Verstopfung nach der Geburt: Was tun für eine stillende Mutter beim Stillen?

Ein häufiges Problem, mit dem junge Mütter beim Stillen konfrontiert sind, ist Verstopfung nach der Geburt. Für viele Frauen ist dies ein heikler Fall, sie reden verlegen darüber. In der Hoffnung, dass sich das Problem von selbst lösen wird, verzögert sich die Behandlung. Verstopfung kann zu Darmverschluss führen. Die Folge wird eine Operation sein.

Der Ausbruch der Krankheit

Die Ursache für Verstopfung während der Stillzeit ist unterschiedlich. Zu den häufigsten Ursachen für Verstopfung gehören:

• Geschwächte Bauchmuskeln. Es tritt aufgrund einer Abnahme des Tonus auf. Jede dritte Frau nach der Geburt ist mit dieser Krankheit konfrontiert. Um zu verhindern, dass das Problem überholt wird, ist es ratsam, Übungen zu machen, die die Bauchmuskulatur stärken.
• Psychologische Faktoren treten vor dem Hintergrund einer Angst vor Schmerz auf. Besonders typisch für Nähte nach Dammschnitt.
• Hämorrhoiden, die nach der Geburt eines Kindes auftreten.
• Chronische Müdigkeit kommt mit der Ankunft eines Babys im Haus.
• Starker emotionaler Stress. Der Auftritt ist mit einer neuen Rolle verbunden, die eine Frau einnimmt - der Rolle einer Mutter. Vor dem Hintergrund von Stress kann ein postpartales Syndrom auftreten.
• Die Rückkehr des Darms nach der Schwangerschaft an seinen gewohnten Ort.

Aufgrund der Herkunft und des Vorkommens unterscheiden Endokrinologen die folgenden Arten von Verstopfung:

• Ernährungstyp - Die Ursache des Auftretens ist eine falsche Ernährung, Verdauungsstörungen, unzureichende Flüssigkeitsaufnahme.
• Dyskinetischer Typ - tritt auf, wenn der Darm gestört ist.
• Konditionierter Reflextyp - erscheint aufgrund von emotionalem Stress, einem Nervenzusammenbruch, der durch die Geburt verursacht wird.

Symptome

Eine Frau kann während des Stillens aus verschiedenen Gründen Verstopfung bekommen. Die Symptome sind einsam und manifestieren sich in einem Komplex. Die häufigsten sind:

• Appetitlosigkeit.
• Blähungen, Schwere.
• Gasbildung.
• Schwierigkeiten beim Toilettengang "groß".
• Muskelschmerzen, Müdigkeit, Kopfschmerzen.
• Schlafstörungen, verminderte Leistungsfähigkeit.

Durch erschwerten Stuhlgang wird der Stuhl hart, was zu Schäden an Anus und Darm führt. Ein von Schmerzen begleiteter Stuhlgang mit Blut signalisiert dies.

Blutiger Stuhlgang ist nicht immer die Ursache für Verstopfung. Der Grund für sein Auftreten liegt hinter Darmentzündungen, Krebs und dem Vorhandensein von Würmern. Bei Schwierigkeiten mit dem Verdauungssystem kann Blut aus dem geschädigten Organ austreten und den Stuhl schwarz färben. Ein solches Signal kann nicht ignoriert werden, eine dringende Notwendigkeit, einen Arzttermin zu vereinbaren.

Wie isst man

Um Kraft wiederherzustellen, muss eine Frau richtig und ausgewogen essen. Vernachlässigt eine junge Mutter die Regel, steigt das Verstopfungsrisiko stark an.

Bei der Erstellung eines Menüs zur Bekämpfung von Verstopfung sollte eine mögliche Allergie bei einem Kind in Betracht gezogen werden. Die Ernährung muss stimmen. Wenn Sie ein Menü zusammenstellen, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Eine richtig formulierte Ernährung für stillende Mütter hilft, mit Krankheiten fertig zu werden und den Stoffwechsel zu normalisieren.

Müttern wird oft geraten, ein Ernährungstagebuch zu führen, um Allergien bei Säuglingen zu erkennen, aber es kann auch für die Gesundheit der Frau von Vorteil sein.

Was man von der Diät ausschließen sollte

Hören Sie in den ersten Wochen auf, Mehlprodukte zu essen. Wenn eine vollständige Ablehnung nicht möglich ist, reduzieren Sie die Portionen. Frittierte und salzige Lebensmittel können bei einer stillenden Mutter nicht nur Verstopfung verursachen, sondern auch Sodbrennen verursachen.

Gewürze und Gewürze sind für eine nahrhafte Ernährung nicht geeignet. Ersetzen Sie kohlensäurehaltige Getränke vor der Schwangerschaft durch klares Wasser. Es ist auch ratsam, Obst und Gemüse auszuschließen, das Blähungen und Blähungen verursacht.

Was Sie in der Diät beachten müssen

Um die Schwierigkeiten beim Stuhlgang loszuwerden, helfen Hirse, Graupen, Buchweizenbrei. Fermentierte Milchprodukte haben eine abführende Wirkung. Ballaststoffreiche Lebensmittel helfen, den Darm zu stimulieren, und die Verwendung von Pflanzenöl hilft, die Ausscheidungsfunktion zu verbessern. Gekochtes oder gedünstetes Gemüse hat eine abführende Wirkung.

Trinkregime

Nach der Geburt ist der Körper der Mutter stark dehydriert. Um dies zu verhindern, braucht eine Frau so viel Wasser wie möglich, die tägliche Flüssigkeitsaufnahme beträgt mindestens zwei Liter.

Um die Darmarbeit zu aktivieren, müssen Sie morgens auf nüchternen Magen ein Glas Wasser trinken. Die Methode ist nicht nur bei Verstopfung nützlich, sondern auch für eine normale Verdauung. Erlaubt, Kompott, Säfte, Tee mit Zitrone, Milch zu trinken.

Sportübung

Eine der effektivsten Methoden, um mit Verstopfung umzugehen, ist Bewegung. Morgengymnastik wirkt sich positiv auf den Körper der Mutter aus. Es sollte auf nüchternen Magen durchgeführt werden, nachdem ein Glas warmes Wasser getrunken wurde. Es lohnt sich, mit leichten Übungen zu beginnen und nach und nach neue Elemente hinzuzufügen.

Da der Körper der Mutter nach der Geburt erschöpft ist, sind Spaziergänge eine ausgezeichnete Option. Die Dauer sollte täglich verlängert werden. Verwenden Sie Atemtechniken in Kombination mit Gehen und Bewegung.

Behandlung der Krankheit

Verstopfung sollte sofort behandelt werden, sobald eine Frau ihre ersten Symptome bemerkt. Die Krankheit hat negative Auswirkungen auf Mutter und Kind. Es sei jedoch daran erinnert, dass die gewählte Behandlungsmethode die Fütterung nicht beeinflussen sollte.

Wenn die Ernährungsumstellung den Stuhlgang nicht verbessert, lohnt es sich, auf eine medikamentöse Behandlung zurückzugreifen. Aber konsultieren Sie unbedingt einen Arzt.

Medikament

Beim Stillen dürfen Medikamente verwendet werden, die Lactulose enthalten. Es wird nicht in die Wände des Magens und des Darms aufgenommen, bildet nützliche Bakterien, die beim Entzug und Erweichen von Kot helfen. Lactulose-Abführmittel schaden dem Baby nicht.

Glycerinzäpfchen sind zum Stillen sicher. Sie machen den Stuhl weich, sorgen für eine funktionierende Darmmotilität und machen bei richtiger Anwendung nicht süchtig. Sie können keine Zäpfchen verwenden, wenn der Anus Risse aufweist.

Hausmittel

Traditionelle Methoden helfen, Verstopfung loszuwerden. Eine ausgezeichnete Lösung wäre die Behandlung mit Phytopräparaten. Phytotherapie hilft nicht nur, Verstopfung zu beseitigen, die Frau beginnt sich besser zu fühlen.

Die Phytotherapie hat keine negativen Auswirkungen auf das Baby. Die Präparate haben eine natürliche Zusammensetzung. Es wird empfohlen, Abkochungen vorzubereiten. Nach der Einnahme solcher Abkochungen wird die Stillzeit stimuliert, der allgemeine Tonus des Körpers der Mutter nimmt zu.

Für die richtige Darmfunktion wird eine Bauchmassage durchgeführt. Massieren Sie den Bauch in kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn, um den Magen zu stimulieren.

Rezepte

1. Stachelbeerabkochung. Gießen Sie eine Handvoll Beeren mit heißem Wasser und lassen Sie es 15 Minuten ruhen. Die Stachelbeeren in einen Behälter geben und 5-7 Minuten über dem Feuer köcheln lassen. Brühe vom Herd nehmen, abkühlen lassen. Teilen Sie das Medikament 2-4 Mal auf, trinken Sie ein halbes Glas.
2. Milchbrühe mit Feigen. Kochen Sie ein Glas Milch, gießen Sie die Feigen hinein. Lassen Sie die Mischung 15 Minuten ruhen. Nehmen Sie täglich einen Messlöffel.
3. Ein Sud aus Fenchel, Anis und Kümmel. Kräuterinfusion hilft, den Körper in guter Form zu halten, und ermöglicht einer jungen Mutter, mit Verstopfung fertig zu werden.

Einlauf

So wie es jeder kennt. Füllen Sie die Birne mit Flüssigkeit, führen Sie die Spitze in den Anus ein, füllen Sie den Darm mit Wasser. Das Verfahren wird auf der Seite liegend durchgeführt.

• Reinigung von Einläufen. Die Zusammensetzung enthält abgekochtes Wasser, das erforderliche Volumen für das Verfahren beträgt nicht mehr als zwei Liter. Wenn es in den Darm gelangt, macht es den Kot weich und entfernt ihn auf natürliche Weise. Die Auszahlung erfolgt innerhalb von 10 Minuten.
• Der Öleinlauf enthält Wasser und jegliches Pflanzenöl. Das Schöne an einem solchen Einlauf ist seine milde Wirkung. Aber die Wirkung ist viel langsamer als die Reinigung, es lohnt sich, 12 Stunden zu warten.
• Ein Einlauf auf Salzbasis verbessert die Darmmotilität und beeinflusst die Rezeptoren. Beginnt in zwanzig Minuten zu handeln.

Der Rat des Arztes

Sie können Verstopfung mit einer Reihe von Mitteln heilen. Der bekannte Kinderarzt Komarovsky rät davon ab, proteinreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, es ist besser, Obst und Gemüse zu bevorzugen. In diesem Fall ist eine vegetarische Ernährung von Vorteil.

Bei Abführmitteln flüssige Öle mit milder Wirkung auf Sennabasis (Sennadexin, Sennesblätter, Glaxen) einnehmen. Wenn eine Frau beim Stillen Risse im Anus hat, ist es ratsam, Kerzen mit Glycerin oder Sanddornöl zu verwenden.

Verhütung

Eine Frau sollte im Voraus über die Vorbeugung von Verstopfung während des Stillens und der Schwangerschaft nachdenken. Die Krankheit kann lange vor ihrem Auftreten verhindert werden.

Denken Sie daran, dass Nahrungsmittel, die den Stuhlgang zurückhalten, für eine junge Mutter kontraindiziert sind. Die Liste umfasst Chips, Croutons, einige Müsli und stark aufgebrühten Tee. Sie müssen mehr fermentierte Milchprodukte essen, die reich an lebenden Bakterien sind.

Die Stuhlretention wird durch Müdigkeit und Schlafmangel beeinflusst. Die Frau braucht maximale Ruhe. Während die Mutter ruht, kümmert sich der Vater um das Kind.