Cómo desarrollar una rodilla después de una lesión de menisco

El tratamiento del daño meniscal es sólo quirúrgico. Después de un menisco o cirugía, la rehabilitación es necesaria. Las principales tareas de este período son la restauración de la coordinación del movimiento, la movilidad de la articulación dañada, la creación de una actitud positiva, y también la restauración de la masa muscular y la fuerza. Entonces, ¿cómo desarrollar una rodilla después de una lesión de menisco?

¿Cuáles son los métodos más eficaces de

Después de una lesión de menisco, la terapia de CPM( movilización pasiva continua) es un método eficaz para desarrollar una rodilla. La esencia de este método es que, en gran número, se reproducen ciclos de flexión y extensión de la articulación con una amplitud, velocidad y fuerza de movimientos dados. Ahora se han desarrollado dispositivos de terapia de CPM que el paciente puede hacer frente fácilmente a su manejo y puede desarrollar una rodilla en el hogar.

La efectividad del impacto de la terapia de CPM también se debe al hecho de que se elige un programa individual de rehabilitación para cada paciente. Tal terapia ahorrará y desarrollará su articulación de la rodilla, sin forzar sentir fatiga, incomodidad y dolor. Otra ventaja: la sesión de desarrollo de la rodilla puede ser mucho más larga. Y luego la recuperación de la rodilla después de la lesión se producirá más rápido. CPM-terapia se puede iniciar mucho antes de varios ejercicios activos para restaurar las funciones de la rodilla. Esto, a su vez, reduce el riesgo de complicaciones( amenaza de tromboembolismo - bloqueo de la arteria, la formación de coágulos de sangre en los vasos).

Gimnasia terapéutica después de una lesión de menisco depende de cuánto tiempo pasó después del tratamiento quirúrgico y qué ejercicios ya se han realizado. LFK( cultura física terapéutica) es un conjunto de varios métodos de tratamiento, así como la rehabilitación médica y la prevención. Este método se basa en el uso de varios ejercicios físicos, especialmente diseñados metodológicamente y seleccionados con fines terapéuticos y preventivos. El paciente debe ser examinado por un médico de terapia física con el fin de seleccionar un programa de entrenamiento individual.

Inicialmente, ejercicios reparadores prescritos, respiratorios y mínimos para la rodilla lesionada. Estos ejercicios que el paciente puede hacer por su cuenta. Por ejemplo:

• sentado en la cama, relajar los músculos de las piernas. Coge la mano de la rótula y cambia la pierna en diferentes direcciones( abajo, arriba, derecha, izquierda).Haga esto lentamente, sin movimientos repentinos.
• tumbarse sobre la espalda, doblar la pierna dolorida. Doble y desdoble la articulación de la rodilla con el talón de la cama. El tempo es lento( hasta 16 veces).
• se encuentran sobre el estómago y doblan la pierna lesionada en la rodilla, superando gradualmente la resistencia de la carga, cuya masa es de 1 a 4 kg. Haga esto 20-30 veces a un ritmo lento.
• sentarse en el borde de la cama, baje las piernas. Doblar y doblar la articulación de la rodilla enferma con una pierna sana. El ejercicio es lento, 10-20 veces.
• sentarse en el borde de la cama, baje las piernas. Haga la extensión y flexión alternativas de las piernas en la articulación de la rodilla. El ritmo del ejercicio es promedio( 24-30 veces).
• se paran y se apoyan en la parte posterior de la cama. Alternativamente levante, doblar y bajar una pierna dolorida.

Estos ejercicios de rehabilitación ayudan a mejorar la fijación muscular de la articulación y tienen un valor preventivo.

Mecanoterapia se utiliza más tarde. Para el desarrollo de la rodilla, se utiliza un aparato que actúa sobre flexores y extensores de la articulación de la rodilla. El paciente se sienta en una silla. El muslo y el muslo están fijados con correas. Soporte de muslo y la silla debe estar en el mismo nivel. El paciente extiende la pierna y hace la flexión activa, con la pierna doblada realiza la extensión activa. La duración de este procedimiento es 5-25 minutos, el peso de la carga es grande - a la vez 4 kg( se puede llevar a no más de 5 kg).

añadir a lista de deseos

Después de una lesión leve del menisco, una restauración rápida y completa de la articulación de la rodilla generalmente se lleva a cabo. Pero recuerde que sólo un especialista puede designar una fisioterapia individual a la víctima. Depende del daño del menisco.

Después de la recuperación, la natación y una bicicleta de ejercicio son recomendados. Pero el esquí, el fútbol( donde la carga de torsión en la articulación de la rodilla) es posible después de 7-8 semanas después de la rehabilitación.