laxitud de la piel de las manos

personas

que rara vez participan en deportes, y todos los problemas con el exceso de peso se resuelven mediante una dieta a menudo se enfrentan con la piel flácida de las manos.Es fácil de aprender: se manifiesta en la región desde la axila hasta el codo, que se está convirtiendo apariencia poco saludable.La piel es un color blanco amarillento y pierde su elasticidad.defecto de emisión como los poros dilatados, arrugas y la flacidez.

Se refiere principalmente a las mujeres.Acerca de conocerlo incluso estilistas dar con una manera coherente, el más ocultamiento de manos laxitud de la piel.Mientras tanto, ignorar el problema - no es el camino para salir de la situación, especialmente cuando el medicamento ofrece varias opciones para hacer frente a ella.Pero primero lo primero.Contenido:

razones

para la flacidez de la piel

mujer más común avisos flacidez de la piel cuando lidiar con el defecto es imposible.La razón es que las áreas problemáticas para ella son siempre el abdomen, las caderas, las nalgas.También es el cuidado de la piel de la cara y las manos.Sin embargo, el área de la axila hasta el codo y deja sin atención hasta el momento en que el problema se hace perceptible para los demás.

Importante! Según los médicos, la situación se sale de control poco a poco, y en una edad joven.procesos de envejecimiento natural se ejecutan en 25 años.A partir de este punto, es importante informar a hacer ejercicio regularmente, seguir la dieta, seguir bebiendo régimen.Esto permitirá a detener el proceso de adelgazamiento de la piel, compensar la disminución en la producción de nuevas células, para prevenir los trastornos metabólicos, déficit de humedad y el deterioro de la microcirculación en los capilares.

Todo lo anterior implica la aparición de manchas de la edad, la disminución del colágeno y la elastina y, como resultado, la pérdida de elasticidad, elasticidad de la piel, como un resultado de lo cual se vuelve lento, arrugado, caídas de tensión y se vuelve de color poco saludable.

Además del proceso natural de envejecimiento en la tasa de aparición de la flacidez de afectados:

• Spikes peso - los casos en que se descarga el peso adicional tan pronto como sea posible con la ayuda de dietas probadas afectan negativamente a la condición de la piel de las manos.Defectos ocurrir debido al hecho de que la grasa corporal se está derritiendo rápidamente, y la piel no tiene tiempo para ponerse al día.
• Genética - importante como tener el mismo problema en la familia inmediata, como resultado de la pérdida temprana de elasticidad del tipo de piel y el cuerpo.Laxitud de entrega más rápido que otros notaron piezas titulares como "manzana".Su grasa se concentra en la parte superior del cuerpo, y la pérdida de peso se ralentiza y inadvertidamente conduce a la flacidez de la piel en el área del hombro.
• abusan de bronceado ultravioleta, en la que se forman células de los radicales libres, dañando su interior.Como resultado, engrosamiento de la piel mediante el aumento de la capa de células muertas, y la piel pierde su elasticidad.
• El cuidado incorrecto - en este caso estamos hablando acerca del uso o cosméticos inadecuados.
• Alojamiento en la región, donde la piel se expone constantemente al viento, expuesto a condiciones extremas de temperatura.trastornos hormonales
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• enfermedades crónicas.

Nota! Físico explicar el proceso de la apariencia de la piel suelta de las manos desde el punto de vista de la anatomía.En los bíceps y tríceps zona de los hombros situados.El hombre que rara vez se ejerce, estos músculos funcionan de forma diferente.Bíceps manejar la carga todo el tiempo, ya que participa en la realización de tareas diarias, mientras que el tríceps prácticamente no se utiliza.Es en la zona de sus debilita tejido disposición musculares y la piel se cae.métodos de corrección

libres de defectos pueden ser:

• ejercicio regular, y la necesidad de realizar ciertos ejercicios, dirigidos a corregir el área del problema;masajes
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• cirugía plástica.

ejercicios para los brazos flácidos y errores básicos en su aplicación

perder peso sin ejercicio vigoroso no se puede.Proporcionan el bombeo muscular, como resultado de la cual se extrae todo el cuerpo.

Lo principal en este caso sigue algunas reglas:

• Rellena exentos de grasa muscular espacio tisular .Esto se puede hacer durante el entrenamiento regular, que se planteó en su propio cuerpo o el peso extra.Si tiene la intención de trabajar con pesas, su peso no debe ser inferior a 5 kg, de lo contrario lograr el resultado deseado será extremadamente difícil.
• no sobrecargar los músculos.entrenamiento con pesas a diario y ropa de trabajo implica un debilitamiento y desgaste del tejido muscular, que simplemente no tienen tiempo para recuperarse.Modo óptimo - lecciones cada dos días o 3 veces por semana.
• niegan dietas. clave para la construcción de músculo éxito - para proporcionar el cuerpo con vitaminas y minerales, que se pueden obtener sólo a través de la dieta variada y equilibrada.Debe estar presente proteínas, grasas e hidratos de carbono, de lo contrario el cuerpo perderá peso más, y la piel a ceder y más baja.

Importante! Los ejercicios complejos a apretar flacidez de la piel debe incluir no sólo los ejercicios para las manos, sino también para la espalda, el pecho, el cuello.Realizar necesaria como ejercicios para todos los grupos musculares y el aislamiento, se centró exclusivamente en los bíceps o tríceps.Durante el entrenamiento de la atención se paga a la calidad del trabajo, y no en el número de aproximaciones.Para evitar lesiones deben comenzar con un calentamiento, una transición suave a la parte principal.

en calor con los brazos caídos

En esta etapa es posible hacer girar los codos, las muñecas, los hombros hacen vueltas de lado a lado, con las manos Mahi.También es importante hacer giros y movimientos circulares de la cabeza, que calentará los músculos del cuello.Todos los ejercicios con los brazos caídos suficientes para llevar a cabo 8 - 10 veces, aumentando gradualmente la cantidad.músculos restantes

pueden conducir a la cuerda de salto de tono, abdominales, correr en su lugar.La duración media de una sesión de ejercicios - 10 minutos.Este tiempo es suficiente para la preparación del cuerpo para el próximo estrés y la normalización de la frecuencia cardíaca.

parte principal

más sencilla, pero al mismo tiempo, el ejercicio efectivo para eliminar la flacidez de los brazos, realizado sin pesas.Consisten en el aumento de su propio cuerpo.

para lograr resultados visibles bastantes 8 - 10 veces al día durante un mes.

Dips
• .Es necesario tomar una posición acostada, colocando las manos paralelas entre sí.A continuación, la carcasa inferior, volviendo lentamente a la posición original.Si esto es demasiado difícil, se puede hacer flexiones de brazos en su regazo o en una pared.
• Tirando.Para ejercer suficiente para colgar en la barra, girando las manos quietas.Luego hay que levantar el cuerpo, tirando hacia arriba de la barra de alimentación, y bajarla.versión simplificada - hasta la barra de tocar su barbilla.Bares
• .Se van después de tirar dejan de tener la carga en los músculos.En este caso, debe estar de pie entre las barras, poniendo ambas manos sobre ellos, y levante la carcasa en esta posición.Para aumentar la carga con suficiente desgaste flacidez peso de la mano mochila de 1 - 5 kg.

El trabajo con pesas

Para lograr un efecto visible, tiene que tomar una mancuerna peso mínimo de 5 kg .En la etapa inicial, cuando los músculos completamente no entrenados, los pesos pueden ser reemplazados con botellas de agua de 1,5 litros.Realizar ejercicios con los brazos caídos recomienda 20 - 30 veces, aumentando gradualmente la carga.complejo

incluye: extensión

• .Como parte de los ejercicios de brazo grabados alternativamente por la cabeza.hombro
• .La posición de partida - de forma vertical, con los pies al ancho de hombros, o sentado.Mano con una pesa de gimnasia se levantó y bajó lentamente por el hombro, respectivamente, el codo está doblado.
• flexión simultánea.Mancuerna con ambas manos levantadas por encima de la cabeza y se inclina más hacia atrás posible.A continuación, regrese a la posición inicial.
• En las laderas.En un brazo y una mesa o silla de la pierna de apoyo seleccionada.Con la otra mano se llevan a cabo con unos cambios de mancuernas.Se llevaron a cabo 25 veces, y luego cambian de manos.
• en cuatro patas.La posición de partida - en las rodillas.Una mano descansa sobre el suelo, el otro lleva la mancuerna juntos y doble y se enderece ella.Haga ejercicio 25 veces, se puede cambiar de manos.

Importante!Comprobar expertos recomiendan ejercicios de estiramiento.Es suficiente con las manos cruzadas a la espalda en la cerradura y tirar, tirar delante de él.Vacío de masaje

con flacidez

brazos deben consultar a un especialista para lograr un efecto visible.En casa, se lleva a cabo con la ayuda de ventosas de silicona neumáticos, o "latas".Pre-comprado crema reafirmante o aceites - de jojoba, aguacate, germen de trigo.Posteriormente, estos aceites se mezclan con el pomelo aceite esencial, el romero, la menta o eucalipto, que tienen un efecto estimulante marcada.

al masaje sigue:

• Inicialmente despellejar skrabiruetsya vía agente cosmético o lana grueso, que se dispersan la sangre se calienta.Para mejorar el efecto del procedimiento puede hacer aeróbicos o tomar una ducha de agua caliente.
• Entonces el área del problema golpeó crema de masaje o aceite, lo principal que era bastante negrita y se dejó que lechón libremente deslizarse sobre la piel.
• lechón tomar la punta empujando sobre él para airear y después se une a la zona tratada.

Importante!movimiento se realiza de abajo hacia arriba, no al revés, es decir, en el curso del flujo sanguíneo venoso!

• cuando la piel de unos 2 cm probaron bajo ventosa de vacío se desplazan a la parte posterior, repitiendo el movimiento varias veces.Debido a esto la piel se pone roja, y los procesos lipolíticos y elevación ejecutar.

Para corregir el problema de masaje al vacío se lleva a cabo al día durante 10 días, y para la prevención - una vez cada cinco días.

Nota!procedimiento da efecto visible rápido y permite luchar no sólo con la piel flácida, sino también con las estrías.Es importante destacar que no abusen de ella y hacer lo correcto.Está prohibido poner el lechón en el área de la ingle, detrás de las rodillas, los codos en la parte interior de los muslos.Cirugía

plástico Mano flacidez en

Si los métodos anteriores no producen el resultado deseado, recurrir a la cirugía estética para corregir el contorno del cuerpo.Se lleva a cabo por medio de procedimientos: manos

• braquioplastia;liposucción
• ;lipoescultura
• ;
• pelar;la terapia con láser
• .

Braquioplastía mano

Este endurecimiento una zona de los hombros, que se lleva a cabo mediante la eliminación de exceso de flacidez de la piel.Se realiza bajo anestesia local o anestesia general y toma aproximadamente 1 - 2 horas.En este caso, el experto hace una incisión desde el codo hasta la axila, la eliminación de tejido graso, la flacidez de la piel, manchas, suavizar los baches.

Después se superpone la operación de apoyo vendaje, dentro de un mes se recomienda al paciente a llevar una prenda de compresión.Los puntos se retiran después de 2 semanas, pero luego se moretones, hinchazón desaparece.Las cicatrices permanecen durante seis meses y luego se desvanecen.Las piscinas y playas de la natación, así como en el deporte, se permite después de 2 meses.

Importante! procedimiento extirpa el exceso de piel, pero no vuelve a su suavidad, elasticidad.

Contraindicaciones :

• oncología;
• enfermedades de los sistemas cardiovascular y respiratorio;diabetes
• ;obesidad
• ;
• trastornos de la coagulación;
• realizó la mastectomía - extirpación de la mama;
• sudoración excesiva.

liposucción por la flacidez de los brazos

se lleva a cabo, si el peso es superior a la recomendada de 14 kg y más, y la grasa en la mano desigual.En este caso el cirujano hace una pequeña incisión en el codo a través del cual aspira el aceite a través del uso de vacío o ultrasonido.Hematomas pasa por 3 - 4 semanas, pero el cuerpo se está recuperando durante varios meses.

Nota! liposucción elimina el tejido adiposo, pero no devuelve la elasticidad de la piel.

Lipoescultura

Procedimiento

modelado forma de la mano con su flacidez por la distribución uniforme en toda la superficie

grasa corporal.Se retira y se introduce a través de una jeringa o catéter incisiones( 3 mm de longitud).Antes de realizar la operación hace que un paciente un anestésico local.

Además, el cirujano puede realizar lipofilling - trasplante de grasa en los brazos de otras partes del cuerpo.Se justifica en el caso en que los cambios relacionados con la edad conllevan manos esqueletización y disminuyen la capa de grasa subcutánea.procedimientos

cosméticos Peeling

con flacidez efecto

brazos de expresado débilmente.Se pela y retira el estrato córneo superior, lo que resulta rejuvenece la piel, las arrugas y la flacidez alisó se hace menos perceptible.Esto se debe al hecho de que el procedimiento mejora el proceso de la división celular y suaviza la piel, equilibra el color, restaura su elasticidad y belleza.Especialistas

distinguen la peladura:

• mecánica;químico
• ;ondas de radio
• ;láser
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Importante! Peeling con los brazos caídos puede ser superficial y profundo.Después de la primera hay un enrojecimiento leve, sequedad, descamación.Después de que aparezca la segunda corteza, que se separa en 2 semanas también puede ser hemorragias petequiales.Enrojecimiento no desaparece dentro de 2 meses.

llevar a cabo el procedimiento en el período de otoño-primavera, cuando los efectos de la radiación ultravioleta sobre la piel del sol es mínima .La única contraindicación - inflamación.La terapia con láser

Este procedimiento para la eliminación de manchas de la edad.Realizado sin dolor con una ligera flacidez de la piel.Debido a que el láser estimula la producción de colágeno y tensa la piel, se recomienda llevar a cabo después de la cirugía.

Nota!Procedimiento caracteriza período de recuperación insignificante y no requiere hospitalización.especialista

después de la terapia con láser recomienda proteger la piel del sol a través de los cosméticos, pero no lleva a cabo durante la exacerbación de enfermedades de la piel, herpes.

laxitud de la piel de las manos - un problema que enfrentan miles de mujeres cada año.Y mientras que algunos se esconden debajo de la ropa, mientras que otros compiten con éxito con ella.Especialmente métodos que abundan.Todo lo que necesita hacer - para encontrar el mejor.

Betsik Julia, columnista médica