Was kann Verstopfung sein und wie man damit umgeht?

In der modernen Gesellschaft sind Defäkationsstörungen ein häufiges Problem, bei der Suche nach einer Lösung, auf die sich die Leute fragen, was Verstopfung ist.

Die Schwierigkeiten der Defäkation können durch viele alltägliche Gründe verursacht werden. Um mit ihnen fertig zu werden und mögliche Verstopfung zu verhindern, müssen Sie tief in das Problem gehen, überdenken Sie Ihre Gewohnheiten, Lebensstil und Ernährung.

Um ein Problem zu lösen, ist es notwendig, sofort bei seinem Auftreten, nicht beginnen Prozess vor dem Auftreten von Komplikationen.

Was ist Verstopfung?

Verstopfung ist ein häufiges und unangenehmes Problem, dass jeder Mensch mindestens einmal angetroffen hat.

Verstopfung( oder sonst Verstopfung) ist eine Dysfunktion des Verdauungstraktes, gekennzeichnet durch Schwierigkeiten und verzögerte Stuhlgang, bei denen die Entleerung des Darms überhaupt nicht vorkommt oder teilweise auftritt.

Erkennung von Verstopfung bei Kindern und Erwachsenen ist möglich durch folgende Merkmale:

• bei Erwachsenen, Darm Evakuierung tritt weniger als 3 Mal während der Woche;
• bei Säuglingen oder Neugeborenen auf GV Stuhl ist weniger als 2 mal am Tag;
• bei Kleinkindern auf künstlichen Mischungen - weniger als 1 Mal pro Tag;
• bei Kindern von einem Jahr bis zu 3 Jahren tritt die Entleerung weniger häufig 5 mal pro Woche auf;
• ein Kind älter als 4 Jahre führt Defäkation weniger als 3 mal pro Woche;
• Fäkalien sind trocken und dicht;
• Fäkalmassen haben visuell eine Textur von dichten Klumpen oder Kugeln;
• Hocker nach Volumen nicht mehr als 40 Gramm;
• der Prozess der Defäkation erfordert Anstrengung.

Im Falle einer Verstopfung kann eine Person subjektiv die Fülle des Darms auch nach einer Defäkation erleben. Der Bauch des Patienten wird platzen, kann von innen aufblasen.

Defecation ist in der Regel von schmerzhaften Empfindungen begleitet. Manchmal im Lumen des Darms am Ausgang aus dem Rektum kann sich ein Kork fester Fäkalmassen bilden.

Harthocker beschädigt Schleim- und Anal-Öffnung. Oft ist die Wirkung von Verstopfung Blutung Anal Fissuren oder sogar Hämorrhoiden.

Längerer oder rezidivierender Verstopfung wirkt sich auf den allgemeinen Zustand des Körpers aus, besonders für die Arbeit des Verdauungstrakts:

• Darmmikroflora wird gestört;
• verminderte Appetit;
• gibt es Übelkeit, Geruch aus dem Mund, Blähungen und Sodbrennen.

In schweren Verstopfung können Symptome einer Intoxikation auftreten, einschließlich Schlaflosigkeit und Schwindel.

Verstopfung ist von verschiedenen Arten, abhängig von den Merkmalen des Funktionierens des Verdauungstraktes. Mit erhöhtem Ton der Organe heißt die Verstopfung spastisch, und wenn sie niedriger ist, heißt sie atonisch.

Die atonische Verstopfung zeichnet sich durch eine träge Peristaltik und geschwächte Muskeln des Darms aus, weshalb sich der Stuhl praktisch nicht entlang des Verdauungstraktes bewegt und dort stagniert.

Verstopfung der atonischen Typ, in der Regel erscheint in denen, die einen sesshaften Lebensstil führen.

Verstopfung kann sich entwickeln, wenn eine Person oft unterdrückt den Drang, den Darm zu entleeren und füttert unregelmäßig.

Oft kommt die Abnahme des Klangs der Muskeln des Darms mit dem Alter aufgrund der allgemeinen Schwächung der Körperfunktionen und des Sphinkters auf.

Mit spastischer Verstopfung durch die erhöhte Spannung der glatten Muskeln, aus denen sich der Darm zusammensetzt, können sich Spikes bilden.

Spasmen, eine wahrnehmbare Hohlraum der Organe, schaffen Staus, wodurch die Kot nicht weiter bewegen können. Für Krämpfe ist das Auftreten von Koliken, Blähungen und sogar Schmerzen charakteristisch.

Mit spastischen Form von Verstopfung, Schmerzen während der Defäkation in der Regel nicht auftreten.

Der Grund für einen spastischen Charakter der Verstopfung ist in der Regel Störungen im endokrinen System oder unter dem Einfluss von Stress.

Gründe für Verstopfung

Die Ursachen der Verstopfung können viele sein - von Verdauungstrakt Krankheiten und Ernährungsgewohnheiten zu genetischen Prädisposition und einem sesshaften Lebensstil.

Der häufigste Grund, warum Verstopfung auftritt, ist eine unüberlegte Diät. Das Problem ist ein Mangel an menschlichen Menü groben Fasern und Fasern, die einen schlechten Einfluss auf den Ton des Darms hat, die rechtzeitige Erfüllung der Defäkation zu verhindern.

Diese Nährstoffe enthalten frisches Gemüse und Obst, Getreide und Schwarzbrot.

Aber die meisten menschliche Ernährung besteht aus einfachen Produkten, die zu einem guten Peristaltik tragen nicht( Weißbrot, Zucker, Fleischbrühe und eine Vielzahl von einfachen Kohlenhydraten).

Vor allem die Situation verschlechtert sich, wenn der Mangel an körperlicher Aktivität der minderwertigen Ration hinzugefügt wird. Diese Situation provoziert eine Verschlechterung der Peristaltik.

Defecation - nur die Hälfte eine willkürliche Handlung, die zum Teil durch die Menschen gesteuert wird selbst und zum Teil Reflex.

Video:

Gewohnheiten und Lebensart einer Person können sogar die Mechanismen in der Natur verändern. Ein unbedingter Reflex ist, dass eine Person den Drang, am Morgen zu stürzen, zusammen mit dem Wunsch, die Blase zu entleeren fühlen sollte.

Wenn dieser Wunsch zurückhalten, ist das Ergebnis erschien der Darminhalt das nächste Mal zu drängen, müssen dichter sein. Die Unterdrückung des Defäkationsreflexes führt zu einer Neigung zur Verstopfung.

Wenn eine Person nicht genug Flüssigkeit pro Tag trinkt, wird der Stuhl härter und härter. Dichte Fäkalien schlimmer und schmerzhafter bewegen sich entlang der Hohlraum der Organe und verursachen Probleme mit Defäkation.

Hormonale Veränderungen im Körper - das ist auch ein guter Grund, warum es Verstopfung bei schwangeren Frauen gibt.

Verstopfung der hormonellen Natur am häufigsten auftreten, am Ende der Schwangerschaft und sogar danach.

In einigen Fällen ist die Ursache der Verstopfung die Einnahme von Medikamenten. Er kann als Arzt ernannt werden, aber am häufigsten eine ähnliche Nebenwirkung tritt auf, wenn Drogen verlegt und Analphabeten sind.

Verstopfung kann Antidepressiva, Muskelrelaxantien verursacht, nicht-steroidale Antirheumatika Natur, Anti-Ulkus Medikamente, Antibiotika, Antimykotika und stark, seltsam genug, nach Drogen mit einer abführenden Wirkung.

Um dies zu vermeiden, bevor Sie die Drogen nehmen, sollten Sie zuerst die Gebrauchsanweisung lesen und sich mit Fachleuten beraten lassen.

Video:

Magen-Darm-Arbeit wirkt sich auch die psycho-emotionalen Zustand einer Person. Der Körper reagiert auf Stress oder Schlaflosigkeit, Angst oder häufige Störungen im Schlaf und Arbeitsmuster, die oft eine Vielzahl von Störungen verursachen.

Auf verschiedenen Menschen Stress hat eine andere Wirkung, was in den Körper beginnen, "nehmen schwache Orte."Verstopfung kann bei Menschen mit einer Prädisposition für gastrointestinale Störungen auftreten.

Prävention und Behandlung von Verstopfung

Behandlung von Verstopfung, wie jede andere Krankheit, sollte von einer komplexen Natur sein.

Zunächst einmal lohnt es sich, die Möglichkeit von Problemen mit Defäkation zu minimieren und auf vorbeugende Maßnahmen zurückzugreifen. Manchmal ist das Problem einfacher zu verhindern als zu behandeln.

Prävention ist die Diät zu regulieren. Es lohnt sich, es mit Zellulose und groben Pflanzenfasern zu bereichern, lieber nährstoffreiche Nährstoffe und stimulierende Darmperistaltik zu bevorzugen.

So, in der Diät sollte Gemüse und Früchte, Brot, Weizen, Kleie, pflanzliche Öle erscheinen.

Sobald die ersten Anzeichen einer Verstopfung auftreten, können Sie die Situation korrigieren, indem sie auf die Empfehlungen der Ernährungswissenschaftler zurückgreifen. Um Verstopfung zu behandeln, können Sie spezielle Tinkturen auf der Kleie verwenden.

sie zu kochen, haben Sie 2 Esslöffel Schale, gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, dann ließ sie Minuten 40.

ziehen lassen, wenn das Wasser abgelassen wurde, ist es notwendig, die resultierende Getreidekleie zu nehmen. Es wird effektiver, wenn es auf nüchternen Magen verbraucht wird, eine halbe Stunde vor der Hauptmahlzeit.

Eine Person muss unbedingt eine ausreichende Menge an Wasser verbrauchen( von 1,5 bis 2 Liter pro Tag).

Video:

am Morgen auf nüchternen Magen für die abführende Wirkung kann ein Glas Wasser mit dem Zusatz von einem Löffel Sonnenblumenöl trinken. Diese Methode wird helfen, wenn die ersten Anzeichen von Verstopfung bereits erschienen sind.

Nach ca. 1,5 bis 2 Stunden tritt meist ein Fading-Effekt auf. Abhängig von den Eigenschaften eines bestimmten Organismus kann Sonnenblumenöl mit unterschiedlichen Wirkungsgraden arbeiten.

In einigen Situationen lohnt es sich, sich auf medizinische Behandlung zu bewerben. Spasmolytika entlasten unnötigen Stress in der spastischen Form der Verstopfung.

Manchmal, im Gegenteil, müssen Sie peristalsis Drogen zu aktivieren. Slabyaschie Mittel und Einläufe sollten nur in Fällen eingesetzt werden, wo das Vertrauen gibt, dass das Problem wirklich in Verstopfung ist.

Beispiel, wenn Ileus Gebrauch von Abführmitteln, ohne einen Arzt zu konsultieren streng kontra, da es zu schweren Komplikationen führen kann.

Video:

Häufiger Gebrauch von Medikamenten, die die Darmschleimhaut und provozieren Defäkation Reflex reizen kann die Darmperistaltik schwächen, so dass ohne die Verwendung von speziellen mittels Stuhlgang schwierig sein wird.

bei der Bekämpfung von Verstopfung sollte mehr oder weniger erhebliche körperliche Anstrengung sorgt die glatte Muskulatur des Darmes in guter Form zu halten.

Mit einfachen Empfehlungen, können Sie das Risiko einer Verstopfung reduzieren und damit auf eigene Faust bei den ersten Anzeichen von Schwierigkeiten umgehen.