¿Dónde está el hueso ilíaco, la anatomía, la ubicación y la estructura en los seres humanos?

Hay un promedio de 206 huesos en el cuerpo de un adulto, todos tienen diferentes tamaños y juegan diferentes roles, pero son igualmente importantes para el funcionamiento normal del cuerpo. El ilion no es una excepción. Todos, incluso los que no conocen su nombre, tienen una idea de qué es y dónde está. Sin embargo, es importante conocer sus principales características para evitar lesiones y otros problemas.

Ubicación y función principal del ilion

El ilion consta de dos partes, está emparejado y los huesos derecho e izquierdo suelen ser idénticos. Constan de dos partes, un cuerpo y un ala.

El cuerpo es una parte bastante densa del hueso, es muy corto y se conecta con el resto de los huesos, las partes isquiáticas púbicas, formando así la misma depresión mencionada anteriormente. El ala, a su vez, es un pedazo de hueso plano y ancho con un borde sinuoso, también llamado cresta.

El ilion es la más ancha y grande de las tres partes que juntas forman la pelvis. Está presente en muchos vertebrados, excepto peces y serpientes. Se localiza en la región pélvica, para ser más precisos, junto con el resto de huesos forma la cintura pélvica. Se pueden encontrar en el proceso de palpación, puede sentirlo usted mismo. También puede ver la ubicación y apariencia de estos huesos en la imagen a continuación.

Es imposible sobreestimar la importancia de este hueso en el cuerpo humano. Funciona como parte del sistema musculoesquelético para ayudar a mantener el peso corporal y la postura. También sirve como ancla para músculos, tendones y ligamentos en la región pélvica y protege los órganos internos. El hueso también sostiene el sacro, que sostiene la columna.

El espacio entre los bordes externos del ilíaco superior y es utilizado por antropólogos y científicos forenses para estimar el peso corporal. Esta medida también es útil en obstetricia para garantizar que el bebé tenga un pasaje lo suficientemente grande durante el trabajo de parto. La medida típica de las mujeres es de 28 cm.

Entonces, este no es solo uno de los huesos del cuerpo humano, forma su soporte. Las fracturas y el dolor en la región ilíaca pueden causar malestar y reducir en gran medida la calidad de vida de una persona.

Lo invitamos a familiarizarse con las principales causas del dolor en la región ilíaca y cómo prevenirlas. Tenga en cuenta que casi cualquier problema relacionado con el cuerpo humano es mucho más fácil de prevenir que de tratarse más adelante.

Fractura de ilion

La razón de estas fracturas es trivial. Pueden ocurrir durante caídas, especialmente en la temporada de invierno, durante colisiones durante las clases. deportes grupales como baloncesto o fútbol, ​​accidentes de tráfico y Dr.

Categoría de edad	Causas comunes	Métodos de prevención
Gente joven	Las fracturas suelen estar relacionadas con el deporte. Cuanto más agresivo sea el deporte, mayor será el riesgo de sufrir esta lesión.	Es imposible prevenir estas lesiones, son de naturaleza situacional. Lo único que puede ayudar es el uso de equipo de protección. Por ejemplo, se han desarrollado pantalones cortos especiales para jugadores de hockey. Protegen las caderas de los jugadores de lesiones. Otra forma de prevenir lesiones es utilizar el tono correcto. Se cree, pero aún no se ha demostrado, que los jugadores sufren menos lesiones cuando practican sobre el césped.
Anciano	La causa más común de fractura es una caída.	Se anima a las personas mayores a que retiren de su casa y del suelo todo aquello que pueda impedir el movimiento, como alfombras y cables. Examine el apartamento en busca de posibles amenazas. Imagina que un niño puede aparecer en tu casa y necesitas preparar la casa para su llegada desarmando tu casa. Cuida la iluminación normal de todas las estancias y rincones de la casa

Las fracturas aisladas del ala ilíaca que no están relacionadas con el eje de gravedad de la pelvis también se conocen como fracturas de Duverny. Son mecánicamente resistentes a las grietas porque el anillo pélvico permanece intacto. Por lo general, se tratan de forma no quirúrgica, aunque el paciente puede tener hemorragia del sistema arterial ilíaco interno. Estas fracturas suelen ser causadas por fuerzas dirigidas verticalmente.

Dicha fractura se diagnostica mediante un examen de rayos X, pero la separación completa de las fracturas requiere exámenes por computadora y una búsqueda de fracturas asociadas.

Debido a que las fracturas que no están asociadas con la parte de soporte del anillo pélvico suelen ser fracturas estables, a menudo se pueden tratar sin cirugía. Por lo general, son muy dolorosos, por lo que es posible que se necesiten ayudas como muletas para aliviar el dolor.
Para corregir la deformidad, a veces se requiere la fijación interna del hueso y la intervención quirúrgica si hay daño en los vasos, nervios u órganos con una fractura abierta.

La mayoría de las fracturas no presentan complicaciones importantes. Sin embargo, a menudo es difícil determinar cuánto tiempo le tomará a una persona recuperarse por completo. En cada situación específica, los términos individuales de tratamiento. Depende de muchos factores, por ejemplo, la gravedad de la fractura, el estado de salud del paciente y la responsabilidad con la que la persona aborda su tratamiento.

Video - Anatomía del hueso pélvico.

Dolor en la región ilíaca.

Una fractura no es la única causa que puede causar malestar y dolor. El ilion está unido a los músculos oblicuos del abdomen. El dolor en esta área puede irradiarse a otros lugares, por lo que no siempre es fácil identificar problemas con el ilion. El tipo más común de dolor de la cresta ilíaca se asocia con el dolor lumbar crónico. Este dolor también se puede sentir como dolor de cadera o dolor pélvico. Puede aumentar durante el movimiento, por ejemplo, durante la siguiente actividad:

• levantar piernas;
• caderas en movimiento;
• movimiento de la columna lumbar.

Dicho dolor es diferente, tanto constante como que aparece solo durante ciertos movimientos o acciones. Puede ser afilado o aburrido y se puede sentir en la parte inferior de la espalda, los muslos o las nalgas.

Posibles razones

El dolor en la región ilíaca puede deberse a muchos factores. Puede ser sutil o intolerable, según la causa y la gravedad de la lesión. Este síndrome de dolor es más común en las siguientes categorías de personas:

• en la vejez;
• los que practican deportes;
• en personas con dolor lumbar crónico.

Como se mencionó anteriormente, hay muchas razones para tal dolor. Al primer signo de dolor en esta zona, si está estable e interfiere con una vida activa, consulte con su médico. No será superfluo hacer una radiografía y consultar a un médico para averiguar la causa exacta del dolor. Algunas de las posibles causas incluyen las siguientes:

• inflamación de los ligamentos;
• embarazo y parto;
• actividad sexual;
• cualquier lesión, condición de salud o actividad que ejerza presión adicional sobre el área pélvica, incluida la cresta ilíaca.

Ejercicio y estiramiento

Un poco de ejercicio puede ser útil para prevenir y tratar el dolor. Sin embargo, antes de comenzar un nuevo entrenamiento, asegúrese de consultar con su profesional de la salud. Esto es especialmente importante durante el embarazo.

Entonces, a continuación se discutirán los ejercicios básicos que pueden ayudar a reducir el dolor en la región ilíaca. Son bastante simples y aptos para uso doméstico.

Ejercicio 1. Estocadas

Paso 1. Párate derecho.

Paso 2. Un paso hacia adelante hasta que su rodilla esté en un ángulo de 90 grados.

Asegúrese de que su rodilla esté recta y no en un ángulo agudo. En general, la rodilla no debe sobresalir de los dedos de los pies.

Paso 3. Mueva su peso sobre su talón.

Paso 4. Vuelve a la posición inicial.

Cambia de pierna y haz lo mismo. Repite estos ejercicios 10 veces con cada pierna.

Ejercicio 2. Balancea tus piernas

Paso 1. Párese derecho, sosteniendo el respaldo de una silla u otro objeto resistente.

Paso 2. Levante una pierna detrás de usted, manteniendo la espalda recta. Mantenga esta posición durante unos segundos.

Paso 3. Baja la pierna.

Repita 10 veces en cada lado.

Ejercicio 3. Abducción de las caderas a los lados

Paso 1. Enderezamiento, levante una pierna, llevándola a un lado.

Paso 2. Mantenga esta posición por un tiempo, luego bájela. Cambie de lado y repita este ejercicio 10 veces con cada pierna.

Mientras realiza estos ejercicios, haga tantas repeticiones como se sienta cómodo. No se esfuerce por sentir dolor. Gradualmente podrá aumentar el número de repeticiones mientras aumenta su fuerza. El ejercicio a través de la fuerza está plagado de lesiones, que no acelerarán, sino que, por el contrario, retrasarán el tiempo de recuperación.

Opciones de tratamiento

Las opciones de tratamiento para el dolor ilíaco varían según la causa y la gravedad del dolor. El tratamiento inicial en el hogar generalmente incluye algunas de las siguientes pautas:

1. Recreación. Detenga las actividades que le produzcan o le causen dolor. Esto puede ser necesario durante varios días si la causa del dolor es menor. El dolor puede desaparecer por sí solo si es causado por una tensión excesiva en los músculos y el hueso mismo.
2. Hielo. Aplicar una compresa de hielo en el área dolorida puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Asegúrese de colocar el paño entre la piel y la bolsa de hielo. Esto no se puede llamar tratamiento permanente, solo le permitirá ganar tiempo antes de ir al médico.
3. Extensión. Una vez que el dolor disminuya, estire suavemente los músculos que rodean la cresta del hueso utilizando los ejercicios anteriores.
4. Usa buenos zapatos. Reemplace sus zapatos deportivos tan pronto como se gasten.
5. Evite las superficies irregularescuando practica deportes como correr. Incrementa la fuerza muscular. Haga ejercicios que fortalezcan los músculos que rodean el hueso ilíaco y lo ayuden a protegerse del dolor y las lesiones.

Si el dolor es repentino y severo, o si persiste por más de unos pocos días, comuníquese con su profesional de la salud. No todos los dolores pueden reducirse con los métodos enumerados anteriormente. El tratamiento en algunos casos puede incluir:

• tomar medicamentos antiinflamatorios;
• inyecciones de lidocaína;
• inyección de corticosteroides para reducir la inflamación si otros tratamientos no han funcionado

Estos son solo ejemplos, ninguno de los anteriores debe usarse sin consultar a su profesional de la salud. Los analgésicos como la lidocaína en realidad pueden aliviar el dolor, pero pueden ser un daño autoengañoso si la causa del dolor es más profunda, en el proceso inflamatorio. En algunas situaciones, puede ser difícil prevenir el dolor en el hueso ilíaco, como durante el embarazo. De cualquier manera, puede hablar con su médico sobre el ejercicio que no lastimará a su bebé para reducir las posibilidades de reducir el dolor.

Video - Esqueleto del miembro inferior.