Las causas del colesterol malo: cómo deshacerse de él?

para la salud y el trabajo normal de los cuerpos es un peligro sólo un tipo de colesterol.Una terapia eficaz es sólo en el caso de que se instalen las causas del mal colesterol en los vasos sanguíneos.Contenido

: Análisis

• malo y el colesterol bueno
• colesterol
• causas del mal colesterol
• Tratamiento
• Dieta para el mal colesterol
• Productos vasos de limpieza

malo y el colesterol bueno mayoría de las personas son de la opinión,que el colesterol( o colesterol) - es única sustancia mala, tiene una influencia negativa en el cuerpo.Parte de la verdad en esta declaración realmente tiene.En realidad, el colesterol es una sustancia similar a la grasa( alcohol lipófilo natural), una parte de las membranas celulares de los tejidos y las células.Cualquier lípido líquido o sangre insoluble y realizado sólo en una cubierta de proteína.

colesterol debe estar presente en el plasma sanguíneo para la producción de hormonas esteroides y reproductiva.

también actúa como una fuente de energía adicional y promueve la formación de serotonina.Todo esto se aplica al colesterol bueno, que también es una lucha constante con el mal "hermano".

lipoproteínas de baja densidad - vehículo de base y mal colesterol a las células que forman los vasos sanguíneos.El exceso de grasa-como sustancia de plomo a un estrechamiento de la luz vascular, la formación de placas escleróticas.La tarea de colesterol bueno, se mueve con una lipoproteínas de alta densidad, es para mover el colesterol malo hasta el hígado para su procesamiento.

Cuando niveles elevados de colesterol malo en la sangre aumenta en gran medida el riesgo de patologías cardiovasculares.A pesar del papel negativo, lipoproteínas de baja densidad y realizan una función útil en la forma de mantener el sistema inmune y neutralizan toxinas dañinas.

para el funcionamiento normal del cuerpo es necesaria como una buena y una mala clase de colesterol.En

a diferencia del colesterol malo de lo bueno que invitan a aprender de un video.Análisis

colesterol

identificar metabolismo de los lípidos y el colesterol le ayudará a determinar el análisis de laboratorio, llamado perfil de lípidos.Los expertos recomiendan que pasa al menos una vez en 2-3 años.Esto se debe a la rápida renovación de las enfermedades del sistema cardiovascular.

investigación Complex muestra el nivel de colesterol total en el plasma sanguíneo, la cantidad de HDL y baja densidad, y triglicidilo.Estos últimos son las fuentes principales de ácidos grasos y ingerido junto con comida o producida en el hígado, intestino superficie de la mucosa.

De acuerdo con el factor aterogénico resultados calculados, lo que indica un aumento en el riesgo de desarrollar problemas de corazón o los vasos sanguíneos.valores

más bajos indican la presencia de la fracción anti-aterogénico.Se dice que las personas con niveles bajos de colesterol malo "síndrome de la longevidad".

Hay ciertos niveles normales una sustancia similar a la grasa en el suero sanguíneo, el exceso de las cuales no es deseable para la salud.En las mujeres, los valores son ligeramente diferentes de los de los hombres.Esto se debe a la actualización periódica de la sangre a una cierta edad hasta la menopausia.

nivel óptimo para ambos sexos de colesterol total no debe exceder de 5,18 mmol / l( el valor límite superior).tasa inferior - 3,1 mmol / l.La cantidad de colesterol malo en las mujeres de 25-30 años debe estar en el rango de 1,8-4,25 mmol / l.Con la edad, este valor aumenta y alcanza 2,3-5,44 55-60 mmol / l.

normas de colesterol bueno también depende del sexo y la edad.Por lo tanto, para los hombres 30-35 años de valores de HDL deben estar dentro de 0,72-1,63 mmol / l.En las mujeres, las tasas son más altas - 0,93-1,99 mmol / l.Después de 50 años, el nivel de colesterol bueno se reduce.

Para llevar a cabo la necesidad estudio para extraer la sangre de una vena.El procedimiento se lleva a cabo en la mañana, en ayunas en sentido estricto.Algunos médicos recomiendan a los pacientes para excluir el uso de alimentos ricos en grasas durante tres días antes de que el perfil lipídico.Los resultados pueden variar dependiendo de los reactivos utilizados en el laboratorio.Por lo tanto, la decodificación precisa es hasta el médico tratante.

control de los niveles de colesterol

, se puede utilizar el perfil de lípidos.

causas del mal colesterol

A pesar del peligro de las lipoproteínas de baja densidad, aún se requiere por el cuerpo en una cierta cantidad.Un número de factores afectan a su aumento en la sangre.

Los más comunes son:

• sobrepeso.El exceso de peso afecta negativamente a la condición del cuerpo, lo que altera el funcionamiento de todos los sistemas.
• desnutrición.La principal razón para el aumento de lipoproteínas de baja densidad - el consumo excesivo de comida chatarra.
• alcohol.Durante la investigación se encontró que el alcohol puede tener un efecto positivo sobre la condición de los vasos sanguíneos y el colesterol sólo en pequeñas dosis.Por ejemplo, se recomienda no beber el vino más de 150 g por semana para la profilaxis.El uso regular del etanol sólo empeorará la situación.
• situaciones de estrés.estado de nervios elevará el valor de colesterol malo en la sangre.Esto se debe a la participación de una sustancia parecida a la grasa en la síntesis de las hormonas del estrés.predisposición hereditaria
• .Las personas en riesgo se encuentran las personas con antecedentes familiares que tienen enfermedades cardíacas y vasculares( hipertensión, aterosclerosis, hipercolesterolemia poligénica)( falta de receptor de LDL), disbetalipoproteinemiya( sin betalipoproteinov en la sangre).
• patología crónica.Hay problemas con el trabajo de la tiroides y páncreas, corazón y vasos sanguíneos conduce a un aumento del colesterol malo.
• El uso prolongado de ciertos medicamentos.Aumentar la cantidad de sustancias corticosteroides similares a la grasa, fármacos hormonales.

Encontrar la verdadera causa del colesterol alto es necesario en cada caso.Especial atención a la salud de las personas en situación de riesgo debe pagar y tratar con la frecuencia que se proyectarán para prevenir el desarrollo de patologías graves pueden.

Las principales razones para elevar el nivel de colesterol malo es no sólo una dieta poco saludable, pero la predisposición genética, el tratamiento farmacológico no controlada.

colesterol malo: el tratamiento

reducir la cantidad de colesterol puede utilizar la exposición al fármaco y no farmacológico.proceso de control sólo debe médico.La terapia se inició sólo después de los análisis de sangre de laboratorio( análisis bioquímico o lipidograma).Los tratamientos más eficaces se consideran las estatinas - para reducir el colesterol drogas y contribuir a la prevención de enfermedades cardíacas y vasculares.

Entre las estatinas han demostrado a sí mismos los siguientes fármacos:

• Atorvastatin Simvastatina Lovastatina
• rosuvastatina
• Fluvastatina

farmacéuticos afectan a la cantidad de colesterol, pero también tienen un efecto negativo.hígado En primer lugar, puede verse afectado( aumento de la concentración de enzimas).se recomienda 3 semanas después de la iniciación de la terapia para hacer pruebas en las pruebas de función del hígado en el suero sanguíneo.El estudio debe llevarse a cabo en un futuro cada 2-3 meses y el deterioro de los resultados del tratamiento con estos fármacos marca.

veces estatinas causar fatiga, debilidad muscular, mareos.Tales síntomas es el resultado de la síntesis de los trastornos importantes sustancias coenzima Q-10.

dolor puede manifestarse en el músculo cardíaco, donde la concentración de la coenzima Q-10 es mucho mayor que el cuerpo.

Además de la exposición al fármaco a niveles más bajos de lipoproteínas puede ayudar a la dieta, evitando hábitos nocivos, para deshacerse de los kilos de más.La composición de la terapia puede incluir ácidos grasos omega-3, antioxidantes.Sólo un enfoque integral ayudará a resolver el problema.terapia con medicamentos

debe ser prescrito sólo después de un médico a determinar el perfil lipídico y un mayor nivel de mala etiología colesterol.

dieta para el colesterol malo

cambio completo en la dieta - el primer paso para deshacerse de los lípidos de baja densidad adicionales.Dieta normaliza el metabolismo del colesterol en el cuerpo y mejorar la salud en general.Esto no quiere decir que es necesario reducir drásticamente la ingesta de alimentos!Basta con productos nocivos deben ser sustituidos por más útil.

mayor daño a los vasos sanguíneos del cuerpo y llevar las grasas trans.Su dominio en el primer lugar.Así que el menú no deben estar presentes varios platos de comida rápida, papas fritas, dulces, refrescos de colores.Un destino similar espera y productos de confitería, que no sólo se echan a perder la cintura, sino que también aumentan significativamente la cantidad de colesterol en la sangre.

necesario reemplazar grasas animales productos vegetales.Esto puede ser aceite de girasol sin refinar, aceite de oliva o aceite de linaza.El nivel de lipoproteína de baja densidad se puede normalizar el abandono del consumo excesivo de hornear una masa, pasta, huevos( yemas más precisamente), productos lácteos grasos, de café, de sémola, ahumado.Lista

de los productos autorizados a un nivel de colesterol elevado es bastante grande y le permite elegir los productos en cualquier gusto.La gran cantidad de fibra debe estar presente, sin la cual no puede existir el cuerpo.Una gran cantidad de la misma está contenida en el pan hecho de harina gruesa, cereales, verduras, frutas, granos, vegetales y grasas animales.

de los productos cárnicos se les permite usar dieta de pollo, carne de pavo.

Tenga en cuenta que antes de cocinar es la mejor manera de deshacerse de la piel y la grasa visible.Que se arrepiente huevos, hay dos puntos de vista opuestos en su impacto en la cantidad de colesterol en el plasma sanguíneo.

Algunos expertos dicen que sólo se puede comer proteínas.Otros creen que el producto no es peligroso en absoluto, sino más bien contribuye a la eliminación de sustancias gaseosas similares a la grasa del cuerpo.En cualquier caso, para apoyarse en los huevos no valen la pena.

reduce el colesterol y los productos que contienen grandes cantidades de flavonoides( vitamina P).Estos incluyen las uvas, cerezas, ciruelas, arándanos, vino tinto, algunas verduras( calabaza, col, berenjena).

dieta puede causar gradualmente los niveles de colesterol a la normalidad, y no tener miedo de patologías cardiovasculares.

Productos para la limpieza de los vasos

Para apoyar el trabajo de los vasos es necesario introducir algunos alimentos saludables en la dieta.Usted tiene que apoyarse en las que contienen fibra.Con el uso regular y adecuada mejorará la elasticidad y aumentar el lumen de los vasos sanguíneos, placas desaparecen( coágulos de sangre), normaliza la presión arterial.

para la limpieza de los vasos en la dieta añaden los siguientes productos: granos enteros

• .Diario muestra el uso de trigo sarraceno, cereal de arroz, harina de avena.
• Bean.Habas, guisantes, maíz, nutricionistas aconsejan utilizar con regularidad.
• cúrcuma.Tiene efecto anti-inflamatorio, reduce significativamente el nivel de los depósitos de grasa en los vasos.
• aguacate.Contribuye a la restauración de las paredes vasculares.
Tomates
• .Reducir el colesterol a través de licopeno antioxidante.
• canela.Todos los días, que puede ser utilizado en lugar de azúcar.
Naranjas
• .Contenido en ácido fólico cítricos y potasio colesterol inferior y mejorar el funcionamiento de todo el sistema cardiovascular.
• caldo de patata.Uno de los populares receta popular implica el uso de una decocción de la cáscara de verduras cada día antes de las comidas.

propiedades curativas único tiene sabrosa mezcla de miel y frutos secos, y el jengibre.En algunas recetas, los ingredientes pueden variar, por ejemplo, en lugar de los frutos secos se añaden limón, canela.Utilizarlo como una parte necesaria de todos los días.Sólo colesterol malo representa una amenaza para la salud humana.Controlar el nivel de la sustancia en la sangre mediante el uso de la prueba de sangre - lipidograma.Mejorar la condición de los vasos sanguíneos para ayudar a las drogas en un sector de la alimentación dietética.