Verletzung des Knies, was zu tun ist

Mit Symptomen wie einem verdächtigen Knirschen, Unannehmlichkeiten und Knieschmerzen, die während der sportlichen Aktivitäten als Folge der Verletzung oder eines erfolglosen Falles erhalten wurden? Patienten an der Rezeption eines orthopädischen Chirurgen sind nicht ungewöhnlich. Kniegelenke sind stark belastet. Sobald eine Person einen einfachen Schritt macht, ist das Gewicht des ganzen Körpers auf seinem Knie. Das ist viel für gewöhnliches Gehen, aber was kann ich über Sport sagen?
Alle Sportarten, die das Springen beinhalten, sind sehr gefährlich. Tausende von Läufern kommen jeden Frühling auf den Straßen und zertrümmern den Knöchel auf den Asphalt, die Knie und die Füße. Aber wenn Sie sich entscheiden zu laufen, dann sollten Sie sich selbst Sneakers mit einem hohen Niveau der Abschreibung zu kaufen. Für die Knie viel nützlicher wird ein Fahrrad, Skifahren, Schwimmen. Bei extremen Sportarten versteht man sich, dass das Kniegelenk lange Lasten hat. Infolgedessen gibt es Verletzungen von Kniescheiben, Meniskusverletzungen, Muskelrisse, Bänderschäden. Die ganze Reihe von Verletzungen. Vor dem Training, Profis Verband, kniende Verbände auf den Knien, so dass sie die Gelenke zu schützen. Aber die meisten Menschen schützen weder Knie noch Handgelenke.

Wie Sie Ihre Knie beim Sport üben
Vor ernster Arbeit müssen Sie sich aufwärmen, damit die Bänder erwärmt werden. Nüchtern beurteilen Sie Ihre Fähigkeiten und versuchen Sie nicht, die Belastung drastisch zu erhöhen. Wenn ein Athlet verwendet wird, um 100 kg auf einem Simulator zu quetschen, also nicht 200 kg ohne Vorbereitung vorbereiten, weil weder seine Knie noch sich selbst bereit sind.

Erste Hilfe für eine Knieverletzung
Erste Hilfe ist wie folgt: Du brauchst die verletzte Verbindung, um maximalen Schutz zu bieten, während du auch kleinere Lasten eliminierst. Wenn das alles auf der Straße passiert ist, ist die Bewegung in den Gliedern stark eingeschränkt, ein Krankenwagen sollte aufgerufen werden. In der Zwischenzeit wird sie kommen, sich auf eine Bank setzen und ihr gequetschtes Bein höher heben, damit der Blutfluss sinkt. Alle primären Behandlungsmethoden beeinflussen die Wirksamkeit der Erholung, so dass auch eine Sekunde nicht vernachlässigt werden sollte.

Mit Knieverletzung
Jede Knieverletzung erfordert einen besonderen Ansatz und erfordert eine sorgfältige Behandlung. Bei starken Schmerzen führt der Arzt eine Anästhesie mit verschiedenen Medikamenten durch. Verwenden Sie entzündungshemmende Nicht-Steroid-Medikamente - Analgin, Diclofenac, Ketone und andere. Salbe von Prellungen anwenden. Um Schmerzen zu reduzieren und Schwellungen zu entfernen, wird der Arzt eine Punktion des Kniegelenks durchführen, das angesammelte Blut entfernen. Dann setzt er eine Fixierbandage, es wird die Bewegung beschränken und den beschädigten Bereich erwärmen. Wenn es keine genaue Diagnose gibt, dann nicht selbst-medizinisch, wird dies zu verschiedenen Komplikationen führen.

Die ersten Tage nach Verletzung, beschränken die Bewegung im Gelenk, so dass es sich schneller erholen wird. Die Rehabilitationszeit mit solch einem Trauma ist sehr lang, weil das Knie eine Bewegung ist. Wenn Sie verschiedene Heilungsverfahren verwenden, können Sie alles beheben. Der Patient kann physiotherapeutische Verfahren verschrieben werden. Hilf verschiedene Salben, die schmerzstillende und entzündungshemmende Bestandteile enthalten - Lyoton, Ferbedon, Fastum Gel, Artroaktiv und andere. Zum Kniegelenk schnell geheilt, chondroprotektive Mittel anwenden - Sahne und Gel Collagen Ultra. Mit Hilfe der traditionellen Medizin können Sie eine Knieverletzung behandeln. Für Prellungen gelten Salbe auf der Grundlage eines Säbels, kann es eine Salbe auf Schweinefett mit der Zugabe von Blättern von Wegerich. Für normale Erholung dauert es 3 Wochen, um eine Knieverletzung zu haben. In schweren Fällen nimmt die Rehabilitationszeit wesentlich zu. Passen Sie auf sich auf!