Dieta para la dermatitis seborreica en la cabeza y la cara: menú.

La dermatitis seborreica provoca malestar físico y psicológico al paciente. En este sentido, se recomienda la eliminación más rápida posible de las manifestaciones negativas.

Por lo tanto, junto con la terapia con medicamentos, se usa activamente una dieta para la dermatitis seborreica, de cuya implementación estricta depende una mayor recuperación.

Características de la dieta

Al principio, para muchos pacientes, la dieta parece impracticable y difícil, ya que el menú no difiere en una variedad particular y es bastante difícil acostumbrarse a comidas frecuentes (5-6 veces) y fraccionadas. Sin embargo, a medida que desaparecen los síntomas agudos de la dermatitis seborreica en la cabeza, se permite la dieta del paciente. agregar un nuevo producto seguido de un seguimiento de los alimentos que reaccionan más bruscamente organismo. En caso de manifestaciones negativas con aumento de picazón, descamación, erupción en la cara y la cabeza, este producto debe desecharse.

En el caso de la aparición de dermatitis seborreica en un niño que está amamantando, la efectividad de la recuperación depende directamente de nutrición de una madre joven, ya que los alimentos bastante comunes pueden causar una reacción inadecuada en un bebé con una característica seborreica sintomatología.

Recomendaciones para una nutrición adecuada para el desarrollo de dermatitis seborreica.

Muy a menudo, en una cita con el médico, los pacientes con dermatitis seborreica están interesados ​​en la pregunta de qué alimentos se pueden consumir con el desarrollo de la enfermedad.

NO SE RECOMIENDA UTILIZAR LOS SIGUIENTES PRODUCTOS:

• Carbohidratos. Esta categoría incluye productos de confitería, tartas, dulces y panecillos. Además, la sémola, la mermelada y las bebidas carbonatadas son ricas en carbohidratos. Se recomienda limitar la dieta de patatas, pastas y productos horneados, que también son alimentos con carbohidratos. El consumo de estos alimentos conduce al desarrollo de una infección por hongos.
• Especias Es necesario limitar la dieta de alimentos picantes, en escabeche y ahumados con la adición de especias. Estos productos afectan negativamente la funcionalidad del tracto gastrointestinal, interfiriendo con la absorción normal y drásticamente Reducir la cantidad de bacterias beneficiosas, cuya deficiencia se manifiesta principalmente en la parte peluda. cabezas.
• Comida rápida. Dicho alimento, además de una gran cantidad de carbohidratos, contiene una gran cantidad de conservantes y sal, lo que afecta negativamente al cuerpo.

• Alcohol. Está estrictamente prohibido beber alcohol. Ni siquiera puedes beber cerveza y bebidas bajas en alcohol. Las bebidas alcohólicas afectan negativamente al hígado, impidiendo la eliminación de sustancias tóxicas del organismo. En este caso, la producción de bilis se interrumpe, se observan espasmos vasculares, lo que afecta negativamente la nutrición de la piel y ralentiza su regeneración.
• Alérgenos. Los ataques alérgicos al cuerpo aumentan la tensión del sistema inmunológico. Muy a menudo, esta reacción puede ser causada por nueces, leche, huevos, productos de abejas, frutas cítricas, hongos, caviar, fresas, etc. Debes prestar especial atención a las verduras y frutas de color rojo y naranja. colores.

PRODUCTOS ALIMENTARIOS RECOMENDADOS:

Los pacientes con seborrea en la cabeza deben comer los siguientes alimentos:

• Productos lacteos. Como regla general, los pacientes con este diagnóstico toleran la leche natural con bastante dureza, y los oligoelementos beneficiosos que están presentes en ella son simplemente necesarios para el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda para adultos y niños con predisposición alérgica a cocinar papilla, diluir la leche a la mitad con agua, así como beber kéfir, leche horneada fermentada y otros productos lácteos fermentados.
• Líquido. Observando una dieta, se recomienda beber abundantes líquidos (agua pura sin gas, infusiones de hierbas, bebidas de frutas naturales, etc.).
• Productos de carne. Lo ideal es agregar pollo, cerdo magro y ternera a sus comidas. Es aceptable el consumo poco común de carne de conejo y pavo, así como de tipos de pescado bajos en grasa.
• Verduras. Se recomienda utilizar calabaza con pulpa pálida, calabacín, calabaza, brócoli, espárragos. Además, es muy útil agregar algas a la dieta, que contiene un rico complejo minerales y vitaminas, necesarios para nutrir la piel del cuero cabelludo cabezas.

• Bayas (frutas). Se recomienda diversificar la dieta con peras, manzanas verdes, sandías, cerezas blancas y grosellas. Las bayas, así como las frutas, pueden consumirse tanto frescas como procesadas térmicamente, excluida la mermelada.
• Aceites El cuerpo humano, y especialmente durante la enfermedad, necesita vitaminas y ácidos grasos insaturados, que son abundantes en el aceite de oliva y girasol. El complejo vitamínico de aceites mejora la elasticidad vascular, al tiempo que acelera la producción de sustancias de colágeno.
• Vitaminas. Si sigue una dieta, las vitaminas ingresan al cuerpo en cantidades mínimas, por lo que es importante compensar su deficiencia con la ayuda de medicamentos. Como regla general, se recomienda a los pacientes que beban vitaminas y minerales ya preparados, por ejemplo, el complejo vitamínico Vitrum.

Métodos de procesamiento de alimentos

Los productos hervidos y al vapor retienen la máxima cantidad de nutrientes que se destruyen durante el proceso de freír y guisar. Estos métodos tienen un efecto suave sobre el sistema digestivo y el estado de la piel. Además, se recomienda incluir gelatinas y gelatinas en los alimentos, ya que contienen agar-agar en su composición, lo que tiene un efecto beneficioso sobre la piel del cuero cabelludo.

Menú aproximado de un día

Los alimentos para la seborrea deben ser fraccionados y frecuentes (hasta 5-6 veces durante el día). Un menú de ejemplo se ve así:

DESAYUNO: Recomendado 150-200 gr. requesón bajo en grasa, diluido con kéfir o yogur natural sin azúcar y 1 cucharada. té infundido con hierbas (manzanilla, toronjil, etc.).

COMIDA: Una gran manzana o pera verde.

CENA:

• 180 - 220 gr. pescado magro hervido o carne magra + verduras guisadas en agua (calabacín, repollo, etc.);
• decocción de frutos secos;
• una pequeña rebanada de pan integral.

Tarde: 200 ml. Leche o yogur horneado fermentado sin grasa.

CENA: Para la cena, recomendamos 280-200 gramos de carne o pescado hervido + verduras al vapor + ensalada de pepino con aceite de oliva. Se recomienda como bebida té sin azúcar ligeramente elaborado.

Cabe señalar que el menú con el desarrollo de dermatitis seborreica es bastante aceptable para los pacientes. Por lo general, excluye solo aquellos alimentos que son capaces de provocar una respuesta del sistema inmunológico. Pasado un tiempo, este menú y la dieta hipoalergénica general tomarán su lugar en la vida del paciente, proporcionándole el vigor, la vitalidad y la actividad necesarias.

Es importante recordar que una dieta puede traer no solo beneficios, sino también daños al paciente, especialmente cuando los síntomas de la enfermedad localizado en la cara y el cuero cabelludo, por lo tanto, solo una persona altamente calificada puede tomar una decisión sobre su observancia especialista. Es necesario consultar primero con su médico, lo que evitará consecuencias indeseables en el futuro.