Therapeutische Massage für Osteochondrose

Eine der häufigsten Möglichkeiten zur Bekämpfung der Osteochondrose ist Massage. Besonders häufig wird es als Schlüsselelement in einer Reihe von Maßnahmen gegen Osteochondrose und in der Volksmedizin verwendet verwendet. Dieser Artikel beschreibt die wichtigsten Methoden der Massage, als die effektivsten Maßnahmen zur Wiederherstellung der Funktionen der Wirbelsäule in der Osteochondrose verwendet, außerdem Massage ist ein ausgezeichnetes Mittel der Prävention.

Bevor Sie direkt zur medizinischen Massage gehen, sollte eine Person, die an dieser Krankheit leidet, unabhängig die Halswirbelsäule vorbereiten, nachdem sie ein wenig gearbeitet hat. Eine solche Vorbereitung erfolgt in zwei Schritten.

Der erste Schritt findet in der Position "Liegen auf der Seite" statt, das Wesen davon ist das allmähliche Anheben des Kopfes aus dem Kissen, wobei die Fixierung in dieser Position für einige Sekunden erfolgt.

Der zweite Schritt findet auch in der Rückenlage statt, aber schon liegt der Bauch nach unten.

Erst nach einer solchen Vorbereitung sollte der Hauptteil der Massage durchgeführt werden. Therapeutische Massage wird nicht vom Patienten selbst, sondern von jemandem von seinen Verwandten oder Verwandten durchgeführt.

• Der Patient legt sich auf den Bauch, und die produzierende Massage beginnt, den Rücken zur Hauptlast vorzubereiten. Dies geschieht mit einer ruhigen, sanften Streicheln der Rückseite von unten nach oben, Streicheln sollte für etwa zwei vor drei Minuten fortsetzen. Streicheln sollte nicht nur den Wirbelbereich berühren, sie sollten gleichmäßig auf beiden Teilen des Rückens und der Schultern verteilt sein. Diese Art von Warm-up endet mit einem kleinen Anstieg des Drucks durch Hände massiert auf dem kranken Bereich.
• Um die Massage fortzusetzen, muss sich der Patient setzen. In der sitzenden Position werden die großen Brustmuskeln des Patienten erwärmt.
• Dann liegt der Patient auf dem Bauch. Um die Massage zu beginnen, ist aus dem Hals notwendig, genauer aus der Linie des Beginns des Haarwachstums. Die Anwesenheit von Osteochondrose kann sich während einer Massage als schmerzhafte Empfindung manifestieren. Wenn die Massage keine Schmerzen verursacht, können Sie den Druck auf die massierten Bereiche auf beiden Seiten im Zervikalbereich erhöhen( Massage sollte innerhalb von zwei bis drei Minuten durchgeführt werden).Dann geht die Massage sanft in die nahezu vertebrale Region über. Hier solltest du schon darauf achten, dass die Massage sanft ist, ohne besondere körperliche Anstrengung vom "Masseur".Optimum wird von vier bis sechs "quetschen" Bewegungen auf beiden Seiten des nahen vertebralen Bereichs produzieren, die sich allmählich in den Streichprozess verwandeln, der den gesamten oberen Rücken des Patienten einfängt. Nach zwei oder drei Minuten Schlägen des Rückens bewegen wir uns in gleicher Weise in den Bereich der Schulterblätter, die für die Hauptlast im Laufe von zwei oder drei Minuten in Form der gleichen "Quetschbewegungen", die in etwa zwei Minuten produziert werden, vorbereitet werden. Dann kehren wir wieder in den Halsbereich zurück, den wir wie folgt massieren: Sechs Striche werden durch sechs sanftes Kneten ersetzt, danach gibt es drei bis vier "Quetschungen", die mit dem nächsten Streicheln enden.
• Der Patient bleibt lügen, aber er dreht sich auf den Rücken. Danach fahren wir zur Massage der großen Muskeln der Brust. Die Massage wird wie folgt durchgeführt: Starten und beenden Sie es mit leichten Schlägen( etwa sechs bis sieben Mal), nach dem ersten Streichgang treten vier bis sechs "Quetschbewegungen" auf, die in ein leichtes Aufwärmen übergehen.
• Der Patient nimmt eine sitzende Position ein. Optimal in dieser Situation wird die Anwesenheit eines Massagesessel sein. Der Patient sollte mit dem nach vorne geneigten Kopf entspannt werden. Massage in diesem Fall entspricht auch dem Schema: Streicheln - Warm-up - Quetschen - Warm-up - Streicheln. Gehen Sie zu ihm folgt aus dem Hinterhauptsknochen zu den Schulterblättern, die ganze obere Region des Rückens sollte in einer kreisförmigen Bewegung massiert werden.

Um eine maximale Wirkung und ein positives Ergebnis bei der Osteochondrose zu erzielen, ist es am besten, nicht nur den oberen Rücken und den Hals zu massieren.

Bevor Sie zum nächsten Stadium der Massage mit Osteochondrose gehen, sollte der Patient ein wenig ruhen.

Der letzte Teil der Massage berührt zuerst der obere Rücken geht auf den Bereich der Schulter und Hals, wird im Bereich der großen Brustmuskeln enden. Das Wesen der Massage bleibt das gleiche wie das oben beschriebene. Das einzige, was die zweite Stufe der Massage nicht von oben nach unten, dann in den Brustbereich, aber umgekehrt, von unten nach oben und in den Brustbereich getan wird.