Flatfoot: una descripción de la enfermedad
Pie plano se refiere a la condición adquirida o congénita, en la que se omite el arco del pie - una curva fisiológica que reduce la carga sobre los huesos del pie durante la marcha. Flat-footedness: una descripción de la enfermedad es el tema de la conversación de hoy.
Información general
Normalmente, en posición vertical, la parte central de los pies sólo toca la superficie del piso en su borde exterior. En las personas que sufren de pies planos, el pie puede tocar el piso en toda la zona.
El aplanamiento es rara vez congénito - sólo en el 3% de los casos. Aún más raramente, los pies planos surgen debido a lesiones traumáticas del pie. A veces la causa de esta enfermedad es una serie de otras enfermedades concomitantes - raquitismo, diabetes, poliomielitis. La causa más frecuente es la presencia de una carga excesiva o insuficiente constante en las piernas.
El flat-footedness es mucho más común entre los residentes de los países desarrollados que en los países en desarrollo. Esto se debe principalmente al uso diario de los zapatos. Los estudios han demostrado que cuanto antes un niño empieza a usar zapatos densos, más tiene la oportunidad de ganar un pie plano en el futuro. Entre las personas que caminaron descalzos hasta la adolescencia( se realizaron estudios en la India), la incidencia de pies planos es algo menos del 2%.En Europa y los EEUU, el 75% de la población sufre de esta enfermedad en diversos grados.
Causas y síntomas
La descripción de la enfermedad no estará completa sin indicar sus causas y síntomas. En el pie, se distinguen dos arcos: transversales y longitudinales. El arco longitudinal está situado en la superficie interior del pie, y el transversal en la base de los dedos. Estos arcos están diseñados para amortizar el cuerpo al caminar y ayudar a mantener el equilibrio. Si el pie es aplanado, el peso corporal al caminar se desplaza directamente a toda la columna vertebral y las articulaciones de los miembros inferiores. Esta es una carga muy grande para estos departamentos, por lo que los pies planos acompañan al desarrollo de la escoliosis y la artrosis.
Para evitar que los pies planos se desarrollen, es necesario dar una carga constante a los músculos y ligamentos del pie. Especialmente útil es caminar sobre hierba dura, arena y piedras. Sin el entrenamiento regular, los músculos del pie, como cualquier otro, pierden fuerza y no apoyan el pie en el estado normal anterior. Esto conduce a un aplanamiento del pie.
El aplanamiento congénito de los pies suele ser causado por un desarrollo del tejido conectivo. Al mismo tiempo, junto con pies planos congénitos, hay miopía, hiperbolo de la vesícula biliar, acordes adicionales en el corazón y otras patologías.
Uno de los principales factores en el desarrollo de los pies planos adquiridos es el calzado seleccionado incorrectamente, especialmente en la primera infancia. No se puede permitir que un niño use zapatos de otras personas, especialmente los pequeños, porque los zapatos estirados y fuera de forma no distribuyen correctamente la carga a la base del pie. En los zapatos de los niños, debe haber un pequeño talón, la parte posterior debe ser rígida, y el arco apoya suave. Esto compensará la falta de irregularidad en forma de golpes y guijarros bajo sus pies, y ayudar a formar adecuadamente un pie.
En adultos, grandes cargas en las piernas pueden conducir al desarrollo de pies planos. Por ejemplo, puede ser mucho peso corporal, una larga estancia en los pies durante el día o estar en una posición monótona( de pie).Además, el desarrollo de pies planos es posible durante el embarazo, cuando se usan zapatos de tacón alto debido al hecho de que el punto de apoyo se transfiere desde el pie entero a los huesos metatarsianos.
La forma más fácil de diagnosticar el pie plano es la huella de su pie. Aplique un poco de crema grasa en la superficie interna del pie y tratar de pararse sobre una hoja de papel. Para que la prueba pase correctamente, es necesario estar de pie uniformemente, apoyándose en el pie entero. Normalmente hay una ranura en el interior del pie que no deja una impresión - ocupa la mayor parte de ella en el pie. Si no hay tal indentación en la impresión, o es estrecho( menos de la mitad de todo el ancho del pie), entonces casi toda la suela está impresa en la hoja de papel. Esto da bases para el diagnóstico de "pies planos".
Aparte de estos hay también los siguientes síntomas de esta enfermedad
pies- Dolor al final de la actividad física( en la primera etapa de pies planos);
- Fatiga e hinchazón de las piernas por la noche;
- El dolor se extiende más alto desde el pie hasta la rodilla( en la segunda etapa);
- El dolor en la espalda baja, caminar en los zapatos causa un inconveniente significativo. El dolor en las piernas se acompaña de dolores de cabeza incidentales( en la tercera etapa);
- Debido al pie ancho es imposible caminar en zapatos familiares;
- Los talones duran una costura más larga desde el interior.
Estos síntomas no son siempre los únicos signos de pie plano, que bien puede estar en la presencia de enfermedades de los sistemas endocrino y cardiovasculares. Por lo tanto, es absolutamente necesario consultar a un médico.
Tratamiento de pies planos
Esta enfermedad se puede curar sólo a una edad temprana. En adultos, sólo se puede ralentizar el desarrollo de pies planos, la descripción de los mismos métodos de tratamiento se describe a continuación.
Corrección de pie plano es el fortalecimiento del aparato de ligamentos y los músculos del pie, la protección de la totalidad de todo el cuerpo y la columna vertebral protección frente a cargas excesivas, impidiendo el desarrollo de la osteoartritis en las articulaciones del pie, deformidades de los dedos y la aparición de enfermedades de la columna vertebral.
Los pies deben necesariamente estar entrenados. No es necesario subestimar los pies planos en este sentido, no se pueden dar enfermedades para desarrollarse. Usted puede hacer baños de contraste, buenos en términos de tratamiento masaje, ejercicios, o incluso simplemente caminar sobre superficies irregulares. Además, el efecto terapéutico son los baños calientes de noche con un extracto de coníferas, infusión de manzanilla o sal marina. Los pies bien entonados. Al final de los tratamientos de la pierna que tenga que echar agua fría o frotar la pieza de pie de hielo - es perfectamente elimina la fatiga.
Es útil aprender a hacer un masaje terapéutico de los pies. Usted necesita comenzar con los movimientos, después amasar con su puño o pulgar. Luego hay que amasar enérgicamente las plantas de los pies, moviéndose a lo largo del borde interior del talón a los dedos de los pies, a continuación, en el borde exterior y el medio.
Los ejercicios para aplanar el pie deben realizarse al menos 10 minutos al día. Cama en la alfombra de masaje del baño. Durante el día, varias veces quitarse los zapatos y levantarse del talón a su dedo del pie. Sólo puede permanecer un rato en el borde exterior del pie.
Para la prevención del flatfoot y el alivio del dolor usando las plantillas especiales para los soportes del arco. Actúan como amortiguadores, dando al pie una posición normal. Elegir correctamente la forma deseada, el tamaño y el levantamiento del empeine ayudar al médico ortopédico.
