Estado depresivo: métodos para lidiar con la "enfermedad del alma", por qué la depresión es peligrosa y cómo diagnosticar

La depresión es un trastorno mental que se ha convertido en un verdadero flagelo en la sociedad moderna. La enfermedad se diagnostica cada vez con más frecuencia, según las estadísticas, el 30% de la población femenina y el 15% de los hombres tienen alguna forma y etapa de la enfermedad.

Pero a menudo una persona enferma niega el hecho mismo de tener un trastorno, por lo tanto, solo la mitad de los que lo necesitan buscan ayuda profesional. La enfermedad puede reducir la calidad de vida humana y empeorar la salud en general.

Las razones del desarrollo de la enfermedad.

Las razones del inicio de un estado depresivo tienen una identidad de género y difieren significativamente entre representantes de ambos sexos. Todo es culpa de la diferencia en la forma de pensar, la orientación social y muchos otros factores. En los hombres, el trastorno a menudo ocurre en el contexto de fallas en la esfera profesional, en las mujeres, con estrés asociado con la familia.

Enumeramos las principales causas fundamentales de la enfermedad:

• factor social. Incluye la pérdida de un trabajo, la falta de ingresos regulares, la pérdida de un ser querido o un evento traumático grave;
• herencia agobiada;
• efectos secundarios de ciertos tipos de medicamentos. Por ejemplo, ciclosporinas, corticosteroides, trihexifenidil;
• enfermedades: origen neurológico (demencia, epilepsia, narcolepsia, esclerosis múltiple), patologías somáticas (cáncer de cualquier órgano, cirrosis del hígado, enfermedad celíaca), trastornos endocrinos (diabetes mellitus y diabetes insípida, La enfermedad de Addison). Cambios hormonales. La falta de serotonina, dopamina y noradrenalina se ve especialmente afectada.

Entre las muchas formas y tipos de depresión, destacaremos solo las más comunes. Por ejemplo:

• Neurótico. Se desarrolla después de la exposición a un factor traumático. La mayoría de las veces procede como una forma prolongada de psicosis.
• Psicogénico o reactivo. Se convierte en una reacción patológica de respuesta del organismo durante un largo período de estrés.
• Posparto. Típico para mujeres en el período posparto. Se manifiesta como un sentimiento de depresión, ansiedad inconsciente, devastación interna, pérdida del interés por la vida, hasta la alienación de su hijo recién nacido.
• Somatogénico. Este tipo de estado depresivo ocurre en el contexto de patologías somáticas graves.
• Circular o cíclico. Este es un curso crónico de depresión, que se caracteriza por períodos de exacerbación y disminución del cuadro sintomático patológico. Por ejemplo, apatía estacional.

Depresión: grupo de riesgo, sintomatología

El grupo de riesgo de depresión incluye principalmente a personas a las que se les ha diagnosticado un proceso oncológico grave, Infección por VIH, carrera

Los estados depresivos son un compañero común de los pacientes con discapacidad e impotencia. Los científicos estadounidenses, a través de años de observación y análisis de datos estadísticos, han identificado un grupo de riesgo de personas propensas a desarrollar esta afección.

Incluía:

• personalidades creativas;
• transexuales (personas transgénero);
• personas que han experimentado recientemente o están pasando por un divorcio;
• veteranos de guerra y sus niños y adolescentes;
• mayores de 45 años;
• Afroamericano.

Se cree que Virginia Woolf, Charles Dickens, Ernest Hemingway, el escritor ruso Leo Tolstoi tenían síntomas típicos de depresión crónica.

Signos tempranos y tardíos

Los primeros signos incluyen la llamada "tríada aplastante" bipolar, que se expresa en una disminución significativa del rendimiento, estado de ánimo deprimido y trastornos asociados con el pensamiento.

Los síntomas posteriores se pueden dividir en grupos:

• manifestaciones psicológicas. Se expresan en una disminución aguda y significativa de la autoestima, autoflagelación. Una persona pierde interés en sus actividades favoritas, porque se pierde la capacidad de regocijarse por los resultados obtenidos. La comunicación en la sociedad se minimiza debido a la pérdida de interés en los demás;
• manifestaciones fisicas. Los pacientes se quejan de cambios en el apetito. Además, no solo su aumento puede manifestarse, sino también una pérdida total del deseo de comer. El sueño se altera, se producen problemas para conciliar el sueño, la somnolencia es incómoda o el insomnio empeora la afección. El dolor en la región epigástrica y en el corazón, la disminución del rendimiento y el deseo sexual y la debilidad interfieren con la realización de una vida normal.

La depresión se desencadena por cambios en el pensamiento y la confusión. Por ejemplo, el proceso de memorizar una nueva cantidad de información se reduce significativamente, la oportunidad se pierde de manera independiente y oportuna. tomar decisiones, es difícil lidiar con el sentimiento persistente de impotencia, inutilidad, falta de fe en la normalización de la vida en el cercano el futuro.

Diagnóstico de depresión: métodos de diagnóstico moderno y brevemente sobre las características del curso.

Establecer después de un diagnóstico detallado. Se eligen varias pruebas y cuestionarios como métodos de diagnóstico. El más utilizado es el Inventario de Depresión de Beck, cuya precisión ha sido confirmada por reconocidos expertos en el campo de la psicología y la psicoterapia.

El paciente promedio tarda entre 10 y 14 minutos en completar la encuesta, la técnica consta de 21 grupos de declaraciones, pero le permite identificar signos enmascarados del trastorno.

La “prueba psicológica visual nº 4 para la depresión” está ganando popularidad. Las pruebas se pueden realizar en línea y puede obtener una respuesta rápida a la pregunta sobre la presencia / ausencia de este trastorno en usted. Los médicos utilizan escalas especialmente diseñadas para analizar la profundidad del trastorno.

Se demandan medidas de diagnóstico instrumentales. Por ejemplo, se registran cambios en la actividad bioeléctrica del cerebro, especialmente durante el período en que el paciente está dormido. La inmensa mayoría de los pacientes con este trastorno tienen ventrículos laterales del cerebro dilatados y asimétricos. A veces, se requieren pruebas de laboratorio de hormonas para verificar el diagnóstico.

En niños y adolescentes, el diagnóstico consiste en un examen físico del paciente, realizar y evaluar los resultados de pruebas psicológicas, pruebas de laboratorio. Las conversaciones no solo con el niño, sino también con sus padres son de gran valor diagnóstico. En una forma de comunicación confidencial, el médico identifica los problemas intrafamiliares, las causas fundamentales más comunes de la aparición de la enfermedad en la infancia y la adolescencia.

Características de la condición patológica en neurología y neurocirugía.

Según las estadísticas del Ministerio de Salud de Rusia, un récord del 47% de los pacientes neurológicos tienen trastornos depresivos y depresión mayor: el 27%. Los pacientes que han sufrido un accidente cerebrovascular corren un riesgo especial de enfermarse. Si no se pudo evitar el trastorno, las tendencias suicidas se agregan a los síntomas principales del estado posterior al accidente cerebrovascular, las funciones cognitivas y la calidad de vida en general se deterioran. Los resultados positivos de la rehabilitación no son tan notables y la discapacidad a menudo se agrava.

La depresión en la lesión cerebral traumática suele aparecer a largo plazo. En términos de duración, duran desde varias semanas hasta varios años. Se manifiestan por psicosis afectivas, que son reemplazadas por trastornos maníacos. La disforia (estado de ánimo deprimido), la hipocondría y el llanto son los síntomas más llamativos y frecuentes característicos de la depresión después de un TCE.

Preguntas más frecuentes de los pacientes

A una persona que sospecha que le han diagnosticado depresión crónica, tradicionalmente se le hacen varias preguntas:

• ¿Necesito ver a un médico? La respuesta es inequívoca: sí, debe buscar ayuda médica ante la primera sospecha y la aparición de los primeros síntomas del trastorno. Cuanto antes surta efecto el tratamiento, menor será el riesgo para su cuerpo.
• ¿A qué médico debo acudir? En primer lugar, debe ir a una cita con un psicólogo en la clínica del distrito. Si dicho especialista está ausente, sus funciones las realiza no solo un neuropatólogo y psiquiatra, sino también un neurólogo. Un psicólogo clínico desarrollará un programa médico, incorporando métodos médicos tradicionales en el esquema terapéutico. Psicólogo social: elaborará un programa para salir de una situación de crisis. El psicólogo clínico y social trabaja en base a grandes clínicas y centros de crisis, donde brindarán una asistencia integral a cada persona.
• ¿Qué métodos de tratamiento prescribirá el especialista? Después de evaluar la gravedad del curso y el grado de negligencia de la enfermedad, el especialista decidirá el nombramiento de una terapia sin medicamentos y sin medicamentos. Muchas intervenciones de tratamiento no requieren mucho tiempo y / o gastos importantes.

Por qué la depresión es peligrosa y cómo tratarla con vitaminas, minerales y la dieta adecuada.

La farmacoterapia para la depresión puede incluir antidepresivos de varios mecanismos de acción: inhibidores tricíclicos y selectivos de la recaptación de serotonina. Los antidepresivos, como un medio de terapia con medicamentos para la depresión, son recetados solo por el médico tratante. Muchos medicamentos de este grupo son capaces de desarrollar adicción, de la que es bastante difícil deshacerse. Por lo tanto, se implementan de acuerdo con la prescripción del médico.

Es muy posible que el régimen de tratamiento requiera el nombramiento de tranquilizantes, antipsicóticos, complejos vitamínicos, hormonas. Los antioxidantes y las sales de litio serán de gran beneficio. Se seleccionan fármacos que mejoran cualitativamente el metabolismo celular, especialmente de las células GM. Controlan el estado de las defensas del organismo, evitando la caída de la inmunidad.

Vitaminas y minerales

Es bueno tomar vitamina C. Esta conexión es especialmente valiosa en períodos de la vida con estrés frecuente, si se acerca la actividad física intensa, los vuelos de larga distancia y los viajes. La falta de vitamina C volverá a acechar con una fatiga rápida o una sensación de fatiga persistente, pensamientos tristes y estado de ánimo triste.

Vitamina B. La piridoxina puede aumentar significativamente la irritación y los sentimientos de ansiedad inconsciente, positivamente afectar las células nerviosas, fortalecer la inmunidad, restaurar el sistema cardiovascular, ayudar en asimilación de alimentos.

Ácido fólico. La vitamina 9 interviene en la síntesis de serotonina, la hormona más importante "responsable" de la sensación de felicidad. La serotonina "mata" la melancolía, la depresión, la tristeza. La vitamina B9 también tiene la capacidad de prevenir el desarrollo del proceso oncológico, mejora las capacidades cognitivas y la memoria humana, especialmente en el grupo de edad avanzada.

Zinc de oligoelemento. Es con la falta de esta sustancia que muchos médicos asocian el inicio del desarrollo de la depresión como un estado doloroso del cuerpo. El zinc juega un papel principal en el trabajo bien coordinado de las sinapsis nerviosas. Su deficiencia a menudo conduce al abuso de sustancias, bulimia, alcoholismo, anorexia.

Magnesio. Es necesario para el trabajo armonioso del sistema nervioso, porque su falta en el cuerpo está plagada de la aparición de problemas graves con el sueño, inconsciencia. ansiedad, hiperactividad, ataques de pánico, aparición de miedos graves, hasta el desarrollo de fobias, una caída significativa resistencia al estrés.

Psicoterapia

El método para sacar al paciente de tales condiciones se selecciona individualmente, según el tipo de dolencia. Los resultados terapéuticos para el tratamiento de la depresión con psicoterapia dependen en gran medida del deseo del paciente de tener un contacto productivo con el médico. Y la tarea del médico es desarrollar el deseo y la comprensión del paciente para curarse. Aunque tal tarea se vuelve imposible cuando se trabaja con algunos pacientes.

• Cognitivo-conductual. La técnica permite la identificación de actitudes negativas en la mente de una persona con una demostración de lo erróneo de sus propias creencias. El médico, en un intento de activar el proceso de cambio, empuja al paciente a pensar más correctamente y a mirar el problema de manera diferente. Por lo tanto, la eliminación de la patología se produce al cambiar el enfoque de la causa raíz del estado depresivo;
• Interpersonal. En este caso, el especialista enseña cómo deshacerse del aislamiento en la sociedad, establecer lazos armoniosos en la sociedad moderna, aumentar la comunicación y adaptar las expectativas de las relaciones.

Terapia psicodinámica menos utilizada. Implica identificar inconsistencias en un conflicto interno y formas de eliminarlo. Se le enseña al paciente las técnicas de autoentrenamiento.

Comida

La nutrición juega un papel muy importante en la vida no solo de una persona sana, sino también de una persona enferma.

Enumeremos las vitaminas más importantes que pueden mejorar la condición de un paciente deprimido:

• vitamina C. Es abundante en brócoli, las cáscaras de la mayoría de las frutas cítricas, pimientos morrones y hojas de espinaca.
• Vitamina B. El almacén de piridoxina son pieles de papa, carne, no pieles de pollo, filetes de pescado, frijoles, productos de trigo integral;
• ácido fólico. Comemos hígado y platos de él en cantidad suficiente, verduras con cáscara verde, espárragos, melón maduro, fruta de aguacate;
• zinc. La cantidad máxima de este elemento se encuentra en las ostras (60 mg por 100 gramos), un poco menos en el chocolate amargo, corazones de pollo, hígado, pipas de girasol;
• magnesio. Contenido en mariscos, caviar, quesos duros, leche entera, pescado rojo, amaranto.

Esta comida debe estar en cantidades suficientes en el menú, entonces será mucho más fácil combatir las patologías. Los científicos señalan que el chocolate, los plátanos maduros, el caviar rojo y las ostras, los huevos de codorniz y la nuez moscada son antidepresivos naturales que incluso pueden hacer frente a la depresión prolongada.

Lo que suele impedir buscar psicoterapia

Durante muchas décadas en nuestro país, la psicoterapia no se practicaba con la suficiente amplitud, entonces hoy existen muchos obstáculos para buscar la ayuda de un psicoterapeuta o psicólogo. Por ejemplo, pocas personas creen que un diálogo construido profesionalmente brinda un alivio moral real y realmente sana a una persona.

El segundo factor de miedo al consultorio del psicoterapeuta es el miedo a dar a conocer información puramente personal. No todo el mundo considera necesario dedicarle un extraño y "desnudar el alma", por miedo a la fuga de datos importantes. En este caso, le recomendamos que se ponga en contacto con un centro de crisis o un médico independiente de forma anónima.

Desacreditemos otro mito. Muchas personas no ven mucha diferencia entre la salud mental y la atención psicológica. Por lo tanto, "ser tildado de psicópata" es otra "historia de terror" inexistente. Y en lugar de obtener la ayuda adecuada, la persona solo pierde el tiempo y se profundiza en un estado depresivo.

Pronóstico

El pronóstico de la recuperación depende en gran medida del propio paciente y de su deseo de vencer la enfermedad. Con la prestación de asistencia profesional oportuna, los síntomas de la enfermedad desaparecen sin dejar rastro y la persona vuelve a la vida normal. En la mayoría de los casos, gran parte de la recuperación depende de parientes cercanos y fuertes lazos familiares.

Muy a menudo, el pronóstico de la depresión es favorable. Los principios religiosos en Rusia están categóricamente en contra del suicidio, lo que minimiza el riesgo de una complicación tan formidable de la enfermedad. El primer paso para la recuperación es el deseo de luchar y mejorar la calidad de vida.