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Ursachen und Verhinderung von Verstopfung vor der Menstruation

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Die meisten Frauen berichten, bei Verstopfung vor der Menstruation, auch wenn die Probleme mit dem Stuhl für den Rest der Zeit, die sie beobachtet wird, nicht.

Dies ist aufgrund der Tatsache, dass kurz vor dem Einsetzen der Menstruation Frauen oft Ihre Ernährung achten stoppen.

Hinzu kommt, dass viele erleben prämenstruelles Syndrom, Symptome davon sind Stimmungsschwankungen, plötzliche Zunahme des Appetits, die auf die Verletzung eines Stuhls beiträgt.

Ursachen der Verstopfung vor der Menstruation und Veränderungen in der Ernährung

Inhalt:

  • Ursachen der Verstopfung vor der Menstruation und Veränderungen in
  • Diät medikamentöse Behandlung von Verstopfung
  • Allgemeine Hinweise zu der Verstopfung

Probleme loszuwerden, wie Störung des Magen-Darm-Trakt und niedrige Darmperistaltik, wennmonatlich, zu Verstopfung führen kann mit dem auftreten der folgenden Gründe auftreten:

  • Ausfälle in Hormonhaushalt;
  • Flüssigkeitsansammlung in den Geweben;
  • Verletzungen des Wasser-Salz-Stoffwechsel.
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Schritte von verarbeiteten Lebensmitteln zu befreien auf einer täglichen Basis erfolgen sollte, wenn dies nicht der Fall, dann besteht das Risiko einer Vergiftung. Wie wird man von Verstopfung zu befreien und was in dieser Situation zu tun?

Zunächst einmal müssen Sie wissen, was die Verstopfung während der Menstruation verursacht.

Probleme mit dem Darm

Wenn Sie die Diät zu ändern, dann ist die Lösung, es zu ändern, und die Ablehnung von Produkten wie:

  1. Süßwaren Gebäck, Schokolade und anderen Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten;
  2. Fleisch und Marinaden;
  3. würzig und salzige Speisen. Wird

Darmperistaltik erhöhen und den Verdauungstrakt zu verbessern, Frau von Verstopfung Linderung, die folgenden Lebensmittel:

  • getrocknete Früchte in seiner reinsten Form - Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rhabarber;
  • Kompotte bezogen auf getrocknete Früchte und Beeren;
  • Leinöl, Olivenöl, Maisöl, die beide unabhängig voneinander einen leeren Magen verwendet werden, und als Salatsoße;
  • fettarmen Milchprodukte - Joghurt, Quark, Sauerrahm;
  • Backwaren aus Weizenmehl;
  • Produkte große Mengen an Fasern enthält;
  • Pflaumen, Grapefruit, Rüben und andere Gemüse und Früchte mit einer starken abführenden Wirkung;
  • Menge an Flüssigkeit pro Tag verbraucht sollte mindestens 2,5 Liter.

Hibiscus-Tee ist auch sehr effektiv bei Verstopfung während der Menstruation.

Er angenommen wie folgt:

  1. trinken 1 Glas täglich für 2 Wochen;
  2. macht eine Pause für 12 Tage;
  3. wiederholen Sie den Verlauf der Behandlung mit Tee.

Medikamentöse Behandlung von Verstopfung

Es sollte beachtet werden, dass dieses Problem durch ein hormonelles Ungleichgewicht des Körpers verursacht werden kann.

Frauen sind oft mit dieser konfrontiert: die Macht bleibt gleich, die Art der körperlichen Aktivität nicht abnahm, Menstruation nahe ist, aber schien Verstopfung und weiß nicht, wo es 2-3 zusätzliche Kilo.

Tatsache ist, dass, bevor die monatlichen Östrogenspiegel im Blut von Frauen stark ansteigen, ist der Körper in den Geweben zu dieser Ansammlung von Flüssigkeit reagiert.

hormonelle Veränderungen bringen Veränderungen der Stuhlgewohnheiten. Wasser wird in seinen Wänden absorbiert, Kot dicker ausgebildet. So

Uterus an Größe zunimmt, durch die die Motorik des Darms niedriger wird. Alle schließlich dies führt zu Verstopfung während der Menstruation, manchmal ziemlich stark.

Die zusätzlichen Kilos unter den gegebenen Umständen erscheinen aufgrund der Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper, Darmperistaltik reduziert, Blähungen.

am häufigsten nach der Menstruation das hormonelle Gleichgewicht stabilisiert ist, kommt der Stuhl wieder normal, Verstopfung stoppt, Gewicht wieder auf das frühere Niveau.

Video:

Warum regelmäßig wiederkehrende Verstopfung vor der Menstruation Anlass zur Sorge sein sollte? Neben der allgemeinen Vergiftung des Körpers stagnierend Stuhl, kann es zu Hämorrhoiden und Analfissuren führen, was wird in Betrieb sind Methoden behandelt werden.

Chronische Verstopfung kann durch den Gebrauch von Drogen wie verschiedene Abführmittel, rektale Zäpfchen, Sirupe beseitigt werden.

Suppositorien, umfassend Glycerin, und Tabletten und Lösungen mit Lactulose beeinflussen milden Darm und in der Regel gut verträglich.

Abführmittel auf Basis von Senna, Rhabarber, Dorn und anderen Heilpflanzen kann nur im Einzelmodus, nicht auf Dauer verwendet werden.

Spezifische Medikamente müssen den behandelnden Arzt unter Berücksichtigung wählen die Besonderheiten des weiblichen Organismus.

In schweren Fällen, wenn kein Abführmittel und Ernährung ändert nicht den Vorteil bringen, können wir einen Einlauf setzen.

Man sollte sich bewusst sein, dass dieses Verfahren nicht dazu missbraucht werden, die ständige Verwendung eines Einlauf ist das Problem der Verstopfung nicht entfernen, und es chronisch zu machen.

Behandlung von Verstopfung vor der Menstruation kann auch mit Hilfe der alternativen Medizin Praktiken durchgeführt werden.

Dazu gehören die Verwendung von pflanzlichen Kompressen auf den Bauchbauchbereich und massieren Sie es.

jedoch in fortgeschrittenen Fällen immer noch nicht in solchen Therapien einlassen, denn wenn sie nicht richtig zu einem hohen Risiko ausgesetzt, um das Problem zu verschärfen, anstatt der Körper zu helfen, sie loszuwerden.

Allgemeine Hinweise zu der Verstopfung

auf der oben Basierend Loswerden, schlagen wir folgende Empfehlungen für die leidenden Frauen an Verstopfung vor der Menstruation:

  • Ihr Gewicht unter Kontrolle halten. Gewogen Bedürfnisse mindestens einmal im Monat, am zweiten Tag nach dem Beginn der Menstruation. Die resultierenden Daten sollten sollte wiederholt werden in einem Monat mit einem Gewicht aufgezeichnet werden. Wenn das Gewicht nicht wächst oder im Bereich von 1 kg ist, ist alles in Ordnung;
  • mit Stimmungsschwankungen während der PMS muss sich bewusst sein, dass ständige Wunsch, etwas zu essen, lecker und nicht schädlich auf Grund der Notwendigkeit des Körpers dafür, da Unterschiede in den Hormonspiegel;
  • , wenn der Menstruationszyklus am Ende, kauft und nicht in Räucherwaren, Süßigkeiten, Gurken, alkoholische Getränke verwenden;
  • gesunder Lebensstil und Respekt für den Tag sowie die richtige Ernährung zu helfen, mit Schwäche zu bewältigen, Schwindel, Übelkeit und Verstopfung während der Menstruation.

Es sollte beachtet werden, dass für viele Frauen von Menorrhagie( starke Regelblutung) gekennzeichnet ist, an dem sie große Mengen an Blut verlieren - mehr als 150 ml.

Video:

Wenn die Frau auf Diät sitzt, die stark Ihre Ernährung einschränkt, sowie einen Fan von verschiedenen Arten von Hunger, alle dies kann im Körper zu einem Mangel an Eisen führen, und, als Folge, zu einer Anämie.

anhaltend geringe Mengen an Hämoglobin im Blut können auch zu Verstopfung führen, so dass die Ernährung von denen, die schweren Zeiten haben, Lebensmittel reich an Eisen enthalten soll - diese Buchweizen und Rinderleber und Äpfel.

Statt Schokolade während der Menstruation ist am besten gematogenovuyu Platte zu essen.

Wenn Verstopfung beobachtet nicht nur vor der Menstruation, sondern auch an anderen Tagen ist es notwendig, einen Fachmann zu sehen - ein Arzt - Gastroenterologe und Coloproctology.

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