Prevención de la colecistitis

colecistitis - es un proceso inflamatorio que se produce en la vesícula biliar. Una enfermedad bastante común que se diagnostica en el 15% de las personas, y en la mayoría de los casos sufre de mujeres. El desarrollo de esta patología depende directamente de la edad y el peso corporal - en las personas mayores con exceso de peso la enfermedad es mucho más común. Es por eso que la prevención oportuna de la colecistitis es tan importante. Gracias a la nutrición adecuada y la actividad física, será posible prevenir la aparición de síntomas desagradables.

Nutrición adecuada

La profilaxis de la colecistitis crónica requiere una dieta adecuada.

Tomar alimentos al menos 4-5 veces al día en pequeñas porciones. Es estrictamente prohibido comer mucho por la noche, especialmente para los alimentos grasos y bebidas alcohólicas. Las comidas se sirven mejor al mismo tiempo.

El uso de cantidades suficientes de agua - al menos 1,5-2 litros por día - es muy importante para prevenir el desarrollo de colecistitis. La prevención también se refiere a la dieta para bajar de peso. Para hacer esto, los doctores aconsejan elegir las dietas bajas en calorías o los días de ayuno basados ​​en los productos agrios de la leche, frutas, vehículos, carne.

Durante la exacerbación de la colecistitis en los primeros días, se indica un líquido caliente. Puede beber té ligero con azúcar, agua mineral sin gas, jugos de frutas y verduras con agua. Además, durante la exacerbación, se puede comer un poco de galletas. A medida que el dolor disminuye, la dieta puede ser expandida.

colecistitis puede estar presente en el menú:

1. puré de verduras y cereales sopas;
2. Pescado hervido;
3. Avena, arroz, alforfón, gachas de sémola;
4. Migas de pan blanco;
5. Queso cottage bajo en grasa;
6. Carne hervida en forma rallada;Kissels, jaleas, mousses.

una vez a la semana en un empeoramiento de la colecistitis es permisible para organizar días de ayuno sobre la base de requesón y el yogur, o arroz con leche y compota de frutas. Después de la mejora de la condición humana prescrito dieta médica № 5.

posible incluir en la dieta tales platos:

• carne hervida variedades de bajo contenido graso;
• sopas de verduras y frutas con la adición de leche, cereales, fideos;
• pescado en forma hervida o cocida;
• 1-2 huevos al día - cocine a fuego suave o en forma de tortilla;
• una pequeña cantidad de productos lácteos bajos en grasa;Hortalizas hervidas y horneadas - patatas, tomates, calabaza, coliflor, remolacha, calabacín;
• frutas y bayas - melocotones, plátanos, sandías, peras, melones, manzanas no ácidas;
• gachas - alforfón, harina de avena, arroz;
• pan de trigo y centeno, galletas, galletas no saludables;
• pastilla, miel, mermelada, jalea, mermelada.

Se recomienda bastante a menudo - 5-6 veces al día. Con la colecistitis, no se pueden hacer grandes pausas entre las comidas o morirse de hambre. Además, es necesario desayunar. La cena debe ser lo suficientemente ligera 2-3 horas antes de acostarse.

sola comida rica conduce a la interrupción del flujo biliar, que puede causar espasmos de la vesícula biliar y causar dolor. Si una persona tiene una forma crónica de la enfermedad, la prevención de la colecistitis aguda es comer alimentos que pueden mejorar la salida de la bilis y reducir el colesterol.

Estos incluyen:

productos

1. con un alto contenido de fibra dietética - verduras, frutas y bayas. También es posible incluir en la dieta de salvado, que debe ser pre-cocido al vapor, a continuación, añadir al plato una cucharada tres veces al día.productos
2. que contienen magnesio - alforfón, harina de avena, salvado, frutas secas.productos
3. que contienen ácidos grasos poliinsaturados, vitamina E y fosfolípidos. Particularmente útiles son los aceites vegetales - maíz, de oliva, de girasol.productos
4. con bacterias de ácido láctico. Se puede comer queso y bebidas de leche fermentada.

Para la prevención de la colecistitis se recomienda que renunciar a dichas categorías de alimentos: productos

• que contienen grasas animales -kopchenosti, alimentos fritos, salchichas, carne de cerdo, pato, cordero, mayonesa, cremas, pasteles;
• cebolla cruda, ajo, espinacas, acedera, rábanos, champiñones, frijoles;
• bebidas frías, refrescos, café, cacao, jugos concentrados, el alcohol.imagen

vida para prevenir el desarrollo de la colecistitis, es importante para tratar con prontitud las enfermedades del sistema digestivo. También necesita tiempo para identificar productos que tienen efectos alérgicos en el cuerpo, y para excluirlos de la dieta. Antes de hacer ningún tipo de vacuna deben someterse a un examen minucioso.

Para la prevención de las formas crónicas de la colecistitis, es necesario llevar a cabo las siguientes actividades: tiempo

• para tratar la colecistitis aguda;
• disponer oportunamente de focos de infección - sinusitis, sinusitis, otitis media, la caries dental;
• eliminar los parásitos - áscaris, Giardia, etc;.
• asistiendo regularmente gastroenterólogo;
• mantener un estado normal de la vesícula biliar a través de agua mineral terapéutico, las drogas colerético, agentes a base de hierbas;
• realizar ejercicios especiales para facilitar la separación de la bilis y prevenir la colecistitis.

Durante pacientes colecistitis aguda debe ser tratada en la unidad de hospitalización terapéutico o de gastroenterología, observando estrictamente el reposo en cama.

fisioterapia

Prevención de la colecistitis debe incluir ejercicios de la mañana del día y la actividad motora suficiente durante el día. Se puede practicar senderismo, natación, deportes ligeros. Se espera que las personas de edad avanzada para asistir a la recuperación grupo. Esto le permite evitar la acumulación de bilis en el cuerpo y prevenir la aparición de colecistitis.

Con la ayuda de ejercicios terapéuticos logran desarrollar la flexibilidad y la movilidad de la columna vertebral para restaurar y fortalecer el tejido muscular, elimina los depósitos de grasa. Si lo hace el ejercicio regular, puede mejorar el trabajo de las glándulas endocrinas. Además, ejerce un efecto beneficioso sobre los riñones, el páncreas, el bazo. Se recomienda

colecistitis crónica al hacer este ejercicio:

1. Acuéstese boca abajo, con los pies juntos y confiar en sus dedos de los pies.
2. manos hacia adelante a lo largo del cuerpo y bajar el cepillo hacia abajo.
3. resto de barbilla contra el suelo.
piernas abiertas
4. y dobladas en las rodillas, con los brazos para tomar el tobillo.
5. Haga una respiración poco profunda y, conteniendo la respiración, enderezar las rodillas. Como resultado, debe ser levantado pecho y la cabeza. Necesitamos los más severamente curva, incline la cabeza hacia atrás y tire de las caderas del suelo. Al mismo tiempo, el ombligo debe estar en contacto con el suelo.
6. En esta posición, que necesita para mantenerse hasta el último contención de la respiración. Toda la atención debe centrarse en los órganos abdominales. Es deseable en una posición tal para hacer pivotar adelante y atrás.
7. En la exhalación, doble las rodillas, de vuelta a la posición original de la mano, el cuerpo, la cabeza y los pies. El ejercicio debe hacerse tres veces.

Para prevenir el desarrollo de la colecistitis es muy importante para llevar una vida activa - gracias a ello se puede reducir el riesgo de cálculos biliares. Además, es necesario cuidar de su peso - esto reducirá al mínimo la probabilidad de desarrollar la enfermedad.

presencia de un exceso de kilos aumentar la probabilidad de ocurrencia de la colecistitis, pero se recomienda perder peso a un ritmo moderado. Si lo hace demasiado rápido, aumenta el riesgo de cálculos biliares.pérdida de peso normal no debe exceder de 0,5-1 kg por semana.

Para prevenir el desarrollo de la colecistitis aguda o crónica, es muy importante comer racionalmente. Además, tiene una importancia considerable adecuado ejercicio y estilo de vida adecuado. Para la prevención de la colecistitis es también digno de una cura a tiempo todas las enfermedades del sistema digestivo y las visitas regulares a un gastroenterólogo.

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