Vitamine für Gedächtnis und aktive Gehirnarbeit

Jeder von uns wird das Ziel auf seine eigene Weise erreichen. Wir müssen denken, komplexes Leben und berufliche Aufgaben lösen, schnell zurückrufen und die notwendigen Informationen einreichen. Manchmal ist unser Arbeitstag nicht zeitgebunden. Es gibt Zeiten, in denen das Gehirn "verweigert" oder nicht mehr in der Lage ist, solch ein Informationsvolumen wahrzunehmen. Hier werden wir von Vitaminen geholfen, um das Gehirn und die Erinnerung zu verbessern, mehrmals erhöhen wir unsere Chancen auf Erfolg.

Gedächtnis verbessert Vitamine

Wenn das Gehirn müde wird, arbeiten wir langsamer, wir können uns nicht auf elementare Probleme konzentrieren, Abwesenheit existiert. Und vor allem verlieren wir die Gelegenheit, sich zu erinnern. Was kann das Gedächtnis verschlimmern? Verschiedene chronische Krankheiten und ein Mangel an Vitaminen. Konsequenzen - in Neuronen( Gehirnzellen), schwächen und schwächen Verbindungen. Vitamine zur Verbesserung der Erinnerung und Hirnfunktion sind dope, notwendig für Konzentration der Aufmerksamkeit. Heute geben Vitamine für Gedächtnis und Aufmerksamkeit für Kinder.

Für die Gehirnaktivität "an der Spitze der Ecke" eine "Vitamin-Cocktail" -Gruppe B, die:

• einen Einfluss auf die Funktion der Informationserhaltung und Entwicklung des Denkens haben;
• erhöht die Schutzmechanismen des Gehirns;
• verlängert das reife Alter;
• hilft bei schweren Belastungen.

Die aktivsten Vitamine für Geist und Erinnerung:

1. B1: hilft dem Gehirn, Informationen wahrzunehmen und aufzuzeichnen. Mit seinem Mangel an einer Person erleben psychischen Beschwerden, Depressionen, leicht ermüdet.
2. B2: seine Rolle ist die Energieversorgung. Wenn ernsthafte und verlängerte geistige Arbeit erforderlich ist, dann ist seine Verwendung notwendig.
3. B3: erzeugt Energiekräfte in Nervenzellen, die Übertragung von Nervenimpulsen ist aktiver, die Gehirnaktivität wird schneller, das Gedächtnis verbessert sich. Mit seinem Mangel an Aufmerksamkeit entsteht das Gefühl der Müdigkeit.
4. B5: verbessert das Langzeitgedächtnis. Verringert die Wirkung von Nikotin und Alkohol auf Neuronen( Gehirnzellen).
5. B9: Folsäure. Seine Aufgabe ist es, den Prozess des Denkens und die Menge an Informationen zu erhöhen. Sein Mangel führt nicht nur zu einer Schwächung der Erinnerung, sondern auch zum Mangel an Schlaf, Anämie, Müdigkeit.
6. B12: "ist verantwortlich" für Langzeitgedächtnis, das nach dem Erwachen im Gehirn bewahrt werden muss;Es hilft, sich an einem neuen Ort leichter zu akklimatisieren, sich an eine andere Zeit zu gewöhnen.
7. C: hilft, Überanstrengung zu überleben, sowohl physisch als auch geistig. Es erlaubt Ihnen, sich auf die Hauptsache zu konzentrieren, es speichert die "Datei" mit den vergangenen Ereignissen.

Dies sind nicht alle Vitamine für die Entwicklung des Gehirns: Vitamin D, E und PP Vitamine bieten zusätzliche Hilfe in ihrer Arbeit.

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Liste der am häufigsten verwendeten Medikamente

Vitamine in mehr in Gemüse und Früchte enthalten sind besser absorbiert. Aber in der Nebensaison werden wir geholfen und unterstützt von "Vitamin Cocktails" in Form von Tabletten.
So, Vitamine für Gedächtnis und Gehirn Arbeit für Erwachsene:

1. Forte Memory: hilft Fokus auf die wichtigsten, reduziert schwache Erinnerung mit dem Alter, hilft, die Gedanken klar zu halten. Es wird empfohlen, während des Studienzeitraums zu verwenden, denn mit seiner Hilfe werden neue Informationen besser absorbiert. Dieses Medikament ist für große geistige Belastungen unentbehrlich.
2. Glycin: unter Stress und emotionalen Stress, wird es helfen, sich zu erholen. Es hilft bei einer Abnahme der Effizienz durch anstrengende Arbeit. Normaler Schlaf und gute Laune werden Ihnen zur Verfügung gestellt.
3. Fezam: gut für den Verlust der Fähigkeit zu erinnern und zu verringern Konzentration. Empfohlen während der Trainingszeit, wenn das Gehirn eine große Menge an Informationen wahrnimmt. Wird bei der Behandlung einer Reihe weiterer Krankheiten eingesetzt.
4. Vitrum Memori: verbessert die zerebrale Zirkulation und damit die Gehirnfunktion. Geistige Aktivität, Langzeitgedächtnis, Wachstum der intellektuellen Fähigkeiten ist die Wirkung dieses Medikaments. Es wird mit Stress und Überarbeitung helfen. Empfohlen nicht nur für Erwachsene, sondern für Kinder ab 12 Jahren.
5. Intellan: Vitamine für die Gehirnaktivität auf der Grundlage von Pflanzenextrakten. Hilft bei ernsten geistigen Energiekosten. Es wird dazu beitragen, Depressionen und Angst zu überwinden, da es das zentrale Nervensystem beruhigt und das Gedächtnis verbessert.

Sie können sich auf pflanzliche Zubereitungen beziehen, die reich an Vitaminen sind. Sie werden die Aktivitäten Ihres "Think-Tank" unterstützen und helfen, "in einem klaren Verstand und solide Erinnerung zu sein": Kräuter und Extrakte von Ginkgo, Bakop, Ashwagandy, Ginseng, Rhodiola, Gothu Cola. Es ist bewiesen, dass das Fischöl, das Vitamin D enthält, alten Menschen hilft, kurzfristige und langfristige Erinnerungen zu retten und den Beginn der Alzheimer-Krankheit zu hemmen. So ist das auch ein Vitamin für den Geist und das Gedächtnis.

Ist es notwendig, die Gehirnaktivität für Kinder zu stimulieren?

Die Diät des Babys sollte Lebensmittel enthalten, die Vitamine enthalten. Aber machen eine solche Diät ist nicht einfach. Und das Kind will nicht immer Brokkoli-Kraut oder Rote-Bete-Salat essen. Deshalb sind auch Vitamine für das Gehirn der Kinder wichtig. Und Vitamine für Schulkinder geben die Möglichkeit, sich auf den Unterricht zu konzentrieren.

Vitamine werden in Form von Tabletten und Sirup angeboten. Aber Kinder, natürlich, bevorzugen einen köstlichen Sirup zu einer geschmacklosen Tablette. Vorbereitungen für Kinder:

1. Vitamine: stärkt die Immunität und stärkt das Gedächtnis. Das sind Lutschtabletten, die aus natürlichem Saft hergestellt werden. Von 3jährigen Kindern wird eine Lutschtablette gegeben, und im Alter von 7 Jahren dürfen sie zwei essen, aber nicht gleichzeitig.
2. Pikovit: Es hilft bei Überarbeitung, vor allem für Schulkinder, mit einem Mangel an "Gruppe B" in der Nebensaison. Stärkt die Aktivität von Nervenzellen und konzentriert die Aufmerksamkeit. Babys 3 Jahre müssen 4 Pillen einmal am Tag, Schulkinder - 5-7 Tabletten. Das Medikament gilt als ein universelles Vitamin für Gedächtnis und Aufmerksamkeit für Kinder.
3. Multitabs: hilft, wichtige Informationen zu merken und die Gehirnaktivität zu erhöhen. Eine ganze Reihe solcher Vorbereitungen wird für Kinder unterschiedlicher Altersgruppen hergestellt.
4. Eltern sprechen gut von solchen Vitaminen wie Vitrum "Junior", Vitrum "Tinejger", "Dschungel", "Complivit".

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Bedeutung der korrekten Dosierung von

Vitamine für Kinder in Form von Gelee und Pastillen sind keine Süßigkeiten. Deshalb können Vitamine für Kinder, um Gedächtnis zu verbessern, nicht von Handvoll gegessen werden. Auf die Aktivität und die Gesundheit des Kindes wird dies negativ reflektiert.Überwachen Sie die Dosierung ist notwendig. Und das ist einfacher, wenn man eine "leckere Tablette" anbietet.

Normalerweise leidet das Kind nicht an einem schlechten Gedächtnis, aber die richtige Diät plus ein Multivitamin-Komplex wird es in schwierigen Momenten des Lebens unterstützen, wenn es notwendig ist für den "Kopf zu arbeiten".

Für Schüler und Erwachsene sind Vitamine für Gedächtnis und Gehirnarbeit notwendig. Sie werden helfen, sich zu konzentrieren, zu konzentrieren, das notwendige Wissen zu besitzen und sie in ihrem "Informationsspeicher" zu speichern - ein Gedächtnis, ohne das es unmöglich ist, in der modernen Welt zu leben.