¿Cómo aumentar el hierro en el cuerpo: consejos y trucos

El cuerpo humano contiene una variedad de elementos químicos utilizados para la vida.Aunque la participación no es un décimo por ciento, todos ellos son importantes para el funcionamiento del cuerpo.Uno de tales elementos es el hierro, que desempeña un papel importante en el transporte de oxígeno, el metabolismo y otros procesos en el cuerpo.contenido

: papel

• de hierro en el cuerpo
Análisis
• por deficiencia de hierro
• Hierro: síntomas
• exceso de hierro: síntomas hierro
• en preparaciones
• alimentos con hierro papel hierro

en el cuerpo

El cuerpohumano contiene de 3,5 a 4,5 gramos de hierro.Este elemento se utiliza en muchos procesos de la vida.Pero al mismo tiempo, un tercio de sus tiendas en los órganos y músculos, y el resto - en la sangre.Hierro realiza varias tareas en el cuerpo.

Entre ellos: el metabolismo de transporte de oxígeno

• Síntesis hormonas
• Energía jaula
• Metabolismo
• filtrado de sustancias nocivas en el hígado
• Síntesis de células del sistema inmune
• Otras funciones, donde el elemento de alguna manera involucrado.

Tales momentos en el cuerpo mucho, porque todo el cuerpo se basa en la glándula.

La tarea principal de este elemento - transporte y almacenamiento de oxígeno.Él es la base de la hemoglobina, de la que se hacen las células rojas de la sangre.Este elemento permite conectar las moléculas de oxígeno en el período de inhalación, lo que les transferencia a cualquier parte del cuerpo.Con la ayuda de las células rojas de la sangre rica circular por todo el cuerpo, la alimentación de los músculos, órganos y tejidos.Por lo tanto se necesita dióxido de carbono, perjudiciales para el organismo.el hierro es necesario

Sin embargo, para el almacenamiento de oxígeno.Sobre esta base funciona mioglobina, que es responsable de la acumulación y distribución de oxígeno en el proceso de músculo.

hierro juega un papel importante en el metabolismo.Las enzimas se utilizan en estos procesos, el hierro se utiliza como base para el trabajo.Se utiliza en la síntesis de ADN, lo que es necesario en la división celular y el crecimiento.Sin este elemento no puede ser metabolismo de las proteínas - un importante proceso del cuerpo.

función para la tiroides también debe ser de hierro.

Sobre esta base produce una síntesis de hormonas que regulan muchos procesos metabólicos en el cuerpo.Además, este elemento se utiliza en la producción de tejido conectivo, está implicado en la síntesis de las células del sistema inmune y la producción de impulsos cerebrales transmisores.

Hierro - un elemento esencial para el cuerpo humano, ya que está implicado en muchos de sus procesos.Esta es la base para el transporte y almacenamiento de oxígeno, la síntesis de muchas hormonas y el metabolismo celular y otras tareas.Por lo tanto, es el nivel de mantenimiento mantendrá a los procesos en ejecución.

Acerca de hierro en el cuerpo para saber más detalles de este video.

Análisis

para el nivel de hierro

compartir este elemento en el cuerpo se determina por análisis.Revelan el contenido de hierro en la sangre y sobre la base para determinar su importe exacto en el cuerpo.Para esta tarea, utilice el análisis bioquímico de la sangre.procedimiento de análisis

es similar a un análisis de sangre convencional.Para dar un material de trabajo se realiza vena y estudios relacionados.

Entre los requisitos previos para el análisis de la conducta decir: diagnóstico

• de anemia
• Hipovitaminosis y beriberi Trastornos
• del tracto gastrointestinal
• si sospecha que un producto de la intoxicación zhelezosoderzhanimi
• En violación dieta
• para la evaluación del paciente estado

el más alto contenido de este elemento representa la madrugada, por lo que una muestra de sangre se toma por la mañana.Extracción de Sangre en ayunas para el análisis de la fidelidad, la comida no se puede tomar durante 8-12 horas antes del procedimiento.

utiliza el método colorimétrico para la determinación del contenido de hierro.Esta es una manera rápida y fácil, pero su exactitud no siempre es alta.Sin embargo, para determinar su nivel de hierro es suficiente, ya que detecta la oscilación básica en el rango o desviación normal.

tasa de contenido de hierro en la sangre depende del sexo.Para los hombres, que varía de 11,64 a 30,43 micromoles por litro.Para las mujeres, el límite superior es la misma, pero puede estar cediendo participación hierro a 8,95.Los niños de hasta un año de contenido varía entre 7,17-17,90, y hasta 14 años - dentro de 8,95-21,28 micromoles por litro.

Para determinar el nivel de hierro en el análisis bioquímico de la sangre se utiliza.Para este material se toma de la vena y comprobado por el método colorimétrico.La sangre se toma de la mañana con el estómago vacío, la comida está prohibida durante 8-12 horas antes de la visita al médico.

Cualquier desviación de las reglas descritas anteriormente, es perjudicial para el organismo y requiere revisión urgente.

deficiencia de hierro: Síntomas

bajos niveles de hierro - una clara señal de un trastorno alimentario.A menudo, esto se traduce en una dieta vegetariana estricta, debido a que una gran proporción de este elemento viene junto con la carne y el pescado.En los productos lácteos que no existe, aunque hay un montón de otras sustancias útiles.

La falta de hierro en el cuerpo afecta significativamente su capacidad para vivir y sentirse mejor.

Entre los síntomas comunes que se manifiestan durante este período, por ejemplo:

• labios azulados
• Apnea
• cabello y uñas quebradizas
• palidez de mucosas musculares
• hipotensión
• las infecciones respiratorias agudas y estomatitis Violaciónes
• en la digestión
• Fatiga
• débil apetito

también un signo de la falta de este elemento puede ser la incontinencia urinaria y disminución del tono emocional.El niño tiene trastornos en el sistema urogenital - aparece la enuresis.

La falta de este elemento se manifiesta en violación de suministro de oxígeno al cuerpo, lo que afecta de manera significativa sus muchas funciones.

prolongada ausencia de un tratamiento adecuado el cuerpo se expone:

• fatiga
• retrasos en el desarrollo de anemia
• cambios patológicos de los tejidos y órganos
• inmunidad debilitamiento

Pronto, una persona comienza a estar expuestos a diversas infecciones y enfermedades quedebilita significativamente el cuerpo y reduce la probabilidad de un tratamiento eficaz.Por lo tanto, se producen en el contexto de las enfermedades por deficiencia de hierro, lo que lleva a la interrupción de los medios de vida.Pueden permanecer después del déficit.

Durante la deficiencia de hierro a menudo sufren el pelo, las uñas, la piel y las membranas mucosas.

nivel de hierro reducido provoca diversas dermatitis, eczema y otras enfermedades que afectan a la piel.La desventaja del elemento puede resultar en presión arterial reducida, mareos y aumento del ritmo cardiaco regular.

La falta de hierro - un peligroso factor que influye en muchos procesos en el cuerpo.Se afecta significativamente a la condición de la piel y, posteriormente, se manifiesta como una violación del intercambio de oxígeno y las células de energía.El hombre está sujeto a un aumento de la fatiga, anemia, inmunidad debilitada y la enfermedad en el fondo de un cuerpo débil.

Sobrecarga de hierro: síntomas

El cuerpo humano está constantemente contiene hierro.Sin embargo, sólo una parte de ella se dedica a la operación continua.Un tercio de este elemento es la misma población y se almacena en los tejidos del cuerpo.Aunque el cuerpo regula el contenido de hierro, deterioro de la mucosa intestinal podrían desencadenar su sobreabundancia operación.Después de todo, con el epitelio exfoliada mostrado un exceso de esta sustancia.Aunque el proceso

raramente perturbado cuando fallos en el sistema y la acumulación de la excreción de hierro se produce siguiente proceso - intestinos ya no pueden regular el contenido del elemento, lo que conduce a su absorción continua en la sangre.Este proceso conduce a la sobrecarga de hierro, que en medicina se llama hemocromatosis.

Entre los primeros síntomas de la condición del cuerpo observó:

• enrojecimiento de la piel y membranas mucosas
• dolor en el hipocondrio derecho reducción
• en el número de células rojas de la sangre aumento
• en la hemoglobina a 130 micromoles por litro

También tenga en cuenta los dolores de cabeza, pérdidade apetito, dolor de estómago y estreñimiento.Sobreabundancia afecta a muchos órganos, pero sobre todo afecta al hígado, corazón y páncreas.El exceso de hierro en el cuerpo se refleja el dolor en las articulaciones.

Como el exceso de hierro viola el hígado, el corazón y el páncreas, los síntomas se puede atribuir a una disminución del peso, decoloración de la piel, manchas de la edad y otros factores, que se manifiestan a los problemas con estos cuerpos.

exceso de hierro es mucho más peligrosa que la falta de ella.El exceso de este elemento afecta el trabajo de las muchas funciones y órganos, destruyendo el cuerpo desde el interior.enrojecimiento de la piel, reduciendo el número de células rojas de la sangre, fatiga y dolor de cuerpo - una pequeña fracción de los posibles síntomas.Identificar esta enfermedad sólo puede ser una prueba de sangre, debido a que los síntomas aparecen irregularidades en los órganos.

hierro en la dieta alimentos

- la principal vía de la estabilización del cuerpo.Dado que el aumento de hierro en el cuerpo por otros métodos no es fácil, una buena nutrición proporcionará el elemento deseado.Los métodos médicos también son posibles, pero deben recurrir a ella sólo cuando sea absolutamente necesario.

hierro fácil de obtener de los alimentos.Lo mejor para esto será carne.Aunque las fuentes de alimentos vegetales proporcionan al cuerpo con un montón de vitaminas y minerales, hierro de la carne de digerir mucho mejor.Si las verduras recibieron porcentaje de hierro es 5, entonces puede ser hasta 35. fuentes animales

entre las mejores fuentes de hierro para el cuerpo señaló: Huevos

• Rojo
carne
• Bird hígado
• pescado
• pollo

nono debe confiar en los productos lácteos y verduras, ya que compensan la falta de hierro es extremadamente difícil.Si el paciente observa dieta exclusivamente vegetariana, preparaciones especiales son adecuados para él.

para la asimilación cualitativa de hierro requiere los siguientes elementos:

• calcio
• Copper
• vitamina B6( piridoxina)
• vitamina B2( riboflavina)

Cuando la dieta complejo puede prepararse a partir de los mismos productos, mejorando la eficacia de la acumulación de hierro.elemento Digestión
también contribuye a la ambiente ácido y la presencia de proteínas animales.

se adaptan mejor a nuestro cuerpo de manera rápida y efectiva las aceptó.

para llenar el hierro en el cuerpo mediante una dieta especial para productos a base de hierro.Entre ellos, varias carnes, hígado, huevos y pescado.Con verduras y productos lácteos para obtener este elemento es extremadamente difícil, porque la proporción de material digerible es mínima.Por lo tanto, la dieta es mejor preferir los productos de origen animal, o para limitar las preparaciones especiales.formulaciones

de hierro en medicamentos de hierro disponible en dos formas - el divalentes y trivalentes.El primer grupo recibió un segundo organismo mejor, lo que se utiliza en las preparaciones administradas por vía oral( con alimentos).La segunda forma es más comúnmente utilizado con inyecciones.

para la absorción eficaz del fármaco es necesario crear las condiciones apropiadas en el estómago.Para ello, asignar agentes adicionales que promueven la secreción de jugo gástrico, y otras sustancias para la mejor toma de hierro en el cuerpo.

Entre los fármacos utilizados para administración oral, nota:

• gemofer Prolongatum.Ingrediente activo - sulfato de hierro.
• Tardiferon.El sulfato de hierro depósito de sustancia.Hay un complejo con mukoproteozoy y ácido ascórbico.
• Ferronal.Se basa en gluconato ferroso.
• Heferol.Se utiliza el ácido fumárico base.

embargo, los medicamentos para reponer la deficiencia de hierro se utiliza con comida mucho.Se diferencian en el elemento principal, las sustancias adicionales, y otras características.

Entre las preparaciones para el rango de inyección de menos de:

• Venofer
• Ferbitol
• Ferrum Lek

médico puede prescribir, a su discreción, en función del estado actual del paciente.Es importante evitar la auto-tratamiento con estos fármacos.El cuerpo no puede hacer frente a un exceso de hierro en estos casos, porque va demasiado rápido.Esto puede dar lugar a reacciones alérgicas y elemento de exceso de oferta.

con deficiencia de hierro va a ayudar a hacer frente drogas.Este hierro en forma concentrada, que se toma por vía oral o por inyección.Sin embargo, es importante controlar la dosificación y consultar con su médico, ya que el mismo es peligroso.

Hierro - un elemento importante en el cuerpo.Aunque su participación es muy pequeña, está involucrado en muchos procesos del cuerpo.Por lo tanto, es un superávit o exceso afecta a una persona de manera significativa el empeoramiento de su condición.Para controlar el contenido de este elemento en el cuerpo puede ser una dieta apropiada, o los medicamentos que le permitirá al cuerpo a trabajar sin violaciónes.