Inflamación del tendón de Aquiles
La inflamación del tendón de Aquiles se considera la enfermedad más común entre los siloviki. El tendón de Aquiles se asemeja en su parte inferior a una cuerda bastante gruesa y fuerte. Es con la ayuda de este tendón que los músculos de la pantorrilla se unen al pie. A altas cargas en los tejidos del tendón de Aquiles hay degeneración degenerativa o inflamación. El resultado: el mayor dolor al moverse y especialmente cuando se trata de inclinarse sobre el pie al caminar o correr. Si se desencadena este fenómeno, puede producirse una rotura del tendón o su desprendimiento completo del calcáneo.
Causas de
La causa principal de la inflamación del tendón de Aquiles es una carga excesiva en el músculo gastrocnemius. Esto conduce, en consecuencia, a su estrés crónico ya un agudo acortamiento. Como resultado de las cargas, el tendón de Aquiles comienza a estirarse y no vuelve a su posición original. Si en tal situación el atleta salta o hace movimientos repentinos en la manera de un empuje o de un tirón de una barra, el tendón inevitable comenzará a inflamar. Este fenómeno también se llama tendinitis.
Síntomas de
El síntoma más notable y común es un dolor agudo y persistente bajo las pantorrillas o en el área del talón. Comienza a intensificarse por la mañana, cuando una persona se levanta de la cama y da una carga sobre los terneros con el caminar ordinario. Durante el sueño, por lo general los pies se estira, lo que conduce a una disminución de la tensión del tendón de Aquiles y la eliminación del dolor. Sin embargo, tan pronto como los terneros vuelven a asumir la carga del esfuerzo físico, especialmente los deportes, el dolor aumenta dramáticamente. A veces es tan fuerte que es imposible dar siquiera un paso.
Tratamiento de
El fármaco principal es en este caso fisioterapia. El médico tratará de estirar el músculo gastrocnemio, eliminando la tensión de los tendones. En el curso son por lo general todos los métodos de masaje convencional a ultrasonido, así como la acción de pulsos de corriente débil. La inflamación se trata con antibióticos. A veces un ramillete especial se pone en el pie por la noche, fijándolo en un ángulo recto a los huesos de la espinilla. A veces tal corsage no se quita incluso durante el día. Es cierto, es necesario caminar con muletas.
Pronóstico médico
La inflamación del tendón puede curarse completamente, aunque esto puede tardar mucho tiempo. La situación puede empeorar incluso el habitual caminar sin prisas. Así que la condición principal de la recuperación es un cambio fundamental en el estilo de vida. Al mismo tiempo, debe renunciar a cualquier carga deportiva y moverse lo menos posible. Si continúa cargando el área afectada, la situación se deteriorará a catastrófica, cuando sea necesaria una intervención quirúrgica urgente. Técnicamente, la operación es tan compleja que después de ella el paciente nunca podrá volver a la vida normal. Es necesario limitar el movimiento al final de los días con una pierna dolorosa. De ahí la conclusión importante: para la prevención, es necesario estirar los huevos tanto como sea posible. En los primeros síntomas de dolor es mejor dejar el deporte y comenzar a tratar cuidadosamente.
Medidas de prevención
No se olvide de amasar los huevos antes de cargas pesadas como deadlift y squats. Si los terneros se debilitan, el estrés se convierte en estresante para ellos.
Bombea sistemáticamente los terneros. Trate de aumentar constantemente su fuerza.
Realizar saltos periódicamente. Esto promoverá la elasticidad de todos los tendones de las piernas.
Balanceo largo en una pierna. Esto tiene un efecto positivo tanto en el ternero como en el tendón de Aquiles.
