Masaje anti-celulitis
celulitis Muchas mujeres condujeron con grilletes y sistemas de retención, probablemente, para la mayoría de las mujeres, es un verdadero reto, y más aún si se manifiesta en forma de protuberancias en las manos. En este caso, la mujer se ve obligada a ocultar estas deficiencias bajo mangas largas incluso en verano caliente. Y de hecho, se ve poco atractivo, flacidez, pliegues de grasa, ropa apretada con un complejo de este tipo se ordena. Si la celulitis es a su disposición para correr, que dará lugar a la ruptura del vaso, que agrava aún más el aspecto desagradable ya, además de todo esto se hace muy doloroso. Esto se debe al hecho de que la circulación sanguínea es perturbada, o más bien debido a la violación del flujo sanguíneo venoso en las manos.
Aunque esta enfermedad es característica principalmente de las personas mayores, sin embargo, ocurre a menudo en mujeres y hombres jóvenes. La circulación de la sangre se puede alterar debido a problemas con las hormonas, debido a la mala nutrición, con enfermedad de la tiroides e incluso debido a la inmovilidad. Por estas razones, las células grasas están creciendo activamente, y el líquido linfático no se consume, mientras que obstaculizar la circulación sanguínea. Una de las formas en esta situación puede ser un masaje terapéutico anti-celulitis.
Preparación para el masaje corporal
Por supuesto, antes de iniciar cualquier masaje, es necesario preparar adecuadamente el cuerpo y las manos y los antebrazos son especialmente sensibles y piel fina:
- necesita para calentar la piel y frotar los músculos;
- en lugar de una variedad de cremas para masaje, en este caso, se recomienda utilizar polvos de talco, es muy flexible y movimientos será suave;
- para moverse suavemente y no presione fuertemente, el masaje se debe comenzar de los dedos al hombro;
- es mejor seguir el procedimiento a tiempo, durante 10 minutos en cada mano;
- óptima hacer un masaje en la mañana, se fijará el tono para todo el día y por la mañana, además de todo el cuerpo acepta fácilmente tales procedimientos;
- no vale la pena hacer un masaje después de una ducha, un cuerpo húmedo con un masaje puede ser fácilmente rascado;
- es también mejor abstenerse de masaje si hay heridas en los brazos o los hombros, manchas rojas frotadas o moretones.
Los movimientos correctos de
- deben comenzar con un leve acariciamiento, de modo que el cuerpo se calme y relaje. Con las yemas de los dedos, rodee todo el área de la mano, con una ligera presión;
- entonces puede empezar a frotar, es casi la misma carrera, pero el movimiento de fricción, se puede aplicar una circular huesos de los dedos de movimiento;
- hormigueo, esta etapa requiere un enfoque suave y considerado, el cuerpo no debe experimentar dolor, de lo contrario habrá una masa de moretones. La captura debe alternarse entre pequeñas y grandes;Pat
- , se eliminará toda la incomodidad de ajustes que necesita para cerrar de golpe las palmas ligeramente, y luego sus dedos, como si masaje en la cara;
- masaje debe ser terminado con un relajante caricias. Relacionados
materiales
En este caso, masaje anticelulítico, es muy eficaz para utilizar componentes naturales inusuales tales como grandes sal, granate o el grano de uva( grind), grano de café y miel. Este
naturales remedios naturales en forma de un exfoliante, que le ayudará a eliminar todas las células de la piel necrosadas, por el roce en la piel de agregar sustancias naturales y vitaminas, y los gránulos mejorar la circulación sanguínea.
Pero un masaje es indispensable, es importante equilibrar adecuadamente la nutrición. Aquí es necesario lo menos posible utilizar los alimentos grasos, y es mejor rechazar en absoluto, y evitar los alimentos con gran cantidad de calorías, tanto platos salados y afilados. El más óptimo es ir por un tiempo a frutas y verduras, es muy útil en este momento para beber té verde. Harina de avena, pan con salvado, trigo brotado, todo lo que limpia los intestinos y es un producto natural natural. No rechace el cuerpo en frutos secos y frutos secos.
