Vitaminas para la memoria y el trabajo activo del cerebro

Cada uno de nosotros va a lograr la meta a su manera. Debemos pensar, resolver complejas vidas y tareas profesionales, recordar rápidamente y presentar la información necesaria. A veces nuestro día laborable no está limitado en el tiempo. Hay momentos en que el cerebro "se niega" o ya no es capaz de percibir tal volumen de información. Aquí nos ayudan las vitaminas para mejorar el cerebro y la memoria, varias veces aumentando nuestras posibilidades de éxito.

La memoria mejora las vitaminas

Cuando el cerebro se cansa, trabajamos más lentamente, no podemos concentrarnos en problemas elementales, hay ausencia de mente. Y lo más importante, perdemos la oportunidad de recordar.¿Qué puede agravar la memoria? Varias enfermedades crónicas y falta de vitaminas. Consecuencias - en las neuronas( células cerebrales), debilitan y debilitan las conexiones. Vitaminas para mejorar la memoria y la función cerebral son droga, necesaria para la concentración de la atención. Hoy dar vitaminas para la memoria y la atención a los niños.

Para la actividad cerebral "a la cabeza de la esquina" poner un "cóctel de vitaminas" grupo B, que:

• tienen un impacto en la función de la preservación de la información y el desarrollo del pensamiento,
• aumenta los mecanismos protectores del cerebro;
• prolonga la edad madura;
• ayuda a lidiar con estrés severo.

Las vitaminas más activas para la mente y la memoria:

1. B1: ayuda al cerebro a percibir y grabar información. Con su falta de una persona experimentando malestar psicológico, depresión, fácilmente fatigado.
2. B2: su papel es el suministro de energía. Si se requiere un trabajo mental serio y prolongado, entonces su uso es necesario.
3. B3: genera fuerzas energéticas en las células nerviosas, la transmisión de los impulsos nerviosos es más activa, la actividad cerebral se hace más rápida, la memoria mejora. Con su falta de atención, surge la sensación de fatiga.
4. B5: mejora la memoria a largo plazo. Reduce el efecto de la nicotina y el alcohol en las neuronas( células cerebrales).
5. B9: ácido fólico. Su función es aumentar el proceso de pensamiento y la cantidad de información. Su deficiencia conduce no sólo a un debilitamiento de la memoria, sino también a la falta de sueño, anemia, fatiga.
6. B12: "es responsable" de la memoria a largo plazo, que debe ser preservada en el cerebro después del despertar;Ayuda a aclimatarse más fácilmente en un nuevo lugar, para acostumbrarse a un momento diferente.
7. C: ayuda a sobrevivir a los excesos, tanto físicos como mentales. Le permite concentrarse en lo principal, guarda el "archivo" con los eventos pasados.

Esto no es todas las vitaminas para el desarrollo del cerebro: vitamina D, E y PP vitaminas proporcionan ayuda adicional en su trabajo.

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Lista de los fármacos más comúnmente utilizados

Vitaminas contenidas en más en verduras y frutas son mejor absorbidos. Pero en la temporada baja somos ayudados y apoyados por "cócteles de vitaminas" en forma de tabletas.
Así pues, las vitaminas para el trabajo de la memoria y del cerebro para los adultos:

1. Forte Memory: ayuda a concentrarse en el principal, reduce la memoria débil con la edad, ayuda a mantener los pensamientos claros. Se recomienda su uso durante el período de estudio, ya que con su ayuda se absorbe mejor la nueva información. Esta droga es indispensable para grandes cargas mentales.
2. Glicina: bajo estrés y estrés emocional, ayudará a recuperarse. Ayuda con una disminución en la eficiencia debido al trabajo extenuante. Sueño normal y buen humor serán proporcionados a usted.
3. Fezam: bueno para la pérdida de la capacidad de recordar y disminuir la concentración. Recomendado durante el período de entrenamiento, cuando el cerebro percibe una gran cantidad de información. Se utiliza en el tratamiento de una serie de otras enfermedades.
4. Vitrum Memori: mejora la circulación cerebral y, por lo tanto, la función cerebral. La actividad mental, la memoria a largo plazo, el crecimiento de las capacidades intelectuales es la acción de esta droga. Ayudará con el estrés y el exceso de trabajo. Recomendado no sólo para adultos, sino para niños a partir de 12 años.
5. Intellan: vitaminas para la actividad cerebral a base de extractos de plantas. Ayudará con graves costos de energía mental. Ayudará a superar la depresión y la ansiedad, ya que calma el sistema nervioso central y mejora la memoria.

Puede referirse a los preparados a base de hierbas que son ricos en vitaminas. Ellos apoyarán las actividades de su "think-tank" y ayudarán "a estar en una mente clara y sólida memoria": hierbas y extractos de gingko, bakop, ashwagandy, ginseng, rhodiola, gothu cola. Está demostrado que el aceite de pescado que contiene vitamina D ayuda a las personas de edad para salvar a corto plazo ya largo plazo los recuerdos e inhibe la aparición de la enfermedad de Alzheimer. Así que esto es también una vitamina para la mente y la memoria.

¿Es necesario estimular la actividad cerebral de los niños?

La dieta del bebé debe contener alimentos que contengan vitaminas. Pero hacer que una dieta no es fácil. Y el niño no siempre quiere comer col de brócoli o ensalada de remolacha. Por lo tanto, las vitaminas para el cerebro de los niños también son importantes. Y las vitaminas para los escolares dan la oportunidad de concentrar la atención en las lecciones.

Vitaminas se ofrecen en forma de tabletas y jarabes. Pero los niños, por supuesto, prefieren un delicioso jarabe a una tableta sin sabor. Preparaciones para niños:

1. Vitaminas: fortalece la inmunidad y fortalece la memoria. Estos son pastillas que se hacen de jugo natural. A partir de los niños de 3 años se les da una pastilla, ya la edad de 7 se les permite comer dos, pero no simultáneamente.
2. Pikovit: ayuda con el exceso de trabajo, especialmente para los escolares, con una falta de "grupo B" en la temporada baja. Fortalece la actividad de las células nerviosas y centra la atención. Los bebés de 3 años deben tomar 4 pastillas una vez al día, los escolares - 5-7 tabletas. La droga se considera una vitamina universal para la memoria y la atención a los niños.
3. Multitabs: ayuda a memorizar información importante y aumentar la actividad cerebral. Una serie completa de tales preparaciones se produce para niños de diferentes categorías de edad.
4. Los padres hablan bien de las vitaminas de estos niños como Vitrum "Junior", Vitrum "Tinejger", "Selva", "Complivit".

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Importancia de la dosis correcta de

Vitaminas para niños en forma de gelatina y pastillas no son caramelos. Por lo tanto, las vitaminas para que los niños mejoren la memoria no pueden ser comidas por puñados. En la actividad y la salud del niño esto se reflejará negativamente. Vigilar la dosificación es necesario. Y esto es más fácil si se le ofrece una "deliciosa tableta".

Normalmente el niño no sufre de mal recuerdo, pero la dieta correcta más un complejo multivitamínico lo apoyará en momentos difíciles de la vida, cuando es necesario que la cabeza trabaje.

Vitaminas para la memoria y el trabajo del cerebro son necesarios para los escolares y adultos por igual. Ellos ayudarán a concentrarse, concentrarse, poseer los conocimientos necesarios y almacenarlos en su "almacén de información", un recuerdo sin el cual es imposible vivir en el mundo moderno.