¿Por qué debe cepillarse los dientes por la noche y por la mañana
Quizás algunos de nuestros lectores se preguntó cómo es natural - para cepillarse los dientes?Después de todo, nuestros antepasados se llevaban bien sin este procedimiento, y donde se encontrará con al menos un animal, que se dedica a la limpieza por las mañanas los colmillos, por ejemplo?
necesidad de la limpieza de la boca se produjo en el curso de la evolución - cambió significativamente nuestra dieta.Por ejemplo, los seguidores de una dieta de alimentos crudos de aviso que después de 5-6 meses de una dieta el cuerpo esté completamente curada.Por lo tanto, el mal aliento por la mañana los molesta cada vez menos.El hecho de que el alimento vivo de lo contrario no digerible.Así que resulta que en un principio el derecho de alimentos fue la intención de la naturaleza, y después de cepillarse los dientes.
¿Por qué limpiar los dientes
de nuevo a nuestro estilo de vida y la nutrición.El hombre moderno en abundancia absorbe los alimentos, se expone a un tratamiento térmico.Además de eso, añadir el té, café, refrescos, y colorantes a base de azúcar.Todos estos productos tienen un efecto negativo sobre el esmalte.Los dentistas recomiendan que enjuagar bien la boca después de cada uso colorante de alimentos y bebidas.Se puede utilizar infusiones de corteza de roble, caléndula, o puede simplemente utilizar el agua limpia.Si el enjuague no fue suficiente para deshacerse de la suciedad, usar hilo dental o un cepillo sin pasta de dientes.Esto refrescar el aliento y evitará que el esmalte de la aparición de la placa de color marrón desagradable.
cepillarse los dientes con más frecuencia de dos veces al día( o después de cada comida) los médicos recomiendan fuertemente.La limpieza innecesaria destruye el esmalte, quita la capa protectora de las bacterias, y esto conduce a un efecto bastante contrario - los dientes se vuelven débiles y vulnerable.
¿Por qué necesito para cepillarse los dientes por la noche
De acuerdo con el esquema clásico de limpieza dos veces al día, mañana y tarde.Fue el segundo de limpieza a tiempo - el más importante.La cavidad bucal se debe limpiar a fondo inmediatamente antes de acostarse, después de la última comida.
todo el día los dientes están expuestos al azúcar, ácido, decadencia y descomposición de alimentos y ahora que necesitan para deshacerse de este impacto negativo.Si se salta regularmente el cepillado de la noche, y luego durante toda la noche bacterias dañinas comienzan su reproducción activa.Parece
olor pútrido de la boca, enfermedades de los dientes y las encías: placa, piedra, caries, periodontitis, gingivitis y pulpitis.
la limpieza de la mañana producir pasta a base de hierbas, con el fin de refrescar el aliento. Por cierto, los expertos recomiendan que el primer desayuno, espere 15-20 minutos y sólo entonces comenzar el cepillado. Esto se debe al hecho de que después de la comida en la boca producida por bacterias especiales que ayudan a disolver los residuos de alimentos.Si se toma un pincel inmediatamente después de comer, las bacterias no tendrán más remedio que disolver el esmalte.
Si nota encías o cavidades que ha planificado el sangrado, debe comunicarse inmediatamente con su dentista.Como profilaxis infusiones de hierbas enjuague bucal o empapar el cepillo en un peróxido de hidrógeno y tres por ciento y caminar sobre los dientes y las encías.
Cómo cepillarse los dientes
Muchas personas se limitan a una sola regla: hay que cepillarse los dientes durante 1-2 minutos, aunque a menudo incluso esta regla es violada con frecuencia a toda prisa.Por lo tanto, lo que se debe prestar atención:
- elección de los cepillos. Este punto importante es mejor encontrar un dentista.Rastrojos es de tres tipos: duro, medio y blando.En la mayoría de los casos, se recomienda el rastrojo leve y moderada.Si utiliza un cepillo suave mientras se cepilla los dientes se pueden aumentar hasta 5-10 minutos.Demasiado cerdas rígidas pueden irritar y dañar las encías.
- inicio de la limpieza. limpieza con las superficies externas de los dientes de Inicio - movimientos de barrido ir sobre la fila superior e inferior.A continuación, el mismo otra vez con la superficie interior.
- limpieza básica. dientes mascar limpian movimientos de traslación de ida y vuelta.A partir de entonces somknite mandíbula y caminar alrededor de los dientes y las encías de cepillería movimiento circular suave.Este masaje estimular la circulación sanguínea en las encías.
- Finalización de limpieza. a fondo enjuagar la boca con agua a temperatura ambiente.Para desinfectar, utilice enjuagues bucales o brebajes mascotas farmacia de hierbas( salvia, manzanilla, caléndula, corteza de roble).
Consciente lleva muy poco tiempo.Si este procedimiento te inscribirá en el hábito, se ahorrará mucho tiempo y dinero.Un cuidado oral minuciosa hacer que sus dientes más fuertes y más resistentes a las enfermedades.
