Los métodos de tratamiento de la escoliosis: ejercicio, masaje, natación terapéutica, terapia manual

escoliosis - curvatura de la columna vertebral, que puede ser diagnosticada en adultos y en niños.Esta patología se puede tratar, y, en las primeras etapas de desarrollo, sólo tenemos que realizar ejercicios especiales e ir a la recepción para el masajista.En general, sin embargo, el tratamiento de la escoliosis - un proceso largo que requiere mucho esfuerzo y paciencia.

Contenido: terapia física y ejercicios de gimnasia de escoliosis en la escoliosis en niños natación terapéutica de masaje escoliosis en fisioterapia escoliosis El uso de corsés medicina quiropráctica tradicional en el tratamiento del tratamiento quirúrgico de la escoliosis: la cirugía para la escoliosis terapia física

y ejercicios para la escoliosis ejercicio terapéutico

(LFK) es el principal tratamiento para la escoliosis.Por supuesto, el propósito es hacer un médico, pero el primero a segundo grado de escoliosis puede iniciar una clase y sin tener que visitar a un podólogo. está estrictamente prohibido para llevar a cabo el tratamiento con ejercicios para la escoliosis en los siguientes casos:

• diagnostica 3 o 4 grados de curvatura de la columna vertebral;
• hay dolor constante en la espalda / columna vertebral;
• accidente cerebrovascular;problemas
• en el sistema cardiovascular.

Cuando es necesaria la escoliosis 1 y 2 grados de la paciente para realizar un conjunto básico de ejercicios - que ayudará a fortalecer los músculos de la espalda y el abdomen, llevar la columna vertebral en su posición:

Warm

siempre antes de la terapia de ejercicio de entrenamiento se debe dar la relajación de la espalda -este es el calentamiento.Cuando la escoliosis se sólo se puede hacer de la siguiente manera: el paciente se convierte en una posición de la rodilla-codo y comienza a moverse lentamente por la habitación.La duración del ejercicio no es inferior a 10 minutos.

ejercicios acostado

ejercicios de espalda en posición supina, ayuda a fortalecer los músculos abdominales.El complejo se compone de 3 elementos básicos:

1. tracción espinal.Acostado sobre su espalda comienzan a tirar del talón hacia abajo y hacia adelante, y la cabeza hacia arriba y atrás.En este caso, no se puede levantar la mano.tracción espinal se realiza según el esquema se dibujan poco a poco, "congela" durante 10-15 segundos y relajar.Tales enfoques tienen que hacer no menos de 10.
2. «bicicleta".Acostado sobre su espalda elevar las piernas y comienza a realizar movimientos que se asemejan a la bicicleta.Tenga en cuenta: no es necesario realizar el movimiento del estómago piernas - mejor hacerlo en el suelo, que es demasiado alta para elevar las extremidades inferiores no es necesario.
3. «Tijeras ".Acostado sobre su espalda llevan horizontales y verticales patada sus pies.Nota: mahi debe ser llevada a cabo por el suelo, lo suficiente como para romper las piernas de la superficie a 10-20 cm importantes: . ejercicios

para la escoliosis en la parte posterior se llevan a cabo por lo menos 15 minutos - "bicicleta" y "tijeras" para sugerir desvíocada procedimiento de 15-20 segundos 7-10 enfoques.

ejerce

1. estiramiento estómago columna vertebral.Acostado en su estómago que necesita para sacar el talón y la cabeza en direcciones opuestas.Este tramo debe durar al menos 10 minutos.
2. imitación de natación braza.El paciente se acuesta sobre su estómago, la cabeza está en el dorso de la mano.En el ejercicio se debe tomar de 2-3 minutos - hacer 5-6 series de 15-20 segundos.A causa de "tiempo" eleva el torso / cabeza / manos / pies por encima de la superficie, curva de la columna vertebral - el punto de apoyo es el estómago.Entonces comienza a realizar movimientos que imitan la natación braza:

• manos extendidas hacia adelante, con los pies para disolver en la mano;
• manos para disolver en la mano, los pies unidos entre sí.

1. «Tijeras" en su estómago.El ejercicio no difieren de las "tijeras" en la parte posterior, pero las caderas del suelo tiene que tomar obligatoria( ponga su cabeza en la palma de la mano).
2. Hold.Tumbado boca abajo comienzan a elevarse lentamente, arqueando la columna vertebral.Manos / cabeza / cuerpo superior suben, los pies en el suelo con las caderas.Elevado a la altura máxima posible del cuerpo descansa sobre el abdomen y se congelaron en esta posición durante 10-15 segundos.

Importante: ejercicios para la escoliosis en el estómago debe llevarse a cabo a un ritmo lento, todo el mundo - por lo menos 10 segundos, enfoques - un promedio de 4-5.

ejerce en una posición de pie

1. girar las manos.Debe estar delante de un espejo( esto es necesario para la monitorización continua de la postura), doblar los codos, los puso en sus hombros y comenzar a hacer su movimiento de rotación sólo en la dirección opuesta( el codo en un círculo se mueve hacia atrás).La respiración debe ser uniforme, la amplitud es pequeña, el tiempo de ejercicio - no menos de 10 segundos.
2. pone en cuclillas.(! No se queda atrás) Estamos de pie delante de un espejo( para el control de la postura), empujando el brazo a un lado y en una posición Comenzar a cuclillas:

• se sentó en los dedos de los pies( dedos), se mantuvo en la posición durante 5 segundos;
• subir de nuevo en los dedos de los pies, de vuelta a su posición original.

Importante: respiración debe ser suave entre las sentadillas se les permite descansar durante unos segundos, el número de abdominales - al menos 15. describe un conjunto de ejercicios para la escoliosis es la base, se puede complementar y mejorar.avanzado conjunto de ejercicios en la parte posterior se puede ver en esta revisión de vídeo:

Nota: ejercicios para la escoliosis pueden fijar la columna vertebral en su lugar sólo en la confirmación del diagnóstico de la escoliosis de 1-2 grados.Si la progresión de la enfermedad está activa, el intento de hacer incluso los ejercicios más sencillos no deben ser - no hará sino agravar la situación.

gimnasia para la escoliosis en niños El ejercicio terapéutico

a una curvatura de la columna vertebral en los niños es diferente de los procedimientos de adultos. Por lo tanto, los padres no debe llevar a cabo las clases de forma independiente, pensando que el niño va a ayudar a la carga ordinaria - consejo de un especialista no puede ser evitado.ejercicio

1. en una posición de pie.Postura - es ideal( esto es seguido padres) empezar a caminar en el lugar, pero sus rodillas alta sin ascensor.Al menos 20 segundos tal distancia, a continuación, levantar los brazos, y se elaboran "al sol" - por lo tanto el niño se amasa / relaja la columna vertebral.
2. Tumbado sobre la espalda.El niño se acuesta sobre su espalda recta, las manos - a lo largo del tronco.A continuación, levante el doblado en el codo izquierdo y su brazo doblado en la pierna derecha en la rodilla.Se eleva a una altura tal que era posible reducir el codo y la rodilla toque.Lo mismo se hace con la mano / rodilla derecha a la izquierda.Una vez que la posición del codo rodilla afectada se fija en 5 segundos.
3. acostado boca abajo.A partir de la posición prona el niño debe aumentar lentamente la cabeza y el torso del suelo, arqueando la columna vertebral.Nota: las piernas permanecen en la superficie, pero las manos son "ir" para una cabeza.
4. mecedora.Poniéndose de puntillas, el niño debe levantar la mano( dedos entrelazados en la cerradura) por encima de su cabeza y no balanceándose de lado a lado.En este otoño en un punto y no se puede inclinar el torso lado se debe hacer con la máxima amplitud.laderas
5. .Niño que se coloca recta, las manos - en la cintura.Se inclina el torso hacia un lado, con la mano en las subidas laterales opuestas y las "hojas" de la cabeza.

Importante: ejercicios para la escoliosis y adultos, y los niños deben llevar a cabo cada dos días, si la dinámica de la enfermedad es positivo( que marcará el médico), la carga puede aumentarse - por ejemplo, hacer más enfoques o hacer frente a todos los días.

Ver una revisión de vídeo sobre los problemas de postura incorrecta en niños y métodos para el tratamiento de la escoliosis usando LFK:

natación terapéutica en la escoliosis

Nadando con la enfermedad en cuestión es útil tanto para niños y adultos - no hay diferencia aquí.Este método de tratamiento es designado por un médico y realizarse bajo la supervisión de un especialista.Aparte del hecho de que la natación puede reducir significativamente la carga sobre los músculos tensos de la curvatura de la columna, y la terapia reparadora llevado, estirando todos los músculos, aumenta la movilidad de las articulaciones. ejercicios con la natación terapéutica sugerida:

1. Los ejercicios de respiración en el agua.El paciente se coloca en el agua( nivel - en el cuello), toma una respiración profunda, baja la cabeza en el agua y exhala.La cabeza debe bajar lo más bajo posible( a ser posible - barbilla apretada contra el pecho), mientras que exhala tirar de la pierna hacia atrás, manteniendo las manos en el lado de la piscina.Todo el mundo toma una respiración durante 10 segundos, lo que necesita hacer 4-5 series.
2. Espalda con las dos manos.La distancia no debe ser superior a 200 metros, paciente en posición supina hace movimientos circulares con las manos( círculo completo).
3. Espalda, manos alternativamente.Distancia - 100 metros.

Si el paciente es capaz de nadar bien, a continuación, puede agregar el ejercicio "braza natación y el movimiento de mariposa" - una distancia no superior a 300 metros.

Importante: ciclo natación terapéutica en una sesión siempre debe terminar con ejercicios de respiración.Duración de la formación - 30 minutos. Los beneficios de la natación terapéutica en la revisión de vídeo, dijo el médico-rehabilitador:

masaje en la escoliosis

masaje - el principal componente del complejo tratamiento de la escoliosis.Sólo se puede llevar a cabo a 1 y 2 grados de la enfermedad y con el consentimiento del médico a cargo.Por otra parte, no se recomiendan los adultos a utilizar los servicios de los no profesionales, pero los niños menores de 3 años, los padres pueden hacerlo por sí solo.

principio básico de masaje en una escoliosis - siempre empieza con el trabajo sobre sus pies, como la necesidad de relajar los músculos del cuerpo por completo.Si la escoliosis de 1 grado, a continuación, el masaje es designado sólo para adultos - los niños pueden hacer y los ejercicios de curso de la terapia física.

propósito de masaje en una escoliosis - relajar los músculos tensos y fortalecer la debilitada.Por lo tanto, el experto utilizará la técnica diversificada - esos músculos que se encuentran en el lado de la curvatura de la columna vertebral en necesidad de relajación, no se aplicarán una técnica de "blando", suave.Y estos son los músculos debilitados( en el lado opuesto del arco de curvatura), es posible trabajar con la aplicación y el esfuerzo - que necesitan para tonificar.

Importante: auto-masaje en una escoliosis familiares y amigos sólo puede hacer después de asistir a cursos especiales - equipo especialista debería mostrar su explotación.El efecto máximo se logra si el masaje se combina con la fisioterapia.

fisioterapia

realizar la fisioterapia como parte del tratamiento de la escoliosis tenga que tanto niños como adultos.Pero como un niño, que tendrán un mayor efecto, y junto con ejercicios de fisioterapia y masajes llevar rápidamente la columna vertebral de nuevo a la posición normal. fizioprotsedurami más eficaz cuando la enfermedad en cuestión son:

1. termoterapia.El médico sólo puede asignarla en ausencia de progresión de la curvatura de la columna.Este procedimiento consiste en la realización de envolturas calientes especiales, parafina y aplicaciones ozoquerita en el punto más alto del arco.
2. La estimulación eléctrica de los músculos.Los procedimientos son cursos - 10 /15/ 25, siempre se necesita un descanso de 90 días entre ellos.Asegúrese de que el nombramiento de electroestimulación de los músculos del paciente debe realizar ejercicios físicos y para visitar a un terapeuta de masaje.ecografía
3. .Fisioterapia curso celebrado - 5-8 sesiones, a continuación, un descanso durante 2-3 meses.Es recomendable asignar el ultrasonido cuando el paciente se quejó de un fuerte dolor en la espalda o en el fondo del diagnóstico de escoliosis de la osteoartritis.
4. electroforesis.El uso de calcio y fósforo, que por medio de una débil valores actuales afectan al tejido muscular.El procedimiento está indicado para el diagnóstico de escoliosis 3 grados y se mantiene no más de 1 vez al año.

muy cumplir eficazmente con 10 procedimientos de barro junto con los baños de mar - es suficiente para llevar a cabo cada 12 meses.Un baño de cloruro de sodio( 15 procedimientos por año) ayudará al niño para hacer frente a la tarea de aumentar la inmunidad.

El uso de corsés

Si la escoliosis ha sido diagnosticado en la fase 3 de desarrollo, un poco de ejercicio, nadar en la piscina y la fisioterapia masaje no puede hacer.Por lo general, la curvatura de la columna vertebral en esta etapa de la enfermedad es muy grave y la necesidad de usar un corsé.Corsés no sólo se "ponen" las vértebras en su lugar, sino que también sirven como un tónico, aumentará en gran medida el tono muscular.Corsé debe elegir el médico, el paciente también debe escuchar con atención a sus sentimientos - por ejemplo, los primeros 7-10 días de llevar el corsé estarán acompañados por el dolor y el malestar, que es la norma.Tal vez algún roce de la piel y la aparición de la dermatitis del pañal - no son de ninguna manera de ser tratados, por lo general a los 10 días de usar un corsé normales.

Importante: si corsé trae inconvenientes incluso 2 semanas después del desgaste, la dermatitis del pañal y se frotó el dolor no desaparece, entonces es necesario informar a su médico - puede haber sido un error de elegir el tamaño del corsé.

Chiropractic

sobre la conveniencia de quiroprácticos para la escoliosis están discutiendo por un largo tiempo, pero el hecho es - el mayor efecto de un método de tratamiento de la curvatura de la columna tal que se consigue en la infancia, cuando los huesos no están todavía completamente formado / osificado.La esencia de la terapia manual para la escoliosis: primer especialista tiene un efecto relajante sobre los músculos de la espalda, y luego da "pegue" la columna vertebral en su lugar y comienza a fortalecer los músculos alrededor de él mediante el uso de una técnica de masaje especial.

Importante: curso de la terapia manual no se puede llevar a cabo con mayor frecuencia para la escoliosis de 1 vez al año, y una tendencia positiva debería reforzarse masaje, terapia física, natación terapéutica y fisioterapia.

la medicina tradicional en el tratamiento de la escoliosis

Principios de tratamiento de la escoliosis, adoptada en la medicina oficial no es muy diferente de los métodos de la categoría de "trato nacional". seguro de que cuando la curvatura de la columna vertebral tiene que ejercer:

1. diario colgando de su túnica.Esto ayudará a estirar la columna vertebral, a relajar los músculos.Por otra parte, no es necesario realizar ningún tipo de ejercicio, lo suficiente para colgar con las piernas dobladas durante 10-15 segundos.Y tales enfoques para el día, se puede realizar un número ilimitado de veces.Por cierto, flotando en el bar y puede ser recomendado para niños con escoliosis.
2. Ejercicio "bloqueo".La mañana comienza con un ejercicio simple que le ayudará a preparar la columna vertebral para el día "mano de obra".Todavía en la cama apretar la pierna doblada en la rodilla en el pecho, juntar las manos( "castillo") y tire de ella hasta la barbilla.Idealmente, es necesario tocar el mentón de la rodilla y fijar esta posición durante 10 segundos.¿Necesita hacer ejercicio a un ritmo tranquilo, alternando la pierna izquierda y la derecha.Si el primer tiempo para alcanzar la máxima posición no funciona, no es necesario a la desesperación - sólo una semana de ejercicio todo tendrá éxito.
3. ejerce con un palo.Tome un palo ordinario( se puede utilizar una mopa o el mango de una pala), lo consigue detrás de la espalda y las manos del corchete en el antebrazo( resulta que las manos se vuelven ligeramente hacia atrás).Caminar en esta posición que necesita tan a menudo como sea posible - que le ayudará a deshacerse de la escoliosis de 1-2 grados, y en niños y adultos, que contribuirá a la formación de una postura correcta.
4. Elevar el tronco.Necesidad de mentir sobre su espalda, con los brazos colocados a lo largo del cuerpo.El levantamiento de la cabeza y los hombros, para fijar el cuerpo en esta posición durante 5-10 segundos y luego volver a la posición inicial.Este ejercicio debe realizarse 20 veces en una fila - Sí, al principio será difícil, pero ayuda a corregir la escoliosis en niños y produce la postura correcta en los adultos.

escoliosis suele ir acompañada de dolor y en la medicina popular, hay una manera muy eficaz para deshacerse de ellos - comprime. Aquí son unos paquetes de recetas para ayudarle rápidamente y de forma permanente deshacerse del dolor:

tinturas alcohol

1. de flores de diente de león.Un frasco de dos litros en un volumen de 1/3 y se vertió flores de diente de león se vierte 400 ml de vodka( alcohol), insisten en 10 días en la oscuridad, pero un lugar cálido.Para comprimir humedecido tela / tela en tintura( para pediátrico debe ser diluido con agua en relación 1: 3) y se aplica a la zona afectada por la noche.
2. Potato compresa.Tenemos que tomar 2 patatas crudas y un pequeño trozo de rábano picante - todo picado en una picadora de carne o en una licuadora.En el punto de dolor puso un trozo de gasa, se extendió la mezcla en la parte superior de las patatas y de rábano picante, entonces todo cerrar de nuevo con una gasa y envolver hasta el paciente.El tiempo de tratamiento - siempre y cuando el horno no se inicia así.
3. masa trementina.Para mezclar 50 ml de esencia de trementina y 20 ml de agua, se amasa a masa hecha de harina de solución( sin huevos y sal).La torta resultante se aplica al punto de dolor para la noche o el tiempo que el paciente no se queja de la intensa sensación de ardor.

Tratamiento quirúrgico: cirugía para la escoliosis

Si la escoliosis se diagnostica en las 4 etapas de desarrollo, sin la fisioterapia o masaje para hacer frente a la patología no se puede.Los médicos pueden designar la cirugía, que devuelve la columna vertebral en su lugar mediante la fijación de sus pernos metálicos / pernos / agujas.Por lo general, la cirugía se realiza bajo neuromonitorización - Elimina el sangrado, el daño de los vasos y nervios.

peligro de una operación está en alto riesgo de infección - un cirujano sobre una superficie expuesta, toda la columna vertebral está expuesto, el acceso a una amplia infección.Para reducir el riesgo de infección en el postoperatorio, el paciente lleva a cabo un tratamiento de antibióticos.Cirugía

no es una cura para todos - los tornillos y los radios que soportan la columna vertebral en la posición correcta, se puede romper la curvatura puede progresar de nuevo, por lo que hay una necesidad de reoperación.Por lo tanto, los médicos recomiendan no retrasar el tratamiento de la escoliosis - es mucho más fácil para fijar el arco y fortalecer los músculos de la espalda, en las primeras etapas del desarrollo de la enfermedad.tratamiento de la escoliosis es posible y necesario para llevar a cabo complejos - lo suficiente para conseguir citas con su médico y comenzar a aplicar todas las recomendaciones.El tratamiento tiene una duración de un largo tiempo, pero también se traduce en el diagnóstico oportuno de la escoliosis será excelente.

Tsygankova Yana Alexandrovna, un observador médico, el terapeuta de la más alta categoría.