¿Qué se puede comer después de vomitar: dieta y reglas nutricionales?

Todas las personas experimentan náuseas de vez en cuando, acompañadas de vómitos. Para hacer frente a las consecuencias y prevenir complicaciones, es necesario identificar la fuente de la condición desagradable. El vómito puede deberse a:

• comer en exceso
• dieta desequilibrada;
• envenenamiento con productos, bebidas de baja calidad;
• toxicosis de mujeres embarazadas;
• enfermedades infecciosas;
• alteración del sistema digestivo;
• enfermedades
• envenenamiento por alcohol;
• envenenamiento con productos químicos;
• reacciones farmacológicas;
• reacciones alérgicas a los alimentos;
• condiciones nerviosas.

Las causas de los vómitos son varias, a menudo causadas por envenenamiento, mal funcionamiento del sistema digestivo. Síntomas concomitantes de intoxicación: diarrea, fiebre, dolor abdominal, debilidad. Vómitos y diarrea - reacciones protectoras del cuerpo. Los procesos le permiten eliminar un producto de baja calidad, las bacterias. No interfiera con la limpieza del estómago. Coma con cuidado después de vomitar para evitar nuevos impulsos. No es necesario que muera de hambre, no empeore la condición. Es mejor abstenerse de comer durante las primeras 4-6 horas para que el estómago pueda descansar. Coma después de limpiar el cuerpo: el paciente necesita recuperarse.

Primeros pasos después de vomitar

Al vomitar, el cuerpo pierde líquidos, minerales; en primer lugar, elimine la deshidratación. El agua ayudará a normalizar la función del estómago. Cuando, después de la primera porción, los vómitos no continúan, se inicia el tratamiento. Para reponer el equilibrio hídrico, debe beber agua limpia, té débil sin azúcar, jugo diluido con agua en grandes cantidades. No debe beber mucho líquido a la vez, llenar el estómago con agua provocará un nuevo ataque. Es mejor beber un poco a menudo. A un adulto no se le prescribe una dosis, beba tanto como el cuerpo lo pida.

Calma el estómago agua de arroz. El agua mineral ayuda a normalizar el equilibrio agua-sal. Existen soluciones especiales que contienen oligoelementos. Se recomienda beber soluciones dos horas después de los vómitos. Las bebidas carbonatadas te harán sentir peor. Es necesario renunciar a la leche. Prohibido el alcohol.

Reglas para comer después de vomitar para adultos

Comer es mejor cuando se restablece el equilibrio de líquidos. Es recomendable esperar 6 horas. Si el paciente no tiene hambre, la comida se reemplaza por una bebida caliente. Cuando surge la necesidad de alimentos, se acostumbran a la comida ordinaria por etapas.

Qué comer

Después de la intoxicación, puede comer galletas saladas, galletas sin aditivos, aceites, productos semilíquidos: cereales en agua, puré de papas, gelatina. Es posible comer caldo de pollo, fideos sin grasa. Los alimentos grasos provocan flatulencias. Con náuseas, puede limitarse a beber.

Después de dos días, si no está enfermo, agregue a la dieta un huevo, yogur bajo en grasa, requesón no ácido, verduras hervidas y al vapor. La debilidad es consecuencia de los vómitos. El cuerpo necesita proteínas para recuperarse. El pollo hervido sin piel, el pescado, la carne al vapor son excelentes fuentes de proteínas y microelementos. Las vitaminas, los minerales se llenan de plátanos y manzanas horneadas.

Lo que no puedes comer

Debe volver a su dieta habitual de forma gradual. Es mejor excluir los alimentos que irritan el estómago durante 2-7 días. Los alimentos deben ser fáciles de digerir y ayudar a restaurar la microflora. La dieta consiste en evitar las siguientes categorías de alimentos:

• Fritos y grasos. Las enzimas que ayudan a descomponer las grasas se producen mal debido a la alteración del estómago.
• Picante y de sabor generoso. Los condimentos irritan aún más el sistema digestivo.
• Agrio. El aumento de la acidez empeorará su bienestar.
• Ahumado y enlatado.
• Frutas y verduras frescas.
• Dulce: chocolate, postres con nata y mantequilla, mermelada.

La mantequilla, los productos lácteos, los tomates frescos o en escabeche, las salsas (mayonesa, ketchup) pueden provocar vómitos repetidos después de las náuseas. El café, el cacao y los productos recién horneados también son indeseables.

Recuperación del cuerpo

Durante todo el período de recuperación, se observa el régimen de bebida. Agregue decocciones de bayas, compotas. Decocciones de hierbas con propiedades antiinflamatorias (manzanilla, hierba de San Juan), jugo de manzana ayudarán a normalizar el estado del sistema digestivo. Mantenga los alimentos y bebidas a la temperatura óptima. El calor o el frío pueden irritar el estómago. La duración de la dieta depende de cómo se sienta. El adulto decide por sí mismo cuántos días volver a la dieta normal. Después de vómitos intensos, el período de recuperación dura hasta tres semanas. La comida debe estar recién preparada. Almacene los despojos, las sopas del paquete no se comen, los productos artificiales empeorarán la condición.

Vómitos en niños

El envenenamiento en los niños ocurre con bastante frecuencia. Por lo general, la razón está asociada con productos de mala calidad. El vómito en un niño pequeño debe tratarse con especial atención y se debe brindar el cuidado adecuado. Si el caso no es aislado, acompañado de diarrea y fiebre alta, el bebé se queja de dolor, consulte a un médico. En un adulto, el envenenamiento es mucho más fácil que en un niño. El cuerpo del niño no es lo suficientemente fuerte, no puede hacer frente a la infección por sí solo. Es posible que se requieran medicamentos.

Régimen de bebida

Lo primero que debes hacer hacer mientras vomita y después, para proporcionar al niño una bebida abundante. El régimen de bebidas es tan importante como para los adultos: el agua ayuda a eliminar las toxinas más rápido. Una solución de agua y sal ayudará a eliminar los vómitos. El volumen de líquido se calcula en función del peso del niño: 150 ml por kilogramo. A los niños pequeños se les da una cucharadita de agua a temperatura ambiente cada 10 minutos.

Comida

Cuando las náuseas hayan cesado, es mejor no comer de inmediato. Se recomienda esperar al día siguiente. Deben seleccionarse productos que sean fáciles de digerir. Los bebés no necesitan ninguna otra nutrición, la leche materna normaliza la actividad del estómago. La madre debe seguir una dieta. Debe elegir alimentos que sean más fáciles de digerir. A partir de un año, comience a alimentar cereales con leche diluida con agua, introduciendo gradualmente requesón para bebés, puré de verduras y jugos en la dieta. Inicialmente, se recomienda a los niños mayores que den arroz, papilla de trigo sarraceno en el agua. La avena es adecuada. Las gachas deben estar hervidas, saladas. Si lo desea, se agregan frutas secas en lugar de azúcar, centrándose en el bienestar.

El trabajo del estómago mejorará con los alimentos:

• puré de plátano (el plátano es una fuente insustituible de micronutrientes);
• las manzanas horneadas eliminan las toxinas, reducen las náuseas;
• decocción de frutos secos;
• verduras hervidas (zanahorias, brócoli);
• yogures naturales;
• kéfir no ácido.

Los productos no deben irritar la mucosa gástrica, es mejor cocinar alimentos semilíquidos, moler alimentos sólidos con una licuadora. La comida se enfría a una temperatura agradable. Si el niño no tiene hambre, no es necesario forzar la comida. El cuerpo determinará de forma independiente la cantidad y la frecuencia óptimas. Después de uno o dos días, las comidas se pueden diversificar con platos bajos en grasa, hervidos o al vapor. Es imperativo reponer el contenido de proteína animal. El caldo de pollo líquido calma perfectamente la membrana mucosa, satura el cuerpo con nutrientes. Poco a poco, el menú incluye verduras guisadas, platos familiares. Se recomienda consumir alimentos en pequeñas porciones, pero con frecuencia. Aumente gradualmente las porciones y los intervalos.

Acciones adicionales

La recuperación dura hasta tres semanas, dependiendo de la duración de los vómitos. Durante este período, el cuerpo necesita vitaminas y minerales. El médico puede recetarle medicamentos con alto contenido de vitaminas A, B y C para mejorar el metabolismo y aumentar la resistencia del cuerpo. En caso de vómitos prolongados, se requiere un complejo vitamínico.

Para evitar una nueva intoxicación, verifique la fecha de vencimiento, la calidad de los productos. Si la dieta no ayuda, las náuseas no desaparecen, debe tomar el medicamento, llame a un médico. Después de un vómito prolongado, aparece una deshidratación severa. Los vómitos prolongados pueden tener consecuencias graves, enfermedades crónicas y la muerte. Debe considerar cuidadosamente su salud, determinar qué está asociado con el malestar prolongado. El médico prescribirá el tratamiento debido a las características específicas de la enfermedad.