Estreñimiento después del parto: qué hacer por una madre lactante durante la lactancia

Un problema común al que se enfrentan las madres jóvenes durante la lactancia es el estreñimiento después del parto. Para muchas mujeres, este es un caso delicado, lo hablan con vergüenza. Con la esperanza de que el problema se resuelva por sí solo, el tratamiento se retrasa. El estreñimiento puede provocar una obstrucción intestinal. La consecuencia será la cirugía.

El inicio de la enfermedad.

La causa del estreñimiento durante la lactancia es diferente. Las fuentes más comunes de estreñimiento incluyen:

• Músculos abdominales debilitados. Ocurre debido a una disminución del tono. Una de cada tres mujeres después de dar a luz se enfrenta a esta dolencia. Para evitar que el problema se adelante, es recomendable realizar ejercicios que fortalezcan la musculatura abdominal.
• Los factores psicológicos aparecen en el contexto del miedo al dolor. Especialmente típico para suturas después de una episiotomía.
• Hemorroides que aparecen después del nacimiento de un niño.
• La fatiga crónica llega con la llegada de un bebé a la casa.
• Fuerte estrés emocional. La apariencia está asociada con un nuevo papel que asume una mujer: el papel de madre. En el contexto del estrés, puede ocurrir el síndrome posparto.
• El regreso de los intestinos después del embarazo a su lugar habitual.

Dado el origen y la aparición, los endocrinólogos distinguen los siguientes tipos de estreñimiento:

• Tipo alimentario: la causa de la aparición es una dieta inadecuada, indigestión, ingesta insuficiente de líquidos.
• Tipo discinético: ocurre cuando los intestinos se rompen.
• Tipo de reflejo condicionado: aparece debido al estrés emocional, un colapso nervioso causado por el parto.

Síntomas

Una mujer puede estreñirse durante la lactancia por varias razones. Los síntomas son solitarios, se manifiestan en un complejo. Los más comunes son:

• Falta de apetito.
• Hinchazón, pesadez.
• Formación de gas.
• Dificultad para ir al baño "grande".
• Dolores musculares, fatiga, dolores de cabeza.
• Alteración del sueño, disminución del rendimiento.

Debido a la dificultad para defecar, las heces se vuelven duras, lo que daña el ano y los intestinos. La defecación con sangre, acompañada de dolor, indica esto.

Las heces con sangre no siempre son la causa del estreñimiento. El motivo de su aparición se encuentra detrás de la inflamación intestinal, el cáncer, la presencia de gusanos. Si hay dificultades con el sistema digestivo, la sangre puede provenir del órgano dañado y manchar las heces de negro. Tal señal no se puede ignorar, debe programar urgentemente una cita con un médico.

Cómo comer

Para recuperar las fuerzas, una mujer debe comer adecuadamente, de forma equilibrada. Si una madre joven descuida la regla, el riesgo de estreñimiento aumenta enormemente.

Al elaborar un menú para combatir el estreñimiento, vale la pena considerar una posible alergia en un niño. La nutrición debe ser correcta. Al compilar un menú, debe consultar a un médico. Una dieta adecuadamente formulada para madres lactantes ayudará a hacer frente a la enfermedad y normalizar el metabolismo.

A las madres a menudo se les aconseja llevar un diario de alimentos para identificar las alergias infantiles, pero también puede ser beneficioso para la salud de la mujer.

Que excluir de la dieta.

En las primeras semanas, deje de comer productos de harina. Si no es posible rechazarlo por completo, reduzca las porciones. Los alimentos fritos y salados no solo pueden causar estreñimiento en una madre lactante, sino que también pueden causar acidez estomacal.

Los condimentos y las especias no son adecuados para una dieta nutritiva. Reemplace sus bebidas carbonatadas favoritas antes del embarazo con agua corriente. También es aconsejable excluir las frutas y verduras que provocan hinchazón y flatulencia.

Lo que necesitas para estar en la dieta.

Para deshacerse de la dificultad con la defecación, ayudarán el mijo, la cebada perlada, las gachas de trigo sarraceno. Los productos lácteos fermentados tienen un efecto laxante. Los alimentos ricos en fibra ayudan a estimular los intestinos y el uso de aceite vegetal ayuda a mejorar la función excretora. Las verduras cocidas o al vapor tienen un efecto laxante.

Régimen de bebida

Después de dar a luz, el cuerpo de la madre está severamente deshidratado. Para evitar que esto suceda, una mujer necesita la mayor cantidad de agua posible, la ingesta diaria de líquido es de al menos dos litros.

Para activar el trabajo de los intestinos, debe beber un vaso de agua con el estómago vacío por la mañana. El método es útil no solo para el estreñimiento, sino también para la digestión normal. Se permite beber compotas, jugos, té con limón, leche.

Ejercicio físico

Uno de los métodos más eficaces para tratar el estreñimiento es el ejercicio. Los ejercicios matutinos tienen un efecto positivo en el cuerpo de la madre. Debe realizarse con el estómago vacío, después de beber un vaso de agua tibia. Vale la pena comenzar con ejercicios ligeros, agregando gradualmente nuevos elementos.

Dado que el cuerpo de la madre está agotado después del parto, caminar es una excelente opción. La duración debe aumentarse todos los días. En combinación con caminar y ejercicios físicos, use técnicas de respiración.

Tratamiento de la enfermedad

El estreñimiento debe tratarse de inmediato, tan pronto como la mujer note sus primeros síntomas. La enfermedad tiene un efecto adverso sobre la madre y el niño. Pero vale la pena recordar que el método de tratamiento elegido no debe afectar la alimentación.

Si el cambio de dieta no mejora las heces, vale la pena recurrir al tratamiento con medicación. Pero asegúrese de consultar a un médico.

Medicamento

Al amamantar, está permitido usar medicamentos que contengan lactulosa. No se absorbe en las paredes del estómago y los intestinos, forma bacterias beneficiosas que ayudan con la abstinencia y ablandamiento de las heces. Los laxantes de lactulosa no dañan al bebé.

Los supositorios de glicerina son seguros para la lactancia. Ablandan las heces, hacen que funcione la motilidad intestinal y no son adictivas, siempre que se utilicen correctamente. No puede usar supositorios si hay grietas en el ano.

Remedios caseros

Los métodos tradicionales ayudarán a eliminar el estreñimiento. Una excelente solución sería el tratamiento con fitopreparados. La fitoterapia no solo ayuda a eliminar el estreñimiento, la mujer comienza a sentirse mejor.

La fitoterapia no tiene un efecto negativo en el bebé. Las preparaciones tienen una composición natural. Se recomienda preparar decocciones. Después de tomar tales decocciones, se estimula la lactancia, aumenta el tono general del cuerpo de la madre.

Para una función intestinal adecuada, se realiza un masaje abdominal. Masajee el abdomen con un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj, estimulando el estómago.

Recetas

1. Decocción de grosella espinosa. Vierta un puñado de bayas con agua caliente, déjelo por 15 minutos. Vierta las grosellas en un recipiente, cocine a fuego lento durante 5-7 minutos. Retirar el caldo del fuego, dejar enfriar. Divida el medicamento 2-4 veces, beba medio vaso.
2. Caldo de leche con higos. Hervir un vaso de leche, verter los higos. Deje reposar la mezcla durante 15 minutos. Tome una cucharada al día.
3. Decocción de semillas de hinojo, anís y alcaravea. La infusión de hierbas ayuda a mantener el cuerpo en buena forma, permitirá a una madre joven hacer frente al estreñimiento.

Enema

Como todo el mundo sabe. Llene la pera con líquido, inserte la punta en el ano, llene los intestinos con agua. El procedimiento se lleva a cabo acostado de lado.

• Enemas de limpieza. La composición incluye agua hervida, el volumen requerido para el procedimiento no es más de dos litros. Cuando ingresa a los intestinos, ablanda las heces, las elimina de forma natural. La retirada se lleva a cabo en 10 minutos.
• El enema de aceite contiene agua y cualquier aceite vegetal. La belleza de tal enema es su efecto suave. Pero la acción es mucho más lenta que la limpieza, vale la pena esperar 12 horas.
• El enema a base de sal mejora la motilidad intestinal, afecta los receptores. Empieza a actuar en veinte minutos.

El consejo del doctor

Puede curar el estreñimiento con una serie de remedios. El conocido pediatra Komarovsky no aconseja comer alimentos con proteínas, es mejor dar preferencia a las frutas y verduras. Una dieta vegetariana será beneficiosa en este caso.

Para agentes laxantes, tome aceites líquidos con un efecto suave a base de sen (sennadexina, hojas de sen, glaxen). Al amamantar, si una mujer tiene grietas en el ano, es recomendable utilizar velas con glicerina o aceite de espino amarillo.

Prevención

Una mujer debe pensar de antemano en la prevención del estreñimiento durante la lactancia y el embarazo. La enfermedad se puede prevenir mucho antes de que ocurra.

Recuerde, los alimentos que retienen las heces están contraindicados para una madre joven. La lista incluye patatas fritas, picatostes, algunos cereales y té preparado. Necesita comer más productos lácteos fermentados ricos en bacterias vivas.

La retención de heces está influenciada por la fatiga y la falta de sueño. La mujer necesita el máximo descanso. Mientras la madre descansa, el padre cuida al niño.