Warum ist es uninteressant zu leben und wie man es bekämpft?

Es passiert, dass das Leben vor uns in grau erscheint. Vieles fängt an, sinnlos zu sein, und alles, was geschieht, wird als etwas Bestimmtes und Unkontrolliertes empfunden. In gewisser Weise ist der Geschmack des Lebens verloren und was in der Psychologie erscheint, heißt Apathie .Das Leben ist nicht mehr von Interesse.

Wie und warum haben wir verlieren die Bedeutung

Outset, dass der Sinn des Lebens Konzepte zu theoretisch und nur beachten Sie, dass wir Sinn ihrer Existenz schaffen. Und das ist wichtig, weil wir verloren haben, was wir lang und beharrlich geschaffen haben, stehen wir vor absoluter Ungewissheit.

So bezeichnet kurz die Ursachen für den Verlust des Interesses an Leben:

1. abrupte Änderung der Lebensgewohnheiten( Ort der Arbeit, Wohnung, Freundeskreis, etc. ..);
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2. Verlust von bedeutenden Leuten( sowohl im Abschied als auch wegen weniger als angenehmer Gründe);
3. Leben "am Rand" - langfristige Auswirkungen von Stressoren;
4. chronische Müdigkeit, keine Zeit für sich selbst.

Beachten Sie, dass wir die Gründe nennen, die meist sozialer Natur sind. Aber nicht immer können sie nur den Verlust des Lebensinteresses erklären.

Um die Gefahren der körperlichen Gesundheit auszuschließen, muss eine Person die Zeit definieren, in der er fühlte, dass sein Leben langweilig wurde. So ist die Apathie ein Symptom, das in starker, und manchmal völliger Gleichgültigkeit für das, was geschieht, der Verlust des Interesses und der Wunsch, etwas zu tun, ausgedrückt wird.

Stressen nehmen eine Menge geistige Ressourcen. Als Reaktion darauf löst das Nervensystem eine "Notbremsung" aus, die die Person vor dem abschließenden emotionalen Burnout schützt.

Apathie und Krisenperioden

Aber Apathie ist manchmal "normativ".Oft sind Veränderungen in den Perioden des Lebens, der Übergangs- und Krisenperioden von einem Verlust des Lebensinteresses begleitet. Grundsätzlich ist das normal. Um ein lebendiges Beispiel zu geben, versuche dich im Alter von 14-16 Jahren zu erinnern.

Abb.1 - Verlust des Interesses am Leben in der Adoleszenz ist ein Beispiel für eine normale Reaktion auf eine Veränderung der Perioden des Lebens.

Diese Zeit - die Zeit des Austritts aus der Kindheit und zugleich nicht einmal bis ins Erwachsenenalter eintritt - eine einzigartige Zeit der Krise, die durch einen Verlust von Interesse begleitet, was vor wertvoll, und versuchen, etwas zu finden, der die Jugendlichen in die Erwachsenenwelt bringen würde, versuchen zu findenEine neue "Bedeutung des Lebens".

Das gleiche passiert später. Allerdings ist in jedem Fall nur die Intensität von "uninteressant" anders. Solche sinnlosen Perioden können bei 25, 30, 45 Jahren in dem Leben einer Person auftreten und den Eintritt in aktives Leben, die Entwicklung in sozialer Hinsicht( Beruf), und die Zeit der Bewertung ihrer Leistungen erfüllen.

Und je weniger Zufriedenheit in jedem Stadium, desto wahrscheinlicher werden wir Depressionen und Apathie begegnen. Eine große Rolle spielt dabei unser Anspruch auf Selbstanspruch und Selbstwertgefühl( siehe "Wie man Selbstvertrauen in einen Mann gewinnt").Der Mann, der sich der König der Welt vorstellen, hat aber auf der sozialen Leiter nicht so weit fortgeschritten sind eher am Rande einer tiefen Apathie sein, als der Mann, der schwer vorstellbar, bewiesen, dass er viel erreichen kann.

Wie geht das durch?

Wir finden die Antwort in der Frage selbst. Wenn wir über die Apathie sagen können, dass dies eine Folge einer Veränderung der Lebensperioden ist - wir haben nichts mehr übrig als die Tatsache unserer Unzufriedenheit zu akzeptieren und zu versuchen, diese Periode leise zu leben. Das bedeutet nicht, dass es notwendig ist, deine Ängste, Gefühle und Ängste zu verbergen. Im Gegenteil - um sie mit Verwandten zu teilen - bedeutet, diese schwierige Zeit zu erleichtern.

Fall aus der Praxis

Als Beispiel möchte ich einen Fall aus der Praxis zitieren: ein Mann von 32 Jahren, ein erfolgreicher Dolmetscher verloren "Farben im Leben", obwohl er objektiv die Qualität seines Lebens über dem Durchschnitt bewertet hat. Das Problem war, dass er sich weigerte, nach einem neuen Selbst zu suchen. Zufällig war die Gruppe mit ihm ein Fallschirmlehrer, der "etwas Neues" vorschlug. Der Fallschirmsprung war der mächtige Stimulus, der zeigte, dass das Leben uns nicht schließt. Zwei Jahre später, der Psychologe, der mit dieser Gruppe arbeitete, sagte, dass der neu geprägte "Fallschirmspringer" eingewandert und den CCM beim Fallschirmspringen durchgeführt hat.

Abb.2 - Manchmal, um aus dem Zustand der Apathie herauszukommen, reicht es aus, etwas Neues auszuprobieren, neue Emotionen zu bekommen.

Es ist eine andere Sache, wenn die Ursache des Verlustes des Interesses am Leben konstanter Stress, psychischer Stress oder chronischer Müdigkeit ist. In solchen Fällen ist die einzig richtige Lösung, den Teufelskreis zu brechen, der unsere Ressourcen wegnimmt. Doch nicht jeder kann einfach loswerden störende Faktoren.

In solchen Fällen werden psychotherapeutische Gruppen ein ausgezeichneter Assistent werden, der darauf abzielt, Selbstvertrauen und Selbstdarstellung zu gewinnen. Manchmal ist es genug für uns, uns einige offene Fragen zu stellen, um unser "Ich" besser zu verstehen und zu respektieren, was uns wirklich lieb ist.

Und wahrscheinlich der wertvollste Rat - finde Hilfe in der Familie. Es ist die Familie, die der beste Psychotherapeut ist. Ihren Kindern zu helfen, Freizeit zu teilen und einfache Dialoge mit ihrer geliebten Frau sind fähig, wenn nicht, um ein neues Lebensgefühl zu werden, dann zumindest helfen, eine schwierige Zeit der Apathie mit minimalen Verlusten für ihre geistigen Ressourcen zu überleben.

Apathie und gefährliche Konsequenzen

Wie wir bereits bemerkt haben, ist die Apathie oft nur die Spitze des Eisbergs. Unter dem Deckmantel der Gleichgültigkeit liegt die tiefste Unzufriedenheit mit dem Leben und der Depression, die eine Korrektur erfordert.

Apathie kann zu Asthenie führen - chronische Müdigkeit und schäbig, ein Gefühl der völligen Frustration und ein Mangel an Wunsch zu leben. Im Gegenzug kann Asthenie als neurotische Manifestationen maskieren, somatische Symptome, unter denen es oft gibt:

• Migräne und Kopfschmerzen;
• chronische gastrointestinale Störungen;
• Allergien;
• Herzerkrankungen.

Darüber hinaus kann vernachlässigte "Langeweile" Selbstmordversuche verursachen. Insbesondere wenn eine Person in einer objektiv schwierigen Situation ist( z. B. ein Mangel an Mitteln für die normale Versorgung der Familie).

Unter anderen Gefahren der Ablehnung der Überwindung der Apathie ist aggressives Verhalten und verschiedene Süchte. Leider führt der anhaltende Verlust des Lebensinteresses sehr oft zum Alkoholismus und in seinen schwersten Formen. Das Niveau der häuslichen Gewalt, allgemeine Aggressivität kann wachsen

Wir hoffen, dass Ihr Leben voller interessanter Ereignisse, Menschen und Bedeutungen ist!

Arzt-Psychologe Borisov OB B.

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