La prevención de la discapacidad visual en niños

conocer al niño con gafas - una cosa habitual, muchos ni siquiera prestar atención a ella.Pero los médicos literalmente "golpearon la alarma", - problemas de visión se producen en la primera infancia, el número de estrabismo diagnosticado, la miopía, el astigmatismo es increíble.Naturalmente, los padres están preocupados por este tipo de estadísticas y tratar de tomar algunas medidas para evitar el deterioro de la visión.Tales actividades deben llevarse a cabo correctamente y sólo después de consultar con un oftalmólogo.Contenido

: visitar al médico para chequeos preventivos medidas preventivas para preservar y mejorar la visión en niños

visitar al médico para exámenes preventivos

para identificar rápidamente los problemas de visión, los padres deben dar regularidad a su bebé durante una visita a la oftalmólogo. primer especialista examina a un recién nacido en el hospital, el niño debe visitar a un oftalmólogo a la edad de 1-3 meses .Una visita a un oftalmólogo a esta edad es un "programa obligatorio", el especialista ya se puede detectar problemas oculares congénitas, y en algunos casos - para hacer predicciones sobre el desarrollo de la miopía y / o hipermetropía en el futuro.

Si el primer hijo inspección de rutina se detecta ninguna anomalía en el desarrollo del ojo, visitas adicionales en el hospital no son necesarios, y después de una visita a un oftalmólogo debe ser de tres años de edad niño. A edades más avanzadas, los niños se someten a chequeos preventivos médico ojo sólo a través de chequeos regulares.

medidas preventivas para preservar y mejorar la visión en los niños

Incluso si el oftalmólogo inspección no reveló ningún violaciónes del niño, los padres deben ser conscientes de que sólo las medidas preventivas ayudarán a mantener los ojos bebé sano.La prevención de la discapacidad visual en niños implica el uso de acciones complejas, y ninguno de los "componentes" no se puede excluir.

los productos, útiles para la visión menú

debe ser variada.El niño debe, junto con los productos para obtener la cantidad necesaria de vitaminas y minerales.Pero es igualmente importante hacer un menú que va a "trabajar" y la preservación del niño. Los expertos recomiendan incluir en la dieta los siguientes alimentos:

1. Zanahorias . Este vegetal es rico en varias vitaminas y minerales, pero en este caso es particularmente importante es la vitamina A en las zanahorias es realmente mucho.Este cultivo de raíces y contiene caroteno, que ayuda a mantener la agudeza visual. los padres deben ser conscientes de que el caroteno pertenece a los componentes solubles en grasa, por lo que es recomendable ofrecer la ensalada de zanahoria bebé con crema agria( vegetal frotado sobre una rallador fino).Las zanahorias pueden ser alimentados bebé y un zumo recién hecho, la mejor opción es añadir a ella el jugo de perejil, pero este cóctel es no todos los niños quiere beber - el sabor de que todavía específico.
2. arándanos . Para las bayas contienen vitaminas C y B1, la luteína - estos elementos son capaces de mantener la agudeza visual.Los padres deben ser conscientes de que los arándanos pueden ser ofrecidos a un niño de dos años.Por cierto, los arándanos conserva sus propiedades útiles en una forma congelada, y después de hacer el atasco.
3. espinacas .Este vegetal rara vez se administra en la dieta del niño, y es en vano!Si usted ofrece un espinacas con 3 años, que le ayudará a reducir el riesgo de varias enfermedades de los ojos en un 10%.La espinaca se puede añadir a una tortilla, sugerir este vegetal en combinación con platos de carne - en general, interesado en el bebé utiliza este vegetal útil es bastante real.
4. cuajada .Este producto se introduce en la dieta de un bebé de 6-8 meses, que contiene en su composición, riboflavina, vitamina B2 y cianocobalamina.Estos elementos pueden mejorar el suministro de sangre a los ojos y mantener su funcionalidad.
5. calabaza. Es rico en vitamina C, B1, A y B2, zinc, y estos elementos retener propiedades útiles incluso cuando se tratan de calor.El niño se puede ofrecer una calabaza a la edad de 6-7 meses en forma de sopas, cereales y postres.Lo más sencillo - para entrar en la dieta de jugo de calabaza del bebé, que estaba delicioso y saludable.
6. pescado y aceite de pescado. Anteriormente, el uso de aceite de pescado en los jardines de infancia y escuelas( escuela primaria) era un procedimiento obligatorio.Y no era sólo un capricho de los médicos o científicos - aceite de pescado realmente tiene una masa de propiedades útiles, uno de los cuales - la prevención de procesos degenerativos en los órganos de la visión.Contemporary Pediatrics insiste en la introducción de la dieta del bebé de los tipos de pescado que son ricos en ácidos grasos omega-3 - como la sardina, caballa, arenque, y un líder en esta lista sirve salmón.

Además, para la prevención de la discapacidad visual en niños será útil y frutas - kiwi, melocotones, uvas, manzanas y otras .fruta suficientemente duro del grupo que destacar algo específico - en principio, tienen un efecto beneficioso sobre la agudeza visual en un grado u otro.Los médicos recomiendan a dar preferencia a la fruta verde y naranja cuando se ve sólo en el contexto de la prevención de la discapacidad visual.

Nota: para guardar / fortalecimiento de menú del niño habrá que introducir un huevo, brócoli, pimientos verdes.Pero primero es necesario consultar a un pediatra y averiguar qué tan seguro son estos productos para la salud general del bebé - que pueden causar una reacción alérgica.

ejercicios especiales para mejorar la visión

prevención de la discapacidad visual en los niños - no es sólo una visita periódica al oftalmólogo para el diagnóstico oportuno de los problemas y la elaboración de un menú útil. Los médicos afirman que la mejor opción - gimnasia para los ojos. Estos ejercicios son muy simples, que son bastante factible realizar en casa, pero hay que seguir la regularidad y la exactitud de las acciones del niño.

№1

niño debe mover sus ojos en horizontal - primero a la izquierda, para fijar esta posición durante 5 segundos( incluso si él piensa en voz alta), a continuación, mover los ojos hacia la derecha y también para corregir la situación.Entonces mira se mueve hacia delante, los ojos cerrados.Este ejercicio se debe repetir 4 veces seguidas, pero el ritmo debe ser rápido.

№2

ofrecer al niño mover los ojos verticalmente - hasta ver hacia arriba y fijarlo en esta posición durante 5 segundos, y luego deja caer su mirada hacia abajo y lo detienen, también.Termina el ejercicio mover los ojos hacia adelante, entonces usted necesita para cerrar los ojos durante 2-3 segundos.Este ejercicio se repite 4 veces.

№3

debe mostrar al niño cómo cortar el césped de sus ojos - le permitió traducir vista en la punta de la nariz y mantenerlo en esta posición durante 15-20 segundos.Luego, sin mirar hacia atrás, el niño debe cerrar los ojos y relajarse 10 segundos Repita este ejercicio debe ser 3 veces, pero con la miel vacaciones obligatorias ellos.

№4

gran ejercicio para la prevención de la discapacidad visual en los niños - y mucho los ojos entrecerrados se abrieron lo más ampliamente posible.Repetir el ejercicio debe ser 4 veces en una fila.

complejo Verificar la gimnasia para los ojos necesitan a parpadear rápidamente durante 30 segundos.

Nota: los oftalmólogos recomiendan para llevar a cabo un complejo de gimnasia al ojo no menos de 3 veces al día.Si un niño dibuja, leyendo un libro o viendo un dibujo animado, a continuación, cada 20-30 minutos es necesario interrumpir la lección y llevar a cabo los ejercicios anteriores.

a la prevención de la discapacidad visual en los niños se llevó a cabo en su totalidad, los padres necesitan recordar varias reglas importantes:

1. lugar de trabajo infantil debe estar bien iluminado - no importa si las lecciones estudiante hace esculpe de figuras de barro bebé.Una excelente opción sería lámparas fluorescentes, que se publican en forma de lámparas con bastidores móviles - que pueden ser enviados directamente al lugar donde se concentra la visión del niño.
2. debe ser dosificado estrictamente la tensión del ojo.No es necesario para permitir que un niño mucho tiempo para sentarse con un libro, ver programas de televisión, dibujar o el cumplimiento de todos los trabajos de la escuela "de una sola vez."Se recomienda tomar un descanso de la clase cada 30-40 minutos.
3. necesario para proteger los ojos del sol.Esto no significa que un niño no puede estar en la calle en un día soleado, sólo tiene que ponerse las gafas de sol, o, si la edad es demasiado pequeño para llevar un sombrero / gorra con visera ancha / visera.

recomendaciones:

de prevención de la discapacidad visual en niños - es el trabajo de los padres.Los médicos sólo pueden dar recomendaciones.

Tsygankova Yana Alexandrovna, un observador médico, el terapeuta de categoría superior