteil ändern. Er langweilte sich und wollte nichts, dann wird er plötzlich ein fröhlicher und fröhlicher Mensch, der nur nach vorne strebt, zu welchen Zielen.

Kaum hatten sich die Leute um ihn herum gefreut, da war er wieder trübselig und deprimiert.

Darüber hinaus hat der Mann eine regelmäßige Verschlechterung des Gesundheitszustands. Er ist mehr besorgt über verschiedene Schmerzen, die sowohl mit der Physiologie als auch mit der Psyche verbunden sind.

Unterwegs wird ein Mann von verschiedenen Ängsten gestört, wie etwa der Angst zu sterben, alt zu werden, und er kann plötzlich ein Adept werden. Volksselbstmedikation, Anhänger des Vegetarismus usw. Als eines der Symptome kann sich eine Person total fühlen Unzufriedenheit.

Er mag absolut nichts - vom Aussehen seiner Frau, dem Kochen und Sprechen bis hin zum Verhalten der ganzen Welt. Der Versuch, sein Gehirn mit Gewalt aufzurichten, zu schreien oder sich Borschtsch auf den Kopf zu schütten, was er so scharf kritisiert, wäre falsch. Sie müssen erkennen, dass der Mann ein ernstes Problem hat und Hilfe braucht. Noch besser ist es, wenn sich die Person selbst dessen bewusst ist.

Eine Midlife-Crisis kann unendlich lange andauern und unerwartete Folgen haben.

Niemand kann garantieren, dass es nur ein Jahr, eineinhalb oder zwei Jahre dauert. Jeder hat es anders und es hängt von vielen Faktoren ab.

Welche Folgen hat eine Midlife-Crisis?

Es kommt oft vor, dass es einem Menschen angesichts einer Krise viel besser geht. Er wertet die Fehler, die er gemacht hat, angemessen ein und wird zu einem anderen Menschen, der ein neues Geschäft gründet und erfolgreich zu einem logischen Abschluss führt.

Manche Männer in einer Krise kommen zu dem Schluss, dass ihre früheren Errungenschaften richtig sind, sie sind auf dem richtigen Weg. Das gibt ihnen noch mehr Kraft, ihre zuvor gesetzten Ziele zu erreichen.

Im Leben nicht nur von Männern, sondern auch von Frauen gibt es notwendige Phasen, in denen sie ihren zurückgelegten Lebensweg, ihre Leistungen und Prinzipien neu bewerten.

Es ist notwendig, eine Art Anpassung durchzuführen, mit Lebenskarten zu überprüfen - eine Person geht dorthin und bewegt sich richtig. Das heißt, eine solche Neubewertung muss unbedingt mit den richtigen Schlussfolgerungen erfolgen, um zu einem positiven Ergebnis zu führen.

Das ist der richtige Ansatz mit Happy End. Aber sehr oft fangen Männer an, sich falsch zu verhalten. Dies sind Versuche, sich ein besonders jugendliches Aussehen zu geben, wenn sie sich nicht für ihr Alter kleiden. Sie können sich tätowieren oder piercen lassen.

Es stellt sich also nicht aus mentalen Bedürfnissen heraus, sondern um auf diese Weise etwas jünger zu werden, sieht es für dieses Alter äußerlich sehr lustig aus. Als nächstes ist die Etablierung von Herrinnen zu erwarten, um zu beweisen, dass er immer noch sehr an der Liebesfront steht.

Dies fällt gleichzeitig mit einer starken Abkühlung der Frau zusammen und führt zu einer Scheidung. Bei Kindern kommt es in dieser Zeit auch zu einer Unterbrechung der Beziehungen aufgrund einer verstärkten Willkür ihnen gegenüber.

Schließlich, um Depressionen zu vermeiden, findet eine Person Trost in Alkohol und Drogen. Danach ist es unmöglich, zum normalen Leben zurückzukehren, sich wieder in die Gesellschaft einzufügen.

Er wird an den Rand der Gesellschaft gedrängt und wird zum typischen Untergrund, der nur mit ihm kommuniziert, Alkoholiker, Drogensüchtige.

Das Ergebnis ist eine stark verkürzte Lebensdauer, deren Reste in geringer Qualität vergehen.

Was ist zu tun, um die traurigen Folgen der Krise zu vermeiden?

Wie kann man verhindern, dass die Folgen der Midlife-Crisis einen Mann aus seinem gewohnten Leben reißen, seine Familie, seine Karriere zerstören und ihn an den Rand der Gesellschaft werfen? Es ist sehr gut, wenn ein Mensch selbst versteht, was mit ihm passiert, und wenn seine Angehörigen es verstehen. Vor allem die Frau. Schließlich spielt sie die Schlüsselrolle in der Frage der Wiederbelebung der Verlobten. Es braucht viel Kraft, aber es lohnt sich, denn eine Geschichte mit Happy End zeigt einen ganz anderen Mann, stärker, entschlossener und mental stabiler.

In solchen Situationen kann es viele Verhaltensweisen geben. Das erste, was zu tun ist, ist keineswegs, sich auf das zu konzentrieren, was passiert. Es besteht keine Notwendigkeit, einen Mann daran zu erinnern, dass er jetzt eine schwierige Zeit hat, er wird davon nicht besser - nur noch schlimmer.

Ein Mann muss die Selbstgeißelung loswerden, sich nicht wieder traurigen Gedanken hingeben. Es wäre schön, wenn er ein vergessenes Hobby wie das Modellieren von Plastikflugzeugen und Panzern, das Sammeln von Briefmarken oder Münzen wieder aufleben lassen würde.

Regelmäßige Bewegung sollte zu Ihrem Tagesablauf hinzugefügt werden. Fitnessstudios und Spielplätze helfen nicht nur, Depressionen loszuwerden.

Jeden Tag verbessert sich die Gesundheit, der innere Zustand und die körperliche Verfassung werden ihn aufmuntern, was es ihm ermöglicht, sehr schnell aus dem Krisenzustand herauszukommen. In dieser Zeit ist es jedoch besser, Alkohol und Zigaretten abzulehnen.

Was muss eine Frau tun?

Neben der Tatsache, dass der Ehemann sensibel behandelt werden muss, um Streit um und ohne ihn auf jede erdenkliche Weise zu vermeiden, sollte die Frau ein erhöhtes Interesse an ihm wecken. Sie müssen all diese zärtlichen Gefühle, die einst zwischen Ihnen waren, wiederbeleben und Ihrem Mann zeigen, dass er seine Wahl aus einem bestimmten Grund getroffen hat.

Dies ist nicht einfach. Im Laufe des gemeinsamen Lebens erwirbt nicht nur eine Person Falten, Übergewicht und schlechte Angewohnheiten. All dies trifft voll und ganz auf Frauen zu. Daher müssen Sie Ihre gute Figur wiedererlangen, sich wieder attraktiv kleiden und schlechte Angewohnheiten loswerden.

Und dann wird diese schwierige Zeit schnell vergehen.

Quelle: http://ok-doctor.xyz/kak-voznikaet-i-skolko-dlitsia-krizis-srednego-vozrasta-y-myjchin/