Trainieren nach einem gebrochenen Arm: Was Sie wissen müssen?

Armbruch, nachdem sogar richtige und schonende Behandlung nicht unbemerkt bleibt.Um die Funktion der Hände wiederherzustellen, müssen Sie Rehabilitation zu unterziehen.Nur auf diese Weise der Patient in Zukunft unangenehme Konsequenzen vermeiden.Rehabilitation und Gymnastik nach einem gebrochenen Arm - das sind wichtige Schritte, die zur Wiederherstellung seiner Funktionalität beitragen.

Inhalt:

• Rehabilitation nach einer gebrochenen Arm
• Bewegungstherapie nach Hand Fraktur
• Übung nach dem Bruch der Hand

Rehabilitation nach einem gebrochenen Arm

Rehabilitation - ein wichtigen Teil einer vollständigen und korrekten Behandlung.Ziel ist es, alle Funktionen der Gelenke, Knochen, Hände wiederherzustellen, Muskeln und Bänder.

Haupt während der Rehabilitation - eine Physiotherapie, aber ihre Ärzte verschreiben oft zusätzliche Massage und Physiotherapie.Stellen Sie die Fähigkeit der Hand Hilfe Mechaniker Therapie, bei der Arbeit wird der Patient körperliche und orthopädische Übungen vorgeschrieben.

Übungen werden mit Hilfe von speziell entwickelten Maschinen und mechanischen Geräten durchgeführt.Nicht über die Übungen zu Hause vergessen.

Obwohl nicht jeder wird es wagen, Waffen für die Training teure Geräte im Haus zu kaufen, können Sie den Blick auf ein paar Übungen ändern und die Verwendung geeigneter Materialien zur Hand.

So empfehlen Ärzte eine einfache und einfache Übungen durchzuführen.Sie können zum Beispiel geöffnet und die Finger schließen, Finger, um kleine Gegenstände zu sammeln, tun Mimik, einfache Bewegung.

die normale Funktion wieder herzustellen die Hände Übungen verschreiben die Muskeln zu stärken.Sie bestehen in Zug- Geweben, die die gemeinsamen und unterschiedlichen Trainingsbewegungen umgeben.

Massage hilft nicht nur Hände Muskeln zu reinigen, aber auch wieder Nervenenden, verbessert den Zustand der Blutgefäße, die Blutzirkulation an der Bruchstelle, die Elastizität von Gewebe, wieder Kraft und Leistung.

Rehabilitation Kurs beinhaltet einige Physiotherapie.Wenn der Gips entfernt wird, verschreibt der Arzt Muskel Elektrostimulation, die aus mehreren Verfahren besteht.Nützlich in diesem Fall wird die Salze und Pinienbad, ultrafonofarez sein.

Rehabilitation hilft Spuren der Fraktur zu beseitigen, die Blutzirkulation und Ernährung der Gewebe zu verbessern.Wenn wir den Rat des Arztes und nicht kneten den Arm nach dem Entfernen des Pflasters zu ignorieren, können Sie erheblich verschärfen die Situation.

über die Erholungszeit nach dem Bruch der Hand, können Sie von dem vorgeschlagenen Video lernen.

Bewegungstherapie nach Hand

Durchbruch bei der Behandlung des Bruchs ist keine große Sache.Der Arzt legt eine Röntgen, dann jeweils Bilder überlagert Gips.Da die Behandlung einfach und klar ist, völlig andere Situation mit einer Periode der Rehabilitation.

Einmal wachsen die Knochen zusammen, Sie auf einen früheren Betriebs Arm wiederherstellen möchten.Der Verlauf der Rehabilitation und Physiotherapie können helfen, die Dinge richtig zu machen.

schnelle Erholung Aufführungsarm, hängt in erster Linie von der Bereitschaft des Patienten.Unmittelbar nach dem Putz zu entfernen, ist notwendig, um die Rehabilitation und erste Maat in dieser Therapie ausüben zu beginnen, die das Funktionieren der Hand verbessern helfen, wird es die Muskeln, Gelenke und Gewebe zu stärken.

speziell entwickelten Übungen für physikalische Therapie bei der Rückkehr von der Flexibilität des Knochens und seiner Verstärkung gerichtet.

Gymnastik Übung besteht unterschiedlicher Komplexität, nutzen sie, je nach Art der Fraktur, den Zustand des Patienten und Funktionen.

Ärzte Physikalische Therapie empfehlen, da eine solche Bewegung durchführen:

• Patient den verletzten Arm aufnimmt, sollte die Schulter gesenkt werden.Machen die Bewegung seiner Hand nach oben und unten, können Sie in der Luft entspannt Hände halten;
• Patienten machen die Drehbewegung im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn, und Schultergelenk des betroffenen Armes.
• Patienten breitet seine Hände in die Seiten und versuchen, sie so hoch wie möglich zu erhöhen, dann werden sie auf die gleiche Art und Weise sind langsam nach unten.
• Hände sind vor verlängert und nach oben steigen, dann auf die gleiche Art und Weise werden in die ursprüngliche Position zurückgeführt.
• Patient hebt seine Hände und versucht, seine Hände über den Kopf zu klatschen, und dann hinter ihm einen Klaps.

Je größer der Patienten Wunsch nach schnellen Erholung, desto intensiver sollte es in der Entwicklung des betroffenen Armes in Eingriff gebracht werden.

Übungen nach einem gebrochenen Arm

Trotz der Tatsache, dass die Übung am Anfang kompliziert erscheinen wird, manchmal ein Gefühl von Schmerz begleitet, können Sie sie nicht ignorieren.

wichtigste Sache zu erinnern, dass die Turnhalle nach einem gebrochenen Arm - das ist die Art und Weise ist die Wiederherstellung der Gesundheit und Funktion der Gliedmaßen zu maximieren.

Grundsätzlich Physiotherapie ist notwendig, um Schwellung des Armes, Handgelenk zu entlasten und seine Gelenke zu entwickeln, eine zentrale Rolle bei jeder Bewegung spielen.

Ärzte empfehlen:

• geballt und seine Faust auszustrecken.Sie können ein kleines Stück Knetmasse in die Hand nehmen und versuchen, sie in einen weichen Zustand razomnut.Diese Übung wird die Kontrolle über die Hand zu entwickeln.Nach dem Pflaster entfernen, nachdem Häufig in der Hand des Patienten schwierig zu halten, auch eine leere Tasse.Übung mit Ton oder Kunststoff für die Modellierung wird mindestens 3 Mal pro Tag durchgeführt.
• nimmt in dem verletzten Arm kleinen Ball, Tennis, und man kann es an der Wand werfen.Nach jedem Wurf sollte der Patient die gleiche Hand versuchen, ihn zu fangen, und die Notwendigkeit, plötzliche Bewegungen zu vermeiden.Die Übung wird einmal täglich durchgeführt wird, hilft es, Fingerfertigkeit und Beweglichkeit der alten Hände zu entwickeln.
• auf einem Stuhl sitzen, schließt meine Hände vor ihm und den Auswirkungen Palmen beiden Hände.Hände mit geschlossenen Händen Kippen abwechselnd, dann nach rechts, dann nach links Handgelenk.Übung hilft, die Gelenke zu entwickeln, bringt sie zu der alten Mobilität.Es ist notwendig, vorsichtig, ohne plötzliche Bewegungen auszuführen, vor allem in dem betroffenen Arm.Die Pisten mit geschlossenen Händen so lange laufen, wie der Patient nicht mild Müdigkeit oder Stress fühlt.
• nimmt in dem verletzten Arm ein paar Kugeln, die für Tischtennis verwendet werden.Sie müssen in der Handfläche bewegen, so dass keiner von ihnen auf den Boden fallen.Zur Ausübung genug, um einen Tag für einige Minuten zu vergeben.Es wird helfen, Hand und Fingerfertigkeit auf kurze Sicht zu erholen.

Übungen, die Sie sich vorstellen können, und sich selbst, und für diesen Einsatz Sticks, Spitzen, Perlen, Kugeln, verschiedene Materialien zur Hand.Übungen sollten die Möglichkeiten des Patienten unter Berücksichtigung durchgeführt werden und mit der Einführung der progressiven Last.

ist wichtig, um die verletzte Extremität zu erinnern, ist sehr anfällig, so dass jede Manipulation muss mit größter Sorgfalt und Aufmerksamkeit durchgeführt werden.