Physiotherapie Übungen für das Kniegelenk

Es gibt viele verschiedene Krankheiten, die als Folge einer Kniegelenkverletzung auftreten. Im Falle von Schäden an den unteren Extremitäten, verschreiben Ärzte Physiotherapie Übungen irgendwo am dritten Tag nach dem Auftreten der Verletzung.

Während die Besetzung der Physiotherapie für Verletzungen des Kniegelenks tragen wird verwendet, um das Auftreten von intraartikulären Adhäsionen zu verhindern, verbessert Blut und Lymphe, die regenerative Prozesse, zur Vorbeugung von Gelenksteife und die Abnahme der Muskelkraft, ihre Ausdauer zu verbessern, Patienten Ton zu verbessern. Gymnastik ist eine Übung, bei der allgemeinen Entwicklung aller Muskelgruppen ausgerichtet, spezielle Bewegungen wunde Füße, zum Beispiel ideomotorischen Übungen, Bewegungsfugen, die nicht die Besetzung, Oberschenkel Muskelzerrung, usw., sowie Übungen für gesunde Füße nicht behindert.

Nach dem Gips gegossen Physiotherapie Entfernen angewandt, um die Fähigkeit zu meistern auf Krücken zu bewegen, die Beinmuskulatur zu stärken, Bewegungsbereich erhöhen. Es ist notwendig, spezielle Übungen mit allgemeiner Entwicklung zu wechseln. Die spezielle umfassen Flexion des Fußes( plantar und hinten), Spannbeinmuskeln und die Hüfte, aktive Bewegung der Hüfte und das Knie und Zehen. Am Anfang der Übung werden sie in einer leichten Version( mit Hilfe von Riemen, einem Instruktor, etc.) durchgeführt.

Annahmen für die physikalische Therapie ist eine Situation, in der der Patient auf dem Rücken liegt, auf seiner Seite, sitzt auf dem Bauch. Sie können keine Stretching-Übungen durchführen. Squats, schwingende Bewegungen, etc. Der Patient kann sich auf Krücken innerhalb des Krankenhauses bewegen, es ist möglich, Übungen im Wasser zuzuordnen.

Während der Postimimobilisierung ist es noch nicht möglich, eine axiale Belastung des beschädigten Gliedes zu erzeugen.

Unten finden Sie ein Beispiel für die komplexe therapeutische Übung für postiimmobilizatsionnogo Zeit:

Ausgangsposition - auf dem Rücken liegend:

• Tension des Oberschenkels für 9-10 Sekunden, 5-6 Ansätze.
• Das Bein seitlich abwechseln und 7-9 mal in die Ausgangsposition zurückkehren.
• Eine Art "Gehen" auf dem Bett, 11-15 mal.
• Biegen der Füße, 7-9 mal.
• Biegeschenkel am Knie, der Fuß bewegt sich über die Oberfläche des Bettes, und kehren in die Ausgangsposition, 7-9 mal.
• Kreisförmige Bewegungen der Fußsohlen, 10-14 mal.
• Erfassen Sie Ihre Zehen mit kleinen Objekten und halten Sie diese Objekte für 10 Sekunden, 5-6 Sätze.

Ausgangsposition - auf dem Bauch liegend:

• Ellbogen begradigt Beine zurück, Reset, 5-6.
• Biegung des Beines mit anschließender Verlängerung im Kniegelenk, 7-9 mal.
• Richten Sie das Bein, ziehen Sie es beiseite, wieder in seine ursprüngliche Position, 5-6 mal.

Ausgangsposition - auf seiner Seite liegend:

• gerade Blei Bein zur Seite bis an die Grenze, halten Sie die Position für 6-8 Sekunden und die Ausgangsposition zurück.
• Streckung und Beugung der Beine am Kniegelenk durch das zweite Bein 5-6.

Ausgangsposition - sitzend:

• Setzen Sie die Stopps auf den Softball und rollen Sie hin und her.
• Rolling von Ferse bis Zeh, 7-9 mal. Verlängerung und Beugung der Zehen, 9-12 mal.
• Biegung des Beines im Knie mit Hilfe des zweiten Beins, 7-9 mal.

In der Zeit der Behandlung werden die Ärzte geraten, mit Krücken der Dauer des Gehens zu erhöhen( nicht für das verletzte Glied zu laden).

Während der Wiederherstellung der Physiotherapie ist für die Wiederherstellung des Kniegelenks, Muskeltraining und den allgemeinen Ton des operierten Gliedmaßen benötigt.Übungen können vom Sitzen, Liegen, Stehen in der Station, Pool oder Fitnessraum durchgeführt werden.Übungsmenge kann das gleiche sein, aber eine wachsende Zahl von Ansätzen für jeden sollte Bewegungen Rate ruhig und ohne Eile bleiben. Es ist sinnvoll, in den Pool zu gehen, mit einer reduzierten Belastung auf den Fuß.Allmählich kann das Bein nur 3-5 Monate nach Verletzung eines Kondylus und nach 5-6 geladen werden, wenn beide beschädigt wurden. Wenn Sie versuchen, sie früher zu laden, kann es dazu beitragen, das Aussehen der deformierenden Arthrose. Die Massage des beschädigten Gliedes wird erst nach Beendigung des Konsolidierungsprozesses vergeben.